- على المصاب وضع كمادات من المياه الدافئة على الجيوب الأنفية، إذ تساعد في التخلص من المخاط، ولكن يلزم تكرار هذه الخطوة عدة مرات خلال اليوم. - يلزم الحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل، وذلك للمحافظة على الجسم رطب من حين لآخر بالإضافة إلى التخلص من الآلام التي تصاحب مشكلة الجيوب الأنفية. أعراض حساسية الجيوب الأنفية وأشار الطبيب إلى أن حساسية الجيوب الأنفية، تظهر في صورة الأعراض التالية: - صعوبة في التنفس، نتيجة حدوث انسداد في الأنف من تراكم المخاط. - رائحة فم كريهة. - من الممكن أن يصاب الشخص بورم خفيف في منطقة الأنف. - آلام في الأذن. - تأثر حاسة التذوق والشم. - إصابة الأطفال بالسعال. - الغثيان. نصائح لتجنب الإصابة بصداع الجيوب الأنفية ونصح «رجب»، الأشخاص باتباع مجموعة من النصائح، لتجنب الإصابة بصداع الجيوب الأنفية، كما يلي: - تجنب التواجد في الأماكن الملوثة والتي تساعد على تهيج الحساسية في الجسم. - الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، إذ تساعد على مقاومة الالتهابات التي يمكن أن تحدث للجسم، بالإضافة إلى دورها في دعم صحة الجهاز المناعي. - المحافظة على النظافة الشخصية، والحرص على تنظيف اليدين دائمًا، بالإضافة إلى ضرورة تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة إذ تساعد على انتقال العدوى والفيروسات بسهولة.
- استنشاق البخار يعد استنشاق البخار من وعاء يحتوي على مياه ساخنة من العلاجات المنزلية الفعّالة؛ فهو يساعد على التخفيف من التورم في الجيوب الأنفية ويعمل على معالجة الالتهاب، كون البخار المنبعث يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وعلاج التهابها وتخفيف الاحتقان. كما أن هذا العلاج يصبح أكثر فاعلية عند إضافة النباتات الطبية التي تتميز بخصائص مطهرة إلى المياه الساخنة، مثل الزيوت العطرية لنبتة الخزامى والكافور أو الزعتر، مع الاستمرار في الاستنشاق إلى أن يتلاشى البخار لمدة 10 دقائق لا أكثر. كرري العلاج من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم؛ للحصول على نتائج جيدة. - شرب السوائل اشربي السوائل كثيراً احرصي على شرب السوائل المرطبة يومياً بكميات كافية؛ للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية، فذلك سيساعد على تقليل كثافة المخاط المتراكم في هذه المنطقة. تابعي المزيد: فوائد المغنيسيوم للنساء مهمة للغاية.. اسألي طبيبك عن الجرعة المناسبة - مصدر ساخن جربي غمر قطعة قماش ناعمة ونظيفة داخل المياه الساخنة، ثم قومي بوضعها على وجهك، فذلك سيساهم في تخفيف الشعور بالألم والضغط المصاحب لالتهاب الجيوب الأنفية. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب مختص.