اليوم العالمي للأخت الوسطى، هناك العديد من الفتيات التي تعيش تحت سقف واحد وتكون شقيقات ولكن تلعب الأخت الوسطى دور حجر الزاوية الذي يتحكم في الموازين في الأسرة وهي حلقة الوصل بين الأخت الكبرى والصغرى ، وتتمتع بصلاحيات خاصة مثل التمتع بحرية التصرف بتهور وبجنون وعقلانية أحيانًا ، لذا فهي قريبة من جميع أفراد الأسرة ، ومحمية من الكبار ، وتحمي الصغار. يوم عالمي للاحتفال بالأخت الوسطى تعبيراً عن مدى حب عائلتها لها ولإظهار الامتنان للدور الذي تلعبه في الأسرة ؛ هي أم وصديقة الإخوة الذكور ومخبأ لأسرار أخواتها. يوم الاحتفال بهذا اليوم هو الثاني والعشرون من شهر مارس من كل عام وهو ما ورد هذا اليوم إلينا مؤخرًا هو اليوم الذي اتفق عليه رواد مواقع التواصل الاجتماعي ليكون موعد اليوم العالمي للأخت الوسطى الذي يوافق عام 2022 يوم الثلاثاء القادم الموافق التاسع عشر من شهر الشعراء،والجدير بالذكر أن هذا اليوم العالمي من تم باتفاق بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، أطلق مواطنو المملكة العربية السعودية والكويت العديد من التغريدات على موقع التواصل الاجتماعي تويتر ، مطالبين بجعل هذا اليوم هو اليوم العالمي للأخت الوسطى ، ليوم واحد بعد عيد الأم ، لمقارنة الأخت هنا بالأم ، وأن لها دورًا مهمًا في ذلك.
اليوم العالمي للأخت الكبرى موعد اليوم العالمي للاخت الكبرى كما تحدثنا سابقاً فاليوم العالمي للاخت الكبرى هو أهم واجمل الاحتفالات التي يقيمها أفراد الاسرة حيث الاحتفال بها كل عام حيث تم تخصيص هذا اليوم للأخت الكبرى تقديراً لها ومصدر أسرارها وهي التي تشعر بها والدتها وهي مثل صديقتها. وتعد الاخت الكبرى هي الأقرب لجميع أفراد الأسرة سواء أكانوا أبوين أو أم أو إخوة أصغر، وتتميز الأخت الكبرى بحنانها للجميع وعاطفتها الجميلة، وهي التي تلعب دور الأم والأب معها. أشقائها، واسم الأخت هو علاقة تربط الابنة بأب أو أم الشخص، ويمكن أن يكونوا فقط من نفس الأم أو من نفس الأب فقط، ولا يمكن للأخت إلا أن تكون من أب مختلف و ترضع الأم، وهذا يحدث عندما ترضع من نفس الأم مع عدد معين من الرضاعة الطبيعية. متى موعد اليوم العالمي للأخت الكبرى فعذا السؤال يتراود لدى الكثير من المتابعين الذين يودون معرفة الموعد العالمي للاخت الكبرى ويُقام اليوم العالمي للأخت الكبرى، في أصوله اليابانية، هذا العام يوم الإثنين 6 ديسمبر 2022 م، 2 جمادى الأولى 1443 م. ويوجد على تويتر في الكويت والسعودية هاشتاغ "اليوم العالمي للأخت الكبرى"، و اليوم العالمي للأخت الكبرى، هو أحد المظاهر الرئيسية التي تعبر عن حب ومكانة الأخت الكبرى في الأسرة، تقديراً لكونها أختها التي هي ضغوط المنزل لأمها التي تحملها وتلتقي بإخوتها الصغار بلطف وطيبة.
أكثر تحملاً للمسؤولية: لأن والداه يعتمدان عليه ليهتم بإخوته الأصغر منه، وبمناولتهما الأغراض من البقالة. بالتأكيد أنه قد مر علينا جميعاً مظهر تلك الفتاة التي لا يتجاوز عمرها الثلاثة أعوام التي تحمل أخيها الذي لم يبلغ عامه الأول بعد. لكي تستطيع الأخت الكبرى تحمل المسؤولية الكبيرة الملقاة على عاتقها، ننصحها بما يلي: [1،2] قدّري المسؤولية الملقاة على عاتقك: تذكري أن والديك يكنان لك كل الحب لأنك فرحتهم الأولى، وأن ما يطلبانه منك من طلبات وما يحملونه لك من مسؤوليات هذا لثقتهما بكِ وعشمهما بكِ أيضاً. كوني قدوة جيدة: وازني بين كونك القدوة لأخوتك الأصغر منك وبين ميلك للتصرف بطريقة طبيعية تناسب سنك ورغباتك. استمتعي كونك الأخت الكبرى؛ فأنتِ أم ثانية لأخوتك الصغار وهذا سيجعلك تتحملين المسؤولية منذ صغرك وكأنك أم فعلاً، مما يؤهلك لخوض تجربة الأمومة وأنت على علم بكثير من التفاصيل. وازني بين كونك بمثابة الأم لهم وبين كونك أختهم فقط: فلا تتدخلي في قراراتهم واختياراتهم، ولا تحاولي السيطرة عليهم، وتذكري أن عليك نصحهم فقط فأنت في النهاية لست أمهم. اعتذري لو كنتِ على خطأ: فأنتِ معرضة للخطأ طبعاً، والاعتذار عن الذنب فضيلة.
(تعبت من كل شي) - YouTube
تستمدّ أخصائية علم النفس العيادي والمرشدة التربوية النفسية ليال عزيزي الطاقة للعمل والاستمرار في مجال الصحة النفسية من الشغف المزروع فيها لمساعدة الآخرين: "فكرة أننا يمكن أن نفتح طاقة أمل في حياة أشخاص يعيشون بسوداوية تامة تعطينا طاقة رهيبة". ومن جهتها تقول المعالجة النفسية دُنيز أبي راشد إنها تستمد الطاقة من الأشخاص المتعبين أنفسهم الذين يلجؤون إليها: "هني بيعطونا طاقة رغم كل التعب، لأنوّ الأشياء يلي منكون عم نشتغلها مع الناس أو عم نقولا للناس منكون عم نشتغل عليها وعم نقولا لحالنا كمان. كرمال هيك عملنا نفسه هوي يلي بيعطينا طاقة لنكفّي". تعبت من كل شي في حياتي. فيما تركز المعالجة النفسية سحر صليبي على نشاطات عدّة تقوم بها للتفريغ: مثل الرياضة والتأمل وتمارين التنفس والاسترخاء وممارسة هواية معينة، "كل هذا يندرج تحت ما يُسمّى بالـSelfcare الذي نحرص عليه في عملنا". وتؤكّد علا الخضر أن لجوء الأخصائيين النفسيين أنفسهم لجلسات علاج نفسيّة أمر ضروري للحفاظ على موضوعيتهم ولتفادي أي إسقاطات شخصية قد يقع فيها المعالج أو المعالجة النفسية، "لأنه من الضروري أن لا تؤثر مشاعر المعالج النفسي على المريض بأي شكل من الأشكال"، تختم علا.
من هذه الأدوية: بروفيجيل Provigil اكسيل Ixel سافيلا Savella فيتامين د فيتامين بي 12 الفيتامينات مهمة للنفس البشرية خصوصاً في حالة التعب والإرهاق اللذين يتعرض لهم الأشخاص، والدتور النفسي أو الصيدلاني هم من أكثر الأشخاص المؤهلين لإختيار دوار يناسب تعبك الذي تمر به. نصيحة من أختكم أن لا تتناول أية أدوية من الأصدقاء والآخرين، فأنت لا تعلم ما هو تأثير هذا الدواء على جسمك، مهما كنت تمر من تعب نفسي لا تشرب الدواء الغير معروف. بالختام، اللهم اشفينا وعافينا وبدل من أحوالنا إلى الأفضل، عليك دائما أن تشكو تعبك إلى الله عز وجل وهو كفيل بأن يخرجك إلى حالة نفسية أحسن.
يمرّ اللبنانيون اليوم، مع تفاقم التحديات والكوارث التي تمر بها البلاد، بما يشبه حالة اكتئاب جماعي، فنادرة الوجوه المبتسمة في الشارع، وحتى سؤال بسيط كسؤال "كيفَك" أو "كيفِك"، بات من الأسئلة التي يتفادى اللبنانيون طرحها لأن جوابها معروف، وكأن كونك لبنانيّاً لوحده كافٍ ليعرف الجميع بأنكّ "لستَ بخير". هي أزمة اقتصادية أرهقت اللبنانيين وجعلتهم من بين أكثر 10 شعوب توتراً وحزناً في العالم، بحسب ما ظهر في تقرير "غالوب العالمي للمشاعر 2020". قلوب حب حزينة تعبت من كل شي حتى دقات قلبي تؤلمني - عالم الصور. فنسبة اللبنانيين الذين قالوا إنهم يشعرون بالحزن تضاعفت من 19% إلى 40% في عام واحد، بحسب التقرير نفسه؛ ونسبة القلق زادت من 40% إلى 65%، والشعور بالغضب تضاعف من 23% إلى 43%، والتوتر ارتفع من 46% إلى 61%. تدعيات أزمة لم يسلم منها حتى المعالجون النفسيون أنفسهم الذين زادت التحديات التي يواجهونها كلّ يوم. تؤكّد ليال عزيز ي، أخصائية علم النفس العيادي والمرشدة التربوية النفسية، التي تساهم من خلال صفحتها على إنستاغرام بنشر الوعي، من خلال مشاركة النصائح المختصة بالصحة النفسية للأفراد، أنها تعيش بقلق دائم بسبب الظروف الصعبة التي تمر بها البلاد. تضيف ليال: "بحكم عملنا ودعمنا الدائم للأشخاص، قليلاً ما نستطيع أن نتوقف للحظة لنعالج مشاعرنا الناتجة عن الصدمات المتكررة التي نعيشها.