إذا كنتِ عرضة للإصابة بالصداع النصفي، فربما ستجدين أنكِ تعانين منها قبل الدورة الشهرية ب اسبوع او عشر أيام. التقلبات المزاجية: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية التي تتسبب في معظم اعراض ما قبل الدورة الشهرية الجسدية أيضًا على عواطفك. قد تصابين بنوبات بكاء أو تشعرين بالغضب من أبسط الأمور مع زيادة سرعة الانفعال لديك. الشعور بالقلق والاكتئاب: يرتبط الاكتئاب والقلق بشكل أساسي بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، حيث أن ما يقرب من نصف النساء اللواتي يطلبن المساعدة بخصوص علامات الدورة الشهرية يعانين من نوع من الاكتئاب و الاضطراب والقلق. قد يؤدي وجود تاريخ من أي من الحالتين إلى تفاقم أعراض ما قبل الدورة الشهرية. الم اسفل الظهر: لا تؤثر تقلصات الدورة الشهرية على البطن فقط، فهي تؤدي أيضا إلى حدوث تغييرات في المواد الكيميائية الطبيعية التي تسمى بالبروستاجلاندين والتي تبطن الرحم. وهذا يؤدي إلى حدوث تقلصات قد تشعرين بها أيضًا في ظهرك أو فخذيك. عادة ما تشعر المرأة الم في اسفل البطن والظهر قبل الدورة الشهرية ب 10 ايام. وقد تشعر أيضًا بألم في الوركين والفخذين. قد يترافق الم البطن احيانا مع الغثيان والدواركما ويمكن أن تعاني المرأة من انتفاخ البطن أو الإمساك أو الإسهال.
العضال الغدي: العضال الغدي هو حالة ناجمة عن نمو غير طبيعي للأنسجة. وبدلاً من أن يتشكل في بطانة الرحم، فإن الأنسجة تنمو في الجدار العضلي للرحم. تشمل أعراض العضال مايلي: الحيض الغزير أو المطول. تقلصات شديدة أو آلام في الحوض أثناء الحيض. ألم أثناء الجماع. جلطات دموية أثناء الحيض. الم اسفل البطن. يمكن علاج العضال الغدي بالأدوية. في الحالات الشديدة يمكن علاجه باستئصال الرحم. مرض التهاب الحوض: يحدث مرض التهاب الحوض (PID) بسبب البكتيريا التي تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية. يمكن أن تنتشر هذه البكتيريا من المهبل إلى الرحم أو المبيضين أو قناتي فالوب. قد لا يسبب مرض التهاب الحوض أي علامات أو قد يسبب أعراضًا خفيفة فقط. يمكن أن تشمل الأعراض مايلي: الم اسفل البطن أو الحوض. إفرازاتمهبليةغزيرةأوغيرطبيعية. نزيف الرحم غير الطبيعي. الشعور بتوعك، كما في حالة الاصابة بالأنفلونزا. ألم أو نزيف أثناء الجماع. الحمى، مع قشعريرة. التبول المؤلم أو الصعب. عدم الشعور بالراحة في الأمعاء. يمكن علاج مرض التهاب الحوض بالمضادات الحيوية والامتناع المؤقت عن ممارسة الجنس. نظرًا لأن PID غالبًا ما يكون ناتجًا عن الأمراض المنقولة جنسيا (STIs) ، فإن أي شركاء جنسيين سيحتاجون إلى فحص وعلاج أي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لمنع الإصابة مرة أخرى.
رقم الاستشارة الطبية: 22893 شارك الم اسفل البطن واحيانا يكون شديد بشكل مستمر تقريبا قبل الدوره باسبوع. بدأ الالم من ٣ شهور تقريبا. عندي قولون الجنس أنثى الحالة الاجتماعية غير متزوج العمر 21 يفضل زيارة الطبيب لعمل سونار لتقييم الرحم والمبيضين لاستبعاد اى اكياس سبب الالم. يمكنك استخدام اقراص بونستان فورت وفيسرالجين للالم. عندي الم شديده جدا اثناء الدوره الشهريه واتعالجت من التكيسات والهرومانات نسبها طبيعيه ابغ اعرف السبب والعلاج غير المسكنات الى متى راح اتحمل الالم اخواتي يقولوا انو يشبه الام الولاده من سنين بيجيني الم جدددددا شديد ممكن تكون رجعت التكيسات؟ اهلا وسهلا بحضرتك. اولا الم الدوره الشهريه خصوصا في الانسات سببه احتقان الحوض والجهاز التناسلي الأنثوي ووجود غشاء البكاره الذي يزيد من الاحتقان وبالتالي يزيد الالم. ثانيا محاولة السيطرة على الألم ونسيانه بممارسة الرياضة الصحية والتمارين الرياضية وممارسة رياضة اليوجا لصفاء الذهن. ثالثا تناول المسكنات بجرعات صغيرة عند اللزوم. اغلب النساء لديهن الدورة تكون اوليه وتكون قبل واثناء الدورة مصحوبه بالم اسفل البطن والفخذين والضهر وذلك بسبب غالبا بعض النظريات تقول انه الم بالعصب بمنطقه الحوض وغالبا تعالج بالمسكنات ومضادات الالتهابات مثل البونستان فورت اقراص.
النقطة الأولى والأكثر أهمية في تصميم أسئلة تقييم أداء الموظفين هي قياس أداء الموظفين وليس شخصياتهم! إذا كنت ترغب بتقييم موظفي مؤسستك فعليك الانتباه إلى النقاط التالية: 1. تقييم أداء الموظفين | نقاط هامة وتحميل نموذج استبيان. اختر كلماتك بعناية هل تعلم أن لدى الأسكيمو أكثر من 20 كلمة لوصف الثلج وأن لدى العرب عدة مئات من الأسماء لوصف التمر وتسمية أنواعه؟ يمكنك استخدام الكلمات "جيد" أو "مناسب" أو "مفيد" أو "قيِّم" بدلاً من بعضها بعضاً في حين أننا نعلم جميعاً أن لكلٍّ من هذه الكلمات معنىً خاصاً بها، لذلك إذا كنت تريد أن تسأل عن إحساس موظفيك بشأن واجباتهم ففكِّر قبل اختيار الخيارات واستخدم الكلمة المناسبة لوصف إحساسهم. يجب على الكلمات التي تختارها أن تنقل المعنى بشكل كامل وأن تكون واضحة بما يكفي وأن تُطرح بنبرة مناسبة. 2. فكِّر جيداً بمقاييس الأداء قبل التقييم قبل طرح الأسئلة فكِّر بالأساس الذي تريد تقييم الموظفين بناءً عليه، هل ستقوم بإجراء تصنيف معين بعد الانتهاء من التقييم وما هي المعايير التي تستند إليها في إجراء هذا التصنيف؟ يمكن الإشارة إلى نتيجة تقييم 360 درجة أو تقييم مؤشر صافي نقاط الترويج عند الموظفين (eNPS) أو عدد الأخطاء أو عدد المبيعات أو عدد المنتجات التي تم إنتاجها أو عدد مرات الغياب أو مستوى الإيرادات من كل موظف أو عدد مكالمات العملاء أو جودة الرد على المكالمات أو عدد العملاء المحتملين الذي اجتذبهم كل موظف أو أية أهداف إدارية على أنها من أهم مؤشرات تقييم أداء الموظفين.
نموذج كتابة تقرير عن موظف الذي يبحث عنه العديد من الأشخاص، حيث يُعتبر التقرير وثيقة مهنيّة يتم اللجوء إليها عند كتابة مجموعة من الحقائق والمعلومات الخاصة بموضوع ما، ويتضمن تحليلًا منطقيًا للإنجازات النوعيّة والكميّة، والتوصيات والمقترحات التي تتفق مع نتائج التحليل، بهدف مساعدة الجهات المختصة على أداء مهامها بأكمل وجه، وعرض المعلومات التي تُساعد على تحديد التّحديات والمشكلات والصعوبات، مع ضرورة التزام مهارات كتابة التقرير من دقة ووضوح وصدق وموضوعيّة، وفي هذا المقال سنعرض لكم نموذجًا لكتابة تقرير عن موظف. كتابة تقرير عن موظف كتابة تقرير عن موظف هي إحدى الوسائل المهمة لكلّ شركة أو مؤسسة بحيث تُمثل حلقة الوصل بين الموظفين وأرباب العمل، حيث يتم عمل تقرير عن كلّ موظف من خلال توثيق جهود الموظفين في تقارير خاصّة بكلّ موظف، وينبغي مراعاة الدّقة المتناهيّة عند إعداد هذا النوع من التقارير، وتقسيم التقرير إلى نقاط أساسية في صورة عناوين وأخرى فرعية، والموضوعية المطلقة التي تُعد أساس نجاح التّقرير، وكذلك الشمولية واستخدام اللغة المناسبة لإعداد التقرير. طريقة كتابة التقارير عن الموظفين وتجدر الإشارة هنا إنَّ كتابة التقرير عن الموظف يتضمن العناصر التاليّة: [1] كتابة تحية التقرير: يتم بدايةً كتابة التحية لقارئ التّقرير.
3. قم بإعداد استمارات مختلفة بناءً على المواقع الوظيفية المختلفة من الأفضل إنشاء استمارات مختلفة بناءً على كل موقع وظيفي بمساعدة ميزة مجموعة الأسئلة و إدراج معلومات خفية ، فمن المؤكد أن الأسئلة المتعلقة بمنصب مدير التسويق لن تكون هي نفسها الأسئلة المتعلقة بموظف قسم تكنولوجيا المعلومات، لذلك قبل إرسال استمارة الاستبيان تأكد من أنه قد تم تصميم كل استمارة بما يتناسب تماماً مع ظروف عمل كل موظف. 4. نموذج تقييم أداء موظف – ورقات. أفسح المجال أمام الموظفين للتعبير عن آرائهم أيضاً ليس من المفروض أن تسأل وتحكم في جميع استمارات التقييم، فمن الأفضل أن تفسح المجال للموظفين للتعبير عن آرائهم وأفكارهم، لأنك إذا طلبت منهم التعبير أيضاً عن آرائهم حول مختلف المواقع الوظيفية في جمل مختصرة فيمكنك اتخاذ قرارات أفضل وستكون نتائج تحليلك بعيدة عن التحيز، ولهذا استخدم أسئلة مفتوحة عند وضع أسئلة تقييم الموظفين. 5. استخدم الاستمارات الإلكترونية لتوفير الوقت والمال تقليدياً تميل العديد من الشركات إلى إجراء عملية تقييم الموظفين يدوياً باستخدام استمارات ورقية، لكن هذا سيكلف المؤسسة كثيراً من المال والجهد وخاصةً إذا كان لدى الشركة عدد كبير من الموظفين، إلا أنه بمساعدة الاستمارات الإلكترونية سيكون بإمكان المقيِّم تحديد المؤشرات المهمة وطرح الأسئلة الضرورية بسهولة.
إنشاء وتحميل استمارة تقييم أداء الموظفين إن أفضل طريقة لإنشاء استمارة تقييم أداء الموظفين هي استخدام استمارة إلكترونية عبر الإنترنت ، فبمساعدة هذه الاستمارات يمكنك الوصول إلى العديد من الإمكانيات وإنشاء استمارات أكثر ذكاءً. بالإضافة إلى كون استمارة تقييم أداء الموظفين الإلكترونية غير مستندة إلى الورق وليست عرضة للضياع أو الإتلاف فإنها أقل تكلفة أيضاً. تسمح لك استمارة تقييم أداء الموظفين الإلكترونية باستخدام ميزات خاصة لم تكن متاحة لديك من قبل في الاستمارات الورقية. قمنا بإعداد نموذج استمارة إلكترونية جاهزة لتقييم أداء الموظفين يمكنك استخدامه بعد التسجيل في بُرس لاين. وكذلك قمنا بإعداد استمارة تقييم أداء الموظفين على شكل ملف pdf وملف Word قابلة للتحرير هنا. انقر على الصورة أدناه لتحميل هذين الملفين. الخلاصة عند تقييم الأداء الوظيفي للموظفين فإن النقطة المهمة هي أن يتم جمع بيانات كاملة للتقييم وأن يتمكن مدير الموارد البشرية من تقديم أحكام دقيقة عن أداء كل موظف. بمساعدة مختلف أنواع الاستمارات والاستبيانات الإلكترونية يمكنك إجراء هذه التقييمات واتخاذ القرار بناءً على بيانات كاملة حول الحالة الوظيفية لكل شخص.
انتقاء الألفاظ بعناية: ففي النهاية أنت تتحدث عن زميلك في العمل، حتى وإن كان التقرير سلبي. أنواع التقارير داخل المؤسسات يجب ان يكون أصحاب المؤسسات على علم بأنواع التقارير وأهميتها، حيث إن التقارير تمنهم من التعرف اكثر على موظفيهم ومعرفة سلوكهم، خاصةً إذا كانت المؤسسة لديها الكثير من الموظفين، وتنقسم التقارير من حيث موعدها لعدة أنواع ومنها: التقارير الموسمية: تكتب التقارير الموسمية ف أوقات محددة، وفقاً لما تحدده المؤسسة، ويكون الهدف منها أعطاء الجزاءات والمكافئات للعاملين، أو الترقية أو تصفية الشركة من الموظفين المهملين. التقارير الطارئة: وتقدم عن موظف أو مجموعة موظفين قاموا بعمل إنجاز معين أو خطأ جسيم، وتقدم في أي وقت من العام، وتترتب عليها مجموعة قرارات، من شأنها تحدث تغير في المؤسسة.