الحكومة تتهم الحوثيين بمخالفة الاتفاق... وغروندبرغ يدعو إلى إيجاد حل أدى الخلاف حول تفاصيل اتفاق الهدنة اليمنية بين الحكومة اليمنية والميليشيات الحوثية إلى تأجيل أول رحلة جوية مجدولة من مطار صنعاء أمس (الأحد) إلى العاصمة الأردنية عمّان، حيث اتهمت الحكومة الميليشيات بخرق الاتفاق ومحاولة فرض مسافرين مشكوك في هوياتهم يحملون جوازات غير قانونية. جيش الاحتلال يضع شروطا لإعادة فتح معبر"إيرز" أمام العمال .. مباشر نت. وفي حين عدّ قادة الميليشيات الحوثية - من جهتهم - عدم تسيير الرحلة كما هو مخطط له خرقاً للهدنة، تصاعدت الخروق الميدانية اليومية الأخرى في مختلف الجبهات، بحسب ما أورده الإعلام العسكري للجيش اليمني. وكانت الهدنة؛ التي اقترحتها الأمم المتحدة وبدأ سريانها في 2 أبريل (نيسان) الحالي، نصت على تسيير رحلتي طيران أسبوعياً من وإلى مطار صنعاء إلى وجهتين محددتين؛ عمان والقاهرة، إلى جانب بقية بنود الهدنة التي تضمنت وقفاً شاملاً لإطلاق النار، ومناقشة فتح المعابر وفك الحصار عن تعز، والسماح بدخول 18 سفينة وقود إلى ميناء الحديدة. في غضون ذلك، عبر المبعوث الأممي، هانس غروندبرغ، عن قلقه إزاء تأجيل الرحلة التجارية الأولى من مطار صنعاء والتي كانت مقررة أمس (الأحد)، وقال في تغريد على «تويتر» إنه يحث الأطراف على العمل بشكل بناء معه ومع مكتبه «لإيجاد حل يسمح باستئناف الرحلات الجوية كما هو مخطط لها».
وقال زيلينسكي في مؤتمر صحافي في محطة لمترو الأنفاق أمس الأول إن المحادثات مع الأميركيين ستتضمن «قائمة محددة بالأسلحة» المطلوبة ووتيرة الإمدادات. وأضاف «نريد الحصول على أسلحة ثقيلة قوية.. بمجرد توافر أسلحة كافية، صدقوني، سنستعيد على الفور السيطرة على المناطق المحتلة مؤقتا». المبروك يبحث إمكانية فتح مكتب لممارسة البنك الدولي أعماله في ليبيا | من المصدر. ومع دخول الحرب الروسية شهرها الثالث أمس، قالت هيئة الأركان العامة للقوات المسلحة الأوكرانية أمس إن روسيا نشرت قاذفات صواريخ إسكندر-إم المتنقلة على بعد 60 كيلومترا من الحدود الأوكرانية. وفي تحديثها اليومي عن تطورات الحرب، قالت القوات المسلحة الأوكرانية «زاد العدو من عدد القوات في منطقة بيلغورود من خلال نقل وحشد وحدات إضافية»، دون تقديم مزيد من التفاصيل حول موقع نشرها. وفي السياق، أفاد تحديث عسكري بريطاني أمس أن أوكرانيا صدت العديد من الهجمات الروسية على طول خط التماس في دونباس في الأيام الماضية. وذكرت وزارة الدفاع البريطانية في نشرة دورية أنه على الرغم من تحقيق روسيا لبعض المكاسب على الأرض، كانت المقاومة الأوكرانية قوية في جميع المحاور وكبدت القوات الروسية خسائر كبيرة. وأضاف التحديث أن «تراجع الروح المعنوية الروسية والوقت المحدود لإعادة تشكيل القوات وتجهيزها وتنظيمها بعد هجمات سابقة يعوق الفاعلية القتالية الروسية على الأرجح».
وبعيداً عن حسابات التأهل إلى الأدوار الإقصائية، فإن مواجهات دور الـ16 لن تحتاج إلى قرعة جديدة؛ حيث إن خط سير المباريات محدد سلفاً من جانب الاتحاد الآسيوي لكرة القدم؛ لكن على حسب الفرق الصاعدة في المركز الثاني من المجموعات. وتؤكد اللوائح أنه في حال صعود فرق المركز الثاني من المجموعات الأولى والثانية والثالثة، فإن صاحب المركز الأول سيواجه صاحب المركز الأول أيضاً في المجموعة الثانية، مما يعني إمكانية وجود مواجهة قوية بين الهلال والشباب في دور الـ16، بشرط واحد فقط أن يتأهل أصحاب المركز الثاني في المجموعات الثلاث الأولى إلى الأدوار الإقصائية. وفي حال تأهل أصحاب المركز الثاني في المجموعات الأولى والثانية والرابعة، فإن متصدر المجموعة الأولى سيواجه أول المجموعة الرابعة، أي أن الهلال قد يواجه الريان القطري في هذه الحالة، ومتصدر المجموعة الثانية سيواجه ثاني المجموعة الرابعة، أي يمكن مواجهة الشباب والتعاون في دور الـ16، ومتصدر المجموعة الثالثة سيواجه ثاني المجموعة الأولى، بينما سيواجه أول المجموعة الخامسة ثاني المجموعة الثانية. إعادة فتح طريق الهدا في كلا الاتجاهين بعد إغلاقه بسبب الأمطار. كذلك فإن هناك فرضية مواجهة محتملة للشباب صاحب المركز الأول في المجموعة الثانية مع وصيف المجموعة الخامسة، إذا صعد كل من أصحاب المركز الثاني في المجموعات الأولى والثانية والخامسة، وعندها سيواجه متصدر المجموعة الأولى الفريق صاحب المركز الأول في المجموعة الخامسة، مما يعني إمكانية مواجهة محتملة بين الشباب والفيصلي في حال صعود الفيصلي ثانياً، أو بين الهلال والفيصلي في حال صعود الفيصلي أولاً؛ لكن بشرط واحد أن يتأهل أصحاب المركز الثاني في المجموعات الأولى والثانية والخامسة.
أكدت شركة «غازبروم» الروسية أمس الأحد أنها تواصل ضخ الغاز إلى أوروبا عبر الأراضي الأوكرانية كالمعتاد، ووفقاً لطلبات العملاء الأوروبيين. وبحسب بيان الشركة الذي قال: «تقوم غازبروم بضخ الغاز لنقله عبر الأراضي الأوكرانية بشكل اعتيادي، ووفقاً للكميات المطلوبة من المستهلكين الأوروبيين، والتي تبلغ أمس 51. 7 مليون متر مكعب»، في الوقت الذي اعتبرت فيه هذه الكمية أقل بكثير من إجمالي الالتزامات التعاقدية التي يمكن أن تضخها «غازبروم» عبر أوكرانيا والبالغة نحو 109. 7 مليون متر مكعب في اليوم. وتشير التقارير الروسية إلى أن التراجع في ضخ الغاز الروسي لأوروبا يعود لارتفاع درجات الحرارة في أوروبا. وتواصل روسيا ضخ الغاز إلى أوروبا رغم الرفض الغربي لقرار موسكو تحويل المدفوعات عن إمدادات الغاز للدول «غير الصديقة» للروبل. وتجدر الإشارة إلى أن عائدات عبور الغاز الروسي ترفد الميزانية الأوكرانية بالمليارات من اليورو. وكانت بيانات شبكة خطوط أنابيب نقل الغاز الطبيعي الروسي عبر أراضي أوكرانيا أظهرت استمرار كميات الغاز الطبيعي التي سيتم نقلها إلى أوروبا الأربعاء الماضي عبر أوكرانيا أقل من الطاقة التشغيلية لخطوط النقل، بعد تراجع الطلب على الغاز قبل بدء موسم عطلة عيد الفصح.
كما إنه بسبب احتوائه على فيتامين أ فإنه يعمل على تعزيز صحة الجلد مما يؤدي إلى عدم ظهور مشكلات البشرة. وبسبب احتواء الخس على مادة البيتا كاروتين، فإنه يعمل على الوقاية من ظهور علامات التقدم. المساعدة على تجديد الخلايا بسبب احتواء الخس على فيتامين ج فإنه يعمل على تجديد الخلايا وحمايتها من التلف. فوائد الخس للشعر من أول اهتمامات المرأة كيفية الحفاظ على شعرها، ودائمًا ما تبحث عن أي شيء يعمل على تغذية الشعر، والآن سنتكلم على فوائد الخس للمرأة والحفاظ على الشعر: تعد أسباب تلف الشعر نقص فيتامين أ والحديد وفيتامين ج، ويعد الخس مصدر لتلك الفيتامينات والتي بدورها تعمل على تعزيز الشعر وتقويته ومنع تساقطه. كذلك يحتوي الخس على بعض المعادن والتي من دورها المحافظة على صحة الجلد والأظافر والشعر، ومن تلك المعادن الفسفور، والسليكون، والكبريت. فوائد الخس للمرأة الحامل يعد الخس مصدر غني للعديد من المغذيات النباتية والتي تعمل على المحافظة على صحة الحامل، ومن فوائده: يحتوي الخس على حمض الفوليك والذي يعمل على نمو الجهاز العصبي للجنين ووقاية الجنين من أي تشوهات، وتكثر أهمية هذا الحمض في الثلاث شهور الأولى من الحمل.
تعرفي معنا في لهلوبة على فوائد الخس للمرأة، فالخس من الخضروات الورقية التي ينصح بتناولها بكثرة للحفاظ على الصحة العامة، وخاصًة صحة المرأة، فهو مفيد في تحسين الجهاز الهضمي، ومفيد للغاية خلال فترة الحمل، كما أنه مفيد للشعر، ويحافظ على صحة البشرة من الإصابة بالحبوب. وترجع فائدة الخس الكبيرة، لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة على الصحة، فهو غني بالمعادن، كالماغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين: A ،C ،B K، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية. ويساعد تناول الخس في تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى المرأة، كما أن الأطباء ينصحون بتناوله بكثرة خلال فترة الحمل، لأنه يحافظ على صحة الحامل والجنين، ويمنع تشوهاته. وللاستفادة من جميع فوائد الخس على الصحة، يجب التأكد من غسله جيدًا قبل تناوله، لتجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل: داء المقوسات، أو الليستيريا. ومن خلال الموضوع التالي، نقدم لكم بالتفصيل فوائد الخس للمرأة، ليكون واحدًا من أهم الخضروات المتوافرة على سفرتك اليومية. - إن تناول الخس يساعد على تعزيز صحة الجلد لدى المرأة، وذلك لغناه بفيتامين (أ)، الذي يحافظ على مرونة الجلد، فنقص هذا الفيتامين يؤثر بالسلب على البشرة.
• ينصح بتناول الخس للوقاية من الاصابة بمرض السكري نظرا لمحتواه من الالياف الغذائية التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم. • الخس ممتاز في الوقاية من مرض السرطان كونه غني بمضادات الاكسدة ومنها البيتاكاروتين وفيتامينات اي وسي والتي تعمل على محاربة السرطان وتخليص الجسم من السموم ومنع تشكل الجذور الحرة المسببة للاورام السرطانية. • ينصح مرضى ضغط الدم بتناول الخس كونه لا يحتوي سوى نسبة قليلة من الصوديوم، كما انه غني بالبوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم ويساعد على توازن الاملاح في الجسم. • يعالج الخس فقر الدم او الانيميا وذلك لاحتوائه على عنصر الحديد ومادة الكلوروفيل اللذين يساعدان على زيادة انتاج كريات الدم الحمراء وبالتالي زيادة امتصاص الحديد من الطعام. • فوائد الخس الصحية والعلاجية تتضمن ايضا صحة العظام، كون الخس غني بفيتامين ك الذي يساعد على انتاج بروتين العظام ويقويها ويحميها من هشاشة العظام، وهو خيار مثالي بالاخص للنساء بعد سن اليأس وكذلك لكبار السن. • الخس فعال في الحفاظ على صحة القولون بسبب غناه بالالياف الغذائية التي تنشط حركة الامعاء وتعالج الامساك كما تساعد على تنظيف القولون من خلال تسهيل عملية الاخراج.
يعمل الخس على تحسين الحالة المزاجية. يستخدم في علاج حالات الأرق. يعمل الخس أحيانًا كمسكن لبعض الألم التي يمكن أن تصيب الإنسان. يزيل رائحة الفم الكريهة. يستخدم في علاج بعض حالات الاختلال العصبية المختلفة. يحتوي على عناصر هامه كالألياف والماغنسيوم والكالسيوم والمعادن المختلفة بالإضافة إلى انه يتكون معظمه من الماء. يوجد به نسبه قليله جدًا من السعرات الحرارية يحتوي على نسبه كبيره من الكلوروفيل والحديد والذي يعتبران عنصران أساسيان في مقاومه الإصابة بفقر الدم (الأنيميا). يحتوي على نسبه عالية من الألياف وهذه النسبة تعمل على الوقاية من الإمساك. يعطي الجسم الانتعاش والرطوبة وذلك لاحتوائه على نسبه كبيره من الماء وهذا يجعل خلايا الجسم رطبه. يساعد في تقويه العظام ومنعها من الهشاشة وذلك لاحتوائه على نسبه كبيره من الفيتامينات. يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد لجسم في التخلص من السموم. ولعصير الخاص فائدة قوية في التخلص من السعال وعلاج الربو. يحتوي على مضادات أكسده والتي تعمل على تقليل الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى أنها مفيدة جدًا لصحة القلب لأن مضادات الأكسدة تعمل على منع تراكم الكولسترول. يحتوي الخس على فيتامين أ والذي يحافظ بشكل كبير على صحة العيون.
يمكن تقطيع أوراق الخس وتناولها مع السلطة ، لتمنح السلطة مذاق وطعم لذيذ. يمكن استخدام أوراق الخس من أجل عمل الساندويش كبديل عن الخبز للحصول على وجبة أكثر صحية. يمكن عمل صحون صغيرة وتشكيلها باستخدام أوراق الخس وتقديم السلطة داخلها بشكل جميل. يمكن استخدام أوراق الخس من أجل تحضير شطائر التاكو، والاستغناء عن رقائق التاكو المليئة بالدهون. يمكن إضافة الخس إلى جميع أنواع السندويشات لما له من مذاق لذيذ ومقرمش مع المكونات الأخرى. وصفة الخس للشعر غالبًا ما يفقد الشعر صحته بسبب تعرضه لنقص في العديد من العناصر والفيتامينات، مثل الحديد ، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وعنصر الزنك. ويعدّ الخس أحد أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات، والحديد، والزنك، لذلك يتم استخدامه في العديد من الوصفات من أجل تحفيز نمو الشعر. يمكن اتباع الوصفة الآتية من أجل تحقيق الاستفادة الكاملة من الخس للشعر: اغسل بضعة أوراق من الخس و السبانخ بالماء البارد، ووضعهم جانبًا إلى أن تجف الأوراق. ضع الأوراق جميعها داخل الخلاط وأضف الجزر والبرتقال، ثم اخلط جميع المكونات مع بعضها البعض ليتشكل مزيج أشبه بالعصير. احفظ العصير داخل الثلاجة لمدة 5 أيام على الأقل.