دورات ترشيد واستهلاك الماء وبما أن المجلس اليوم حريص كل الحرص على بث روح ترشيد الاستهلاك الخاصة بالماء، فحرصت على إقامة العديد من الدورات التي تجعل جميع شرائح المجتمع قادرين على التعرف على الأهمية القصوى للماء في الحياة بشكل عام، وأهمية العمل على الحفاظ على مصادر المياه واستهلاكها في المجمل. كما أن المجلس وضع دورات تعليمية تعلم الكثير من الأشخاص كيفية صيانة شبكات الري وخزانات المياه، وهذا التدريب يأتي بالشراكة مع المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني داخل مكة المكرمة، كما أن المجلس قائم على القيام بتنفيذ مشاريع حفر الآبار المختلفة، وهذا سيأتي مع المؤسسات الحكومية التي تتخصص في حفر الآبار التي يطلق عليها بالارتوازية. كما أنهم حريصين على القيام بدر المياه الصالحة للشرب لكافة القرى والهجر المحتاجة داخل مكة بواسطة ما يسمى بصهاريج المياه، وهذا بالتعاون مع المتخصصين حيث سيتم توفير عبوات تصل سعتها إلى 18 لتر. إنجازات جمعية سقيا الماء الخيرية حرصت الجمعية المتواجدة داخل المملكة العربية السعودية أن الشهرين الماضيين تم العمل على توزيع حوالي 154 ألف و200 عبوة مياه داخل جميع الأماكن والمناطق المتواجدة داخل المملكة العربية السعودية بالأخص في مكة المكرمة.
دشنت جمعية سقيا الماء الخيرية بمنطقة مكة المكرمة النموذج الأول لمشروع البرادة الذاتية التي تعمل بالطاقة الشمسية لتوفير الماء البارد لعابري السبيل من الحجاج والمعتمرين وغيرهم على الطرق السريعة التي تربط محافظات منطقة مكة المكرمة.
إعلان بدأ مشروع سقيا الأسر المحتاجة داخل القرى والهجر في مكة المكرمة حرص مجلس سقيا الماء الخيرية المتواجدة داخل مكة المكرمة بالعمل على اعتماد مشروع سقيا الأسر التي تحتاج إلى مياه داخل القرى والهجر داخل منطقة مكة المكرمة، وهذا المشروع سيتم بواسطة الصهاريج التي ستأتي بالشراكة مع جمعية تسمى سخاء متواجدة بالتحديد داخل وادي فاطمة، وستحرص جمعية سقيا على تحمل حوالي نصف تكلفة المشروع بنسبة 50% من إجمالي المشروع بتكلفة تبلغ حوالي 234 ألف ريال سعودي وإليك التفاصيل. مشروع سقيا الأسر المحتاجة حرص مجلس سقيا الماء الخيرية اليوم على عرض كافة المعلومات والبيانات التي أتت من العروض التي قدمت من قبل بعض المؤسسات الوطنية التي جاء تخصصها الأول بتحلية المياه الخاصة بالشرب، وهذه العروض جميعها أتت من أجل مشروع سقيا الأسر المحتاجة، ولكن في الأخير قام المجلس بالعمل على التأييد على اختيار أحد المعامل الخاصة بتحلية المياه ده المحافظة الأشهر في السعودية في هذا الوقت جدة، وهذا من أجل تنفيذ المشروع بحوالي 280 ألف ريال سعودي. اجتماع الإدارة الخامس عشر ترأس اجتماع المجلس اليوم عايض بن درهم رئيس مجلس الإدارة ، وحرص على توضيح العديد من النقاط الهامة والتي تخص المشاريع الخاصة بسقيا الماء، وحرص المجلس اليوم على البدء في اعتماد تسجيل لجان جديدة خاصة بالمجلس وهذا من أجل مواكبة الأحداث والمشاريع الملائمة للمرحلة المتقدمة لهذا المشرع الضخم.
كثّفت جمعية طوى الخيرية لسقيا الماء بمنطقة مكة المكرمة مجهوداتها لتنفيذ مشروعيها المعنيين بسقيا الماء وتوفيرها ،كأحد أكبر مشاريعها العاملة وذلك لخدمة أكبر شريحة من المستفيدين سواء من المعتمرين والزوار والحجاج، وأيضا من المستفيدين في مختلف محافظات المنطقة والمراكز والقرى والهجر التابعة لها. حيث تعمل الجمعية على تنفيذ مشروع (اسق بمكة) وهو المعني بسقيا الماء في ساحات الحرم المكي الشريف والطرق الموصلة إليه ويشمل ذلك ايضا المنطقة المركزية المحيطة به، وكذلك يُعنى بسقيا المصلين في مساجد وجوامع ومصليات الاحياء بالعاصمة المقدسة، إضافة لسقيا المرضى والعاملين والمحتاجين والأيتام وقراء القرآن الكريم داخل حدود الحرم، والذي يُنفذ بأعلى درجات الإتقان، وضمان تذليل كل التحديات التي تواجه فرق العمل الميدانية. فيما يهتم المشروع الثاني (مشروع الريان) بحفر الآبار، وهو يهدف لتحلية وحفر وتأهيل وصيانة 30 بئرًا في قرى وضواحي منطقة مكة المكرمة. وأكد رئيس مجلس إدارة الجمعية، عبدالله بن جبران القرشي، على أن "طوى" تمتلك إرثا عظيماً من الخبرات والإمكانات الإدارية والبشرية، تمكنها بحول الله عز وجل من المُضي قدمًا نحو تأصيل العمل المؤسسي في قطاع سقيا الماء، مشيراً إلى أن نتائج أعمال الجمعية وبرامجها وأنشطتها وشراكاتها روعي فيها عناصر الجودة والاتقان في تقديم الخدمات للمستفيدين؛ بما يعزز رؤية المملكة 2030م في تنمية القطاع الثالث الخيري.
وأضف "بن درهم" أن هذا المشروع يضاف إلى قائمة المشاريع التي تواصل الجمعية تنفيذها كمشاريع سقيا الحاج والمعتمر، سقيا المساجد والأماكن العامة، سقيا الصائم، سقيا الأيدي العاملة، وقف السقيا، سقيا الكبد الرطبة كالطيور وما شابهها، وسقيا المحتاجين من ساكني الأربطة و دور الأيتام وأسر السجناء والمفرج عنهم ، بالإضافة إلى صيانة شبكات المياه وخزانات المحتاجين، تنظيم فعاليات ترشيد المياه، والدراسات والإبحاث حول المياه، وتكثيف المياه، بالإضافة إلى حفر الآبار في الهجر والقرى التي لا توجد فيها مياه صالحة للشرب وبحاجة إلى محطة تحلية تسد حاجتهم وتخفف عنهم عناء التنقل للحصول على مياه محلاة بأسعار باهظة. كما كشف عن توزيع الجمعية مؤخراً (41080) عبوة ماء شملت دور الأيتام، والأربطة، و المراكز الصحية وعدد من الجهات التابعة لمركز التنمية الاجتماعية بالمنطقة، مشيراً إلى أن الجمعية فتحت باب التبرع لشراء أوقاف السقيا في مكة المكرمة، وسقيا الحجاج والمعتمرين ، وسقيا الأيتام والأرامل، وسقيا المقابر ومغاسل الموتى وعابري السبيل عبر حساباتها من خلال التواصل الاجتماعي أو عبر أرقام الجمعية (0506668129 ـ 0533317455)
التبرع المباشر الدولة * المدينة * مبلغ التبرع * تبرع أخر * الإسم * الجوال * رقم الجوال بصيغة دولية مثل: 966xxxxxxxxxx البريد الإلكتروني * نوع التبرع * عبر البنك *
الشاي بالنعناع يعمل على ارتخاء عضلات الرحم. شاي الشمر يقلل من تقلصات الطمث فيؤدي إلي تقليل انتفاخ المرافق للطمث فيخفف الشعور بالألم. شرب الماء الدافئ وشاي الزنجبيل بالفلفل الأسود يعمل على تقليل مستويات البروستاغلاندينات التي يعمل علي زيادة ألم الدورة ويعمل أيضا علي تنظيم الدورة الشهرية والحصول على أكثر استفادة يجب إضافة الفلفل الأسود لزيادة تدفق الدم. شرب شاي أوراق التوت الأحمر يحتوي علي نسبة كبيرة من المعادن التي تعمل ع إرتخاء عضلات الرحم وله دور أيضا في خفض نزيف الحيض. نصائح لتخفيف ألم الدورة ممارسة الرياضة التغذية الصحية حيث أن زيادة السكريات ينتج عنه نقص الماغنسيوم وهذا الغنصر يعمل علي منه التقلص الزائد ويجب تقليل تناول الكربوهيدرات الفارغة مثل الأرز والمعكرونة والخبر. وضع الماء الساخن علي البطن يمكن استخدام قربة موضوع فيها ماء ساخن لتخفيف الألم. تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر. استخدام مسكنات تخت إشارة الطبيب. إذا كانت تدخن يجب التوقف عن التدخين. دواء ينزل الدورة الشهرية وأفضل 7 نصائح تساعد على نزولها - موقع مُحيط. البعد عن ارتداء الاحذية ذات كعب عالي. الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين الزائد وضع الشريط الطبي المطاطي حول البطن. تدفئة منطقة البطن. تدليك منطقة البطن.
ولكن لا يزال هناك حاجة إلى المزيد من الأدلة لإثبات مدى فعالية الكافيين في تنزيل الدورة الشهرية. ومن أجل تنزيل الدورة بالقهوة ينصح بتناولها مرتين أو أكثر في اليوم. اقرا ايضاً: النزيف المهبلي بعد سن الأربعين تمر السيدات خلال مراحل حياتهن المختلفة بتغييرات هرمونية عديدة تتحكم في تنظيم الدورة الشهرية تبدا منذ سن البلوغ حيث تكون... اقرأ أكثر عصير البابايا تمتلك فاكهة البابايا القدرة على تحفيز وزيادة تقلصات الرحم، الأمر الذي يمكن أن يساعد في تحفيز نزول الدورة الشهرية قبل موعدها. وللحصول على هذه الفوائد لفاكهة البابايا يمكن للمرأة تناول الفاكهة نفسها أو من خلال تحضير العصير منها. لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعالية استخدام عصير البابايا كمشروب ينزل الدوره المحتبسه. اسرع مشروب ينزل الدورة السادسة – السنة. عصير الجزر يحتوي الجزر على البيتاكاروتين بالإضافة إلى مركبات أخرى فعالة والتي يمكن أن تنزل الدورة الشهرية قبل موعدها من خلال تحفيز خروج بطانة الرحم. ومن أجل تنزيل الدورة، يمكن تناول الجزر الطازج بعد سلقه في الماء، وكخيار بديل يمكن تحضير مشروب ينزل الدورة يحتوي على عصير الجزر والذي يتم شربه مرة أو مرتين يومياً.