اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث مشاهير مجوهرات أزياء جمال صحة سياحة لايف ستايل تقنية رمضان فيديو مطبخ الرئيسية فوائد الكركم الأحدث الصحة العامة 24 يناير 2022 6 مشروبات تعمل على تحسين أداء الدماغ والجهاز العصبي 24 نوفمبر 2021 فوائد الكركم مع الحليب للنساء "ذهبية" 29 أكتوبر 2021 أفضل طرق علاج الصدفية في المنزل 22 يوليو 2021 فوائد الكركم للجسم خارقة دون شك 14 مايو 2021 التوابل مفيدة جداً.. فوائد الكركم | مجلة سيدتي. ولكن حذارِ من مخاطرها الصحية! 12 أبريل 2021 قهوة الكركم: 7 فوائد صحية لهذا المشروب الرائع 12 فبراير 2021 فوائد الكركم الطازج للنساء بالإنفوجرافيك 29 يناير 2021 فوائد شرب الكركم على الريق في تعزيز جهاز المناعة رشاقة وتغذية 30 سبتمبر 2020 فوائد الكركم للأطفال.. وطرق إضافته للطعام 10 مايو 2020 فوائد الكركم الصحية للجسم العشرة مذهلة! الحمل والولادة 05 أبريل 2020 فوائد الكركم للحامل 24 مارس 2020 مشروبات لتقوية المناعة الضعيفة عرض المزيد
واشارت العديد من الدراسات والتجارب البحثية إلى فعالية استخدام الكركم في التخفيف من اعراض الاكتئاب، وقد يرجع ذلك إلى تأثير عنصر الكركمين على وظيفة النواقل العصبية في المخ حيث توصلت نتائج أحد الدراسات والتي اجربت في عام ٢٠١٤ على ٦٠ متطوع تم تشخيصهم باضطراب الاكتئاب الحاد إلى فعالية الكركمين بنفس القدر مثل دواء فلوكستين في إدارة الاكتئاب لمدة ستة أسابيع. وقد يكون من فوائد شرب ماء الكركم الدافىء على الريق هو المساعدة على مقاومة علامات الشيخوخة المبكرة والتي تسببها الجذور الحرة في الجسم حيث يعمل عنصر الكركمين من اجل القضاء على الجذور الحرة بشكل فعال.
وقد يكون شاي الكركم هو الطريقة الأكثر فعالية لتناول الكركم على الريق، وهو يُحضر باستخدام جذر الكركم المبشور أو مسحوق الكركم النقي". تابعي المزيد: فيروس كورونا.. 15 عارضاً عليك التنبّه إليها جيداً شرب الكركم يخفف أعراض الاكتئاب وتشير الاختصاصية ميرنا الفتى إلى أنّ شرب الكركم على الريق يخفّف من أعراض التهاب الأنف التحسّسي بسبب احتوائه على مادة الكركمين، وهي من الكيميائيات النباتية التي تمتلك خصائص مضادّة للالتهاب، والتي قد تخفّف بدورها من أعراض التهاب الأنف التحسّسي وذلك من خلال التخفيف من الأعراض الظاهرة والمتمثّلة بالعطس وسيلان الأنف بالإضافةِ إلى احتقانِ الأنف، وذلك من خلال تقليل مقاومة تدفُّق الهواء عبر الأنف. هذا وتحسّن مادة الكركمين من الاستجابةِ المناعية لدى المرضى المصابين بحساسية الأنف، بالإضافة إلى التخفيف من أعراض مرض الاكتئاب؛ لأنَّ هذه المادة تؤثر في العديد من أنظمة الجسم المرتبطة بأسباب الاكتئاب. ويساعد مشروب الكركم في حماية القلب والأوعية الدموية من خلال تقليل مستويات الكولسترول، بالإضافة إلى تثبيط تجمّع الصفائح الدموية وتقليل تأكسد البروتين منخفض الكثافة، وقد يعود هذا لخفض امتصاص الكولسترول في الأمعاء، وزيادة تحويله إلى أحماض صفراءَ في الكبد".
تطهير الجسم: حيث يُطهّر الجسم من السموم، وينشط عمل الكبدِ، ويُعزز وظائف الإنزيمات التي تُنقّي الجسمِ من السموم. · تنقية البشرة: يُساعِد على تصفية البشرة وتفتيحها؛ حيث يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على التخلّصمن الندبات والبقع وحماية البشرة من التجاعيد.. · إنعاش الفم: يُساعد عصير الليمون على تخفيف ألم الأسنان عند شربه على الريق، والتخلص من التهاب اللثة؛ فهو يُطهّر الفم منالبكتيريا، ويُعطيه رائحةً مُنعشةً فيُساعد على التخلّص من رائحة الفم الكريهة. · التخلّص من التدخين: يُساعد على التخلّص من العديد من العادات السيئة؛ كشرب القهوة والتدخين، فعند شرب كوبٍ من الليمون علىالريق يُعطي ذلك الشعور بالانتعاش ونقاء الجسم والإحساس بالرّاحة. · تكوين كريات الدم الحمراء: فيساعد عصير الليمون على زيادة تكوين كريات الدم الحراء، والتخلّص من فقر الدم الحاد. · التخلص من الزكام: يُساعد عَصير الليمون على التخلّص من الإنفلونزا وأعراضها المختلفة والتخلّص من سَيلان الأنف. · مُحاربة مرض السرطان: يَحتوي عَصير الليمون على العديد من مُركّبات الفلافونويد التي تُحارب السرطان، والتي تُحفّز موت الخلاياالسرطانيّة وتَمنع تكاثرها.
طرق طبيعية لفتح انسداد الأنف. • الثوم يحتوي الثوم على مواد مضادة للفيروسات مما يجعله من أكثر المواد استخداماً في علاج انسداد الأنف، ويمكن استخدامه بوضعبضع فصوص من الثوم في كوب ماء، ثمّ إضافة نصف ملعقة كبيرة من الكركم المطحون والخلط، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً. • خل التفاح وضع أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح، وملعقتين صغيرتين من العسل في كوب من الماء الفاتر والخلط، ثمّ شرب الخليط ثلاثمرات في اليوم للتخلص من انسداد الأنف. • شاي الأعشاب شرب كوب من شاي الأعشاب مرتين يومياً على الأقل، من أجل التخلص من احتقان أو انسداد فتحات الأنف. • الفلفل الأسود يساعد الفلفل الأسود على التخلص من انسداد الأنف؛ نظراً لقدرته الفعّالة على إزالة المخاط الزائد، ويمكن استخدامهبخلط نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وملعقة صغيرة من زيت السمسم في وعاء والخلط للحصول على خليط متجانس، ثمّ تطبيقهتحت الأنف، وتركه لمدة خمس دقائق، ويُفضل تكرار العملية مرتين يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة. • الكافور يساعد الكافور على التخلص من البكتيريا العالقة في الجهاز التنفسي، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من زيت الكافورفي إناء من الماء الساخن، ثمّ استنشاق الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة، ويُفضل تكرار العملية ثلاث مرات في اليوم.
يلعب الكركم دوراً رئيسياً في تخفيف آلام ونفخة البطن، ويبعد خطر الإصابة بأمراض السرطان لغناه بمضادات الأكسدة، ويساهم في تحسين وظائف الكبد المختلفة، ويساعد على تقوية الذاكرة وحماية خلايا الدماغ من التلف والضمور والحدّ من الإصابة بالزهايمر والخرف والسكتات الدماغية كونه مضاداً طبيعياً، ولكن في حال تمّ تناول مستويات مرتفعة منه، فهذا الأمر قد يولّد حالة نزيف داخل المعدة، كما قد يتسبّب هذا الأمر بحدوث تشنّجات داخل الرحم". شرب الكركم على الريق لحماية المفاصل وتتابع الاختصاصية ميرنا الفتى قائلة: "يمكن الحصول على مزيد من الفوائد الصحية للكركم إذا تمّ تناوله كل صباح على معدة فارغة؛ لأنه يساعد في إنقاص الوزن، يحسّن عملية الهضم والتمثيل الغذائي، بالإضافة إلى أنه يخفّف من أعراض التهاب المفاصل ويحمي الجسم من الالتهابات. ولا شك أنه يُبطئ الشيخوخة. ومن فوائده الصحية التي لا تعدّ ولا تحصى أنه يعزّز جهاز المناعة، يقلّل من مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية، يساعد في علاج السرطان والقولون العصبي ومرض الزهايمر، يحمي من تلف الكبد وحصوات المرارة، يعالج مرض السكري وأمراض الرئة. وقد يكون شاي الكركم هو الطريقة الأكثر فعالية لتناول الكركم على الريق، وهو يُحضر باستخدام جذر الكركم المبشور أو مسحوق الكركم النقي".
فقر الدم المنجلي Sickle Cell Anemia هو مرض ناتج عن اضطراب في شكل خلايا الدم الحمراء، والتي تكون على شكل هلال أو منجل مما يؤثر على وظيفة الهيموجلوبين HB وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين للخلايا، حيث يقل تدفق الدم والهيموجلوبين نتيجة شكل خلايا الدم الحمراء غير المرن، وبالتالي يقل وصول الأكسجين لأجزاء مختلفة من الجسم ويحدث ما يعرف بنوبات الألم Pain Episodes. ما هو مرض فقر الدم المنجلي؟ الاسم العلمي للمرض فقر الدم المنجلي Sickle Cell Anemia. أسماء أخرى أنيميا الخلايا المنجلية تصنيف المرض أمراض الدم. التخصص الطبي المعالج تخصص أمراض الدم. سبب الدوخة المفاجئة وطرق التخلص منها - شبكة الصحراء. أعراض المرض نوبات الألم، تأخر النمو، مشاكل الإبصار والعدوى المتكررة. درجة انتشار المرض شائع. الأدوية المعالجة لا يوجد علاج نهائي ولكن أدوية لتخفيف النوبات، العلاج الوحيد هو زرع نخاع العظام. مرض فقر الدم المنجلي هو اضطراب وراثي ناتج عن خلل في جين خلايا الدم الحمراء، من المعروف أن خلايا الدم الحمراء تأخذ شكل القرص المستدير، مما يسهل تدفقها في تيار الدم حاملة الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين لخلايا الجسم المختلفة، لكن نتيجة للطفرة الوراثية يتغير شكل خلية الدم الحمراء ويأخذ شكل الهلال أو المنجل الذي يؤدي إلى صعوبة تدفقها في الدم، بالإضافة إلى صعوبة وصول الأكسجين لأجزاء الجسم.
أيضا يحدث تضخم بالكبد والطحال حيث أنهم قد اصبحوا مخزن ومصنع وأيضا مقبرة يتم فيهم تكسير كرات الدم الحمراء ويتم فيهم تخزين وتصنيع الكريات الجديدة. ٢) الانيميا المنجلية والتي تحدث بسبب خلل جيني في أماكن الاحماض الأمينية. فتصبح كرات الدم الحمراء على شكل منجلي لا تستطيع حمل الهيموجلوبين. وهي اشد من أنيميا البحر المتوسط حيث يحدث بها نوبات تكسيرية قد تكون خطرا على حياة المريض لما قد تسببه بأنسداد في الشرايين. ٣) أنيميا الفول وهو أيضا مرض جيني حيث يوجد خلل في انزيم G6PD الذي يحمي غشاء الخلايا من التأكسد والتكسر فيحدث تكسر في كرات الدم الحمراء حين التعرض لبعض المواد المؤكسدة كالتي توجد ببعض الأطعمة والأدوية مثل البقوليات كالفول والعدس والبسلة وأدوية السلفا والنفثالين. طبعا عند حدوث نوبات التكسير يحتاج المريض للحجز بالمستشفى وأخذ الدم بالوريد وبعض الأدوية ومتابعة الوظائف الحيوية. أنواع الأنيميا الأخرى: يتم معرفتها بحسب تحليل صورة الدم وحجم كريات الدم الحمراء MCV. فمثلا حجم كرات الدم الحمراء حين يكون كبيرا فهذا يحدث في انيميا نقص حمض الفوليك وفيتامين ب١٢ حيث تفقد كرات الدم الحمراء قدرتها على الانقسام وتظل كبيرة.
- تناول الكبدة البلدى مرتين أسبوعيا. - تناول اللحوم الحمراء من مرتين إلى ٣ مرات أسبوعيًا. - الإكثار من تناول مصادر فيتامين سي لأنه يساعد الجسم فى امتصاص الحديد. - الإكثار من تناول الباذنجان، ويفضل أن يكون نيئا. - تناول العصائر الطببعية بدون سكر على مدار اليوم. - تنظيم مواعيد الوجبات الرئيسية على مدار اليوم. - الاهتمام بتناول البيض والبقول مثل العدس والفاصوليا والحمص.