04 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 38 نقاط التقييم: 72 MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: بنت الوادى المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة رد: مأكولات تساعد على الولادة ، اكلات تسهل الولادة ، اكلات الولادة مشكورة حبيبتى على المعلومات المفيدة توقيع: PURE SOUL 08-31-2012, 03:28 PM المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: دليل اخت غزيل اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Jan 2012 العضوية: 40165 المشاركات: 425 [ +] بمعدل: 0. 11 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 42 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: بنت الوادى المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة رد: مأكولات تساعد على الولادة ، اكلات تسهل الولادة ، اكلات الولادة مشكوووووووره على هالمعلومات والله يسهل الامور توقيع: دليل اخت غزيل 09-01-2012, 08:43 AM المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: Sweet memooo اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Jul 2012 العضوية: 52670 المشاركات: 2, 663 [ +] بمعدل: 0. 74 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 62 نقاط التقييم: 57 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: بنت الوادى المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة رد: مأكولات تساعد على الولادة ، اكلات تسهل الولادة ، اكلات الولادة يسلمووووووو الله يسهل عالجميع يارب توقيع: Sweet memooo Powered by vBulletin® Version 3.
هل تناول الطعام والشراب قبل الولادة آمن؟ الأكل في المراحل المبكرة من الولادة كان يعد أمرًا تقليديًّا تمامًا، ولكن ظهرت بعض النظريات المعارضة له بعد الانتشار الواسع للولادات القيصرية في العقود الأخيرة من القرن الماضي، ويرجع ذلك إلى تحسب حدوث أي مضاعفات في أثناء الولادة الطبيعية يضطر الطبيب بسببها أن يلجأ إلى توليد الأم قيصريًّا ، والانتقال من إتمام الولادة طبيعيًّا إلى الولادة قيصريًا يعني ضرورة تخدير المريضة، وتناول المأكولات قبل التخدير بفترات قصيرة قد يحمل خطر ارتجاع بعض المأكولات ودخولها إلى الرئة. 8 أكلات تناوليها صباحًا لصحة الجنين لماذا يشجع بعض الأطباء الأم على تناول الطعام خلال الولادة؟ يرجع ذلك في الأساس إلى الرغبة في إعطاء بعض الطاقة لجسم الأم تساعدها على القيام بدفع الطفل في المرحلة الأخيرة من الولادة، وقد يساعد أيضًا على تسريع عملية الولادة، فالولادات الطبيعية التي تقوم الأم بتناول الطعام خلالها تقل بنحو 45 إلى 90 دقيقة في المتوسط عن الولادات التي تتم دون إطعام الأم في أثناء الولادة. تذكري عزيزتي أن الولادة القيصرية لا تختلف كثيرًا عن الولادة الطبيعية، فالحامل في كلتا الحالتين في حاجة للطاقة لاستعادة نشاطها سريعًا بعد إتمام الولادة وكذلك تكون في حاجة للسوائل، لذا احرصي على تناول مشروبات وأطعمة تسهل الولادة، حتى تتم ولادتكِ بخير، ويأتي طفلكِ إلى الدنيا بسلام.
اليانسون يعتبر من الأعشاب التي تساهم في علاج مشاكل المبايض عند السيدات، ورفع نسبة الخصوبة، كما وأنه يساعد على ارتخاء الأعصاب، وعضلات الجسم بشكلٍ عام، من ضمنها الرحم لتسهيل الولادة، واستخدامه يكون عن طريق نقع ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوبٍ من الماء الساخن، وترك المكونات تنقع مع بعضها البعض لمدة ربع ساعة، ومن ثم شرب الشاي مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً. اكلات تسهل الولادة والأطفال. البابونج البابونج زهراتٍ بيضاء اللون تستخدم في الوصفات العلاجية، وخاصةً لنزلات البرد، أما فيما يتعلق بآلام الطلق، والولادة، فهو يلعب دوراً كبيراً في تحمية الطلق، وفتح الرحم، الأمر الذي من شأنه التسهيل من الولادة، واستخدامه يكون من خلال شربه فاتراً. القرنفل هو ما يعرف أيضاً باسم المسمار، أو كبش القرنفل، ويستخدم عادةً كأحد التوابل المطيبة للأطعمة والمشروبات، هذا بالإضافة إلى تهدئة تشنجات العضلات، وتخدير الآلام، بالإضافة إلى التسريع من عملية الولادة. الناخة هي عبارة عن نباتٍ عشبي يحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل الفلافونويدات، والزيوت الطيارة، وعادةً ما يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، إلا أنّه من يمكن أيضاً استخدامه للتسهيل من عملية الولادة، والتخفيف من أعراض وآلام الطلق.
تشاركنا الدكتورة مي ضياء اليوم ببعض الأطعمة والمشروبات التي ستساعد على تحمية الطلق في الأسابيع الأخيرة من حملكِ، شاهدي الحلقة كاملة وشاركي بها صديقاتك وقريباتك الحوامل. أطعمة ومشروبات تساعد على تحمية الطلق: التمر: تناول التمر في نهاية الحمل يعمل على تسهيل الولادة الطبيعية وتحمية الطلق، وهناك الكثير من الدراسات التي تؤكد أن تناول التمر يوميًّا في الثلاثة أسابيع الأخيرة من الحمل يساعد في عملية الولادة الطبيعية. اكلات تسهل الولادة بمكة المكرمة ينجح. عصير الشوفان: اصنعي عصيرًا من الشوفان والحليب وأضيفي له العسل والقرفة، فالشوفان من النشويات المفيدة في الفترة الأخيرة من الحمل، والحليب مصدر جيد للكالسيوم، أما القرفة والعسل فيعملان على تسهيل الولادة الطبيعية. البطاطا الحلوة: البطاطا الحلوة مصدر جيد لفيتامين "أ"، وهي مفيدة في آخر فترة من الحمل، لأن الحامل في آخر حملها تحتاج له بنسبة 40% أكثر من الشخص الطبيعي. الخضروات الورقية: تنصحكِ الدكتورة مي بتناول الخضروات الورقية مثل السبانخ، لأنها مصدر جيد للحديد والكالسيوم، وهما عنصران مهمان في آخر الحمل للأم والجنين. وأخيرًا لا تنسي عنصر الرياضة، احرصي على المشي يوميًّا 30 دقيقة، فالمشي يسهل الولادة الطبيعية ويحمي الطلق.
أعشاب أخرى الشمار: يعرف أيضاً باسم الشمرة أو السنوت، وهو يساعد على فتح الرحم، وتسريع عملية الطلق. كف مريم: تعتبر من أهم الأعشاب المستخدم لتسهيل الولادة، ودون التسبّب بأيّ مشاكل. الحلبة: حيث إنّها تعالج العديد من الأمراض والمشاكل التي تصيب الجسم، من ضمنها الولادة المتعسرة، وذلك بشرب الشاي المعد من بذور الحلبة.
وتعمل على تسهيل الولادة الطبيعية القيام بتناول الفيتامينات والمعادن الهامة التي تساعد على حماية الجنين من الاضطرابات الصحية التي تتعرض لها المرأة والجنين. كما يجب الحرص على اكتساب الوقت بالتدريج دون أن تكتسب معدل كبير من الوزن شهريا. فعليك أن تحرصي على كسب الوزن بمعدل نصف كيلوا أسبوعيا حتى تتأكدي من أن الجنين يكبر حجمه بشكل طبيعي. وأيضًا الابتعاد عن تناول الأطعمة الغير ناضجة والأطعمة النيئة التي تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض والإصابة بالتقلصات في منطقة البطن والرحم. كما يجب الحرص على تناول 5 وجبات صغيرة على مدار اليوم، حتى تتخلصي من الشعور المستمر بالجوع. اكلات تسهل الولادة والوفاة. وأحرصي على أن الأطعمة التي تقومي بتناولها تحتوي على نسبة من العناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالطاقة. علاوة على ذلم فإنها تساعد في منح الجنين العناصر الغذائية التي يحتاجها. أطعمة تسهل الولادة الطبيعية البلح: يساعد في تسهيل الولادة، حيث يعمل على تطويع عضلات الحوض، نظرا لاحتوائه على عناصر غذائية تساعد في ذلك. مما يحفز الرحم على دفع الجنين. تناول ورق الزيتون: يعتبر ورق الزيتون من أهم المصادر التي تحتوي على العناصر التي تسرع الولادة الطبيعية.
9) زيت الخروع: متوفر بالصيدليات ويوجد كبسولات زيت الخروع. 10) التمر: حيث يمد الجسم بالطاقه وقت الولادة ويخفض ضغط الدم وينظف القولون وبذلك يسهل الولادة. 11) التبخر: اذا احسست بألم الطلق تبخري بالبخور المكون من ( رشاد ، حبه سوداء ، قشر البصل ، كمون). 12) الاستحمام بالماء الدافىء: يعبأ المغطس بماء فاتر ويجلس به فهو يعمل على ارتخاء العضلات ويزيد من سرعة الطلق ويجعل عنق الرحم يفتح بسرعه عجيبة. أكلات ومشروبات تساعد على تحمية الطلق | سوبر ماما. 13) الحليب الدافىء مع الزعفران: يسهل الولادة وهي نصيحه من طبيبه نساء وولادة وذلك بالأكثار من الزعفران. 14) البقدونس: يفيد في تحضير الحامل لعملية الولادة لتخفيف آلامها وفي روسيا يباع دواء لمساعده الطلق عند الحوامل يحتوي على حوالي 85% من خلاصه البقدونس ويعرف باسم (سوبتين). ============================== ====== ثالثا: لتخفيف آلام الولادة: 1) زيت المرامية: تغطس منشفه في وعاء به ماء ساخن بالاضافه الى ست قطرات من زيت المرامية وتستخدم ككمادة فوق البطن 2) زيت اللافندر: - لتدليك الظهر: نضع 4 نقط من زيت اللافندر مع ملعقتان كبيرتان من زيت نباتي يخدر منطقة الظهر. - لعمل كماده على الرأس: نضع 6 نقط من زيت اللافندر في وعاء مملوء ماء ساخن ويعمل ككمادة على الرأس لتخفيف آلام الرأس.