احرص على تناول المصادر الغذائية الغنيّة باللوتين والزياكسانثين كالقرع والجزر، لدورهما في الوقاية من الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر. شوربة القرع بالكريمة ومرضى السكري تناول شوربة القرع بالكريمة فهي تحتوي على الألياف التي تقلل من مستوى الجلوكوز في الدم وتحسّن من تحمله وتزيد من مقدار الأنسولين المنتج في الجسم. شوربة القرع بالكريمة ومرضى القلب احذر من تناول كميّة كبيرة من الثوم الطازج إذا كنت تعاني من اضطرابات النزيف، فقد يزيد من خطر النزيف، واحرص على استشارة الطبيب حول الكميّة المسموح تناولها. شوربة القرع بالكريمة | مجلة الجميلة. أضف كميّة مناسبة من الثوم في الطّعام، فهو يسهم في خفض ضغط الدم وتقليل ارتفاع الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. شوربة القرع بالكريمة والنساء الحوامل احرصي على تناول الخضروات وتضمينها للنظام الغذائي المتناول، فالقرع يعد مصدرًا لفيتامين ج الذي يعزز مناعة الجسم ويحمي من الإصابة بالأمراض المعدية والالتهابات. جربي تحضير شوربة القرع بالكريمة باستخدام كريمة خفيفة أو حليب خالي أو قليل الدسم، لتتفادي السعرات والدهون الفائضة المؤدية إلى زيادة الوزن. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة القرع بالكريمة للحصة الواحدة السعرات الحرارية 170 سعرة حرارية إجمالي الدهون 4.
شوربة القرع العسلي بالكريمة من الوصفات الشتوية اللذيذة والغنية بالطعم الكريمي الناعم، والقرع العسلي هو "اليقطين" وتتميز هذه الوصفة بإضافة الجزر للمكونات لإضافة طعم غني أكثر، تعرفي على شوربة اليقطين والجزر بالكريمة بأسهل طريقة وبمكونات على قد الإيد: مقادير شوربة اليقطين والجزر من 400: 500 جم قرع عسلي مقطع مكعبات "تقريباً 2 حبة قرع صغيرة تغسل جيداً وتفرغ من المنتصف". إقرأي أيضاً: شوربة القرع المشوي بالحليب حبة بصل متوسطة تقطع مكعبات. حبة بطاطس متوسطة. جزرة متوسطة مقشرة ومقطعة مكعبات. م ك زيت. من 3 الي 4 أكواب شوربة. 3: 4 ملاعق كبيرة كريمة. ملح وفلفل حسب الرغبة. شوربة القرع العسلي بالكريمة لذيذة بأسهل طريقة: في الحلة يشوح البصل مع الزيت حتى يصفر لونه. نضيف القرع وباقي الخضروات المقطعة مع المرق و يترك على نار هادئة حوالي 20 دقيقة حتي ينضج "نقلب كل 5 دقائق". نضيف الكريمة ويضرب بخلاط اليد حتى ينعم تماماً ونضيف الملح والفلفل. إقرأي أيضاً: طريقة عمل القرع العسلي بالبشاميل يقدم ويمكن التزيين بالكريمة على الوجه أو التزيين ببذور القرع حسب رغبتك. حساء اليقطين الكريمي (القرعة الحمرا) قليل السعرات الحرارية ولذيذ للغاية | وصفات شوربة صحية ذوق وتمتع - YouTube. How useful was this post? Click on a star to rate it!
حساء اليقطين الكريمي (القرعة الحمرا) قليل السعرات الحرارية ولذيذ للغاية | وصفات شوربة صحية ذوق وتمتع - YouTube
نوع الوصفة: أطباق جانبية. وقت الطبخ: 50 دقيقة. نوع الوصفة: سهلة.
ملتقى مكة الثقافي يشهد مبادرة أبطال المستقبل لتنمية القدرات الرقمية للناشئين وكالة الأنباء السعودية (واس) سبق 2021-11-27 تنفذ إمارة منطقة مكة المكرمة بالشراكة مع وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات، من خلال ملتقى مكة الثقافي في دورته السادسة تحت عنوان "كيف نكون قدوة في العالم الرقمي؟" مبادرة أبطال المستقبل لتنمية القدرات الرقمية للناشئين وتعزيز مفهوم المواطنة الرقمية ورفع الوعي وتعليم الاستخدام الأمثل من جانب الأفراد لتقنية المعلومات والاتصالات كأعضاء ومواطنين صالحين ومسؤولين في المجتمعين المحلي والعالمي.
ننشر لكم اهم اخبار السعودية اليوم حيث 93 ألفًا استفادوا من الشراكة مع وزارة الاتصالات ودعم بـ17 مليونًا للمبدعين استقبلت أمانة ملتقى مكة الثقافي، تحت شعار كيف نكون قدوة في العالم الرقمي في دروته الحالية (السادسة)، ما يزيد على 771 مبادرة رقمية، تهدف جميعها إلى الارتقاء بمنظومة الخدمات في مختلف القطاعات، في وقت تخطو فيه المملكة خطوات ثابتة نحو التحول الرقمي، والتي احتلت المرتبة الثانية عالميًّا بين دول العشرين في مؤشر التنافسية الرقمية. وتتوزع مبادرات الملتقى على 3 محاور، الأول (المبادرات التحولية) التي يشرف عليها الملتقى، وتقدّمها جهة أو أكثر، وتتكامل فيها الجهود لخدمة أهداف الملتقى، والثاني (المبادرات المؤسسية) وتقدّمها الجهات الحكومية والخاصة بشكل منفرد ضمن فعاليات الملتقى، ويأتي ثالثًا محور (مبادرات الأفراد) ويقدّمها أبناء المنطقة، وتتنافس الجهات والأفراد لحصد جوائز الملتقى في أفرع ثلاثة هي الإبداع للمبادرات المؤسسية، والإبداع للمبادرات الفردية، والإبداع لمبادرات المحافظات. الانتهاء من التحكيم وبهدف تسريع بدء تنفيذ المبادرات، أنهت لجان التحكيم المشكّلة من أعضاء هيئة تدريس متخصصين في مجالات التقنية من جامعات منطقة مكة المكرمة، تقييم وتحكيم المبادرات، وفي هذا الشأن اعتمدت لجان التحكيم على عدة مرتكزات في تقييم المبادرات، تمثلت في وضوح فكرة المبادرة، والتميز والإبداع، ومنهجية المبادرة (التنفيذ)، والنتائج والمخرجات المتوقعة.
أيام مكة للبرمجة ويعتزم الملتقى تنفيذ مبادرة أيام مكة للبرمجة والذكاء الاصطناعي، وهي فعالية متنوعة الأنشطة يشارك فيها المبدعون لتقديـم حلول رقمية تسهم في تعزيز منظومة التحول الرقمي في مدن المنطقة ومحافظاتها، بمشاركة نخبة من العلماء المحليين والدوليين في المجال الرقمي، وتهدف إلى استخدام البرمجة والذكاء الاصطناعي في بيئة تنافسية لصناعة تطبيقات نوعية تعزز مفهوم (مكة الذكية). 10 ملايين رسالة ويساهم مطار الملك عبدالعزيز الدولي في مبادرات ملتقى مكة الثقافي، ببث رسائل توعوية رقمية تستهدف 10 ملايين زائر لمنطقة مكة المكرمة برسائل إرشادية بأهمية زيادة الوعي باستخدام الفضاء الرقمي وتطبيقاته وتفعيل مفهوم القدوة الحسنة فيه.
بوابة مكة الرقمية للبحث والابتكار بلادنا الغالية، وهي تخطو خطوات الانماء والازدهار والتطور، تسعى برؤيتها الطموحة (رؤية المملكة ٢٠٣٠) إلى تحقيق التميز في الابداع المعرفي وفق توجهات ولاة الأمر حفظهم الله لكي تصبح المملكة مجتمعاً مبدعاً ملئ بالقيادات والكوادر المبدعة والمبتكرة اتساقاً مع التوجهات العالمية التي استشرفت المملكة العربية السعودية فيها آفاقاً جديدة في الاقتصاد المعرفي والابتكار. وتسعى جامعة الملك عبدالعزيز وفق هذه الرؤية إلى المساهمة في بناء منظومة وطنية حاضنة للموهبة والإبداع في المملكة العربية السعودية، يدعمها مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل وسمو نائبه تأصيلا لمفهوم القدوة في العالم الرقمي كمبادرة رقمية ضمن ملتقى مكة الثقافي لعام 1443 هـ بعنوان "كيف نكون قدوة في العالم الرقمي؟"، مستعينة بخبراتها المتراكمة في هذا المجال وخبرة ابنائها المتميزين المبدعين، وما تملكه من إمكانيات وتقنيات علمية عالية المستوى على المستوى الإقليمي والعالمي. لذا تبذل جامعة المؤسس جل جهدها للقيام بدورها الوطني مساهمة في تحقيق وإنجاز المبادرات التي أطلقتها المملكة في إطار رؤية 2030، وعلى رأسها مبادرات التميز البحثي والتحول إلى اقتصاد المعرفة، وريادة الاعمال، ومجالات الإبداع والابتكار.
15 مليونًا لدعم مشاريع التنقية وينظم البرنامج الوطني لتنمية تقنية المعلومات تحدي البحث التقني، ويشارك فيه 1400 مشروع، وتبلغ قيمة الجوائز نحو 270 ألف ريال، بالإضافة لدعم كل فريق بحثي يصل إلى 60 ألف ريال، إضافة إلى مبادرة تمويل نمو التقنية بمبالغ تصل إلى 15 مليونًا تستهدف تمويل المنشآت الصغيرة والمتوسطة. 200 سفير للتقنية وينفّذ الملتقى -بالتعاون مع الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي «سدايا»- والتي بدورها قدمت 3 مبادرات هي: سفراء التقنية وتهدف لتبني 200 موظف ليكونوا سفراء للتقنية في العالم الرقمي في جهاتهم الحكومية في مجالات رقمية تخصصية كعلوم البيانات، مبادرة تبني القدرات لتبني خريجي الجامعة، ومبادرة المعسكر الصيفي التقني الهادفة لدعم الجهود السياحية عبر إقامة معسكر صيفي تقني بالطائف.
وشهد الملتقى إقامة مسابقة تحدي جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية "كاوست"، التي هدفت لإيجاد أفكار وحلول رقمية للحج والعمرة، ومسابقة بوابة مكة الرقمية للبحث والابتكار التي احتضنتها جامعة الملك عبدالعزيز، وأثمرت عن تقديم 20 بحثاْ تعزز الحلول العلمية المبتكرة في جوانب الانتماء الوطني، والرقمنة، والذكاء الاصطناعي، والرقمنة في مجال خدمات الحج والعمرة، وتطوير النظم في مجال الأمن السيبراني، والتعليم الإلكتروني والتعليم عن بعد، إضافة إلى النظم الرقمية في المحافظة على البيئة، وبلغت قيمة جوائز للمسابقتين التي سلَمها الأمير خالد الفيصل الفائزين 3 ملايين و 300 ألف ريال. وأسهم الملتقى في تحفيز الجهات والأفراد في المنطقة لإنشاء تطبيقات هواتف ذكية ومنصات إلكترونية رقمية تعزز استخدام التقنية بالمنطقة، كما عمل الملتقى على استقطاب علماء محليين دوليين في المجال الرقمي، وتمّ تنظيم 234 دورة تدريبية استفاد منها ما يزيد عن 46 ألفاً من أبناء المنطقة. وفي أيام مكة للبرمجة والذكاء الإصطناعي أقيمت منافسات شاركت فيها فرق من الجامعات والكليات الجامعية بمحافظات المنطقة، وتخللها طرح تحديات في قطاعات الحج والعمرة والسياحة والترفيه والخدمات، وكرّم أمير المنطقة الفائزين فيها.
وتخلل حفل التدشين تكريماً للجهات المشاركة في معرض وفعالية أيام مكة للبرمجة. يمكنكم متابعة آخر الأخبار على تويتر " سيدتي ".