بسم الله الرحمن الرحيم سأقدم الان حث عن الغذاء الصحى واليكم التفاصيل الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول.
من المهم جدًا تناول الحبوب وخاصةً القمح، كما أن المحاصيل البقولية لها أهمية كبيرة في بناء البروتين في جسم الإنسان، شرط أن تُؤكل بشكل متوازن. تناول اللحوم بشكل متوازن والتركيز على اللحوم الغنية بالبروتين والقليلة الدسم والدهون، وتناول الوجبات البحرية والبيض والحليب والألبان القليلة المحتوى من الدسم. من المهم أن تدخل الزيوت في البرنامج الغذائي للإنسان، و زيت الزيتون هو من أهم الزيوت، حيث يساعد على تقوية الجسم دون حدوث زيادة في نسبة الكوليسترول والشحوم. فوائد بعض الأغذية الضرورية الدخول ضمن برنامجنا الغذائي فوائد التمر فوائد التمر كثيرة سوف نذكر منها: يحتوي التمر على الطاقة الحرارية الضرورية للجسم ليقوم بكامل وظائفه الحيوية بالشكل الأمثل. يحتوي على فيتامين أ الذي يساهم بشكل كبير في بناء جسم الأطفال. بحث عن الغذاء الصحي المتوازن وفوائده » مجلتك. يحتوي على فيتامين ب الذي يساهم بشكل كبير في تنشيط الأعصاب وزيادة ليونة الأوعية الدموية. يحتوي على الفوسفور بنسب عالية، وكما هو معروف بالفوسفور بأنه يزيد النشاط الذهني ويعمل على تقوية العظام. يعمل التمر على غسيل الكلى ونشاط الكبد بشكل كبير وممتاز. فوائد العسل لا تقل أهمية العسل عن أهمية التمر في الغذاء الصحي، وإذا كان التمر من أهم الأغذية النباتية المنشأ، فإن العسل يعتبر من أهم الأغذية الحيوانية المنشأ، ومن أهم فوائد عسل النحل: يحمل العسل غالبًا فوائد النباتات المأخوذ رحيقها من قبل النحل، فعسل اليانسون والحمضيات ممتاز لمرضى الزكام ، والعسل الجبلي يمتاز بأهميته لإعطاء الجسم القوة اللازمة، وكل العسل مفيد لأنه مأخوذ من نباتات متنوعة كلها مفيدة لصحة جسم الإنسان.
الإشراف العصبي على جهاز الهضم حيث أن الأعصاب تلعب دور المنظم والمؤقت لعمليات الإفراز الهضمية المعدية التي تقوم بهضم الطعام. الهضم الكيميائي وهو حدوث عدد من التفاعلات الكيميائية نتيجة إفراز العصارات الهاضمة، تساعد على هضم الغذاء ومن ثم امتصاصه. بعض الملاحظات للاستفادة من الغذاء المأكول أن يتم تناول وجبات الطعام بشكل منتظم. بحث عن الغذاء الصحي doc. أهمية وجبة الصباح فوجبة الفطور هي من أهم الوجبات، حيث تمنح الجسم الطاقة والقوة اللازمة لأداء الأعمال المختلفة، كما أنها تحسن من السلوك الاجتماعي للأسرة، الأمر الذي ينعكس إيجابًا في السلوك الاجتماعي تجاه المجتمع. يجب الابتعاد عن تناول السوائل والطعام بنفس الوقت، ويجب أن يتم تنظيم الوقت بحيث يتم تناول كل منهما بوقت معين. من المهم أن يحتوي الغذاء المأكول على الفيتامينات بشكل متنوع، فهي ضرورية لنجاح عملية الهضم. يجب أخذ قسط من الراحة عن العمل بعد تناول الطعام لبعض الوقت حتى تتمكن الغدد المفرزة من أخذ راحتها لتقوم بعملية الإفراز والهضم. الراحة النفسية تلعب دورًا هامًا عند تناول الطعام، حيث أن الغضب أو الحزن يؤثر على العملية العصبية التي تتدخل بالإفراز الهرموني، مما يُسبب عسر في الهضم.
يمكن ملاحظة المزيد من الاختلافات في الإناث ، حيث يمكن أن يؤثر العرق بشكل كبير على تكاثرهم ؛ نلاحظ على سبيل المثال ، أن السلالات ذات الشعر القصير أقدم من تلك ذات الشعر الطويل. في المتوسط يمكن أن تحصل القطة على اثنين إلى ثلاثة في السنة. ومع ذلك فمن المستحسن الانتظار حتى عيد ميلادها الأول للسماح للقط بالتكاثر. الأوقات المثالية في السنة لتزاوج القطط إذا كان لديك قط ذكر غير مخصي، فاعلم أنه يستطيع التكاثر على مدار السنة. في المقابل لدى الإناث دورة محددة جيدًا. ببساطة ، لديهم فترتان متناوبتان في السنة: – الشبق: ينتج الجسم المزيد من هرمون الاستروجين والهرمونات التي تعزز التبويض. عادة ما تستمر بضعة أيام. يطلق الإباضة البويضات ، وهي الخلايا التي تسمح بالتخصيب عند لقاء الحيوانات المنوية. على عكس البشر ، تتم الإباضة لدى صديقاتنا القطط من خلال تحفيز التزاوج ، وليس قبل ذلك. ما هو متوسط عمر القطط و ما عمر القطط المناسب للتزاوج - دليل العيادات البيطرية | دكتور بيطري بين يديك. – فترة "عدم الإباضة": لا ينتج جسم الأنثى ما يكفي من هرمون الاستروجين لتعزيز الإباضة. في فصل الشتاء ، تدخل القطط الأنثوية فترة إباضة مستمرة ، دون أن تعاني من الشبق. من ناحية أخرى ، من يناير أو فبراير ، تستأنف الدورة حتى أكتوبر. هذا هو السبب في أن الأشهر من فبراير إلى أكتوبر هي الأكثر ملاءمة للتزاوج.
أثناء حمل القطة وحتى الولادة ، راقب حالتها الصحية وتغيرات سلوكها. في حالة أدنى فقدان الشهية أو الحمى أو الإفرازات ، اذهب إلى طبيبك البيطري بسرعة. إذا سارت الأمور على ما يرام ، في المتوسط بعد 63 يومًا من التزاوج ، سوف تستقبل فضلات رائعة! كيف هو حمل القطة؟ عندما ينجح التزاوج ، القطة حامل. تدوم فترة الحمل هذه في المتوسط من 63 إلى 68 يومًا ، اعتمادًا على عدد القطط. كلما كان هناك عدد أقل ، كلما كان الحمل أطول. القطط ليست قابلة للحياة حتى 58 يومًا من الحمل ، ولهذا من المهم ترك الأم الحامل ترتاح بهدوء ، خاصة خلال أول أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ومع ذلك ، يمكنك اصطحابه إلى الطبيب البيطري بلطف لتأكيد حالته. يمكن إجراء الموجات فوق الصوتية في اليوم الخامس والعشرين من الحمل للتحقق من حالة القطط الصغيرة وإحصائها. بعد ذلك ، يكفي ملامسة البطن لتأكيد وجودها. من ناحية أخرى ، يمكن إجراء الأشعة السينية من 40 يومًا للتأكد من نمو الشباب بشكل جيد. تحتاج القطة إلى طعام أغنى وأكثر جودة وتوازنًا أثناء الحمل. ستكون شهيته أكثر أهمية ، ولهذا السبب من المهم أن تتركه دائمًا متاحًا. من أربعة أسابيع من الحمل ، يمكن إطعامها بطعام للقطط ، وهو أكثر ملاءمة لاحتياجاتها.
من ناحية أخرى ، عند الانتهاء من التزاوج ، يفضل فصل الزوجين ، لأن الأنثى يمكن أن تكون شديدة العدوانية تجاه الذكر. ما الذي يجب أن أعرفه عن مسار التزاوج؟ لتحفيز التبويض ، يجب أن تمر القطة بعدة تزاوجات متتالية. علاوة على ذلك لا يجب أن تكون مع نفس الشريك. هذا هو السبب في أن القطط يمكن أن يكون لها آباء مختلفون في القمامة. تتم عملية التكاثر على عدة مراحل: – يقترب الذكر من الأنثى في فترة الحرارة – يتسلقها ، يعض برفق على جلد رقبتها للإمساك بها – الجماع يستمر لبضع ثوان: يمكن أن يكون مؤلمًا للأنثى ، لأن قضيب القطة مغطى بأشواك صغيرة – تصرخ القطة ، وتخرج تدفع شريكها – تتدحرج ، وتمتد ، ثم تعتني بنفسها. كيف تتعرف على أن القطة حامل؟ بعد التزاوج ، يبقى تحديد ما إذا كان صديقك ذو الأربعة أرجل يتوقع بالفعل الجراء. لمعرفة ما إذا كان هناك إخصاب ، اذهب إلى الطبيب البيطري بعد 21 يومًا على الأقل من التزاوج. سيقوم الأخصائي بإجراء الموجات فوق الصوتية للتأكد من وجود الجنين. يمكنه أيضًا إعطائك رقمهم ، لكن اعلم أن هذا يظل تقديرًا. عادة ، لا تستطيع الموجات فوق الصوتية أن تحسب بدقة عدد القطط الصغيرة. فقط الأشعة السينية تسمح بذلك.