ما هي العملية الحسابية التي تقوم بإتباعها للتأكد من أنك تقع ضمن فئة الوزن المثالي؟ معادلة مؤشر كتلة الجسم BMI، صحيح؟ ولكن هل جربت القيام بمعادلة أخرى تحسب فيها نسبة خصرك لطولك؟ قد يكون الوقت حان لتجربة هذه المعادلة! وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة Oxford Brookes University أن حساب نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) تعد أفضل مؤشر للإصابة بأمراض القلب والسكري مقارنة بمؤشر كتلة الجسم. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة عند عرضه نتائجهم في مؤتمر 19th Congress on Obesity in Lyon أن المحافظة على محيط خصر أقل من نصف الطول يساعد في زيادة معدل العمر لدى الأشخاص. وأضافت الباحثة الرئيسية في الدراسة الدكتورة مارغريت أشويل Dr Margaret Ashwell أن الرجل الذي يبلغ من الطول 1. حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن. 83 متراً يجب ان يكون ممحيط خصره أقل من 91 سم، في حين أن المرأة التي يبلغ طولها 1. 63 متراً يجب أن تحفظ على خصر يصل إلى 81 سم! وكانت قد استهدفت الدراسة حوالي 300, 000 شخصاً في عام 1980، وتم تتبعهم لمدة عشرين عاماً، ووجد الباحثون أن معدل الوفاة كان أقرب إلى معادلة الخصر والطول من معادلة مؤشر كتلة الجسم،كما لاحظ الباحثون أن معادلة الخصر والطول تعطي نتائج أفضل وبإمكانها التوقع بشكل أدق في خطر الإصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والنوبة القلبية والسكتة الدماغية، أكثر من استخدام مؤشر كتلة الجسم.
اضغط هنا و احسب حاسبة نسبة الدهون في الجسم حاسبة الوزن المثالي حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية WHO, فإن شخص واحد من كل إثنين يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. وقامت منظمة الصحة العالمية بتصنيف الوزن الزائد والسمنة من ضمن الأمراض المزمنة والتي يجب معالجتها على المدى الطويل. وبينت الدراسات أن: 1- زيادة الوزن تسبب أمراضاً متعددة بالإضافة إلى آلام الظهر والمفاصل وتكوين الحصى في المرارة. 2- كل كيلو إضافي يزيد خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم, أمراض تصلب الشرايين التاجية, داء السكري النوع الثاني وأمراض سرطانية (سرطان الثدي والأمعاء). 3- أثبتت دراسات طبية شاملة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون للوفاة المبكرة أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي عند تعرضهم للنوباب القلبية. اضغط على الرابط حاسبة الوزن المثالي اتمنى الافادة للجميع و لا تنسو فريق العمل من صالح دعاكم على مجهودكم [/SIZE]
وعلقت الدكتورة أشويل أنه يجدر استخدام هذه المعادلة كأداة للفحص، وبإمكانك التوجه إلى الطبيب فوراً إن شعرت أن هذه النسبة غير متقاربة وتعكس خطراً على صحتك، حيث أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ بعين الحسبان توزيع الدهون حول الجسم، فالدهون في منطقة البطن تؤثر على أعضاء الجسم المختلفة مثل القلب الكبد والكلى بشكل سلبي أكثر من الدهون حول الفخذين فيما يخص الأمراض القلبية. ووجد الباحثون أن من يكون خصره يقارب طوله بحوالي 80%، فمن المتوقع أن يعيش أقل من غيره بحوالي 17 عاماً بالمعدل! ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟ هو مؤشر يقوم بقياس وحساب ما اذا كان وزن الشخص طبيعي أو يعاني من الوزن الزائد أو انه منخفض، وذلك بالاعتماد على الطول والوزن. إلا أن من شان هذا المؤشر أن يكون مضللاً، فهو لا يكشف عن تركيبة الجسم، أي كمية العضلات مقارنة بالدهون في الجسم، حيث أن بعض الاشخاص يملكون نسيج عضلي كبير ونسبة دهون قليلة إلا أن مؤشر كتلة الجسم لديهم مرتفع، بالتالي هذا دليل على أن نتائج هذا المؤشر ليست دقيقة ومضللة في بعض الحالات. ويحسب مؤشر كتلة الجسم من خلال المعادلة التالية: الطول بالمتر X الطول بالمتر / وزن الجسم بالكيلوغرام تجدر الإشارة إلى أنه بالإمكان استخدام حاسبة الخصر للوطول (WHtR) وتطبيقها على الأطفال ما فوق الخامسة من عمرهم، وتحديد من هم ضمن فئة الخطر للإصابة بالسمنة ومشاكل صحية خطيرة أخرى لاحقا في حياتهم.
شركة تأجير عاملات منزلية بالرياض عاملة منزلية بالساعه الرياض حى العقيق والصحافة تحرص أفضل مكتب شغالات اندونيسيات بالشهر في الرياض 2019 إلى توفير كل ما يحتاج إليه العملاء، حيث يمكنكم من خلالها الحصول على عاملة منزلية بالشهر الرياض، جليسة اطفال بالشهر، خادمة بالشهر وغيرها من الخدمات المتميزة، كل ما عليك هو الاتصال على مكاتب عمالة منزلية الرياض توفر كافة الاحتياجات الخاصة بالعملاء وتوفر أيضا عروض شغالات بالشهر حتى يتمكن العملاء من الحصول على عاملات منزلية بالشهر رخيصة. شركة تأجير عمالة بالساعه في الرياض حى الإزدهار والمرسلات أيضًا توفر شركات تأجير العمالة المنزلية بالرياض خادمات اندونيسيات بالساعه الرياض السلى، حيث يتميز هذا النوع بلمسة رائعة في تنظيف الحمامات والأرضيات؛ بسبب ما يتمتعون به من خبرة ومهارة، إلى أنهم ذات ضمير عالي من حيث تأدية الأعمال المنزلية بإتقان وحر فيه بشكل لا يصدق، ومن أكثر ما يحرصن عليه خادمات مكاتب تأجير خادمات بالساعه في الرياض في تأدية الأعمال المنزلية هو الحفاظ على صحة الأطفال فتستطيع ربة المنزل ترك طفلها معها بدون أي قلق أو خوف. تأجير خادمات بالساعه بالرياض حى النهضة والنخيل وأما عن الجنسيات التي توفرها شركة تأجير الخادمات والعمالة المنزلية بمدينة الرياض، فمن المعروف عنها أنها تتوفر لديها العديد من الجنسيات، مثل الخادمة الفلبينية، والسيرلانكية، والهندية، والبنغلاديشه، والفيتنامية، وعند طلب خادمه من شركة تأجير خادمات بشهر بالرياض ،سوف توفر الشركة للعميل تأمين طبي وصحي خاص بالخادمة للتأكد من سلامتها من الأمراض.
تحرص افضل شركة تاجير عمالة منزلية على توفير العديد من المزايا إلى العملاء الراغبين في تاجير خادمات حتى توفر عليهم المعاناة في البحث عن أفضل عاملات بالشهر في المملكة العربية السعودية، كل ما عليك هو الاتصال على شركات عاملات منزلية وسوف تتمكن من الحصول على المزايا التالية: يمتلك مكتب عاملات بالساعه الخبرة الكبيرة في توفير خدامه بالساعات لجميع العملاء الراغبين في تأجير العمالة المنزلية. لديها عاملات بالشهر بالدمام على علم بكافة الأعمال المنزلية التي يتم طلبها من قبل العملاء بمختلف الفئات. مكتب تاجير عاملات منزليه لا يقوم بتوفير الخادمات فقط بل يحرص على توفير السائقين وجليسات الأطفال أيضا. كما تتمكن شركة تاجير شغالات من توفير ممرضات منزليات على دراية بجميع الأعمال التي تخص التمريض. ارقام شغالات للايجار بالدمام بالشهر تعمل على مدار اليوم من أجل توفير الاحتياجات إلى العملاء. شغالات اندونيسيات بالشهر بالرياض 0564582802 - شركه خدمات شاملة للعمالة المنزلية و لنقل العفش والاثاث وخدمات النظافه والحشرات بالرياض والمنطقه الشرقية. اسعار شغالة بالشهر في الدمام المتوفرة لدى شركة تأجير شغالات بالشهر بالدمام مجربات تعتبر مثالية وفي متناول الجميع. شغاله للايجار بالشهر بالشرقية يعتبر مكاتب تأجير خادمات في الشرقية هو المرجع والمأوى الذى يوفر كافة متطلبات العملاء بالإضافة إلى توفير الأرقام الخاصة به على مدار اليوم، وتعتبر شركات تاجير العمالة المنزلية هي الأفضل بالنسبة إلى العملاء فهي توفر شغاله للايجار بالشهر بالدمام لديها الخبرة في أعمال المنزل بالإضافة إلى إمكانية تأجير عاملة بالشهر أو باليوم وحتى بالشهر.
تأجير خادمات بالشهر بالخبر يوفر مكتب استقدام كينيا مجموعة من الخدمات المميزة إلى العملاء والتي تتمثل في الحصول على شغالات بالشهر ١٠٠٠ ريال، خادمة باليومية وغيرها من الشغالات والخادمات وتعتبر شركة الأماني للعماله المنزلية من بين الشركات الموثوق بها التي يمكنكم التعامل معها اليوم بهدف الحصول على أفضل الخدمات، وقد أصبحت عملية تأجير عمالة منزلية بالشهر الدمام من بين الأعمال السهلة والبسيطة اليوم على العملاء، كل ما عليك هو سرعة الاتصال على أرقام مكتب تأجير عمالة منزلية بالشهر وسوف يتم التواصل معك على الفور و تأجير عمالة منزلية بالشهر.
تأجير خادمة بالشهر بالخبر بعض الأسر لا تحتاج لشغالات بشكل مستمر، لكن تضطرهم الظروف لطلب خدمة تأجير خادمة بالشهر بالخبر لتنظيف المنزل بحال إن كانت سيدة المنزل مرهقة او مريضة او تريد الذهاب لاجتماع عمل ولا تستطيع تحضير الطعام أو ترتيب المنزل، هنا قم عميلنا الكريم بالاتصال على شركة تأجير عمالة منزلية واحصل على خدمة تأجير خادمة بالشهر بالخبر بأرخص الأسعار. تأجير عاملات بالشهر بالخبر خدمات تأجير العمالة المنزلية تحتاج لشركة ماهرة وأمينه لكي يتمكن العميل من الحصول على عاملات منزلية للإيجار بمواصفات ممتازة، شركة تأجير عمالة منزلية بالخبر واحدة من أفضل شركات الاستقدام الموجودة بالخبر بالشهر بأرخص الأسعار، توفر لكم عمالة للشركات والمؤسسات بجودة عالية، فقم عميلنا الكريم بالاتصال علينا وتمتع بأفضل خدمة تأجير عاملات بالشهر بالخبر.
للتواصل: 0568032813 لكن قبل معرفتها هيا بنا نتعرف على! ما السبب الذي يجعلك تستعين بـ شغالات بالساعه فى الدمام والخبر لا يعمل إلا المحترفون الذين لديهم خبرة عالية ومهارة واسعة في مجال التنظيف يوجد لدينا خادمات بالساعه للكوى والتنظيف وايضا لديهم الخبرة فى تربية الاطفال ومجالسة المسنين وايضا تعمل على تنظيم الحفلات ومفتشات جوالات بالحفلات والمناسبات فهن تم تدريبهم جيدا على كل هذه المهام ولهم خبرة كبيرة فى تلك الامور إنما يسأل معظم عملائنا الكرام سؤالًا مستمرًا ألا وهو!