وتابعت أنه لا يجب أن تزيد عدد ساعات عن المذاكرة عن ساعتين متواصلتين؛ لأن هذا الوقت هو أقصى قدرة استيعاب للمخ، بعدها يبدأ في الفتور والتعب. كيف أصحصح من النعاس – جربها. ويجب بعد ذلك أخذ قسط من الراحة بعد مرور ساعتين، على ألا يتجاوز هذا الـ15 دقيقة، حتى لا ينفصل الطالب عن جو المذاكرة والتركيز، ويفضل خلال هذه الفترة إما الاستلقاء قليلا للحصول على الاسترخاء الكامل للمخ، أو ممارسة القليل من الرياضة الخفيفة لتجديد النشاط. وحذرت أستاذ التربية من الاستذكار لساعات متأخرة من الليل، خاصة عند الاستيقاظ مبكرا، لأن كل ذلك يمثل عبئا على خلايا المخ، وبالتدريج سيصاب المخ بالتشتت الأمر الذي يؤدي إلى نسيان الكثير من المعلومات، وهذا ما نحن في غنى عنه. التعامل ليلة الامتحان وعن التعامل مع الطلاب ليلة الامتحان؛ أشارت الدكتورة حنان نشأت أخصائية العلاج النفسي، إلى أن الطالب في هذه الفترة يصاب بالقلق والتوتر نتيجة تفكيره الزائد فيما يمكن أن يتضمنه الامتحان، خاصة النقاط التي وجد صعوبة في استذكارها، لذلك أهم ما يحتاجه الطالب من والديه هو التعامل معه بهدوء، وعدم الحديث إطلاقا عن الامتحان، أو مستواه في المادة، ومدى تحصيله لها، أو صعوبتها. وتابعت انه على الوالدين محاولة توفير جوا من الهدوء الممزوج بالمرح، فيمكن أن يصطحب الوالد ابنه أو ابنته إلى الخارج للتمشية أو الجلوس في مكان هاديء، مع إدارة حوارا مرحا فكاهيا.
الطريقة الصحيحة للمذاكرة لتحقيق النجاح والتفوق المذاكره هي أمر مهم بل ضروري لكل طالب فهي الطريق للنجاح ، لكل طالب طريقته المختلفة في المذاكرة لتحقيق النجاح المطلوب ، ولكن بعض الطلاب يذاكر و يجتهد بقراءة كمية كبيرة من المعلومات و لساعات طويلة ومتواصلة و قد يتفاجأ في الإمتحان بعدم تذكره و ضعف حفظه و ذلك يؤدي للإحباط و فقدان الرغبة في المذاكرة. إذا ما المشكلة ؟ المشكلة ليست في الطالب و ليست في المادة الدراسية ،المشكلة قد تكون بسبب عدم توفر العوامل المساعدة للمذاكرة مما يؤدي إﻻ قلة التركيز والإستعاب و التشتت الذهني أو قد تكون المشكلة بسبب إتباع طريقة خاطئة للمذاكرة. في هذا المقال سنوصح العوامل المساعدة أثناء المذاكرة و هي عوامل مهمة يجب توفرها لضمان مذاكرة جيدة دون تشتت ذهني و هدر للوقت ، و أيضاً سنتطرق لبعض طرق المذاكرة الجيدة و الفعالة التي تسهل عملية الفهم و الإستيعاب و تساعد في سرعة الحفظ و عدم النسيان. العوامل المساعدة أثناء المذاكرة:- أولاً:- إعداد جدول زمني لإختيار الزمن المناسب و توزيع المواد الدراسية بإنتظام ، و يمكن أن تكون المواد موزعة على أيام الاسبوع أو حسب رغبة الطالب. ثانياً:- إختيار المكان المناسب للمذاكرة وتهيئتة بحيث أن يكون المكان هادئاً ، مرتبا و نظيفا لضمان تركيز الطالب في المذاكره فقط ﻻ غير.
نقوم بتغطية الحشوة بشريحة أخرى من خبز التوست البني؛ حتى نحصل على ثلاث طبقات من الخبز، وتصبح جاهزة للتقديم. طريقة تحضير سندويش الدجاج المشوي بدبس التمر المكونات أربع قطع من صدور الدجاج. عصير حبة من البصل. ملعقة كبيرة من الزنجبيل. كوب من صوص الصويا. خمس سنون من الثوم. ملعقتان من زيت الزيتون. طريقة عمل دبس التمر او روب التمر - طريقة. كوب من دبس التمر. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من الملح. خبز حمام. طريقة التحضير نقوم في البداية بتقطيع صدور الدجاج إلى قطع رفيعة وطويلة، ومن ثم نضعها داخل وعاء من الستانلس ستيل. نقوم بنقع الدجاج بكل من المكونات التالية: الثوم المفروم، عصير البصل، دبس التمر، الزنجبيل، صوص الصويا، الفلفل، زيت الزيتون. نقوم بتغليف وعاء الدجاج بورق حفظ الأغذية، ومن ثم يوضع داخل الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل؛ حتى يمتص الدجاج منقوع المكونات المضافة. بعد إخراج الدجاج من الثلاجة نقوم بتشغيل الشواية الكهربائية، ومن ثم يشوى إلى أن ينضج. نقوم بتحضير خبز الحمام ، نضع به الدجاج المشوي، ويقدم. أقرأ التالي منذ 4 ساعات طريقة عمل دجاج بالتمر الهندي منذ 4 ساعات طريقة عمل منزلة الكوسا باللحم منذ 5 ساعات طريقة عمل الكوسا المشوي بحشوة اللحم المفروم منذ 7 ساعات أخطاء شائعة يرتكبها الجميع عند طهي المعكرونة يجب تجنبها منذ 7 ساعات أخطاء بسيطة تفسد الكيك الاسفنجي يجب تجنبها منذ 7 ساعات علامات العجين الفاسد منذ 7 ساعات علامات مهمة تؤكد نجاح العجينة يجب معرفتها منذ يوم واحد مفاتيح ذهبية لنجاح وصفات المعجنات منذ يوم واحد طريقة عمل أسياخ الدجاج التندوري مع الأرز منذ يوم واحد طريقة عمل كبسة بيضاء ودجاج مشوي
دبس التمر هو عبارة عن شراب سميك بلون الكراميل مصنوع من التمور، وربما تكون قد رأيته على الرفوف في بعض متاجر بيع الأطعمة الصحية ، حيث يستخدمه بعض الطهاة كمحلي بديل للسكر ، ومن السهل للغاية صنع دبس البلح في المنزل. كما يمكن صنع شراب دبس البلح من أنواع مختلفة من التمور ، ولكن التمر الطري الناعم ذو لون الكراميل سه التقطيع والنقع هو أفضل نوع لصنع الشراب ، حيث يمكن أن نستخلص أفضل نكهة لدبس البلح من هذا النوع. كما أن أنواع البلح الأخرى تصلح لصنع هذا الشراب ولكن قد تحتاج لوقت أطول في النقع والغليان. دبس التمر المركز يتم صنع دبس التمرالمركز عن طريق غليان التمر المفروم ثم تصفيته والضغط عليه لاستخلاص السائل ، وبعد ذلك سوف يتبقى عجينة ثقيلةمن التمر يمكن استخدامها لأغراض أخرى ، وعادة ما يكون شراب التمر سائل رقيق جدًا أرق من شراب القيقب ، ولكنه لذيذ ، ومع ذلك يمكنك الاستمرار في طهيه حتى يصبح كثيف للحصول على مزيد من النكهة. تخزين دبس التمر المنزلي يمكنك حفظ وتخزين شراب التمر في الثلاجة لعدة أسابيع ، حيث يمكنك استخدامه على الفطائر الدافئة أو البسكويت أو إضافته للعصائر للتحلية. طريقة عمل دبس التمر. كما يمكنك حفظ المعجون المتبقي من صنع الشراب في الثلاجة ، ولهو بالطبع أقل حلاوة من الشراب ، ومع ذلك يمكن إضافة عدة ملاعق من دبس التمر إليه لتنعيمه ، ثم استخدامه كنوع من المربى مع الخبز المحمص لتحصل على وجبة مغذية ولذيذة.
نترك دبس التمر حتى يبرد تماماً وبذلك يكون جاهزاً للتقديم.