عبد الجبار بن المعتمد كان عبد الجبار بن المعتمد مشهورا بقيامه بشن الثورة على المرابطين بعد أن قضوا على مملكة والده، وصل عبد الجبار إلى حصن منت ميور بعد أن سقطت دولة بني عباد، حيث كانت تسيطر مجموعة من الثوار عليه وقد كانوا فارين من السجن، فقاموا بتوليته عليهم ظنا منهم أنه الراضي بن المعتمد، ذلك الأمر جعل منه قوي للغاية، فدعاه أهالي مدينة أركش أن يأتي لهم وبالفعل قد ذهب وقام بضم المدينة لهم في عام 488هـ. المعتضد بن عباد. الراضي بن المعتمد هو واحد من أبناء المعتمد بن عباد واسمه أبو خالد يزيد الراضي بالله بن المعتمد، تولى الراضي الحكم على مدينة رندة بالنيابة عن والده، ولكن في النهاية غدر به المرابطون وقتلوه بعد أن قام بتسليمهم المدينة في عام 484هـ. عباد بن المعتمد هو أبو عمرو عباد سراج الدولة أو الشهير بالمظفر بن المعتمد، وهو واحد من أبناء المعتمد بن عباد لزوجته اعتماد الرميكية، عندما وقعت قرطبة تحت قيادة المعتمد كان عباد في ذلك الوقت صغير السن، فعينه أميرا عليها، الأمر الذي قام السكان في البداية بالترحيب به. الفتح بن المعتمد هو أبو نصر الفتح بن المعتمد، كان واحدا من أشهر حكام الأندلس، حيث قام والده المعتمد بن عباد بتوليته حكم قرطبة لفترة نيابة عنه.
كان للمعتضد جارية أديبة ظريفة، كاتبة، فصيحة العبارة، لطيفة الإشارة، عارفة بأساليب الغناء، وكان قد أهداها إليه مجاهد العامري، فمال إليها ميلًا شديدًا وشغف بها شغفًا زائدًا حتى إنها ألهتهُ عن بعض أموره، وكانت من توقد قريحتها وحضور بديهتها ترتجل الشعر والأمثال، فبينما كانت يومًا نائمة في بيتها وكان المعتضد سهران دخل عليها وهي نائمة فقال: تنام ومدنفها يسهر وتصبر عنه ولا يصبر فانتبهت من نومها وأجابته بديهة: لئن دام هذا وهذا له سيهلك وجدًا ولا يشعرُ
توفي بإشبيلية، بالذبحة الصدرية.
فأعتقد بشيء من التنظيم تستطيعي بالفعل أن تُحسِّني من تركيزك، وأهم خطوة -كما ذكرتُ لك- النوم الليلي المبكر، والاستيقاظ المبكر، وممارسة أي نوع من الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، وتنظيم الوقت، يعني أن يبتعد الإنسان عن الفعل والتفكير النمطي، وأن يعطي كل شيءٍ حقَّه، وقتًا للترفيه، ووقتًا للاطلاع، ووقتا للعمل، ووقتًا للعبادة، ووقتًا للتواصل الاجتماعي، مع وضوح الأهداف، وأن تُوضع الآليات المعقولة التي توصلنا إلى الأهداف، وبهذه الكيفية -أيتها الفاضلة الكريمة- نعتقد أنك تستطيعين جدًّا أن تتحسَّني فيما يتعلق بمفاهيمك عن ذاتك، وكذلك مستوى التركيز لديك. أنا لا أؤمن بمفهوم يُسمَّى الغباء، يُوجد تخلف عقلي، يُوجد ضعف في الذاكرة ذو نشأة عضوية في بعض الأحيان، تلعب العوامل الوراثية دورًا فيه، لكن مشاركة العوامل البيئية تكون أكثر، والإنسان سلوكيًا وفكريًا -وحتى من ناحية التركيز- هو نتاج للتفاعل بين موروثاته الجينية وبيئته. أنا أعتقد أنه ربما يكون لديك شيء من الاكتئاب حقيقة، هو الذي جعلك تحسِّين بمشاعر اليأس والإحباط وضعف التركيز، ولذا أنصحك أن تذهبي إلى طبيب نفسي، وأن تقومي بإجراء فحوصات طبية، تتأكدي من مستوى الدم لديك، ومستوى وظائف الغدة الدرقية، ومستوى فيتامين (د)، هذه كلها مهمَّة، لأنها في بعض الأحيان إذا كان فيها خلل هذا قد يؤدي إلى الشعور بالإحباط وافتقاد الفعالية الفكرية والجسدية.
وأنا متأكد أن أحد مُحسِّنات المزاج مثل (بروزاك) سوف يُساعدك كثيرًا جدًّا، في أن يتحسَّن تركيزك، وكذلك مشاعرك حيال ذاتك والآخرين. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
يمكن أن يتم علاج الغباء من خلال التعلم وعدم تكرار الأخطاء القديمة والتعلم منها. علاج الغباء بالاعشاب هناك العديد من الاعشاب التي تسهم في تقليل تأثير الغباء على الأشخاص من خلال تناولها، وتتمثل هذه الأعشاب فيما يلي: عشبة الزعتر: إذ أنه يعرف أن تناول عشبة الزعتر من الاعشاب التي تحرص على زيادة معدلات التفكير والذكاء، إذ أنه يتواجد بها العديد من الزيوت والأوميجا3 ، وهي تعمل على تقوية خلايا المخ والعمل على تنشيط الذاكرة. الكركم: إذ أن الكركم من الاعشاب المهمة التي تعمل على تنشيط المخ والذاكرة، إذ أنها تتواجد بها مادة مضادة للأكسدة التي بدورها تعمل على تنشيط خلايا المخ. عشبة الروزماري: تتواجد في هذه العشبة مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في الحفاظ على خلايا الدماغ. الفلفل الأسود: يعمل الفلفل الاسود على تنشيط الذكاء وحماية المخ من اي ضرر، إذ يتواجد به مادة البيبيرين اللاذعة المسببة لذلك. عشبة المرمرية: حيث أن هذه العشبة لها دور فعال في حماية خلايا المخ من اي ضرر يصيبها إذ أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات. جوز الطيب: يعد جوز الطيب من الاعشاب التي تساعد على تفتيح الذهن وتنشيط الذاكرة والدماغ، وتساهم بصورة كبيرة على التفكير الجيد.