محتويات 1 مروان جليتش 2 حياته الشخصيه 3 بدايه شهرته 4 مواهبه الشخصيه 5 انجازاته 6 المراجع 7 وصلات خارجية مروان جليتش [ عدل] مروان ممدوح علي ( 26يناير 1999) يوتيوبر حياته الشخصيه [ عدل] ولد في الاسكندريه بمصر ، بدأ في صنع افلام قصيره بكاميرا هاتفه ، وقرر تعلم صنع الفيديوهات بنفسه بدون مساعده من احد حتي تمكن بالتدريج من تحرير الفيديوهات و المونتاج و التأثيرات البصريه. حاول الغناء الشعبي في بدايه ظهور ما يعرف ب المهرجانات ، ولكن سرعان ما ترك المجال والاتجاه ل لمسرح. بدا في صنع الفيديوهات عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفه فيسبوك و تويتر و اليوتيوب و انستجرام و تيك توك والتي تخطت أكثر من 2 مليون متابع. حاول جاهدا خدمه المجتمع حيث اطلق العديد من المبادرات منها ( انا مش متنمر ، لا للتحرش الالكتروني). بدايه شهرته [ عدل] بدأ مروان يكتسب شهره كبيره علي الانترنت،من خلال صنع فيديوهات تتميز بالصوت المميز الذي تلقي مشاهده واعجاب جميع الدول العربيه. وبعدها قام بتقديم نصائح اجتماعيه ورصد العديد من مشاكل المجتمع والمساهمه في حلها. وحقق نسبه مشاهدات علي مختلف مواقع التواصل الاجتماعي تتخطي 150 مليون مشاهده.
٤ - عدم نشر محتويات مكررة, و طرق مكررة. ٥ - نشر و تصوير افكار جديدة, فريدة في تيك توك. ٦ - التفاعل بشكل مميز, في تيك توك مع المقاطع المميزة. معلومات عن تطبيق تيك توك معلومات عن تطبيق تيك توك, برنامج تيك توك تطبيق عالمي واصبح مشهور, و عدد المستخدمين بالملاين و بأ عداد هائلة, و في ازدياد بشكل يومي و بشكل مستمر, و له فكرة فريدة مميزة عن باقي التطبيقات الشهيرة. و هذا ما ساعد في توسع المسخدمين لهذا البرنامج و فكرته, وهو دمج الصور مع مقاطع صوت او اغنية, و ايضاً دمج مقاطع الفيديو مع مقاطع اغينة, و يمكنك نشر الفديوهات و الصور و اضافة المؤثرات على المقاطع. و يعتبر بمثابة برنامج تحرير فديوهات, ذات خيارات محدود و مهمة كما يمكن للمستخدمين تنزيل, و حفظ مقاطع الفديو من على البرنامج, او التطبيق و من المميز ايضاً انه يبقى هذا البرنامج محافظاً, على حقوق الطبع و النشر لفديوهاتك. و هي ميزة مهمة و مفيدة للجميع, و يوجد الكثير الذين لديهم متابعين يصل الى ٥ مليون و اكثر, و من المميزات في هذا البرنامج, او التطبيق يمكنك ربح المال من الاعلانات و المشاهدات, ايضاً كما ان لديها شروط من ضمنها ان يكون لديك ٢٠ الف متابع.
"بدأت المسيرة بفيديوهات مرتبطة أكتر بالموسيقى ثم بدأ تفرع المضمون. بدأ الناس بعمل مواقف كوميدية ثم ظهرت مواضيع الأكل والأزياء، وفي الآونة الأخيرة زاد الاهتمام بالمواضيع التكنولوجيا وألعاب الفيديو وبمضمون التعليم والصحة واللياقة". ويضيف رامي: "صار لنا سنتان في السوق. وسنة 2020 كانت سنة كبيرة لتيك توك لأنه أشتهر أكثر. كان الحجر المنزلي فرصة للناس لتجربته ففهموا أن التطبيق ليس فقط للأولاد وإنما لكل الأعمار". المميز في تيك توك، أن أشخاصا عاديين من بيئات وثقافات مختلفة يمكن أن يشتهروا؛ وليس بالضرورة أن يظهروا في فيديوهاتهم بماركات عالمية وبأماكن راقية، أو بشكل "مثالي" كما هو الحال في بعض التطبيقات الأخرى. بل تخلق العفوية والبساطة أحيانا جمهورا لمستخدم تيك توك. أثناء استكشافي تيك توك، شاهدتُ أشخاصا ينعون "ماما سناء" – بحثت عنها ووجدت أنها كانت تظهر في فيديوهات مع ابنها. هي أم مصرية تقليدية وتظهر في فيديوهات كوميدية مع ابنها وكانت مشاهدات فيديوهاتهما تتخطى المليونين أحيانا. تخبرني "مشمشة" أيضا أنها تظهر بأشكال مختلفة حسب طبيعة كل تطبيق؛ لم تخجل أن تصور فيديوهات "طبيعية" وتنشرها على تيك توك عندما كان وزنها 121 كليوغراما، وأحيانا قد تظهر بلا مكياج، أما في صور إنستغرام فتستخدم برنامج فوتوشوب كي تبدو "بلا عيوب".
وتأتي الحملة استكمالًا لمبادرات "تيك توك" لدعم المحتوى التعليمي بأفكار جديدة وعصرية ومن المتوقع أن تغير هذا السلسلة الجديدة من الحلقات طريقة استهلاك المستخدمين للمحتوى التعليمي عبر الإنترنت.
وفي الحلقة الثانية، يناقش مروان الرياضة مع نور الشربيني بطلة العالم في الاسكواش، والدكتورة نورهان قنديل للحديث عن أفضل الخطط والنظم الغذائية الصحية وما يجب تجنبه مثل دايت الكيتو، كما يستضيف المدرب حسن جبر لتعليم الجمهور أفضل التدريبات الذي تتناسب مع كل جسد وما يجب تجنبه، بالإضافة جيمي فريستايل صانع المحتوى الأكثر شعبية في كرة القدم "الاستعراضية" في الشرق الأوسط. وتتناول الحلقة الثالثة الجمال والموضة وتقدمها النجمة والفنانة هبة مجدي التي تستضيف خبراء الجمال والموضة لمناقشة العديد من الموضوعات حول البشرة وكيفية العناية بها، وأفضل نصائح المكياج الروتيني مع خبيرة المكياج ريهام خليفة، والحديث عن أحدث صيحات الموضة مع خبيرة الأزياء والاستايليست إيمان الخميسي التي تشارك أيضًا ببعض نصائح الموضة عند شراء الملابس أو تنسيق الأزياء، وكذلك تستضيف الحلقة لوجينا صلاح، أكثر مدونات الموضة تأثيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي، التي تتحدث عن تجربتها الشخصية في التنمر وكيف تغلبت عليه ونصائحها للفتيات والسيدات للشعور بالثقة. وتطرح الحلقة الأخيرة من السلسة الكثير من المحتوى التثقيفي الذي يقدمه اليوتيوبر العلمي الأكثر رواجًا عنان عبد الله، صاحب برنامج "شارع العلوم"، حيث يقوم بإجراء تجارب علمية حية لتثقيف المشاهدين حول اختراعات علمية أساسية يمكن استغلالها في حياتنا اليومية.
مواهبه الشخصيه [ عدل] يتميز مروان بالصوت المميز والمختلف في الكلام والنطق حيث يستطيع ان يكون فويس اوفر ، ويتميز بالصوت الرائع في الغناء ، ويستطيع التمثيل ، ويمتلك موهبه تأليف الاغاني. انجازاته [ عدل] استطاع مروان التأثير في المجتمع المصري من خلال اطلاقه مبادره انا مش متنمر حيث أوضح مروان العديد من وقائع التنمر على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي مما جعله يطلق مبادرة " انا مش متنمر " بهدف توعية الشباب بمخاطر التنمر ودعا مروان جليتش مشاهير الفن و الرياضة للدخول في مبادرته الجديدة بهدف نشرها على اوسع نطاق و استطاع ايضا اطلاق مبادره لا للتحرش الالكتروني وأكد مروان جليتش في تصريحاته أن التحرش على منصات التواصل الاجتماعي لا يختلف عن التحرش في الشوارع فكلاهما يؤذيان مشاعر الفتيات ويسبب لهم الصدمات النفسية الشديدة. وأوضح جليتش أنه رصد العديد من وقائع التحرش على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي مما جعله يطلق مبادرة " لا للتحرش الالكتروني" بهدف توعية الفتيات.
التوقيت المناسب لعمل ربط عنق الرحم تحدث عملية ربط عنق الرحم في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، لكن يعتبر الشهر الثالث هو الانسب لعمل ربط عنق الرحم. كما توجد بعض الحالات التى يتم فيها عمل ربط عنق الرحم في الشهور المتأخرة من الحمل، لكن تعتبر تلك الحالات طارئة لذا يسمى الربط الطارئ لعنق الرحم. كيف اعرف عنق الرحم مفتوح او مغلق - Eqrae. كما قد لا يحتاج بعض الاطباء الى اجراء عملية ربط عنق الرحم لكن يلزم الطبيب على الحامل الراحة التامة والالتزام بالاستلقاء على السرير طوال فترة الحمل دون القيام بأى مجهود أو اى حركة. هذا كما أفادت عملية ربط عنق الرحم فى منع حدوث الولادة المبكرة وعدم سقوط الجنين بنسبة كبيرة. كيفية تشخيص الطبيب لحالات ضعف عنق الرحم يعتمد الطبيب في تشخيص حالات ضعف عنق الرحم على امران اساسيان وهما: التاريخ المرضى للأم والذي يثبت وجود ضعف في عنق الرحم، كما يقوم بعمل السونار المهبلى الذى يؤكد وجود ضعف في عنق الرحم أم لا. كيف تتم عملية ربط عنق الرحم عملية ربط عنق الرحم ليست بالعملية البسيطة وفى نفس الوقت ليست بالعملية الصعبة. فهى عملية يقوم بها الطبيب بتخدير الحامل بالتخدير الكلي أو النصفي ويتم فيها ربط عنق الرحم بمجموعة من الخيوط الطبية التى تعمل على غلق الرحم تماما.
وبعد الانتهاء تلزم الحامل البقاء فى المستشفى لمدة ليلة كاملة لمتابعة الطبيب للحالة والتأكد من عدم وجود أى مضاعفات للرحم. ومن التحذيرات الهامة عند القيام بإجراء عملية ربط عنق الرحم هي توفير عامل الراحة التامة بعد العملية لمدة ثلاثة أيام دون عمل أى حركة. كما يجب الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة قبل اسبوع وبعد اسبوع من اجراء العملية. الآثار الجانبية لعملية ربط عنق الرحم تحدث بعض المضاعفات والآثار الجانبية ولكن فى بعض الحالات النادرة ومنها: 1- حدوث تمزق فى اغشية الرحم، كما تحدث بعض الانقباضات للرحم. 2- عدم استرجاع قدرة عنق الرحم في الاتساع مرة أخرى. 3- كما قد تظهر حالات عدوى فى عنق الرحم. عملية ربط عنق الرحم – اميجز. 4- فى حالة عدم إزالة الربط قبل الولادة يسبب تمزق عنق الرحم. لذا يجب ازالة الربط في الاسبوع السابع والثلاثون من الحمل لضمان إزالته قبل الولادة.
وتبدأ الانقباضات في الظهور كل ثلاثة دقائق، وتستمر لمدة دقيقة كاملة، وتشعر الأم بآلام حادة في منطقة الظهر. وفي حالة ظهور تلك الأعراض يجب الأم التوجه إلى الطبيب فوراً، وذلك لأنها أصبحت على وشك الولادة. ويُطلق على المرحلة الثالثة اسم المرحلة الانتقالية. توسيع عنق الرحم بطرق طبيعية إليكِ عزيزتي القارئة بعض النصائح التي ستساعدك على توسيع عنق الرحم بطريقة طبيعية، الأمر الذي سيسهل عليكِ عملية الولادة: احرصي على إفراغ المثانة كلما شعرتي أنك بحاجة للتبول، فحصر البول لفترة طويلة يؤثر بطريقة سلبية على اتساع عنق الرحم، وذلك لأنه يقلل من الضغط عليه. قومي ببعض التمارين الرياضية التي تساعد على توسيع عنق الرحم، مثل ممارسة رياضة المشي، أو الصعود على الدرج، أو القيام بتمرين القرفصاء، وذلك لأن تحريك الجسم في تلك التمارين يساعد الجنين على النزول إلى قناة الولادة، وزيادة اتساع عنق الرحم، الأمر الذي يسهل من عملية الولادة الطبيعية. يمكن الاستعانة بكرة الولادة والجلوس عليه، وهي كرة كبيرة يتم نفخها ويتم الاستعانة بها في التمارين الرياضية، فعند جلوسك عليها، والقيام بالتأرجح. للأمام وللخلف، والقيام بحركات دائرية، فهذا يساعد على تعزيز استرخاء منطقة الحوض.
مراحل اتساع عنق الرحم يمكن تقسيم مراحل اتساع عنق الرحم لثلاثة مراحل تختلف عن بعضها البعض، حيث تبدأ المرحلة الأولى، والتي تعد أطول مرحلة تعاني فيها الأم، حيث أنها يمكن أن تمتد لوقت أكثر من عشرين ساعة، وسنوضح لكم في السطور التالية ما هي تلك المراحل بالتفصيل: المرحلة الأولى في تلك المرحلة يمتد اتساع عنق الرحم ليصل إلى أربعة سنتيمتر، ويبدأ الشعور بآلام بسيطة وغير منتظمة. فتحدث تلك الآلام لمدة تصل إلى تسعين ثانية، ثم تتوقف لمدة تصل إلى خمس عشرة دقيقة. ويُطلق على المرحلة الأولى من مراحل اتساع عنق الرحم اسم المرحلة الكامنة. وفي تلك الفترة تُنصح الأم بالبقاء في المنزل والحصول على الراحة الكاملة. المرحلة الثانية في تلك المرحلة يبدأ عنق الرحم في التمدد والاتساع ليصل إلى ثمانية سنتيمتر، وتشتد الآلام على الأم في تلك الفترة. كما يزيد شعورها بالتوتر والقلق، حيث تبدأ الآلام في الظهور كل ثلاث دقائق، وتصل إلى فترة طويلة قد تصل إلى خمس وأربعين ثانية. وقد تعاني من الشعور بآلام حادة في منطقة الظهر. كما قد تتعرض للنزيف المهبلي، ويطلق على المرحلة الثانية من مراحل اتساع عنق الرحم اسم المرحلة النشطة. المرحلة الثالثة في تلك المرحلة يصل اتساع عنق الرحم إلى عشرة سنتيمتر، وتصبح الآلام واضحة أكثر في تلك الفترة، كما أن الغشاء الأمنيوسي يتمزق.