صورة تعبيرية فوائد «المانجو» للبشرة والشعر.. تعرف عليها حنان الصاوي الأربعاء، 18 يوليه 2018 - 12:33 م « المانجو » هي شجرة تنشأ في سهول الهيمالايا والقارة الهندية وتحتوي على نكهة ممتعة ولها الكثير من الفوائد الصحية للبشرة والشعر وتحتوى على العديد من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة وفيتامين B6 وفيتامين ( C) وفيتامين ( E) والنحاس والسيلينيوم، والزنك، والبوتاسيوم التي تفيد الجسم باكمله. فوائد المانجو للبشرة 1- مضاد للشيخوخة المواد المضادة للاكسدة الموجودة في المانجو تأخر ظهور شيخوخة الجلد والتصبغات وتحمي البشرة من الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تسبب سرطان الجلد. 2- التخلص من البثور والرؤوس السوداء عن طريق فرك المانجو على البشرة لإزالة الرؤوس. 3- الحد من البقع الداكنة عن طريق تجفيف قشر المانجو وطحنها وإضافة ملعقة صغيرة من الزبادي ثم خلطهم ووضعها على الوجه ويغسل بعد 15 دقيقة للتخلص من البقع السوداء وإضافة التوهج الذهبي للبشرة. 4- القضاء على حب الشباب عصير المانجو الخام ، يساعد على إزالة حب الشباب عن طريق غلي شريحة من المانجو الخام في الماء واستخدام هذا الماء لشطف الوجه كل يوم لإزالة حب الشباب.
3. تناول المانجو بانتظام تستطيع الاستفادة من المانجو إما من خلال تناول شرائح المانجو الناضجة مباشرة أو من خلال إدخال المانجو في إعداد وصفات مغذية وخفيفة، مثل: تناول سلطة فواكه مصنوعة من مكعبات طازجة من لب كل من: البابايا ، والأناناس، والمانجو. إضافة بضعة شرائح من المانجو المجمدة إلى العصير المفضل لديك. وضع شرائح المانجو مع أي من هذه المكونات: اللبن الزبادي، وشرائح الفراولة ، وعصير الأناناس. تناول عصير المانجو والذي يمكن إعداده من خلال مزج هذه المكونات سوية في محضر الطعام: كوب من المانجو المقطعة، وكوب من الماء، وملعقة عسل ، وبضعة مكعبات من الثلج. أضرار المانجو للبشرة على الرغم من أن فوائد المانجو للبشرة موجودة وحقيقية، إلا أن أضراره المحتملة للبشرة كذلك موجودة، وهذه أبرزها: مشكلات محتملة في البشرة عند تناول المانجو بإفراط من قبل أشخاص بشرتهم معرضة لظهور حب الشباب. طفح جلدي وتحسس، إذ تحتوي قشور المانجو على مركب اليوروشيول (Urushiol) والذي قد يكون مثيرًا للحساسية بالنسبة للبعض، لذا قد يسبب لمس القشور أو حتى تناول لب المانجو أحيانًا في حدوث التحسس. كما يجب التنويه إلى أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس قد يكونون مصابين كذلك بحساسية تجاه المانجو.
يمتاز المانجو بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في فصل الشتاء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد المانجو الصحية والجمالية للبشرة والشعر المانجو تعتبر فاكهة المانجو من أشهر أنواع الفواكه التي تتمّ زراعتها في العالم، حيث تحظى بشعبيّة واسعة في معظم الدول الغربيّة والعربيّة، نظراً لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحيّة المتعددة. والمانجو لها أنواع وألوان مختلفة، ويعود أصلها إلى جنوب شرق آسيا حيث تعدّ الهند الدولة الأولى المنتجة لهذه الفاكهة، كما انتقلت زراعتها إلى دول أخرى مثل تايلاند والباكستان والمكسيك وأندونيسيا والصين. كما تعتبر الشجرة الوطنيّة في بنغلاديش فهم يستخدمونها لتزيين البيوت في الاحتفالات والمناسبات الرسميّة. تحتوي فاكهة المانجو على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الضروريّة للجسم، أهمّها الدهون والألياف والبروتينات والنشويّات ونسبة عالية من فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين ب6، وفيتامين ك، ومعادن النحاس، والبوتاسيوم، ونسبة من السكريّات والسعرات الحراريّة والحديد، كما تعتبر المانجو من أغنى الفواكه بمضادّات الأكسدة، والأحماض الدهنيّة غير المشبعة، كما تحتوي القشور على حمض الجاليك، والكافيك والبيتا كاروتين، واللّوتين.
مع الإستخدام المنتظم لهذا الزيت يعمل علي منع تساقط الشعر. فوائد المانجو تفيد فاكهة المانجو في تقوية القدرات الجنسيّة لكلا الجنسين، فهي مثيرة للشهوة الجنسيّة لديهم، ومنظّمة للهرمونات الأنثويّة لدى المرأة. تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان، خاصّة سرطان البروستاتا؛ لاحتوائها على مضادّات الأكسدة، ومركب لوبيل الكيميائيّ ذو الفعاليّة العالية. تحافظ على صحّة العين، وتقوّي النظر الضعيف، وتحمي من العمى؛ لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ. تفيد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، والذي يتسبّب غالباًُ في حدوث الجلطات الدماغيّة والقلبيّة وأمراض الشريان التاجيّ. تعادل مستوى الحموضة في الجسم، وتسهّل عمليّة الهضم في الجهاز الهضميّ. تحفّز الجهاز المناعي في الجسم، وتمنع الإصابة بالأمراض. المانجو مفيدة للبشرة حيث تزيد من نضارتها، كما تحفّز إنتاج الكولاجين الذي يقي البشرة من التجاعيد وآثار التقدم في السن، كما تعالج البثور وحبّ الشباب ومشاكل انسداد مسام البشرة. تساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء لتزويد بصيلات الشعر والفروة بالأوكسجين، كما أن المانجو تزوّد الخلايا بالطاقة وتوصل الدم إلى الشعر. تساعد على إنقاص الوزن، وزيادة معدّلات حرق السعرات الحراريّة وتنشيط عمليّة التمثيل الغذائيّ.
أما عن أفضل طرق استخدام المانجو في الماسكات فينصح خلط المانجو مع المكونات المتفاعلة معها للعناية بالبشرة الدهنية والمختلطة على النحو التالي: ماسك المانجو والبابايا اخلطي مقادير متساوية من مهروس المانجو والبابايا، وزعي الماسك على البشرة والرقبة، اتركيه لمدة 20 دقيقة، اغسلي بشرتك بالماء البارد، مرري مكعبات ماء الورد الثلجية، ما يساعد على نضارة البشرة، ترطيبها وتحفيزها على إنتاج الكولاجين بصفة مستمرة. ماسك المانجو وبودرة خشب الصندل ادمجي مقادير متساوية من مهروس المانجو وبودرة خشب الصندل، طبقي الماسك على بشرتك لمدة 15 دقيقة، اغسليها بالماء الفاتر ثم البارد، مرري مكعبات مغلي الشاي الأخضر المبردة، ما يساعد على تنقية البشرة، تفتيحها وتألقها على الدوام. ماسك المانجو والشوفان استفيدي من مهروس المانجو ومطحون الشوفان، في نضارة بشرتك بصفة مستمرة، فما عليك سوى دمجهما جيدا، وضع الماسك على البشرة والرقبة، تركه لمدة 20 دقيقة، غسل البشرة بالماء الفاتر ثم البارد، تمرير مكعبات ماء ملح الليمون الثلجية دون إفراط. ماسك المانجو والكركم تساهم مكونات كل من المانجو والكركم في تجديد خلايا البشرة بالشكل الفعال، كونهما بمثابة مقشر طبيعي يحافظ على رطوبة البشرة ونضارتها دون معاناة.
هل يمكن صناعة ماسك من المانجو؟ نعم، ومن هذه الماسكات ما يأتي: ماسك ترطيب البشرة يُساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها، كما يُساعد في تفتيح البشرة والتقليل من تصبُغاتها، بالإضافة إلى أنه يُناسب البشرة الحساسّة، ويُمكن تحضيره من خلال اتباع الآتي: [١] المُكونات: حبة مانجو ناضجة. مِلعقتان من الأفوكادو المهروس. مِلعقتان من العسل. طريقة التحضير: تقطيع المانجو وهرسها، ثم إضافة باقي المُكونات إليها. وضع الخليط على الوجه والرقبة. غسل الوجه عندما يجِف الماسك. ماسك إزالة الخلايا الميتة يُساعد هذا الماسك على إزالة الخلايا الميتة وزيادة نعومة البشرة؛ نظرًا لاحتوائه على الشوفان والحليب الذي يُساعد على تفتيح البشرة، ويُمكن تحضيره من خلال اتباع الآتي: [١] 3 ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان. 8 حبات من اللّوز منقوعة طوال الليل. مِلعقتان صغيرتان من الحليب. تقطيع المانجو وهرسها. خلط اللّوز مع دقيق الشوفان ليُصبح كالمعجون، ثم إضافة باقي المُكونات ومزجها جيدًا. ماسك تقشير البشرة يُساعد هذا الماسك على زيادة نعومة البشرة وتفتيح لونها، كما يُستخدم كمُقشر لإزالة الخلايا الميتة، ويُمكن تحضيره من خلال اتباع الآتي: [١] 4 ملاعق كبيرة من مهروس المانجو.
التطور التاريخي للفهرنهايت العالم الذي اخترع الفهرنهايت بواسطة مقياس زئبقي في عام 1714 وكان أول جهاز حديث لقياس درجة الحرارة، واستخدم الجهاز لقياس درجة حرارة زوجته في محاولة للوصول للصفر، وقد فعل ذلك من خلال خليط قام بصنعه من الملح والثلج ووصل للصفر، ثم حدد نقطة وبدأ في تحديد النقطة الثانية وحسبها 32 درجة فهرنهايت. ثم حسب النقطة الثالثة التي تعتبر درجة حرارة جسم الإنسان بالفهرنهايت وقد وصلت إلى 96 درجة فهرنهايت. أهمية التحويل من سيليزيوس إلى فهرنهايت أغلب الدول الصناعية الكبرى التي تمثل الكتلة الإنتاجية الصناعية الكبرى تستخدم الفهرنهايت لقياس درجة حرارتها ولذلك تستدعي الأمور لمعرفة تحويل درجة الحرارة من السيلزيوس إلى الفهرنهايت وتلك الأهمية لتسيير الحياة العملية. تحويل فهرنهايت الى مئوي - حياتكِ. حيث تستخدم الفهرنهايت في غرف الطقس وتقارير درجات الحرارة في البلاد التي تعمل بها وتظهر أهمية معرفة التحويل إليها عند السفر إلى إحدى الدول إلى تستخدمها في قياس درجة حرارتها كالولايات المتحدة. لم التحويل إلى الفهرنهايت معقد؟ جميع المقاييس سواء طول أو عرض أو وقت أو سنتيمتر أو البوصة تبدأ جميعًا من الصفر أيضًا التحويل منهم وإليهم أمر بسيط جدًا، أما درجة الحرارة لا تتم بنفس الطريقة البسيطة لأن أغلبهم لا يبدأ من درجة صفر، وقد تم الوصول للفهرنهايت قبل الوصول للصفر المطلق، لذلك جميع قياسات درجة الحرارة كلفن ومئوية وفهرنهايت تبدأ بقيم مختلفة.
تحويل درجة الحرارة من فهرنهايت إلى مئوي تعتبر درجة الحرارة من أهمّ الأمور التي نتعامل معها بشكل يوميّ، سواء بأيّام الصيف لمعرفة متى تكون درجة الحرارة عالية جداً خاصّة في المناطق الصحراويّة، أو متى تكون متدنية جداً كتعرف ما هو الحال في المناطق المتجمّدة الشماليّة والجنوبيّة، حيث تعبّر درجة الحرارة عن مدى سخونة أو برودة الأجسام أو المحيط الخارجي، كذلك نستطيع من خلالها معرفة ما إذا كان الجو دافئاً أم بارداً في الفصول المختلفة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة تحويل درجة الحرارة من فهرنهايت إلى مئوي. وحدات درجة الحرارة تقاس درجة الحرارة بثلاثة مقاييس مختلفة حيث يعتمد استخدام هذه المقاييس على الدولة التي نعيش فيها، حيث في النظام العالمي والأبحاث العلمية تستخدم وحدة الكلفن، أمّا في أغلب الدول الأوروبيّة والآسيويّة والأفريقيةّ فهي تعتمد وحدة السلسيوس أو ما يعرف بالنظام المئوي، أمّا في الولايات المتّحدة الأمريكيّة فإنّهم يعتمدون نظام الفهرنهايت. الأنظمة التي تقاس بها درجة الحرارة نظام الفهرنهايتي: يعتبر من أقدم الأنظمة لقياس درجة الحرارة، ظهر هذا القياس في عام 1700م، وسمّيت بهذا الاسم نسبة إلى العالم الألماني جبرائيل فهرنهايت الذي ابتكر هذا النظام، حيث اعتبر أنّ درجة غليان الماء تكون على درجة 212 فهرنهايتي، أمّا درجة تجمدها تكون على درجة 32 فهرنهايتي، وقام بتقسيم المسافة بين كلتا الدرجتين إلى 180 درجة.
السليسيوس: يُعرَّف السليسيوس بأنه وحدة من وحدات قياس درجة الحرارة، وهو المقياس المئوي لها، أي إنَّ درجة واحدة سليسوس تعني واحد على مائة من الفرق بين درجة غليان الماء ودرجة تجمده تحت ضغط جوي قياسي، وفيما يتعلق بالتسمية فإنها جاءت نسبةً للعالم السويدي أندروس سليسيوس.
تحويل جهاز المكيف من الفهرنهايت F إلى الدرجة المئوية C - YouTube