وهناك أيضا الكشمير الأفتح درجة والذي يقع عليه الاختيار غالبا من النساء وذلك لأنه يتماشى مع العديد من درجات ألوان الأثاث. خيارات أخرى للدهانات بالكشمير أما عن الكشمير السيمون والذي يتناسب بشكل أكبر مع الأوف وايت والذي يعطى إلى المكان مساحة واسعة، ويتناسب أيضا مع الأشخاص الذين يملون إلى البساطة وطابع الفن في الديكور والدهانات. الكشمير الموف يميل بشكل كبير إلى اللون الموف وتعبر هيا الدرجة الأم في درجات الكشمير ويمكن استخدام مع هذه الدرجة ورق الحائط المنقوش باللون الأبيض أو البيج ليعطي بريقا رائعا للمكان. وبالنسبة إلى الأطفال البنات فيقع اخيارهم دايما إلى درجة الكشمير الوردي للتناسب مع ألوانهم ورسماتهم وبساطة الأثاث الموجود في غرفتهم. وإذا كنت من الأشخاص الذين يميلون إلى الألوان المحايدة في الدهانات مثل اللون الرصاصي أو الجراي الفاتح والغامق أو الأوف وايت، فإن اللون الكشمير ودرجاته من أنسب الألون التي يمكنك بها أن تفصل بها من حدة الألوان المحايدة سواء كنت تستخدمه في دهانات الجدران أو في اختيار الأثاث. ويمكنك أيضا أن تجعل الكشمير بدرجاته لون جرئ وذلك عن طريق مزج اللون الكشمير مع اللون الفيروزي، فهذا المزيج يعيك طابع جرئ وجذاب.
تتمثل الألوان الأساسية التي تدخل في صنع اللون الكشمير في الأسود، والنبيتي، واللون البنفسجي التلاعب بهذه الدرجات يجعلنا نصل الي اللون الكشميري. ان كان الشخص يرغب في الوصول إلى درجة الكشمير المستخدمة في دهان الحائط أو في الديكور علي أن يقوم ببعض الخطوات. أولها خلط نصف كيلو من البلاستيك الأبيض، مع وضع 5 ملم من اللون البنفسجي، الى جانب 8 ملم من اللون النبيتي، و 4 ملم من اللون أسود. إذا كنت ترغب في أن تتضاعف درجة غمقان اللون عليك أن تستخدم في هذا 16 ملم من اللون النبيتي، و 10 ملم من اللون البنفسجي، و8 ملم من اللون الأسود، والاسود من الوان الطيف في هذه الحالة يكون اللون الكشمير أغمق. يمكنك التعرف علي أسماء درجات اللون الوردي. الألوان المتناسقة مع اللون الكشمير هناك الكثير من الالوان التي تتفق مع اللون الكشمير سواء في الملابس أو الدهانات: اللون الكشمير واللون الأبيض: يعتبر اللون الكشمير أبسط وأهدأ الألوان التي تعطي أجمل الإطلالات. يمكنك ارتداء اللون الكشمير مع الأبيض ليعطي إطلالة رقيقة جذابة. لون كشمير فاتح اللون الكشمير مع اللون الأحمر: ان تم الجمع بين اللون الكشمير، والاحمر نجد إطلالة في غاية من الجمال والدفئ.
تركيب اللون الكشمير في البداية يجب أن نعرف مما تتكون الألوان التي تكون لون الكشمير مثل اللون البنفسجي والذي ينتج عن طريق مزج اللون الأحمر مع اللون الأزرق. واللون النتيتى مكون أساسي في درجة الكشمير، ويتكون من مزيج بين اللون الأحمر واللون الأزرق وللحصول على درجة ناعمة لابد من أن تكون هذه الألوان نقية تماما. أما عن درجات الكشمير يمكننا الحصول عليها من عمل مزيج من الألوان الأسود والنبيتى والبنفسجي بمقادير مختلفة، ومن تغير هذه المقادير يمكنك الحصول على جميع الدرجات، فكلما زادت نسبة اللون الأسود في المزيج، زادت درجة غمقان اللون. اللون الكشمير في الروج إن ملون الشفاه " الروج" من أهم ما يميز الإطلالة والذي له تأثير كبير فى ظهور جمال المرأة، فبالنسبة إلى لون الكشمير في الروج فمن درجاته ما يميل إلى اللون البنى الفاتح ومنه أيضا ما يميل إلى اللون البرتقالي ومن درجاته ما تعطى لون أحمر بسيط للشفاه. فهذه الدرجة من الروج تظهر وكأنها طبيعية لذلك فإنها تناسب جميع المناسبات التي تتطلب مظهر هادئ وطبيعي. ويوجد من لون الكشمير درجتين مختلفتين وهما الدرجة الفاتحة والدرجة الغامقة. ويمكنك الحصول على الروج الكشمير من مواد طبيعة فتقومي بترطيب الشفاه وأيضا الحصول على لون الكشمير الجذاب.
فوائد شرب البيض النيء البيض من أكثر الأغذية تناولًا على مستوى العالم، لأنه وجبة غذائية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، خاصة البروتين والفيتامينات، فهو يشمل على فيتامين A وفيتامين B و Eو K. ومن الملاحظ أن بعض الناس وخاصة الرياضيين يفضلون شرب البيض النيئ اعتقادًا منهم أن من فوائد شرب البيض النيء يمد الجسم بالمزيد من البروتينات، وهذا ما سنتحدث عنه بهذا المقال. فوائد تناول البيض النيئ للرياضيين إمداد الجسم بالبروتين يحتوي البيض على ما يقرب من 12. 6% من البروتين، وهو الذي يلعب دور كبير في بناء عضلات الرياضيين، ويساعد البروتين أيضًا في شفاء العضلات، مع العلم بأنه لا بد من تناول نسبة معينة من الكربوهيدرات خاصة بعد التمرين. فوائد واضرار تناول البيض النيئ للحامل والبشرة. وأثبتت دراسات أن الجسم يحتاج معدل من البروتين للكربوهيدرات يصل إلى 1:1 أو 2:1، حيث أن الكربوهيدرات تمد الجسم بالطاقة والوقود الهام للعضلات، ويمكن الحصول فوائد شرب البيض النيء والبروتين بتناول كوب من الحليب مخفوق به البيض النيئ. ووجد أن هذا المشروب يساعد في حصول الجسم على المعدل المطلوب من البروتين والكربوهيدرات، لأن الحليب يشمل على 813 غرام من الكربوهيدرات وغرام بروتين، ومع إضافة البيض للحليب تحقق المعدل المطلوب وهو 1:1 تقريبًا.
لقراءة المزيد عن فوائد البيض والحليب يمكنك قراءة مقال فوائد البيض مع الحليب. لمحة عامة حول البيض يُعدُّ بيض الدجاج من المكونات الرئيسية في النظام الغذائي، إذ إنّه يمدّ الجسم بالبروتين، والدهون، والمغذيات الأخرى من الفيتامينات والمعادن الأساسية في النظام الصحي، ويتكون ثُلثا البيضة تقريباً من البياض، والثلث الآخر من الصفار. [١١] [١٢] المراجع ^ أ ب Hrefna Palsdottir (23-7-2016), "Is Eating Raw Eggs Safe and Healthy? " ،, Retrieved 20-3-2020. Edited. ↑ Pieter Evenepoel, Benny Geypens, Anja Luypaerts And others (1-10-1998), "Digestibility of Cooked and Raw Egg Protein in Humans as Assessed by Stable Isotope Techniques ", The Journal of Nutrition, Issue 10, Folder 128, Page 1716-1722. Edited. ↑ "Biotin",, Retrieved 25-3-2020. Edited. فوائد شرب البيض البلدي على الريق | محمود حسونة. ^ أ ب Jacqueline Marcus (2013), "Raw Eggs" ،, Retrieved 25-3-2020. Edited. ↑ TOM BRODY (1999), "Biotin Deficiency" ،, Retrieved 25-3-2020. Edited. ^ أ ب "The healthy way to eat eggs",, 16-1-2018، Retrieved 25-3-2020. Edited. ↑ Elaine Magee (23-3-2007), "Egg Safety Tips, Recipes, and Eggcetera" ،, Retrieved 25-3-2020.
الوجبات الجاهزة البيض غذاء مغذي وغني بالبروتين يمكن للناس طهيه بعدة طرق مختلفة. قد تتطلب بعض الوصفات البيض النيئ. ومع ذلك ، في هذه الحالات ، توصي إدارة الأغذية والعقاقير باستخدام البيض المبستر. إذا كان الشخص يفضل استخدام البيض غير المبستر، فمن المهم اتباع تعليمات المناولة الآمنة لإدارة الأغذية والعقاقير الموجودة على علب البيض. لامتصاص البيوتين الأمثل ، تأكد من طهي بياض البيض قبل تناوله. يمكن أن يمرض الناس بشدة من تناول البيض النيئ بسبب تلوث السالمونيلا. يجب على كبار السن والنساء الحوامل والرضع والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة تجنب تناول البيض النيئ أو الأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ. البيض النيئ مع الحليب لزيادة الوزن - ويب طب. دمتم فى أفضل صحة وسعادة تحياتى radi باحث فى مجال الأعشاب الطبية جميع الحقوق محفوظة © الصحة والأعشاب
تقليل امتصاص البيوتين: يعد البيوتين احدى فيتامينات B، وهو من العناصر الأساسية التي توجد بصورة طبيعية في بعض الأغذية، كما ويعد أيضا من الفيتامينات التي لا تتأثر عند تعريضها لدرجات الحرارة المرتفعة، أو الضوء، أو الأكسجين، ومن الجدير بالذكر أن زلال البيض أي البياض يحتوي على بروتينٍ الأفيدين، ويرتبط هذا البروتين ارتباط وثيق بالبيوتين ويمنع الجسم من امتصاصه، الأمر الذي يؤدي إلى الاصابة بنقص البيوتين بمجرد تناول البيض النيئ، ويمكن تحطيم الأفيدين و تقليل امتصاص البيوتين من خلال طهي البيض. زيادة فرصة الإصابة بالأمراض البكتيريّة: يحتوي البيض النيئ الغير مطهي على بكتيريا السالمونيلا، إذ توجد هذه البكتيريا بشكل رئيسي داخل البيضة أو على القشرة الخارجية للبي، ويمكن انتقالها بسهولة تامة إلى اليدين، والأطباق، وأسطح العمل، والأغذية الأخرى، ومن أجل قتلها والقضاء عليها يجب طهي البيض على درجة حرارة 74°، وأوضحت نتائج الدراسات والأبحاث التي أجراها الباحثون أن السالمونيلا قد توجد أيضا في بياض وصفار البيض. يعد الأطفال الرضع، والنساء الحوامل، والأشخاص الكبار في السن، والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة من أكثر الفئات عرضة للاصابة بهذه العدوى، ومن أهم المضاعفات التي تسببها بكتيريا السالمونيلا الولادة المبكرة، وموت الجنين، الموت المفاجئ للأشخاص الذين تجاوزو سن ال60، وبعض المشاكل الصحية.
كما نظر الباحثون في ممارسات مناولة الأغذية لمجموعة متنوعة من الأشخاص ، ووجدوا أن مسؤولي الصحة البيئية ومتعاملي الأغذية لديهم عادات مناولة طعام أكثر أمانا من غيرهم من المهنيين. قد يشير هذا إلى أن تثقيف الناس حول كيفية التعامل مع الطعام بأمان قد يحسن سلامة الغذاء في المنزل. من هو في خطر العدوى? يمكن للأشخاص الذين يستهلكون البيض النيء أو غير المطبوخ جيدا أن يصابوا بعدوى السالمونيلا ، والتي يطلق عليها الأطباء أيضا داء السلمونيلات. وفقا لإدارة الأغذية والعقاقير ، تحدث أعراض عدوى السالمونيلا في غضون 12 إلى 72 ساعة لتناول الطعام الملوث. قد يعاني الأشخاص المصابون بعدوى السالمونيلا من الأعراض التالية: الإسهال حمى تشنجات البطن القيء كما يشير المصدر إلى أن الرضع والأطفال وكبار السن والنساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بعدوى السالمونيلا. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أيضا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء. يجب على الأفراد المصابين بداء السكري أو السرطان أو فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز أو أولئك الذين زرعوا أعضاء تجنب تناول البيض النيئ غير المعالج. من الآمن للأشخاص الذين يعيشون مع هذه الظروف استهلاك البيض المبستر.
ربما تدفع هذه الفوائد الصحية السابقة الذكر للبيض النيء البعض للتجرؤ لتناوله، وهنا يشدد خبراء الصحة على ضرورة غسله بلطف دون خدش القشرة، فبكتيريا السالمونيلا غالبا ما تكون موجودة على القشرة، وغسلها يخفف من احتمال الإصابة بهذه البكتريا. د. ص/ع. ج. م