فوائد حب القرع الأبيض - YouTube
67 غرامًا الدهون الأحادية غير المشبعة 6. 03 غرام الدهون المتعددة غير المشبعة 8. 84 غرامًا وصفات لدمج بذور القرع مع الغذاء توجد العديد من الاقتراحات اللذيذة التي يمكن بواسطتها دمج بذور القرع الأبيض في الغذاء بجانب استهلاكها وحدها لتحقيق الفائدة المرجوة، ومن هذه الاقتراحات الغذائية ما يأتي: [٢] تزيين السلطات ببذور القرع. صنع الغرانولا المنزلية المكونة من بذور القرع، وبذور الكتان ، والفواكه المجففة. صنع زبدة بذور القرع بوضعها في الخلاط حتى تصبح ناعمة القوام. تحميص بذور القرع بدهنها بزيت الزيتون ورشها بالكمون ومسحوق الثوم وخبزها في الفرن. تزيين الباستا بصلصة البيستو ببذور القرع. صنع صلصة المايان ببذور القرع. المراجع ^ أ ب John Staughton (13-11-2019), "11 Surprising Benefits Of Pumpkin Seeds" ، organicfacts, Retrieved 22-12-2019. بذور اليقطين.. 8 فوائد لا تعرفها لـ(حب القرع) أو اللب الأبيض يخفض الكولسترول. Edited. ^ أ ب Megan Ware (24-7-2017), "What are the health benefits of pumpkin seeds? " ، medicalnewstoday, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ Mary Jane Brown (24-9-2018), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ، healthline, Retrieved 22-12-2019. Edited.
المساعدة عى خسارة الوزن: وذلك بسبب احتواء بذور القرع على نسبة عالية من الألياف، إذ إن استهلاك 25 غرامًا من الألياف في اليوم مرتبط بتقليل خطر الإصابة بالبدانة، أي أن استهلاك حصة واحدة من بذور القرع يساعد على تقليل خطر الإصابة بالبدانة بنسبة 20%، بالإضافة إلى فعالية تلك الألياف في تنظيم مستوى سكر الدم، وبالتالي الوقاية من البدانة وأمراض السكري. [٤] القيمة الغذائية لبذور القرع الأبيض تحتوي بذور القرع الأبيض على عدة عناصر غذائية، ويبين الجدول أدناه القيم الغذائية لـ 100 غرام من بذور القرع الأبيض الكاملة المحمصة غير المملحة: [١] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 4. 5 غرام الطاقة 446 سعرة حرارية البروتين 18. 55 غرامًا الدهون الكلية 19. 4 غرام الكربوهيدرات 53. 75 غرامًا الألياف الغذائية 18. 4 غرام الكالسيوم 55 ملغم الحديد 3. 31 ملغم المغنيسيوم 262 ملغم الفسفور 92 ملغم البوتاسيوم 919 ملغم الصوديوم 18 ملغم الزنك 10. 3 ملغم فيتامين ج 0. مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف. 3 ملغم الثيامين 0. 03 ملغم الرايبوفلافين 0. 05 ملغم النياسين 0. 29 ملغم فيتامين ب6 0. 04 ملغم حمض الفوليك 9 ميكروغرام فيتامين أ 62 وحدة عالمية الدهون الكلية المشبعة 3.
أنها منخفضة في السعرات الحرارية ونسبة عالية من الفيتامينات A ، B6، C و E. وعلاوة على ذلك ، فإنه يحتوي على معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين وكذلك كاروتين ، لوتين وزياكسانثين. فوائده الصحية على النحو التالي. 1. المضادة للاكتئاب: نقص التربتوفان هي المسؤولة عن التسبب في الاكتئاب. اليقطين الأبيض غنية L-تريبتوفان ، وهو حمض أميني أساسي ، والتي لا يمكن تصنيعها من قبل الجسم. هذا المركب الكيميائي هو دور فعال في التخفيف من حدة مزاج والاكتئاب ، وتوفير الشعور بالسعادة والرفاه. فوائد حب القرع الابيض - حياتكِ. 2. مفيد لصحة العين: القرع الأبيض لديه كميات وفيرة من لوتين وزياكسانثين التي تعتبر حيوية لحماية العينين من ضرر الجذور الحرة ومنع تشكيل إعتام عدسة العين ، والضمور البقعي الاستجماتيزم. تستهلك هذه اليقطين على أساس منتظم يساعد في تعزيز صحة العين كما أنها غنية بفيتامين A. 3. مضادة للالتهابات: بذور اليقطين الأخضر لها خصائص مضادة للالتهابات ، وبالتالي لا تكون فعالة ضد التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. ديكوتيون العشبية المصنوعة من اليقطين اللب يمكن أن تستخدم في علاج التهاب الأمعاء. 4. مفيدة في الربو: المواد المضادة للاكسدة في اليقطين الأبيض حماية الجهاز التنفسي ضد الالتهابات والهجمات الجذور الحرة.
القرع الأبيض هو اليقطين خضار مثل الكوسا والقرع الذي ينتمي إلى جنس القرع والأسرة cucurbitae. القرع عموما هو تقليديا جزءا من وجبات عيد الشكر في الولايات المتحدة. تتوفر القرع في أصناف وألوان مختلفة تتراوح بين الأصفر والبرتقالي مشرق والبني والرمادي والأبيض. اليقطين الأبيض هو أمر شائع جدا في انكلترا حيث يستخدم في المقام الأول لأغراض نحت وزخرفة. بسبب جلدها الأبيض ، ويعتبر كبيرة للنحت وكذلك اللوحة. تشكيل القرع جزء مهم من ديكور للهالوين حيث هو محفور وجه على ذلك ، ويتم تجويف اليقطين إلى ضوء الشموع في الداخل. وبصرف النظر عن كونها تستخدم قطع الديكور ، ويمكن بسهولة استبدال القرع الأبيض باليقطين البرتقالي في كثير من الوصفات بما في ذلك الفطائر اليقطين والحساء. اليقطين الأبيض هو متوفر في عدة أصناف مثل لومينا ، بو طفل ، حلوى القطن ، كاسبر ، اليقطين البيضاء ، شبح اليقطين الخ ومتنوعة لومينا له طعم مذهلة والملمس ، ويمكن استخدامها للخبز. ويمكن أيضا اليقطين الأبيض أن تجويفه لاستخدامها بوصفها سلطانية التقديم. فوائد القرع الأبيض الفوائد الصحية من القرع الأبيض: إلى جانب جعل الزينة الجذابة ، يمكن اليقطين الأبيض تشكل جزءا من العديد من الأطباق كما هي مغذية للغاية مع العديد من الفوائد الصحية.
كشفت مرسيدس-بنز عن أول سيارة دفع رباعي كهربائية لها للولايات المتحدة يوم الثلاثاء: EQS SUV. وقالت مرسيدس إن سيارة EQS SUV توفر ما يصل إلى 373 ميلاً من المدى وقوة تصل إلى 536 حصاناً. وسيطرح للبيع في الولايات المتحدة هذا العام. من المحتمل أن تبدأ بأكثر من 100000 دولار. تحميل شيء ما قيد التحميل. أصبحت Tesla ، الشركة المهيمنة في صناعة السيارات الكهربائية في العالم ، قوة في قطاع السيارات الفاخرة ، حيث قفزت عبر العلامات التجارية العريقة مثل Mercedes-Benz في الولايات المتحدة. لكن مرسيدس تقاوم. كشفت العلامة التجارية الألمانية عن سيارة EQS SUV الكهربائية بالكامل يوم الثلاثاء. عندما يتم طرحها للبيع في أواخر عام 2022 ، ستصبح شاحنة النقل العائلية الفاخرة أول سيارة دفع رباعي تعمل بالبطارية من مرسيدس للعملاء في الولايات المتحدة. افضل سياره دفع رباعي نوعيه بلكه. سيارة مرسيدس-بنز EQS SUV. مرسيدس بنز يستهدف الطراز الجديد قطاع السيارات الأكثر شعبية في البلاد ، ويمكن أن يساعد مرسيدس في الحصول على جزء من السوق المتنامي للسيارات الكهربائية واستعادة بعض الأرض من إيلون ماسك. كما قد يفترض المرء ، فإن EQS SUV هي النسخة الأطول والأكثر اتساعًا من EQS سيدان من مرسيدس ، وهي السيارة الكهربائية الرائدة التي تم طرحها للبيع مؤخرًا.
780 دولارًا في أمريكا. المصدر: lexus
مع سيارتي إي كيو أس السيدان الفاخرة، وإي كيو إي السيدان الرياضية، دخلت مرسيدس-بنز حقبة جديدة للسيارات الكهربائية بالكامل، أتبعتهما، الآن، بسيارة إي كيو أس أس يو في وهي الفئة الثالثة من الطرازات الكهربائية المتطورة للعلامة التجارية الألمانية. توفر إي كيو أس أس يو في مساحة وفيرة وراحة واتصالاً لما يصل إلى سبعة ركاب في مقصورتها الداخلية الفاخرة والرائدة. وبفضل المحركات الكهربائية القوية، والدفع الرباعي المتجاوب 4MATIC ووضع القيادة الذكي أوف رود، فإنها قادرة على التعامل مع مختلف التضاريس. مع مدى يزيد على 600 كيلومتر وقوة تصل إلى 536 حصان في إي كيو أس 580 4MATIC، تلبي إي كيو أس أس يو في، متطلبات سيارات الدفع الرباعي الفاخرة من حيث نظام القيادة، وأداء عالٍ متسق مع تسارعات متعددة دون أنخفاض في القوة وهو ما يميز فلسفة القيادة في السيارة الكهربائية. سيارة تويوتا فينزا 2022؛ المواصفات والعيوب - موقع فهرس. (أرقام القوة والمدى غير مؤكدة بشكل نهائي بحسب بيان الشركة). تحتوي إي كيو أس نسخة 450+، على دفع كهربائي (eATS) بالمحور الخلفي، كما تحتوي الإصدارات التي تحتوي على نظام 4MATIC أيضا على دفع كهربائي في المحور الأمامي. و يتوفر بشكل قياسي توجيه المحور الخلفي بزاوية توجيه تصل إلى 10 درجات، الأمر الذي يوفر المزيد من القدرة على المناورة في المدينة وخفة الحركة فوق الأرض.
عندما يتم طي هذه المقاعد بشكل مسطح، فإنها تكون كبيرة بما يكفي لحمل حقيبة حمل، أو كمية كبيرة من البقالة، أو صندوق كبير في متجر لأجهزة الكمبيوتر. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي السيارة الكهربائية على مساحة تحميل كبيرة وأرضية التحميل في (Venza) مرتفعة نسبيًا، مما يجعل من الصعب تحميل العناصر الثقيلة ، ولكن على الجانب الإيجابي ، يعد الباب الخلفي الكهربائي الذي لا يستخدم اليدين من المعدات القياسية في جميع الطرز. "اقرأ كذلك: سيارة هوندا اوديسي 2022؛ الأمان Toyota Venza 2022 زودت شركة (Toyota Motor Corporation) اليابانية Toyota Benza 2022 بالعديد من ميزات السلامة المتوافقة مع مقاييس السلامة الدولية التي تجعل رحلة السائقين والركاب أكثر أمانًا. ومن أهم هذه الفوائد: نظام الفرامل المانعة للانغلاق (ABS). نظام توزيع قوة الكبح الإلكتروني (EBD). نظام مساعدة الفرامل (BA). تقنية التوقف الذكي (SST). أسرع سيارات الدفع الرباعي في العالم مع أفضل أنظمة الأمان .. مباشر نت. نظام التحكم في استقرار حركة المرور ( VSC). نظام التحكم في الجذب (TRAC). عدد 8 مخدات هوائية. وضع توقف تلقائي قبل الاصطدام الإضاءة المنخفضة مفيدة لاكتشاف المشاة. نظام الكشف عن دراجة (PCS). مثبت السرعة الديناميكي (DRCC).
السيارة حلم ولكن السيارة هي رفيقك أيضًا. لذلك ، يعد شراء سيارة لنفسك أمرًا بالغ الأهمية. ومع وجود جميع ماركات السيارات التي تقدم مجموعة متنوعة من السيارات ، فإن اختيار السيارة المناسبة قد يكون أمرًا صعبًا للغاية. من النموذج إلى الميزات ، لكل شخص تفضيلاته الخاصة. كيف تجد السيارة التي تناسب احتياجاتك بالضبط للسنوات القادمة؟ لا يتطلب الأمر سوى القليل من البحث والتخطيط. تعتمد "السيارة المناسبة" على هويتك وما تتوقعه من السيارة. قبل أن تلتزم بسيارة ، يجب أن تقدر تكاليف ملكيتها على المدى الطويل. وتشمل هذه تكاليف الاستهلاك والتأمين والصيانة والوقود. افضل سيارة دفع رباعي 2022. عند التفكير في سيارة هاتشباك أو سيارات الدفع الرباعي ، فإن كلاهما خياران رائعان محملين بمزايا فريدة للمالكين. السؤال هو – أي نوع من بين هذين النوعين يناسب وضعك ومتطلباتك؟ هاتشباك عبارة عن جزء من السيارات يتكون من سيارات ذات هيكل أصغر عند مقارنتها بالقطاعات الأخرى. الميزة الأكثر لفتًا للانتباه في هذا الجزء هي الصندوق الخلفي وهو مساحة خلف المقاعد الخلفية توجد داخل السيارة نفسها ويمكن الوصول إليها من خلال باب فتحة في الخلف. يمكن طي المقاعد الموجودة في هاتشباك لتوفير مساحة كبيرة للتخزين حيث أن الصندوق الخلفي مدمج في السيارة نفسها.