إذا قررت ممارسة بعض من تمارين تضييق المهبل بعد الولادة السالف ذكرها، يمكنك تعزيز أثرها عن طريق استخدام جل الألوفيرا (الصبار)، وتدليك المنطقة الحساسة به. مستخلص نبتة البلوط والمعروف منذ زمن بعيد في بلاد العراق وتركيا، بقدرته على زيادة مرونة عضلات المهبل، استخدمي المستخلص بشكل يومي قبل الاستحمام. صحيح أن التدخل الجراحي لتضييق المهبل يعطي نتائج فورية، ومرضية إلى حد كبير إلا أن الاعتماد على العلاجات الطبيعية يكون أفضل، ولا سيما فيما يخص جهازك التناسلي. أفضل تمارين تضييق المهبل بعد الولادة. لا تقتصر ممارسة تمارين تضيق المهبل على فترة بعد الولادة فقط، بل يمكنك البدء بها أثناء الحمل ولكن دون إفراط أو إجهاد. ممارسة اليوجا قد تفيدك في شد عضلات المهبل، بجانب انبعاث الهدوء والراحة في نفسك، حيث تعتمد تقنيات معينة من التنفس العميق، الذي يؤدي إلى شد عضلات الجسم بما فيها عضلات الحوض والمهبل. إن الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة مستوى هرمون الإستروجين في الدم، تؤدي إلى شد عضلات المهبل وتعزيز كفاءتها، هذه الأطعمة مثل: السمسم، الجزر، التفاح، الفول الصويا والرمان، بالإضافة إلى القمح الكامل. الرياضة تبني الأجساد والعلاقات وتحافظ على كفاءة أدائها، وتمارين تضييق المهبل بعد الولادة تؤدي نفس الغرض، فيما يخص العلاقة الحميمة ومدى صحتها، فلا تهملي الأمر كي تحافظي على استقرار أسرتك، التي زادت فردا جديدا منذ فترة وجيزة، واجعلي وجوده سببا في إضفاء السعادة إلى حياتك.
ولا مانع من توجيه – بواسطة الكف أو الأصابع- تيار بسيط من الماء المنساب بهدوء إلى مدخل المهبل، وذلك بدون إدخال الأصابع أو أجهزة التشطيف. وأثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن التشطيف داخل المهبل بواسطة الدش المهبلي يعرض مستخدمته لنقل الجراثيم إلى داخل الحوض، حيث تتعرض المرأة للالتهابات الداخلية والتي قد تؤثر سلبيا على الخصوبة. تمارين كيجل لتضييق المهبل.. هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. تضييق المهبل بعد الولادة طبيعيا بالأعشاب. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.
عشبة القرض لتضييق الرحم القرض لتضييق الرحم حيث يتم طحنه حتى يصبح بودرة. ويبلل به الأصبع ويتم إدخاله في الرحم على طول الإصبع حتى يعمل على التضييق. او ممكن استخدامه منقوع بحيث يتم إدخاله بقطنة لمدة 5 دقائق داخل الرحم.
رواه الحاكم. 39- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (فرقُ ما بيننا وبين المشركين العمائم على القلانس). رواه أبو داود. 40- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (قال الله تعالى: أنا عند ظن عبدي بي فليظنَّ بي ما شاء). حديث صحيح رواه الحاكم. 41- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (قل هو الله أحد تعدلُ ثلث القرآن). رواه البخاري. 42- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (كفى بالمرء كذباً أن يحدث بكلِّ ما سمع). رواه مسلم. 43- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن؛ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم). رواه البخاري ومسلم. 44- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (لكلِّ شيء صفوة وصفوة الصلاة التكبيرة الأولى). حديث حسن رواه البيهقي. ما شاء الله تبارك الرحمن مكة_المكرمة_المسجد_الحرام - YouTube. 45- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (لو كانت الدنيا تعدل عند الله جناح بعوضة ما سقى كافراً منها شربة ماء). حديث صحيح رواه الترمذي. 46- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (من سلك طريقاً يلتمس فيه علماً سهل الله له طريقاً إلى الجنة).
ماشاء الله تبارك الرحمن أللهم زيد وبارك - YouTube
ماشاء الله تبارك الرحمن - (176835673) | السوق المفتوح مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة سخل للبيع 30 ريال الظاهرة | عبري | 2022-04-28 غنم متصل مقبض قرن 30 ريال قبل ساعتان غنم متصل كبش رملي 110 ريال 2022-02-03 غنم متصل تيس رحبي 130 ريال 2022-02-05 غنم متصل ولاية ينقل 60 ريال ينقل | 2022-02-13 غنم متصل خنجر للبيع 110 ريال 2022-02-10 غنم متصل بيع كل شئ على السوق المفتوح أضف إعلان الآن أرسل ملاحظاتك لنا