[1] شاهد أيضًا: حكم القرقيعان ابن عثيمين متى يكون القرقيعان في رمضان إن القرقيعان يكون في يوم 13 رمضان ويستمر لمدة ثلاثة أيام متواصلة، حيث يتم الاحتفال به خلال أيام 13، 14، 15 رمضان، وتجدر الإشارة إلى أن احتفال القرقيعان لا يقتصر على رمضان فقط، بل يحتفل به أيضًا في منتصف شهر شعبان، لكن يتسم قرقيعان رمضان بقوة مظاهر الاحتفال أكثر من شعبان، كما يحظى باهتمام وبهجة أكبر نظرًا لأهمية هذا الشهر الفضيل عند المسلمين.
المستشفى الأهلي. مستشفى الحنان. مستشفى لوزميلا. مستشفى القدس. المستشفى الإيطالي. مستشفى دار السلام. مستشفى عمان الجراحي. المستشفى الإسلامي. مستشفى الخالدي. مستشفى الأردن. مستشفى الشميساني. مستشفى الاستقلال. العيادات عيادات رمضان الطبية. العيادة التخصصية. عيادات وكالة الغوث الطبية. عيادات النخبة. عيادة الوليد الطبية. العيادات الأمريكية الحديثة. عيادة الحكمة الطبية. عيادات الجسد الواحد الطبية. عيادة الدكتور نواف الجالودي لطب وجراحة الأسنان. عيادة الدكتور رسمي أبو السبع. عيادة الدكتور اياد محمد الزريقي. عيادة الدكتور علي أبو شميس. عيادة الدكتور مفيد عبد القادر. عيادة الدكتور فؤاد عياش لطب وجراحة الأسنان. حادثة مطعم بعمان تعيد مخاوف عودة "الأتاوات" - جريدة الغد. العيادات الحديثة لطب وتجميل الأسنان. عيادات الحسين العالمية للأسنان. عيادة الدكتور جمال البنا للأسنان. الصيدليات صيدلية دواكم. صيدلية فارمسي ون. صيدلية الجعبري. صيدلية المصدار الجديدة. صيدلية المراد. صيدلية بسمان. صيدلية السرور الدولية. صيدلية العسالي. صيدلية سامراء. صيدلية مور. صيدلية نسرين. صيدلية يعيش. صيدلية الصباغ. صيدلية زوانة. صيدلية الجلاء. صيدلية نبض عمان. صيدلية أكرم. خدمات المطاعم والمقاهي المطاعم مطعم ومشاوي شهرزاد.
الخدمات التي تحيط في منطقة جبل الأشرفية خدمات المؤسسات الحكومية والجمعيات والبنوك في المنقطة المؤسسات الحكومية أمانة عمان الكبرى. دائرة الأحوال المدنية والجوازات - مكتب جبل الأشرفية. مكتب بريد جبل الأشرفية. الجمعيات مؤسسة الحسين الاجتماعية. جمعية سلميى للتنمية الاجتماعية. البنوك البنك العربي. البنك الأردني الإسلامي. بنك الإسكان للتجارة والتمويل. البنك الأردني الكويتي. بنك صفوة الإسلامي. بنك الأردن. بنك القاهرة عمان. بنك الاتحاد. البنك العربي الإسلامي الدولي. الخدمات التعليمية في المنطقة الحضانات ورياض الأطفال حضانة المرجان. حضانة حديقة الأطفال. حضانة زهور التاج النموذجية. حضانة حروفي الأولى. حضانة زهور الياسمين. حضانة ليتل بيي. حضانة دار السلام النموذجية. حضانة الحديقة الصغيرة للرعاية اليومية. حضانة سلسال النموذجية. حضانة الاتجاهات الحديثة. حضانة العز. حضانة ميشيل. حضانة أسراري. حضانة بلو أند بينك. حضانة الأصابع الصغيرة. حضانة التباشير البيضاء. المدارس المدارس الأهلية للبنات. الكلية العلمية الإسلامية. مدرسة بدرج الابتدائية. مدرسة المريخ الأساسية. مطعم توب شيف جبل عمان. مدارس الماجد. مدرسة المطران. مدرسة الروم الكاثوليك.
سنردّ عليك قريبًا.
المراكز الصحية والعيادات الطبية: عيادات النخبة، وعيادة الدكتور اياد محمد الزريقي، وعيادة الوليد الطبية، وعيادات رمضان الطبية، وعيادة الحكمة الطبية، وعيادات وكالة الغوث الطبية، وعيادة الدكتور فؤاد عياش لطب وجراحة الأسنان، وعيادة الدكتور مفيد عبد القادر، وعيادة الدكتور نواف الجالودي لطب الأسنان، والعيادات الأمريكية الحديثة، وعيادات الجسد الواحد الطبية، وعيادة الدكتور جمال البنا للأسنان، والعيادة التخصصية. المطاعم والمقاهي ينتشر بالقرب من المنطقة الكثير من المطاعم والمقاهي التي يمكن للسكان التوجه إليها للاستمتاع بأوقات سعيدة وتجربة أشهى المأكولات والمشروبات الباردة والساخنة، ونشير فيما يلي إلى بعضاً من أكثرها قرباً على النحو التالي: المطاعم: مطعم سفرة، ومطعم الأفغاني، ومطعم هاشم، ومطعم شمس البلد، ومطعم فخر الدين، ومطعم الأشرفية، ومطعم أبو عرب، ومطعم أبو طلحة، ومطعم نزار، ومطعم هم هم. مطعم جبل عمان سكاكا. المقاهي: كافيه ومطعم Blue Fig، وجفرا كافيه، ورومي كافيه، ومقهى وكوفي شوب علاء الدين، وزوكا كافيه، وستاربكس. المولات ومراكز التسوق يتوفر على مسافة قريبة من منطقة جبل النظيف عدد متنوع من خيارات التسوق المتمثلة بالمولات والمراكز التجارية التي تشمل على العديد من المحلات التجارية والزوايا الترفيهية، والتي يمكن للسكان الوصول إليها خلال بضع دقائق بواسطة السيارة، ونشير فيما يلي إلى بعضاً منها على النحو التالي: سيتي مول.
مدرسة سمير الرفاعي. مدرسة صلاح الدين الثانوية للبنين. مدرسة إناث الزهور الأساسية. مدرسة الأكاديمية الأردنية. مدرسة الشيماء الأساسية المختلطة. مدرسة الحرمين. مدرسة المطران عمان. مدرسة أكاديمية بناة الغد. المدرسة الأهلية للبنات. مدرسة الراهبات الوردية. مدرسة المنارة الأساسية. الجامعات والكليات يمكن الوصول للجامعات القريبة من المنطقة خلال مدة لا تزيد عن ساعة واحدة ومن هذه الخيارات: الجامعة الأردنية. جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا. جامعة العلوم التطبيقية. جامعة عمان العربية المفتوحة. الخدمات الدينية في المنطقة المساجد مسجد أبو درويش. المسجد الحسيني الكبير. مسجد الشهيد. مسجد الجوفة القديم. مسجد أبو بكر الصديق. مسجد قتيبة بن مسلم. مسجد البقاعي. مسجد الرحمن حي الأرمن. مسجد الحمصي. مسجد حسن البنا. مطعم السيران جبل عمان. مسجد عبد الحميد القريني. مسجد المحسنين. مسجد الإمام الشافعي. الكنائس كنيسة الأرمن الأرثوذكس الاشرافية. كنيسة الفادي الأسقفية. كنيسة عمان المعمدانية. كنيسة نيو لايف. كنيسة الناصري الإنجيلية. الكنيسة الأرثذوكسية. خدمات الرعاية الصحية والمستشفيات في المنطقة المستشفيات مستشفى البشير. مستشفى الهلال اﻷحمر الأردني.
تمّ النشر في Sep 5, 2021
والآن عليكِ القيام بقبض العضلة لبضع ثوانٍ مع المحافظة على عملية التنفس بانتظام، ثم ارخي العضلة مرة أخرى، في بداية الأمر يمكنك تكرار التمرين 10 مرات، ثم يمكنك بعد ذلك زيادتها بشكل تدريجي حسب قدرة جسدك على التحمل. والجيد في هذا النوع من تمارين تضييق المهبل بعد الولادة، هو أنه يمكنك ممارسته في أي وقت وأي مكان دون أن يلاحظ أحد. شاهد أيضًا: كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية؟ تمارين رفع الساقين هو تمرين غاية في البساطة لكن نتائجه مبهرة، ويعتمد في تنفيذه على الاستلقاء أرضًا على الظهر، ورفع الساقين إلى أعلى بشكل مستوٍ، ثم إنزال واحدة ورفع الأخرى مع التبديل بينهما، أي رفع الساق اليمنى مع إنزال اليسرى مفرودة على الأرض، ثم العكس ويستمر التمرين من 10–20 مرة ويكرر 3 مرات يوميا. شكل المهبل بعد الولادة عالم حواء الحلبه. تمرين الطاولة هذا التمرين الرياضي هو أحد تمارين تضييق المهبل بعد الولادة، نظرًا لما يقوم به من تقوية عضلات الحوض وخاصة التي تكون في قاع الحوض، وتتمثل خطوات هذا التمرين في الآتي: أولًا استلقي على ظهرك وارفعي قدميك بحيث تكون الركبتان مثنيتين إلى الفخذين، مع تثبيت الأرداف وحركي القدمين ليبتعدا عن بعضهما البعض، ثم ضميهما مرة أخرى ويكرر هذا التمرين 3 مرات يوميًا، كل مرة تتراوح مدته من 10–15 مرة.
تصل فعالية الوسائل الهرمونية بالزرع إلى أكثر من 99 بالمئة. وسائل رحمية لمنع الحمل تُزرع الوسائل الرحمية المناسبة لمنع الحمل داخل الرحم. وتفرز جرعة ثابتة من البروجيستوجين لمدة تصل إلى خمس سنوات. يمكنك البدء باستخدام الوسائل الرحمية لمنع الحمل في أي وقت بعد أربعة أسابيع من ولادة طفلك. ستقوم طبيبتك أو الممرضة بتركيبها. يمكنك استخدام هذا الأسلوب سواء أكانت ولادتك طبيعية أو قيصرية. تصل فعالية الوسائل الرحمية لمنع الحمل إلى أكثر من 99 بالمئة. اللولب يمكنك تركيب اللولب لمدة ثلاث إلى 10 سنوات بحسب النوع الذي تستخدمينه. تستطيعين استخدام هذه الوسيلة إذا كنت قد ولدت ولادة طبيعية أو قيصرية. تصل فعالية اللولب إلى أكثر من 99 بالمئة. طرق تضييق المهبل بعد الولادة. ما هي وسائل منع الحمل التي لا يمكنني استخدامها إذا كنت أماً مرضعة؟ لا يمكنك استخدام وسائل منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات المركبة لأنها قد تقلل كمية إنتاج الحليب. وسائل منع الحمل التي تستخدم الهرمونات المركبة (الاستروجين والبروجيستوجين) هي:حبوب منع الحمل المركبةلصقات منع الحمل ، وهي مثل الضمادة التي تلصق على جلدكالخاتم المهبلي، وهو خاتم بلاستيكي ليّن تضعينه في مهبلك. مهما كانت الوسيلة التي تختارينها والتي تحتوي على الهرمونات المركبة، تتوقفين عن تناولها بعد الأسبوع الرابع من بدء استخدامها.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أثناء الولادة الطبيعية غالباً ما يضطر الأطباء إلى عمل شق مهبلي لتفادي حدوث تشوهات هذه المنطقة ، أو تشققات عشوائية تصل إلى الشرج ، لذا يلجئون إلى عمل ذلك الشق ثم يعيدون خياطته بعد الولادة مباشرة ، ولكن الغريب هو إجراء عمليات تجميل المهبل فى الوقت نفسه ، والتى أثبت الأطباء عدم صحتها. وعن هذا الشأن نشرت مؤخراً مجلة "النساء والولادة" توصيات الكلية الأمريكية للنساء والتوليد تؤكد أن عمليات المهبل التجميلية تعتبر في الغالب غير ضرورية وقد يصاحب إجراءها العديد من المشاكل الطبية في المستقبل. ويشير الأطباء إلى أن الجراحة المهبلية التجميلية تشمل إجراء تعديل على شكل وحجم الأعضاء التناسلية الخارجية للمرأة وتضييق المهبل ، ومن المضاعفات الشائعة لهذه العملية هو إمكانية حدوث الالتهابات المهبلية والعدوى والنزيف وتغير الإحساس في منطقة المهبل وقد تسبب آلاما مزمنة أثناء العملية الجنسية.