يعمل الشوفان على مساعدة الجسم في الوقاية من الاصابة بسرطان الأمعاء، وينصح العديد من الأطباء بتناول الشوفان مرتين في الأسبوع لهذا الغرض. يستخدم الشوفان في علاج حالات امساك، فهو علاج طبيعي للامساك. يساعد الشوفان في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، بينما لا يقلق من معدل الكوليسترول المفيد. يساهم كذلك في تقليل خطر التعرض لأمراض ومشكلات القلب عند تناول الشوفان بصورة منتظمة. يوجد بالشوفان نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب، والتجلطات الدموية، وتصلب الشرايين. يساعد الشوفان في زيادة الوزن دون تعرض الجسم لأية أضرار. يعالج من حالات الهفو الحراري بعد انقطاع دورة الطمث عند السيدات. يعتبر الشوفان وجبة غذائية متكاملة للأطفال. Sohati - كيف تساعدكم الطحينة على خسارة الوزن؟. يساعد الشفان في زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة. أضرار الشوفان بالرغم من الفوائد العظيمة للشوفان إلا أنه يوجد بعض الأضرار مثل: يسبب التهابات في المرئ والحلق. يسبب الشوفن الشعور بآلام في المعدة. يسبب الاصابة بالاسهال، والشعور بالغثيان. يسبب كثرة الانتفاخات والغازات. وصفات الشوفان في زيادة الوزن هناك العديد من الوصفات التي تفيدنا لمعرفة هل الشوفان يزيد الوزن.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
إن الحياة في مجملها قائمة على الحب، إلا أن ذلك الحب في بعض الأحيان قد يتضاءل في أفئدة الناس تاركًا حيِّزًا للكراهية، وفي أحيانٍ أخرى يكون الحب فائضًا جدًا بما يكفي لانبلاج الكراهية وحضور الأنانية وانعدام الثقة، ولهذا علينا أن نتذكر دومًا أن الموازنة في الحياة مطلب ذو أهمية. الحياة كفاح ما الحياة سوى كفاحٍ لذيذٍ، ولهذا يلزمك مواصلة مسيرك في رحلتك ليس لأن نهايتها مضمونة بل لأنها مُمكنة، ففي بعض الأحيان تكون هذه الكفاحات بعينها هي كل ما تحتاجه في حياتك، إذ لو كانت حياتُك مُمهدةً بلا عقباتٍ لجعلتك كسيحًا، وجرَّدتك من القوة التي تكتسبها حالَ كفاحك. اعطِ كل فرصةٍ حقها من التجربة، ولا تترك لنفسك مجالًا للندم على تفويتها، ولا تنسَ القوة التي ستجنيها من هذا الكفاح. 50 من أهم الخواطر عن الحياة. في بعض الأحيان قد يكون الاستسلام الخيار الأسلم، ولا يُعزى استسلامنا حينها لضعفنا، وإنما يُعزى لرغبتنا في خوضِ غمارِ فرصةٍ أخرى والمحاولة مُجددًا للنجاح فيها. لا تَخَف من التغيير! لا بد أن تكون سعيدًا! قد تكون أحيانًا الطريقة الوحيدة لبلوغ السعادة هي ترك الأمر الذي تشبثتَ به طويلًا، كما أن استسلامك حينها لا يعدُّ أمرًا سلبيًا فأنت بصدَدِ خلقِ حياةٍ جديدةٍ لك.
الحيـاةُ رحلـة ٌو ليست سباقاً.. ولن يصيبـك إلا ما كتب الله لـــك.. أقدار ٌقـد كُتبت.. وأعمـارٌ قد حُـدّدت.. و رزقـك محسـوبٌ و بدقّــــة.. فاستخلصـه فـي هـذه الرحلة مـن أبـواب الحـلال فالسعادة لا تعنـي أنّـك لا تبكـي أو تحـزن!! إنّمـا هـي أن ترضــى بكـلِّ أقـدارك.. و أن تملـك القُـدْرة علـى التّعامل مع هذه الأقـدار.. والتّعايــش معهــا حامِـداً شاكـراً ومُبتسمــاً!
تفاءلوا ولا تيأسوا وثقوا بالله. جكم انجليزية قصيرة عن الحياة مترجمة: حكم مترجمة When life puts you in tough situations, don't say "why me? " but say "try me! " عندما تضعك الحياة في مواقف صعبة لا تقل" لماذا أنا؟ " بل قل" فلتختبريني" Don't be afraid to start over. It's a chance to build what you really want. لا تخف أن تبدأ من جديد. الحياة ليست بحثاً عن الذات ، ولكنها رحلة لصنع الذات ، اخلق من نفسك شيئاً يصعب تقليده. - سقراط - حكم. فهي فرصتك لتحقيق ما تريد. "It's not so important who starts the game but who finishes it. " ليست العبرة في من بدأ اللعبة بل بمن أنهاها.