يذكر أن قصة قيس وليلى، على الرغم من حدوثها منذ آلاف السنين، لا تزال عالقة في الذاكرة، وجاء في أبيات قيس "أَمُرُّ على الديارِ ديارِ ليلى.. أُقَبِّل ذا الجدارَ وذا الجدارَ وما حُبُّ الديار شَغَفْنَ قلبي.. ولكن حُب مَن سَكن الديار" وقال لبيد بن ربيعة: فتكلم بتلكم غير فخر عليكم وبيت على الأفلاج ثم مقيم ومن معالم الأفلاج التراثية: قصر سلمى في البديع، وقصر سبها بالحضر، وقرية العمار، وعيون الأفلاج، والقرية المدفونة، وقصر الحساوات، وقصر العنقري وغيرها من الآثار القديمة. وعلى الرغم من أن ذلك الازدهار انقلب حال المنطقة الآمنة، إذ طغى عليها الفقر والاقتتال الداخلي وتبدلت الأوضاع. وما حب الديار شغفن قلبي قصيدة. وتحتوي الأفلاج على وديان ومياه آبار كثيرة يردها الناس والبادية، منها ما اندثر ومنها الباقي إلى اليوم، وتكثر المياه بعد سقوط الأمطار، وقد تحتفظ بعض القلتات، التي تتكون في الجبال وتمتلئ بالمياه لمدة سنة أو أكثر. وترتفع الحرارة في الأفلاج بالصيف، إما في الشتاء تنخفض وتشتد البرودة أما الأمطار فقليلة وسقوطها في فصل الشتاء والربيع
تعد محافظة الأفلاج بالرياض موطنًا للعديد من المعالم التاريخية التي يعود تاريخ بعضها إلى ما يقرب من 3000 عام، ولا يزال الكثير منها ينبض بالحياة ويجذب السياح، لكن معظم هذه الآثار تفتقر إلى الاهتمام وتفتقر إلى الحماية من المسيئين. وأعلنت هيئة التراث نتائج أولية لحفريات التنقيب الأثرية لهذا العام في موقع قصيرات عاد، وكانت النتائج الأولية واعدة لوجود معالم تراثية ترجع إلى آلاف السنين. امر على الديار – لاينز. وعزمت الهيئة على إطلاق مشروع لضمان حماية المنطقة، فضلًا عن العمل على تهيئتها للعودة إلى الحياة بعد كل هذه السنوات. يعود اسم الأفلاج إلى الفلج، والفلج هو الماء الذي يتدفق تلقائيا من النبع، وكانت تسمى قديمًا (بالفلج) وذلك لكثرة العيون والمياه فيها، إذ تضم سبع عشرة عيناً بعضها من أكبر العيون في جزيرة العرب، وبعض هذه السيول كانت في الماضي متدفقة وأنهارها جارية، ولا يزال جزءًا من المنطقة يسمى السيح ويقع عن العيون شمالاً وهو مليء بالنخيل والزروع. وحتى القرن الرابع الهجري، كانت المنطقة مزدهرة، ويعتقد أن ليلى العامرية وقيس بن الملوح كانا من أهل هذه المنطقة، لا سيما وأن المنطقة تحتوي على جبل التوباد، وهو الجبل الذي كثيراً ما يذكره ابن الملوّح في شعره، كما يعتقد أن بلدة ليلى، أكبر بلدان الإقليم حالياً، قد سمّيت بهذا الاسم نسبة إلى ليلى العامرية.
ألم يدرسوكم زمااااااااااااااااان في الكتّاب إنه الفتان بودوه النار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هسع لزومه شنو تفتو مع الملكة بت طلحة!!
2020-01-29, 11:01 AM #1 لماذا قال الشاعر "شغفن قلبي" ولم يقل "شغف قلبي"؟ السلام عليكم. في قول الشاعر: وَما حُبُّ الدِيارِ شَغَفنَ قَلبي *** وَلَكِن حُبُّ مَن سَكَنَ الدِيارا لماذا قال "شغفن" ولم يقل "شغف"؟ أليس ضمير الفاعل يعود على "حب"؟ 2020-01-29, 06:13 PM #2 رد: لماذا قال الشاعر "شغفن قلبي" ولم يقل "شغف قلبي"؟ اكتسب المضاف من المضاف إليه (الديار) فلذا جمع وأنث 2020-02-03, 03:01 PM #3 رد: لماذا قال الشاعر "شغفن قلبي" ولم يقل "شغف قلبي"؟ جزاكم الله خيرا.
بالأخص إذا كانت هذه الكربوهيدرات بشكل رئيسي من الحبوب. حيث أنه إذا تناول الشخص كربوهيدرات بنسبة أكبر من اللازم، فإن الجسم يخزن هذه الكربوهيدرات على شكل دهون. لذا يجب تجنب الإكثار من الكربوهيدرات المكررة، مثل المعجنات وتناول المزيد من الكربوهيدرات الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاصولياء. أيضاً حاول استبدال السكريات بالفواكه بما يساعد في تقليل الرغبة في تناول السكر. روتين غذائي عالي الألياف لمرضى الدهون الثلاثية من المهم معرفة أن الإفراط في تناول الألياف الغذائية يمكنه التسبب في إبطاء امتصاص السكر والدهون في الأمعاء الدقيقة. إن الأشخاص البالغين الذين يعانون من سمنة مفرطة بإمكانهم عن طريق تناول الألياف، خفض نسب الدهون وتحسين صحتهم. من الممكن تناول المزيد من الألياف من خلال تناول الحبوب الكاملة والمكسرات والخضروات والفواكه. أفكار رمضانية.. أطعمة مسموحة وأخرى ممنوعة لمرضى الكوليسترول المرتفع | صوت الأمة. لحوم الأسماك الزيتية تتميز الأسماك الزيتية بأنها تحتوي على نوع من الدهون يسمى أحماض اوميغا 3 الدهنية وهي نوع من الدهون الصحية. تعتبر هذه الأحماض غير مشبعة غير قادر الجسم على تكوينها، لذلك يجب تناولها من خلال الأنظمة الغذائية. يجب أيضاً تناول وجبتين على الأقل من الأسماك الزيتية بشكل أسبوعي، وذلك من أجل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
سبع وصفات بالشوفان 3. الجبن القريش: الجبن القريش أحد أفضل أنواع منتجات الألبان، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر والمعادن المهمة الأخرى وسعراته الحرارية قليلة، لذا ينصح العديد من الأطباء بتناوله للتخلص من الدهون الثلاثية، ويمكنك أن تضيفي إليه بعض الخضروات التي ذكرناها سابقًا مثل الجرجير والبقدونس والكرفس والشبت أيضًا لمضاعفة الفائدة. 4. الأسماك: من المعروف أن الأسماك لها قدرة هائلة على التخلص من الدهون الثلاثية، ولكن ليس جميع أنواع الأسماك حيث يفضل تناول أسماك التونة وسمك الماكريل وسمك السالمون والسردين. ما المقدار الآمن لتناول الأسماك أسبوعيًا؟ 5. البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الكربوهيدرات والماء والسكريات وقيمتها الغذائية عالية جدًّا، وعلى الرغم من هذه القيمة فهي لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ونسبة الدهون بها صفر. لذا تناول البطاطا الحلوة باستمرار يساعد على خفض الدهون الثلاثية بنسبة كبيرة، ولكن لا ينصح بالإكثار من تناولها في حالة الإصابة بمرض السكري، حيث قد تتسبب الكربوهيدرات والسكريات في ارتفاع مستوى السكر في الدم. نصائح لتقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية بجسمك: قللي من استخدام الزيوت في تحضير الأطعمة، واختاري النوع الجيد منها كزيت الزيتون، واحرصي على عدم استخدام الزيوت المهدرجة، وتحديد كمية الطعام الذي يسمح لكِ بتناولها يوميًّا لعدم الإفراط فيه.
لابد وأن يتجنب الشخص قدر الإمكان استخدام السكريات المضافة فى نظامه الغذائى للحد من معدلات الدهون الثلاثية. نصائح مع تناول السكريات: - بدلاً من استخدام السكريات يمكن الاستعانة بالأعشاب التى لها مذاق حلو مثل القرفة والزنجبيل لتضاف إلى أطباق الشوفان أو الحبوب. المزيد عن القرفة.. المزيد عن الزنجبيل.. - الاعتماد على الفاكهة كأطباق للحلو بدلاً من المثلجات والحلوى المصنعة. - الابتعاد عن صوص الطماطم المصنّع لأنه يحتوى على نسب عالية من السكربات. - كل أربعة جرام من السكريات تساوى ملعقة صغيرة، والحد الأقصى الموصى به من السكريات على مدار اليوم للإناث 6 ملاعق صغيرة أما الذكور 9 ملاعق صغيرة. - المشروبات: شرب الوفير من الماء بدلاً من المشروبات المحلاة.. كما أن العصائر المحفوظة بها نسب عالية من السكريات. فالمشروبات بوجه عام تساهم فى نسبة الكربوهيدرات والسكريات التى تدخل جسم الإنسان. عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات الأخرى المحلاة هى مصدر للسكريات. المزيد عن المشروبات الغازية.. كما ان الكحوليات لها تأثير مباشر على على معدلات الدهون الثلاثية فى الدم، والأشخاص التى تعمل على خفض معدلات الدهون الثلاثية لديها لابد وأن تمتنع عن شرب الكحوليات.