مهارة ضرب الكرة بالرأس - YouTube
المراجع ^, Ball, 24/04/2022
تمرين ضرب الكرة بالرأس - تمارين - تدريب - تدريبات - تعليم - ٢٠٢٠ - ناشئين - براعم - اطفال - فيديو - YouTube
ضرب الكرة بالرأس من الثبات الأداء الفنى للمهارة 1- يقف التلميذ مع وضع رجل أماما ورجل خلفا او قد تكون القدمان متجاورتان والمسافة بينهما باتساع الحوض والركبتان مثنيتان قليلا وترتفع الذراعان قليلا الى الجانب مثنيتين من الكوعين ومرتخيتين لحفظ التوازن وسهولة اداء الحركة. 2- عندما تقترب الكرة من التلميذ تميل الرأس للخلف وبذلك يميل الجزء العلوى من الجسم للخلف وبذلك ينتقل ثقل الجسم على الرجل الخلفية ثم تدفع الرأس للأمام لمقابلة الكرة بجبهة الرأس فى منتصف الكرة مع ملاحظة أن تكون العينان مفتوحان لحظة ضرب الكرة. 3- فى حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة. الخطوات التعليمية 1- عمل نموذج مع الشرح المبسط. مهارة ضرب الكرة بالرأس من الوثب. 2- إمساك الكرة بكلتا اليدين وضربها بالراس مرة واحدة ثم يمسك بالكرة مرة اخرى وهكذا. 3- تكرر الخطوة السابقة ولكن التلميذ يضرب الكرة براسه مرتين قبل ان يمسكها بيده. 4- يحاول التلميذ ان يضرب الكرة براسه أكبر عدد ممكن من المرات. 5- تلميذان متواجهان المسافة بينهما (4) ياردات وأحدهما يمسك بالكرة ويرميها الى زميله فى مسار مقوس فى اتجاه راسه ليقوم بضربها براسه بالتبادل.
منيو مطاعم وكافيهات جدة … شاهد المزيد… المكونات:اتنين كيلو دقيق_كوب زيت مع سمنه_كيس بيكينج بودر_2كيس خميره فوريه_رشه ملح_معلقتين كبار سكر_معلقه … شاهد المزيد… 1. 15 مطعم بيت المشويات التركية 1. 16 مطعم الأمراء للمشويات الشامية 1. 17 مطعم مشويات الأناضول التركية شاهد المزيد… نبذة عناتقسيم بوينت للمشويات التركية والمأكولات العالمية يعد مطعم تقسيم للمشويات التركية من اجود المطاعم التي تقدم أفضل جودة للمأكولات والمشويات التركية والتي تتناسب مع جميع افراد المجتمع ويتميز تقسيم ايضا الى … شاهد المزيد… منيو بيت الشوايه – القائمة الكاملة مع الأسعار الحالية … شاورما عربي دجاج، ساندوتش شاورما لحم بالطريقة التركية ب ١٤ ريال … البيتزا والفطائر. شاهد المزيد… هناك مهرجانات تثير الدهشة ، وفي هذه المدونة نقدم لك أفضل 6 مهرجانات غريبة ورائعة عليك ببساطة رؤيتها عندما تذهب إلى تركيا. شاهد المزيد… أفضل مطاعم تركية في اسطنبول 1- مطعم كيزكوليسي 2- مطعم سودا كباب 3- مطعم كوشكيرويلو 4- مطعم سان … شاهد المزيد… ويقدم مطعم قسمة بودروم لزائريه العديد من الأطعمة التركية والعالمية الشهيرة داخل مدينة بودروم وخارجها، كأطباق الكباب التركي والفطائر التركية التي تشتهر بها مدينة بودروم واللحم المندي، وكذلك طبق سوشي العجة التركية … شاهد المزيد… تعليق 2021-07-29 19:58:06 مزود المعلومات: S Alsharif 2021-08-07 02:50:56 مزود المعلومات: لــحـــن ًء 2021-08-11 07:51:53 مزود المعلومات: ح ح 2021-04-20 21:01:34 مزود المعلومات: Idididoj Idididid 2021-06-15 06:06:37 مزود المعلومات: Rawan
من أفضل مطاعم المشويات التركية بالمدينة المنورة، لايوجد قسم عوائل، لهم فرع آخر بحي البحر، مقابل مستشفى صفا المدينة. الموقع: الخالدية، شارع الامير محمد بن عبدالعزيز … شاهد المزيد… الفطائر التركية بالبطاطس … لدهن الفطائر: صفار بيض – 1 حليب – ربع كوب … الاحتلال يخطر بهدم غرفة زراعية وخزان مياه جنوب بيت لحم … شاهد المزيد… رقم مطعم مملكة الفطائر. مملكة الفطائر الشامية الدوحة قطر. مطعم متخصص في صناعة الشاورما والبروستد بجودة وطعم مميز الخط الساخن للشكاوى والاستفسار 0794708007. رقم المطعم 0133624430—0133621080 للملاحظات 0548886934. شاهد المزيد… هناك العديد من المطاعم العربية الرائعة و المقاهي المختلفة و التي توجد في سوق المباركية في الكويت حيث أنه من أهم و أشهر الأسواق السياحية إلى جانب نظافته و نظافة المطابخ التي توجد به و لها شهرة خاصة حيث أن سوق المباركية … شاهد المزيد… تعليق 2021-07-10 20:41:58 مزود المعلومات: نبيل جهوان 2021-08-05 01:56:40 مزود المعلومات: RELAX SONG 2020-10-31 16:52:48 مزود المعلومات: 1434 2021-08-08 16:43:40 مزود المعلومات: افكار الكاتب 2020-11-15 22:05:19 مزود المعلومات: yaseen alsindhi
طريق الملك خالد، عمر بن ياسر،، سبت العلياه المملكة العربية السعودية