التونة من الأسماك المفيدة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، وبدلا من شرائها في معلبات يمكنك الآن تحضيرها بالمنزل بطريقة سهلة. سمك التونة من الأسماك الصحية التي من المهم تناولها للحصول على الفوائد الموجودة بها حيث تساعد على تعزيز صحة القلب والأعصاب، ويمكن تناولها أثناء الريجيم ويمكنك الأن تحضير سمك التونة بالمنزل بسهولة، ولهذا جئنا إليكم بطريقتين متميزتين لعمل سمك التونة في المنزل. طريقة عمل سمك التونة في المنزل المقادير: 2 كيلو من سمك التونة. نصف كوب من الدقيق. ملعقة صغيرة من ملح الليمون. 3 من الورق اللوري. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من الملح. كوب من الزيت. كوب من الخل. نصف كوب من عصير الليمون. موقع خبرني : تعرفي على أفضل 12 نوعًا من الأسماك الشهية. كوب من مرقة السمك. إنفوجراف.. فوائد صحية لسمك السلمون طريقة تحضير سمك التونة: نحضر السمك ويتم تنظيفه من الداخل والخارج، وإزالة الرأس والخياشيم والزعانف. يغسل بالماء المضاف إليه الخل والملح والدقيق جيدا ويترك حتى يجف. نضع قدر على النار به كمية من الماء ويترك حتى الغليان. يضاف إلى الماء ورق اللوري والكمون، والفلفل الأسود وشرائح الليمون ويترك حتى يغلي 3 دقائق.
نضع في إناء كبير الخليط السائل والبصل والطماطم والبقدونس، ويتم التقليب برفق حتى تتشرب المكونات من بعضها. نقوم بإحضار وعاء مناسب لكي يوضع فيه السمك، ويتم وضعه بشكل منتظم. يوضع الخليط على كل سمكة حتي تغطي تماماً، وبعد وضع المزيج على كل السمك، يترك نصف ساعة حتى يمتص هذه التتبيلة. نشعل الفرن لمدة ربع ساعة حتى يسخن ويتم تهدئة النار بعد ذلك، ثم يوضع سمك التونة فيه. بعد نصف ساعة نفحص السمك إذا تم تسويتة بشكل كامل، وبعد التسوية يترك حتى يهدأ، ويقدم بالهناء مع أرز الصيادية. طريقة عمل سمك التونة الكبيرة سالي فؤاد تقدم الشيف سالي فؤاد أشهى الأكلات، ومنها طريقة عمل سمك التونة الكبيرة الذي تحضره بطريقة مميزة، ويتم عمله كالآتي: المقادير كيلو ونصف من سمك التونة الكبيرة. كوب كزبرة خضراء. ربع كوب من زيت الزيتون. طريقة عمل سمك التونة الكبيرة بسهولة بالتفصيل - أسماك العرب. بصلة كبيرة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. حبات من الفلفل الحار. كمون. كزبرة مطحونة حسب الرغبة. ملعقة صلصة طماطم. خطوات سالي فؤاد لتحضيير سمك التونة يغسل السمك جيداً بعد تنظيفه، ثم يقطع بشكل مناسب. يقطع البصل والطماطم إلى مكعبات صغيرة جداً. يتم مزج الزيت، الملح والكمون، الكزبرة المطحونة والخضراء في إناء مناسب.
١٠-التونة سواء كانت التونة طازجة أو معلبة فهي المفضلة لدى الكثيرين. عند اختيار التونة الطازجة اختر قطعة لامعة ورائحة منعشة من المحيط. يُنصح الأشخاص بالحد من التونة ذات الزعانف الصفراء والبكور وآهي نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الزئبق. ١١-بولوك البرية ألاسكا دائمًا ما يصطاد بولوك ألاسكا في البرية في شمال المحيط الهادئ، نظرًا لنكهته المعتدلة وقوامه الخفيف فهو السمك الأكثر استخدامًا لعصي السمك ومنتجات الأسماك الأخرى المخفوقة. طريقه عمل سمك التونه مشوي. ١٢-شار القطب الشمالي شار القطب الشمالي ينتمي إلى عائلة السلمون، يشبه سمك السلمون ونكهته في مكان ما بين السلمون والسلمون المرقط، مثل سمك السلمون المرقط قليلاً. يكون اللحم متماسكًا، مع تقشر ناعم ونسبة عالية من الدهون،يتراوح لحمها من الأحمر الداكن إلى الوردي الباهت. يتم تربية شار القطب الشمالي المستزرع في الغالب في خزانات برية تسبب تلوثًا أقل من تلك الموجودة في المياه الساحلية. وأخيراً فإن تناول مجموعة متنوعة من الأسماك عدة مرات في الأسبوع سيوفر العديد من العناصر الغذائية اللازمة لنظام غذائي متوازن. إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة أو تعانين من حالة صحية فاستشيري طبيبك قبل إدخال أي سمكة تحتوي على الزئبق.
سمك التونة يحتوي على فيتامين د الضروري لصحة العظام وتقوية الجهتز المناعي ضد الأمراض والفيروسات، كما أنه مثالي للنمو الأفضل للأطفال، بالإضافة إلى أنها مصدر للفيتامينات والمعادن الأخرى التي يحتاجها جسم الإنسان مثل، الحديد وفيتامين ب 6، والبوتاسيوم، والسلسليوم، واليود. [4]
الف مليون مبروك يا "صلة القرابة" "الاسم" احر التهاني والتبريكات ازفها إليك بمناسبه ارتزاقك المولود الجديد الذي تم الإتفاق على تسميته "اسم المولود" بورك لك في المولود وشكرت الواهب ورزقت بره وبلغ اشده. ما شاء الله تبارك الرحمن بورك لكم في الموهوب وشكرتم الواهب جعله الله من مواليد الخير و الصلاح اللهم ياودود أسألك حفظ هذا المولود وأن ترزقه لذة السجود وصون العهود وجنة الخلود بارك الله لكم فيه كما أسأله تعالى أن يمن عليكم جميعا بالصحة و العافية والحمدلله على سلامة أمه. ألف ألف مبروك يا"صلة القرابة" "الاسم" المولود الجدي بارك الله لك في الموهوب وشكرت الواهب الله يجعله من مواليد السعادة ويرزقكم بره وصلاحه. أذنان بتذكرة واحدة - سواليف. ازف أجمل التهاني والتبريكات ل"صلة القرابة" "الاسم" بمناسبه ارتزاقه المولود البكر جعله الله من عيال السلامه ويتربى بعزكم إشاء الله بوركتم بالموهوب ورزقتم بره وشكرتم الواهب. بارك الله لك في المولود وشكرت الواهب ورزقك الله بره وبلغ اشده وجعله الله من حفظة القران الكريم والسنه النبويه المطهره. من فضل الله رزقت اليوم بمولود جديد اسميته "اسم المولود" جعله الله من الصالحين البارين ولله الحمد من قبل ومن بعد.
وهنا أنصح عيساوي فريج بأن يقرأ تقرير منظمة "أمنستي" الاخير والذي أثار ضجة كبيرة في الكيان الصهيوني بعد اتهامه له "بارتكاب جرائم ضد الانسانية وممارسة سياسة فصل وإقصاء". تهنئة الى الدكتور مراد عبد الحليم - الوكيل الاخباري. هل سمعت بهذا التقرير يا معالي الوزير؟ وفي حوار أجرته معه وكالة أناضول للأنباء في الثالث من حزيران الماضي رفض فريج فكرة أن "وجود زعيم حزب (يمينا) اليميني نفتالي بينيت، في رئاسة الحكومة يعني أن الحكومة ستتبنى مواقف يمينية، وأنا أرفض هذه الفكرة، أنا لا أحاسب الناس على أفكارها وأحلامها وإنما على ما تقوم به فعلا". ما هذا الدفاع المستميت عن بينيت يا عيساوي؟ إذا كنت لا تلمس المواقف اليمينية لهذه الحكومة فهذه مشكلة بحد ذاتها، ويجب عليك التعمق في التحليلات والقراءة لتستوعب مدى يميتية بينيت. (صياماً مقبولاً وإفطاراً شهياً)
الدستور - تقول الحكاية، التي تصلح لكل زمان ومكان، أن سيدا قديما أنجبت زوجته ولدا لم يكن له سوى أذن واحدة، بينما كان مكان الأذن الأخرى مغلقا ومسدودا. بالتأكيد فقد غضب السيد القديم، ثم مال إلى الاكتئاب، وهو يرى فلذة كبده مشوها. مستشار السيد لاحظ هذا التغير في مزاج سيده وولي نعمته، فبادره السيد بالقول: - يا مستشاري العزيز.. اليوم ولدت زوجتي ولدا سيخلفني. - ألف ألف مبروك يا سيدي فلنعلن الأفراح والليالي الملاح. - اسكت يا مستشاري ولا تعلن شيئا، فقد ولد ابني الوحيد بأذن واحدة فقط.. بالتأكيد سيتحول إلى أضحوكة للعباد. طلب المستشار الأذن بالخروج من مجلس الملك، ثم عاد بعد قليل وهو يضع محرمة ينز منها الدم على إحدى أذنيه. - ماذا فعلت بنفسك يا مستشاري العزيز؟ - لقد قطعت إذني يا سيدي - وماذا يفيدني هذا يا أحمق؟ - لن يشعر ابنك بالغربة - وكيف ذلك. حتى أنت يا فريج.. الوزير العربي الذي يبرر الإحتلال - بقجة. - تعلن قانونا جديدا للعقوبات. - وما فحوى هذا القانون الجديد؟ - العين بالأذن والسن بالأذن والنفس بالأذن. - وماذا يعني هذا؟ - السارق تقطع أذنه بدل يده، والفاسد تقطع أذنه والمجرم تقطع اذنه، المديون تقطع اذنه.... - لا تكمل يا مستشاري العزيز.. لقد فهمتك لقد فهمتك.
الرئيسية / رياضة / بعد وفاة نجله.. رونالدو يسجل هدفا تاريخيا ويحتفل "بهدوء" رياضة 20 زيارة وسجل كريستيانو رونالدو هدفا لدى عودته إلى فريقه مانشستر يونايتد ، السبت، بعد أن غاب عن المباراة الماضية لوفاة نجله المولود مؤخرا. ورفع النجم البرتغالي ذراعه اليسرى وأشار إلى السماء، في احتفال "خافت" بهدفه رقم 100 في الدوري الإنجليزي الممتاز، في مواجهة أرسنال على ملعبه، حيث صفق المشجعون لرونالدو في الدقيقة السابعة من المباراة، في إظهار للتضامن مع الدولي البرتغالي. أعلن رونالدو وشريكته جورجينا رودريغيز الإثنين وفاة ابنهما الرضيع، واستبعد "الدون" من التشكيلة التي خسرت 4-صفر أمام ليفربول الثلاثاء. ووصل رونالدو للهدف رقم 100 بالبريميرليغ على مدار مسيرته، ولكن الهدف لم يشفع لمانشستر يونايتد من الخسارة أمام أرسنال بنتيجة 1-3. وابتعد "الشياطين الحمر" عن المركز الرابع المؤهل لدوري أبطال أوروبا، بفارق 6 نقاط عن أرسنال، مع امتلاك أرسنال لمباراة إضافية.