يرجع أصل بذور الشيا إلى المكسيك ، شاع استخدام بذور الشيا في الحضارات القديمة لهذا المنطقة وخاصة شعوب المايا والآزتيك ، وتتميز بذور الشيا بشكلها البيضاوي وتكون البذور إما باللون الأبيض أو اللون البني أو الأسود ، وهي من الحبوب الكاملة غير المعالجة وتتميز بالطعم الخفيف يمكن إضافة بذور الشيا للعديد من الأطباق مثل أطباق الأرز و اللبن الزبادي والصلصات والخضار وغيرها. القيمة الغذائية لبذور الشيا تحتوي ملعقة من بذور الشيا (12 جرام): على 60 سعرة حرارية ، و3 جرام من البروتين ، و4 جرام من الكربوهيدرات ، و4 جرام من الألياف ، و4 جرام من الدهون ، و60 ملجرام من الكالسيوم ، و0. 72 ملجرام من الحديد ، و40 ملجرام من الماغنسيوم. فوائد بذور الشيا مع الماء تحتوي بذور الشيا على الكثير من الفوائد الصحية القيمة والمفيدة للصحة عامة كما أنها من البذور التي تُزرع بدون كيماويات أو تعديلات وراثية كما أنها لا تحتوي على الغلوتين ومن أهم الفوائد الصحية لبذور الشيا: تحتوي على مضادات الأكسدة تحتوي بذور الشيا على عدد من مضادات الأكسدة القوية أكثر من الموجودة في التوت الأزرق ، وبدورها تعمل على تحييد الجذور الحرة المسببة لعدد من الأمراض كالشيخوخة المبكرة وأمراض السرطان والقلب.
انتشرت بشكل كبير بعض الوصفات لإنقاص الوزن منها شرب ماء بذور الشيا، حيث يرى البعض أنه يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، وبالتالي يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام، في هذا التقرير نتعرف على فوائد شرب ماء بذور الشيا في إنقاص الوزن، بحسب موقع مجلة " Shape ". هل شرب مياه بذور الشيا آمناً ؟ تتضمن مياه بذور الشيا الجمع بين 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا مع كوب كبير من الماء، مع خيار إضافة الليمون للنكهة. وبحسب الأطباء فإن هذا الخليط من ماء بذور الشيا آمناً للشرب وغني بالفوائد الصحية، حيث أن بذور الشيا مليئة بالألياف والمعادن والفيتامينات. كما أن بذور الشيا غنية أيضًا بأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة ويرى الخبراء أن شرب ماء بذور الشيا بدون تركها منقوعة في الماء أمر جيداً لمعظم الناس، نظرًا لأن بذور الشيا يمكن أن تحتوي على الكثير من الماء، فإنها تتمدد في معدتك وتساعد على إبقائك ممتلئًا ورطبًا. ويقترح الأطباء إضافة بذور الشيا إلى الأطعمة مثل دقيق الشوفان واللبن، حيث يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالشبع وكذلك توازن مستويات السكر في الدم. هل يساعد شرب مياه بذور الشيا على انقاص الوزن؟ يرى الخبراء أن شرب ماء بذور الشيا يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، هناك ثلاثة أسباب رئيسية لحدوث ذلك: أولاً ، بذور الشيا غنية بالألياف، والتي تستغرق وقتًا طويلاً لتشق طريقها عبر الجهاز الهضمي مما يبقيك ممتلئًا، فضلاً عن المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول.
بذور الشيا مع الماء لا يوجد أفضل من النباتات الطبيعية مثل بذور الشيا وفوائد بذور الشيا مع الماء كثيرة جدًا فهل هي ذات تأثير فعال مع الماء وما أهميتها للبشرة والشعر. بذور الشيا تعتبر بذور الشيا من النباتات التي تصنف إلى فصيلة النعناع النبات الذي ينمو منه بذور الشيا يسمى القصعين الإسباني، كما تتميز بذور الشيا بأنه عند زراعتها لا يتم إضافة أي كيماويات أو تعديلات وراثية إليها فهي طبيعية كما أنه لا يوجد بها الغلوتين. فوائد بذور الشيا مع الماء بذور الشيا مفيدة للجسم للحفاظ على صحته وتقليل الإصابة بأنواع كثيرة من الأمراض كما أنها ذات أهمية كبيرة لعلاج مشاكل البشرة والشعر عند إضافة بذور الشيا مع الماء ومن فوائد بذور الشيا مع الماء الآتي: تتميز بذور الشيا باحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الجذور الحرة المسببة للتجاعيد وآثار الشيخوخة. تتميز بذور الشيا باحتوائها على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والتي لها القدرة على امتصاص أضعاف حجمها وهي ذات قوام هلامي في المعدة مما يعطى الشعور بالشبع وتقلل من كميات الغذاء المتناول، كما أن الألياف الغذائية ذات فائدة البكتيريا المفيدة التي توجد في المعدة وهذه الألياف أيضا تقلل من السعرات الحرارية التي يتم تناولها.
واحد جرام بروتين. 3 جرامات من الكربوهيدرات. أقل من 1 جرام دهون وسكريات. ومن فوائد شرب الكرفس أيضًا، احتواؤه على عدد من الفيتامينات والمعادن اللازمة والضرورية لصحة جميع أجزاء الجسم مثل: فيتامين A, C, K. الكالسيوم والماغنسيوم، والنحاس والزنك. البيوتين وحمض الفوليك. مضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من السرطان. ونظرًا لاحتواء عصير الكرفس على جميع هذه العناصر المهمة، يستخدم مع مرضى ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب احتواء العصير على نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم وعنصر النترات التي تلعب دورا هاما في الحفاظ على ضغط الدم وصحة القلب. من فوائد عصير الكرفس للجنس أنه يعزز من إفراز هرمون التستيرون الذكري، الذي يزيد من عدد وحركة الحيوانات المنوية ونشاطها، بالإضافة إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. ومن ثم يستخدم في علاج العقم وانخفاض الرغبة الجنسية. اقرأ أيضًا: ما فوائد بذور الأفوكادو للجنس والإخصاب؟ أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن تناول مستخلص الكرفس يعمل كمادة مضادة للالتهاب، لأنها تعطل الاستجابة المناعية للجسم، مما يخفف من الالتهاب، لذلك يستخدم في مكافحة التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاج النقرص.
اعيش انا لاجلك فعش لأجلي من اجل حبنا يلذ ويحلي لاتستحي قل أنا أحبك خلي دمائي بالعروق تغلي قل أحبك كي اسر وارتاح ما بتلاقي حبيبة مثلي مش كل من يضحك معاك مرتاح او اي حب تحظ به بيسلي في حب لوحبيت هموم واوجاع وحب….. صادق للهموم يجلي وانا بحبي لك اغرد اطيار بطير بك فوق السحاب واعلي هذا فؤادي مسكنك ومأواك لاتجعل العذال تفرح بعذلي بسمة جمال. القدس
3 - 2 - 2012, 09:55 PM # 1 شغف خجلي نشيط لا تستحي قل احبك تعبت اسماعي,,!! ربما لا أجيد فن الڪتابة وصياغة الأح'رف ولڪن سيڪون متنفسي هذا.. مزيج'اً من إقتباسات لروائع الڪلام وأجملہ وربما تجد أح'رفي مڪآنا بينها ْ ْ~! تم افتتاح المدونہ ،' يوم: الجمعه الساعه: 9:55 التاريخ: 3 فبراير 2012 4 - 2 - 2012, 06:44 AM # 2 شغف خجلي نشيط رد: لا تستحي قل احبك تعبت اسماعي,,!!
ن <<~ لجــــل عيونــــكم هع ^^!...
مدخل.. } ~ ما هو بكيفي أعلن الحرب وياك.... لو قال عقلي قام قلبي يصده.. والله أحبك جد وشفيك ؟؟ وش جاك ؟؟ •●|| التوبيكآت ||●•... (( 1)) [c=#FF0000]لآتِسِتِحِيً[/c] [c=1]~{[/c] َ[c=14]قٍِل آحِبُگ تِعُبُتِ آسِمٍَآعُيً[/c] [c=#808080]گلمٍَة آحِبُگ تِرٍىٍ[/c][c=#FF0000] لآتِسِتِحِيً َقٍِلهُآ[/c] [c=1]} ~[/c].. [c=14],, [c=#EB055B]لبية[/c].. ياصوتن يناديني[/c] [c=1]●[/c][c=#EB055B]•[/c] [c=#EB055B]•[/c][c=1]●[/c][c=#808080] لبية.. يالي سكنت [c=#EB055B]القلب بالحاك[/c] [c=1]}[/c][/c].. [c=#0DB9CC]{.. لاتستحي قل احبك بعد. [/c][c=#73361A]يعجبني فيك انك,, [c=14][a=#D5F3FD]ضعيف بعنادي[/a][/c]..!! [/c] [c=#0DB9CC][c=#808080]~[/c] تطيح لوحطيت [c=#808080]}[/c],,, [/c][c=#73361A]عينك بعيني[/c]... (( 2)) [c=#004000]هذا وأنا معك [/c][c=#FECE10]ا[/c][c=#FF8040]ا[c=#763A16] اشتقت لك [/c]ا[/c][c=#FECE10]ا[/c] [c=#004000]قلي بربك كيف.. [c=#763A16]برحل وأخليك[/c] [c=#808080]}[/c][c=#FF8040]•[/c][c=#FECE10]•[/c][/c].. [c=14][c=#FF0000]}{[/c] كيف [c=#FF0000][a=14]تغيب[/a][/c] عني [c=#FF0000]}{[/c][/c] [c=14]وانت تعرف انك في بالي [c=#FF0000]على طول[/c]..!!
كاتب الموضوع رسالة البرنس عدد المساهمات: 201 نقاط: 45850 تاريخ التسجيل: 08/11/2009 موضوع: ღ لآتِسِتِحِيً قٍِل ( آحِبُگ) تِعُبُتِ آسِمٍَآعُيً ~ الجمعة يناير 01, 2010 2:06 am ღ مدخل ~ راجعت نفسي وأثر مالي معك ذنب ألاّ إنّي أحبّك وأحبّ إبحـراره.! كبّيت كلّ الناس من خافقـي كـبّ مافيه غيـرك معتلـي فالصّـداره •●|| التوبيكآت ||●• (( 1)) [c=#FF0000]لآتِسِتِحِيً[/c] [c=1]~{[/c] َ[c=14]قٍِل آحِبُگ تِعُبُتِ آسِمٍَآعُيً[/c] [c=#808080]گلمٍَة آحِبُگ تِرٍىٍ[/c][c=#FF0000] لآتِسِتِحِيً َقٍِلهُآ[/c] [c=1]} ~[/c].. [c=14],, [c=#EB055B]لبية[/c].. ياصوتن يناديني[/c] [c=1]●[/c][c=#EB055B]•[/c] [c=#EB055B]•[/c][c=1]●[/c][c=#808080] لبية.. يالي سكنت [c=#EB055B]القلب بالحاك[/c] [c=1]}[/c][/c].. [c=#0DB9CC]{.. لاتستحي قل احبك لو تكون حاضر. [/c][c=#73361A]يعجبني فيك انك,, [c=14][a=#D5F3FD]ضعيف بعنادي[/a][/c]..!! [/c] [c=#0DB9CC][c=#808080]~[/c] تطيح لوحطيت [c=#808080]}[/c],,, [/c][c=#73361A]عينك بعيني[/c] (( 2)) [c=#004000]هذا وأنا معك [/c][c=#FECE10]ا[/c][c=#FF8040]ا[c=#763A16] اشتقت لك [/c]ا[/c][c=#FECE10]ا[/c] [c=#004000]قلي بربك كيف.. [c=#763A16]برحل وأخليك[/c] [c=#808080]}[/c][c=#FF8040]•[/c][c=#FECE10]•[/c][/c].. [c=14][c=#FF0000]}{[/c] كيف [c=#FF0000][a=14]تغيب[/a][/c] عني [c=#FF0000]}{[/c][/c] [c=14]وانت تعرف انك في بالي [c=#FF0000]على طول[/c]..!!
* 27-12-2008, 01:24 AM #6 يعطيج العافيه حبوبه ع المرور 27-12-2008, 09:33 AM #7 شكرا لج اختي عالتوبيكاتت الحلوة ●| تَسْـــــألُنِي ~» إטּْ كُنْــــتُ عَلَــى مَا يُــــــرَامْ.! يَطْـحـَنُـــنِي الَألـــــمْ وأنــا أجِيبُـــكَ.. لاتستحي قل احبك. / إنّـــي بِخَيْــــر}.. ●| 27-12-2008, 12:24 PM #8 166 مشكوره الغاليه عالتوبيكات يجنن 27-12-2008, 05:24 PM #9 يسلمووو ع المرور الذوق 29-12-2008, 12:43 AM #10 توبيكات روووعة مشكووورة عيوني على الطرح وماقصرتي والله يعطيج الصحه والعافيه ' لَم تَعُد الحيَآةُ تغرِينِي '! 29-12-2008, 01:02 AM #11 تسلمين الغاليه ع المرور معلومات الموضوع الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر) المواضيع المتشابهه مشاركات: 12 آخر مشاركة: 26-05-2008, 02:00 PM مشاركات: 10 آخر مشاركة: 23-04-2008, 08:04 AM مشاركات: 14 آخر مشاركة: 22-10-2006, 06:40 PM مشاركات: 16 آخر مشاركة: 15-10-2006, 02:20 PM آخر مشاركة: 23-09-2006, 11:54 PM الكلمات الدلالية لهذا الموضوع ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
و عشقتك.. و تنفستك.. لن آخذلك مهمآ حصل ف آنت لي رووح ، و آنا لك حيآة! * و عذراً للبقيه " 9 - 2 - 2012, 05:16 AM # 10 شغف خجلي نشيط رد: لا تستحي قل احبك تعبت اسماعي,,!! ? ? ? ? ? ? ترآهننننيّ.. على نبضي? نبضك? يھم? سرععّ..? من اللي يعشققَ الثآني '!? من اللي لھفته آكثثثر ترآهنّي /'.. على ح? بك.. طويل? مَ آظننّ يقصر?! ترآهننننيّ.. مين اللي? ذآ تببباعدنآ? و? فترقننآ يذكر الثآني..? كثثثر دخخيلك ، لآ ترآهني!! ترى? اللّه..? نا? كثثثثثثر?? نا? كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثر?? 9 - 2 - 2012, 12:23 PM # 11 شغف خجلي نشيط رد: لا تستحي قل احبك تعبت اسماعي,,!! فقط أريد أن)!! * يحبني ،, يعشقي << أشعر بت ( اهتمآآآآمه),, يزعجني ب مكآآلمآته '، يريدني,, وأشعر ب هذآ.. لاتستحي قل احبك موت. أريد أن أكوون محظوظة به ؟! # محسودة عليه ؟! # يعشق التحدث الي: و ينزعج آن لم استقبل مكآآلمآته ~ يغآآر علي ، يسهى في عينآآي ، و يعشق كلمآآتي.. و لآ يريد غيره أن ينعم في أحضآآني لآ يلتفت لغيري و لآيهتم لغيري:" آن يكؤؤون فعلآ ( وفي) ،, لآ يعرف معنى آ الخيآآآنه في غيبتي و حضوري, ، حقاً اتمنى ذلك 9 - 2 - 2012, 02:32 PM # 12 شغف خجلي نشيط رد: لا تستحي قل احبك تعبت اسماعي,,!!