السكريات قليلة التعدد: نادر جدا أن نجد هذه السكريات في الطبيعة، وان وجدت تكون في الأشجار، والنباتات، وفي دم بعض الحيوانات. السكريات كثيرة التعدد: هي جزيئات معقدة التكوين، حيث يتكون الجزيء الواحد من 10000 سكر احادي مجتمعين سويا، وقد تختلف هذه الفئة في تعقيدها وحجمها. والكثير من الكربوهيدرات التي توجد في الطبيعة تتكون من السكريات كثيرة التعدد، مثل النشا الذي يوجد في النباتات وهو يدخل في الكثير من الأطعمة. بحث عن الكربوهيدرات - استشاري. فئات الكربوهيدرات في غذاء الإنسان الكربوهيدرات توجد في الكثير من أنواع الطعام، وهي تنقسم إلى ثلاث فئات رئيسيه وهي السكر والنشا والألياف وهما يتواجدوا في الأطعمة بنسب مختلفة كالآتي. السكريات: ويعتبر هذا السكر الطبيعي من أكثر السكريات صحة على جسم الإنسان لأنه يمده بالطاقة اللازمة لقيام الجسم بوظائفه، وهو موجود في الفاكهة، والخضار، والحليب ومشتقاته. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على السكر المضاعف مثل الفطائر والحلويات والمشروبات الغازية وهي لا تمد الجسم بالمواد الغذائية ولكنها تمده بالسعرات الحرارية. النشا: يعتبر النشا من أنواع الكربوهيدرات المعقدة، حيث يتم تفكيكه لأنواع بسيطه جدا من السكريات حتى يسهل هضمه وامتصاصه، وهو يتواجد في الخبز والحبوب وبعض أنواع الخضار مثل الفاصوليا، والذرة، والبازلاء.
الكربوهيدرات عبارة عن مركبات عضوية والتي قد تم تصنيفها ضمن فصيلة الفحوم الهيدروجينية وتمتاز الكربوهيدرات بمذاقها المميز وعلى هذا فهي متوفرة في العديد من المشروبات والأطعمة، وأكثر ما يميزها هو تنوعها ما بين فراكتوز واللاكتوز وبها العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان خلال تناول تلك المشروبات والأطعمة. ما هي الأطعمة الهامة التي تحتوي على الكربوهيدرات؟ توجد العديد من المشروبات والأطعمة التي تدخل في مكونتها والتي منها: الخضروات بمختلف أشكالها وألوانها. الفاكهة وخاصة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من نسبة الألياف في مكوناتها. الحبوب وعلى وجه الخصوص الشوفان كما أنه يمتاز بالعديد من الفوائد الغذائية الآخرى. المنتجات الخاصة بالقمح والتي منها الأرز البني والمعكرونة البنية وغيرها من المنتجات. أين توجد الكربوهيدرات المعقدة. البقوليات والتي منها العدس والفول والترمس وغيرها من أنواع البقوليات المختلفة. كما تحتوي البطاطا الحلوة علي نسبة من الكربوهيدرات. أنواع الكربوهيدرات: يوجد ثلاثة أنواع منها والتي تتمثل في: السكريات الأحادية والتي لها أكثر من شكل ومنها: الجلوكوز: وهو يعتبر أبسط أشكالها والذي له مسمى أخر وهو سكر الدم والذي يتوفر بشكل أساسي داخل الطعام ويمكن للجسم أن يستخلصه من تناول الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات.
ما هي الكربوهيدرات وأين تتواجد وهل هي ضارة، ودائماً ما ترتبط بزيادة الوزن فهل هذا صحيح، وهل هناك أنواع صحية ومفيدة منها، في هذه المقال سنجيب على هذه الأسئلة بالتفصيل الدقيق، كما وسنوضح كافة المواضيع الاساسية المتعلقة بالكربوهيدرات. ما هي الكربوهيدرات الكربوهيدرات هي السكريات والنشويات والألياف الموجودة في الفواكه والحبوب والخضروات ومنتجات الألبان،وتعتبر إحدى المجموعات الغذائية الأساسية، وهي مهمة لإتباع نظام غذائي صحي، حيث إن الكربوهيدرات هي من المغذيات كبيرة المقدار، مما يعني أنها واحدة من ثلاث طرق رئيسية يحصل من خلالها الجسم على الطاقة أو السعرات الحرارية، وإن الثلاثة المغذيات كبيرة المقدار هي، الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، والمغذيات الكبيرة المقدار ضرورية لحسن سير الجسم. يجب الحصول على جميع المغذيات الكبيرة المقدار من خلال النظام الغذائي، وذلك لإن الجسم لا يستطيع إنتاج المغذيات الكبيرة من تلقاء نفسه، وتوفر الكربوهيدرات الوقود للجهاز العصبي المركزي، وتوفر الطاقة للعضلات للعمل، كما أنها تمنع استخدام البروتين كمصدر للطاقة وتمكن من عملية التمثيل الغذائي للدهون، وايضاً الكربوهيدرات مهمة لوظيفة الدماغ، حيث إنها تؤثر على الحالة المزاجية والذاكرة قصيرة المدى.
تنظيم الشهية و إنقاص الوزن تلعب الكربوهيدرات المعقدة و الألياف دورًا مهمًا في تنظيم الشهية حيث أنها تعطي إحساسا بالشبع دون سعرات حرارية عالية (عكس الدهنيات) بالتالي فهي ضرورية لنظام غذائي متوازن. على الرغم من أن الكربوهيدرات غالباً ما تكون السبب وراء زيادة الوزن نتيجة الإفراط من تناول النوعية السيئة منها ( حلويات ، مشروبات غازية.. ). اهمية الكربوهيدرات في الجسم - موسوعة. فإن تناول النوع الصحيح يمكن أن يساعد في الحصول على وزن صحي خصوصا التي تحتوي على كمية هامة من الألياف خاصة الحبوب الكاملة والخضروات.
النشويات: التي تتكون من سكريات مرتبطة ببعضها البعض، ويحتاج الجسم إلى تحطيمها داخله إلى سكريات أبسط بهدف استعمالها للحصول على الطاقة ويوجد هذا النوع من الكربوهيدرات في الخبز والمعكرونة، كما ويمكن الحصول عليها من أنواع خضراوات معينة كالبطاطا والبازيلاء والذرة. الألياف: وتوجد في العديد من الأطعمة النباتية من فواكة وخضراوات ومكسرات والبذور والحبوب الكاملة، إلا أن معظم هذه الألياف لا يستطيع الجسم تكسيرها في الجهاز الهضمي، مما يجعل فائدتها تكمن في مساعدة الإنسان على الشعور بالشبع، كما تساعد في الوقاية من مشاكل المعدة والأمعاء، مثل الإمساك، بالإضافة إلى دورها في خفض نسبة الكولسترول والسكر في الدم. تقسيم الكربوهيدرات اعتمادًا على الشكل الكيميائي أما من ناحية الشكل الكيميائي للكربوهيدرات فتتكون من سلاسل وبوليمرات مختلفة، لتعطي ثلاث أنواع مختلفة من الكربوهيدرات، كالتالي: [١] السكريات الأحادية ( Monosaccharides): أي وحدة واحدة من السكر وتتضمن كل من الغلوكوز والجلاكتوز والفركتوز، ويُعدّ سكر الغلوكوز المصدر الرئيس للطاقة في أجسامنا، ويمكن الحصول على سكر الجلاكتوز بسهولة من الحليب ومنتجات الألبان، أما عن الفركتوز فهو سكر الفواكه الذي يوجد في أغلبة الفواكه والخضار.
إجابات السؤال
بعض الأزواج يشعر بنقص في ذاته، أو يشعر بعدم قبول زوجته له لعيب فيه فيعتقد أن تلويحه بالزوجة الثانية إثبات لأنه مرغوب من قبل الأخريات والبعض الآخر يعتقد أن التهديد وسيلة مناسبة لإشغال الزوجة وحثها على بذل مزيد من العطاء للزوج أو الانشغال عنه وعدم التدقيق على أخطائه. وأحيانا يجد بعض الرجال في هذا التهديد تنفيسا عن غضبهم لعدم تمكنهم من ترويض الزوجة خاصة إذا كانت ذات شخصية قوية وهم بذلك ينتقمون لضعفهم. إذا هددك زوجك بالطلاق Archives - شبكة عالمك. في رأيي أن الحياة الزوجية شركة راقية لا يجوز لأحد الطرفين إذلال الآخر أو احتقاره، ولذلك فالمرأة التي تقبل التهديد دون نقاش أو لفت نظر الزوج إلى أن التهديد لا يليق بشريك يحترم شريكه في الحياة ، تستحق أن تعيش مشاعر الخوف والقلق لحدث ربما لا يحدث. nahed@
تقرَّبي منه أكثر، وأظْهِري مشاعر الحب والاهتمام، وغيِّري مِن مَظهرك، واهتمي بشكلك، وتودَّدي له، وغيِّري روتين حياتك، وجدِّدي في بيتك وغُرفتك، وبإذن الله ستجدين آثارًا إيجابيةً في نفسك وزوجك وحياتك. أسأل الله العلي العظيم أن يرزقك حياةً سعيدةً هنيئة رغيدةً، وأن يصلح لك النِّية والذرية
خامسا: احذري من اتباع خطوات الشيطان ووساوسه بالدخول إلى المواقع الإلكترونية، والتعرف على الشباب، وتبادل كلمات الحب والغزل؛ فهذه جريمة كبيرة قد تجرك نحو التهلكة، ولا تبرري لنفسك أنك بحاجة إلى عبارات الحب والحنان، ولك أن تطلبيها من زوجك بالحلال. سادسا: الدورات العلمية أو التدريبية التي يقوم بها زوجك لن تبقى على سبيل الدوام بل ستنتهي ويعود، فعليك بالصبر، وحافظي على زوجك وبيتك ولو بالتنازل عن بعض الحقوق، كترك الدراسة إن لزم الأمر. سابعا: الذي فهمته من قولك أنك طلبت منه معونة لعمتك أنه تركك في بيت والدته وأنكم تأكلون معا، وقد قمت بالواجب، وعليه أن يتفاهم مع والدته، وليس ذلك مبررا لذهابك إلى بيت أهلك إن كنت ذهبت دون إذن منه، ولا للتشكي بزوجك عند أهلك بأنه لا ينفق عليك، ولا يلبي طلباتك، إلا إذا كنت فعلا لا تحصلين على القوت الضروري، أو أن أهل زوجك يمنعونك من الأكل معهم، فهذا شيء آخر، لكن هذا غير مفهوم من استشارتك. ماذا لو هددك زوجك بالطلاق إذا لم تطبخي له وجبة الغداء نهار رمضان - قضايا أسرية وقضايا الشباب - الساحة العمانية. ثامنا: إقحامك لأهلك في مشاكلك الزوجية غير سديد وربما تعقدت مشاكلك، وها هي بوادر التعقيد تظهر من خلال غضب والدك، وسوء علاقته مع زوجك، وعليه فأنصحك بأن تحلي مشاكلك وتتفاهمي مع زوجك دون أن تدخلي طرفا ثالثا.
مسؤولية فاصلة: "الصاعقة لا تسقط في كل مرة ترعد فيها السماء" حكمة عالمية - يتلذذ بعض الرجال بتهديد زوجاتهم بالزواج بأخرى، لكنهم لا يعرفون أنها وسيلة سيئة للتأديب إذا كان الرجل يعتقد أن تلويحه بالزواج بأخرى يمكن أن يثني زوجته عن سلوكيات تزعجه. عندما يهدد الزوج زوجته بالزواج بأخرى فهو يرسل إليها رسائل سلبية تفقدها الشعور بالأمان والذي هو من أهم احتياجات المرأة ، كما أن هذا التهديد لا يحمل احتراما لوجود الزوجة في حياته. نحن لا نناقش هنا تعدد الزوجات أو حق الزوج الشرعي إنما نناقش الأسلوب الخاطئ في استعمال الحقوق! إن نتيجة هذا التهديد أحد أمرين إما أن تغضب الزوجة وتبدأ الخلافات والمشاحنات، وإما أن تتجاهل الموضوع كيداً بالزوج، وفي الحالتين لا يوجد أي نتيجة إيجابية لذلك التهديد. ولكن لماذا يلجأ الزوج إلى تهديد زوجته والتلويح بزوجة أخرى؟ هناك أسباب بيئية تتعلق بثقافة الزوج وتجارب الرجال المعددين في بيئته واتخاذهم التعدد صورة من صور الرجولة ، وهناك أسباب تتعلق بالزوجة، حيث تكون مقصرة في واجباتها الزوجية ويعتقد الزوج وفق ضيق تفكيره أن هذا التهديد يمكن أن يعرفها حقوقها ويلزمها بها. لو هددك زوجك بالثانيه ؟! -لحياة سعيدة - سيدة الامارات. إنما الأسباب المتعلقة بالرجل هي الأساسية في تهديده لزوجته بزوجة أخرى.
عيشي حياتج و لا تشلين هم... إنتي ما انوجدتي في هالدنيا عشان تتعذبين بسبب شخص عايش حياته بطولها وعرضها و تاركنج انتي متعذبة و مقهوره... حسسيه إن الدنيا ماشية و الحياة مستمره بوجوده أو عدمه... ارفعي راسج فوق و خلج أقوى من قبل,, لا تصيحين و لا تبينيله إنج متضايقه... هذا زوجج و هذا طبعه ما بيتغير مع كل الحريم.. يعني تتوقعين الزوجه الثانية راح ترتاح معاه؟؟ "ترا بو طبيع مايوز عن طبعه" ما أعتقد إنه من الأزواج اللي الواحد يتغمض عليه... 29/04/2007, 02:52 PM #14 يا كثر الجوائز اللي يحصلها الزوج الخائن!!!!!!!!!!!!! اذا خان.. قالت الزوجه انا بسامح و بغفر له لانه بيعرف شكثر انا احبه... اذا رجع من السفر و يا الربع (( الله يعلم و ين كان)) تعدلت الزوجه و غيرت الغرفه و صارت عروس!!!!!! يعني بيقول و نااااسه كل ما اسير عنها تتغير لي... عيل بخليها و بسير.... حبيبتي افيقي ثم افيقي... تبكين و غصه في قلبج على من؟؟؟؟ على زوج خانك مع خادمه!!!!!!! على زوج بدل ما يحط راسه في الارض و ما يشوفك من اللي سواه جاي يهدد انه يتزوج!!!!!!
الساحة العمانية » قضايا أسرية وقضايا الشباب » 1 الصفحة 1 من 2 2 1 من الأمور الغريبة أن نسمع قصة عن رجل يهدد زوجته بالطلاق إذا لم تعد له وجبة الغداء نهار رمضان ، والمصيبة يدعي أنه مسلم فأين الإسلام من هذا الرجل. فلا طاعة لمخلوق في معصية الخالق.