دعا رئيس اللجنة التحضيرية للمجلس الأعلى لاتحاد قبائل اليمن شيخ شمل قبائل خولان بن عامر الشيخ يحيى محمد بن مقيت كافة القبائل والمكونات اليمنية للمشاركة بفاعلية وإيجابية في المشاورات اليمنية - اليمنية، التي ستعقد في الرياض بموجب الدعوة الموجهة من الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربي بمقر الأمانة العامة في العاصمة السعودية الرياض، خلال الفترة من 29 مارس إلى 7 أبريل 2022، وتضافر كافة الجهود لإخراج اليمن من أزمته وإنهاء معاناة أبنائه والشروع في بناء اليمن وإعادة أمنه واستقراره. وقال في تصريحات لـ«الوطن» إن أهمية هذه المشاورات تكمن في أهمية توحيد جهود كافة القوى الوطنية والقبائل اليمنية للاجتهاد في اتجاه إيقاف الحرب التي تدور رحاها منذ قرابة 8 سنوات، دون قيد أو شرط، ودون عرقلة، لضمان نجاح جهود السلام التي يسعى الأشقاء في دول التعاون الخليجي لتحقيقه في اليمن. تحقيق الأمن وقدم ابن مقيت شكره للجهود الجبارة التي تبذلها دول التحالف العربي بقيادة السعودية ومساندتها للشعب اليمني طيلة السنوات الماضية، وجهودها المتواصلة من أجل تحقيق الأمن والاستقرار لليمنيين الذي لا ينفك عن أمن واستقرار المنطقة والعالم.
ضربت قبائل "خولان عامر " العريقة أروع أمثلة العزة ونصرة الحق في معركة تحرير محافظة صعدة معقل ميليشات الحوثي ، بدأ من توقيعها وثيقة شرف تسمح لقوات التحالف والمقاومة بالعبور بالخط الأسود نحو العاصمة صنعاء دون اعتراض من أي أحد ،مؤكدة أن من يعترض تلك القوات من أبناء القبيلة فدمه مهدور ، وحتى مشاركتها الفعلية في قيادة العمليات في جبهة باقم إحدى أهم الجبهات في معركة التحرير. وتناقلت وسائل إعلامية يمنية تصريحات حديثة للشيخ يحيي بن مقيت، شيخ شمل قبائل خولان عامر، قال فيها: "نحن في أتم الجاهزية والاستعداد لاستكمال معركة تحرير محافظة صعدة واليمن عامة، ومعنوياتنا مرتفعة جدا"، وأضاف: قد أصبحت المليشيات في حالة ضعف وتشتت وأوشكت على الانهيار، ونحن ماضون في طريق تحقيق النصر الأكبر الذي أصبح قاب قوسين، ولن نتراجع ولن نتأخر مهما بلغت المصاعب والتضحيات، ولا يمكن لأي قوة أن تقف أمامنا. وتعتبر قبائل خولان عامر الحميرية العريقة على مر التاريخ ذات هيبة وشموخ ومرجحةً لكفة الحكم في اليمن. واشتهرت قبائل خولان عامر عبر التاريخ ببسالتها وشجاعتها في الفتوحات الإسلامية ، فالسمح بن مالك الخولاني ، هو الاسم الذي خلده التاريخ كأول والٍ مسلم على الأندلس ، ولاه الخليفة عمر بن عبدالعزيز اعترافا منه بأحقية وأهلية أهل اليمن مدد الاسلام وجنده الفاتحين للمشارق والمغارب بهذه الولاية ولما رآه منه من صدق وأنفة وعزة!
★ ★ ★ ★ ★ دعا رئيس اللجنة التحضيرية للمجلس الأعلى لاتحاد قبائل اليمن شيخ شمل قبائل خولان بن عامر الشيخ يحيى محمد بن مقيت كافة القبائل والمكونات اليمنية للمشاركة بفاعلية وإيجابية في المشاورات اليمنية - اليمنية، التي ستعقد في الرياض بموجب الدعوة الموجهة من الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربي بمقر الأمانة العامة في العاصمة السعودية الرياض، خلال الفترة من 29 مارس إلى 7 أبريل 2022، وتضافر كافة الجهود لإخراج اليمن من أزمته وإنهاء معاناة أبنائه والشروع في بناء اليمن وإعادة أمنه واستقراره. وقال في تصريحات لـ«الوطن» إن أهمية هذه المشاورات تكمن في أهمية توحيد جهود كافة القوى الوطنية والقبائل اليمنية للاجتهاد في اتجاه إيقاف الحرب التي تدور رحاها منذ قرابة 8 سنوات، دون قيد أو شرط، ودون عرقلة، لضمان نجاح جهود السلام التي يسعى الأشقاء في دول التعاون الخليجي لتحقيقه في اليمن. تحقيق الأمن وقدم ابن مقيت شكره للجهود الجبارة التي تبذلها دول التحالف العربي بقيادة السعودية ومساندتها للشعب اليمني طيلة السنوات الماضية، وجهودها المتواصلة من أجل تحقيق الأمن والاستقرار لليمنيين الذي لا ينفك عن أمن واستقرار المنطقة والعالم.
سيرت قبائل ومشائخ وأعيان وأبناء مديريات خولان بن عامر(حيدان – ساقين – الظاهر) بمحافظة صعدة اليوم الثلاثاء قافلة مالية وغذائية كبرى لأبطال الجيش واللجان الشعبية المرابطين في ميادين العزة والكرامة والشرف. وتكونت القافلة التي تأتي تزامنا مع الذكرى السنوية للشهيد على مبالغ مالية كبيرة جدا وذهب وكميات من البن والسمن وعدد من المواشي. واثناء تقديم القافلة التي تقدمها محافظ المحافظة محمد جابر عوض ومدير فرع الهيئة الوطنية محمد بيضان وعدد من المسئولين والمشائخ والأعيان نظم الحاضرون وقفة إحتجاجية نددوا من خلالها باستمرار جرائم العدوان وخروقاته المتواصلة لاتفاق السويد. واكد المحافظ عوض على أهمية إسناد الجبهات بالرجال والمال.. مشيداً بالمواقف المشرفة والتضحيات التي يقدمها أبناء خولان بن عامر ورفدهم لمختلف الجبهات. فيما أكد مشائخ وأعيان وأبناء مديريات خولان بن عامر أن هذه القافلة سيتبعها العديد من القوافل حتى تحقيق النصر على الغزاة والمعتدين. واعتبروا تقديم القافلة أقل ما يمكن لمن يضحوا بأرواحهم ودماءهم في سبيل الدفاع عن الوطن وأمنه واستقراره. وأكدوا الاستعداد والجهوزية الكاملة لرفد الجبهات بقوافل الرجال وتقديم المزيد من التضحيات في سبيل الدفاع عن حياض الوطن.
تسخين العضلات: يجب تسخين العضلات (عن طريق تمارين الشد) قبل وبعد بداية التمرين. تناول الاطعمه الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز. شد عضلات القدم عقب خلعك للحذاء و من الأفضل و ضعها في ماء دافىء لكي تعطيك شعور أفضل بالراحة. قلل من تناول الطماطم حيث تتهم فى كونها تزيد من الشد العضلي. تناول شاي البابونج الطبيعي حيث يحتوي على أحماض أمينية مفيدة جداً للعضلات. شد عضلي في مشط القدم مستمد من اهتمام. تمرن بكثرة حتى تزيد من تدفق الدم لعضلات الجسم السفلي. إذا كنت تعاني من حدوث شد عضلي أثناء الليل ، يمكنك القيام بعمل تمارين الشد قبل النوم. مثال: قف علي بعد 96 سم من الحائط ، وضع يدك علي الحائط و ابقي كعب الرجل على الأرض ثم انحنِ في اتجاه الحائط بركبة واحدة و ابقَ 30 ثانية لشد الرجل و تقويتها ثم قم بنفس الخطوات مع الرجل الأخرى لمدة ثلاث مرات. في بعض الحالات النادرة قد لا تكفي هذه الإجراءات لإزالة آلام الشد العضلي ، هنا عليك استشارة طبيب بوجه عام سوف يقوم الطبيب بوصف ملين للعضلات ، "في حالة الشد العضلي المزمن " كما يجب أيضا الحرص على تناول وجبة متكاملة و شرب المياه كثيراً لكي تتفادى خوض هذا الشعور المزعج مرة ثانية و أخيراً اعتني بنفسك. مع تمنياتنا بالصحة و العافية.
إن كنت نائمة فحاولي عمل مساج لرجلك فور الاستيقاظ. وأظن فعلاً أن الموز يساعد لكثرة البوتاسيوم فيه.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فهذه تشنجات Cramps وهي تقلص وقتي في إحدى عضلات الجسم، ينجم عن شد في العضلة، وهو يتكرر في معظم الأحوال في نفس المكان أو يكون في أماكن أخرى، وهو يستمر لفترة قصيرة، إلا أن الألم في العضلة قد يستمر لعدة ساعات، وفي بعض الأحيان تتورم منطقة التقلص، إلا أن الأمر يتحسن بعد ذلك، وهو ما يحصل عند الرياضيين أو السباحين. من أسباب التشنجات هو المشي حافية القدمين على أرض قاسية، ومن الأسباب أيضا: - حبوب الضغط ومدرات البول. - حبوب مخفضات الكولستيرول. - التعرق الكثير خلال النهار. ما سبب تشنج القدم - موضوع. - تكثر التشنجات في الحمل. وكثير من الأحيان لا نجد سببا، ويكون السبب هو حركة فجائية أثناء النوم تسبب تقلص نفس العضلة، وفي معظم الأحوال تكون بطة الرجل. إذا لم يكن هناك سبب من الأسباب السابقة فلا حاجة للجزع، ويجب أن تراقبي الحذاء فإن كان الحذاء غير مريح ومن النوع الضيق فقد يكون هو السبب في ذلك، وفي معظم الأحوال لا نعالج الحالة إلا إذا تكرر التشنج عدة مرات في اليوم أو أزعج المريض في الليل يومياً. العلاج في الحالات مثل حالتك هو عمل مساج للقدم عند حصول التشنج، ومحاولة ترجيع الوضع للطبيعي، وعمل تمسيد للعضلة المتشنجة، وفي معظم الأحوال لا تتكرر الحالة في نفس اليوم.