يجب إختيار القماش المناسب للموسم الذي تتم فيه الولادة. يجب أن تكون ملابس الرضيع ناعمة وقابلة لامتصاص العرق، وذلك تجنبا للإصابة بالإلتهابات الجلدية، ويفضل إختيار الأقمشة القطنية الناعمة. يجب على الأم شراء ملابس ملابس فضفاضة وواسعة كي لا تعوق حركة المولود وذلك لكثرة حركته. يجب أن يكن حوض إستحمام الطفل خفيف الوزن حتى يمكن حمله و وضعه في أي مكان. يجب إختيار سرير قابل لتغيير القياس، حتى يكون ملائماً لنمو المولود. في حالة شراء طاولة تبديل الحفاضات يجب إختيار تلك التي يكون بها أدراج ليكون بها مستلزمات المولود الخاصة بتغيير الحفاض من ( كريمات، مناديل قطنية مبللة، البامبرز، صابون المولود، منشفة منطقة الحفاض). يجب أن يكون حوض الإستحمام ناعم الأطراف لتحقيق سلامة وأمن المولود الجديد.
ها قد اقترب موعد ولادتك، وعليك البدء برحلة تجهيزات استقبال مولودك الجديد والاستعداد جيدًا ليوم الولادة، فهناك العديد من المنتجات التي لا غنى عن اقتنائها لتحضير حقيبة الولادة، لتكوني جاهزة لاستقبال ضيفك المنتظر، لذا سنعرض لك في هذا المقال قائمة مستلزمات المولود الجديد من الصيدلية، لتحضيرها قبل ولادته سواء بشرائها من أقرب صيدلية أو من خلال شرائها عبر مواقع التسوق الإلكتروني إذا كنتِ لا تملكين الوقت والجهد. قائمة مستلزمات المولود الجديد من الصيدلية قبل التعرف على أهم مستلزمات المولود الجديد من الصيدلية الواجب عليكِ شراؤها من الصيدلية، انتبهي إلى أهمية عدم شراء كميات كبيرة من المنتجات التي يحتاجها المولود من الصيدلية مع الاكتفاء بشراء قطعة واحدة أو قطعتين على الأكثر، نظرًا لتوافرها طوال الوقت سواء في الصيدليات أو عبر مواقع التسوق الإلكتروني بالإضافة إلى أن بعضها قد تفسد صلاحيته، ويمكنك شراء منتجات صغيرة الحجم للتنقل بها في حقيبة المولود ومنتجات أخرى بأحجام أكبر للبيت، وإليكِ أهم ما تحتويه قائمة مستلزمات المولود الجديد من الصيدلية. حفاضات تلعب الحفاضات دورًا رئيسيًّا منذ اللحظة الأولى لوصول المولود، ولذلك عليك تجهيز عدد لا يقل عن 14 قطعة من الحفاضات المخصصة لحديثي الولادة، حيث يستخدم حديثو الولادة ما لا يقل عن 12 حفاضًا في اليوم، فيمكنك استخدام حفاضات بامبرز بيبي دراي حديثي الولادة مقاس واحد.
إن أغلى فرحة على قلوب جميع الأمهات هي الفرحة بولادة الطفل الأول لذك تبحث كل ام جديدة عن مستلزمات المولود الجديد او مستلزمات الطفل حديث الولادة وتسعى في التفكير عن ما هو مناسب وما هو غير مناسب والاشياء التي سيتاج إليه طفلها من ملابس ومستلزمات وأدوات شخصية، أيضًا تبحث عن السرير اللازم له وما يحتاجه من أغطية وملايات وأدوات والعديد من الأمهات يصيبن بالتوتر والقلق الدائم لجهلها بما يحتاجه مولودها الجديد والبعض الأخر من تسوقت و قامت بشراء العديد والكثير من احتياجات الطفل الرضيع غير الضرورية. مستلزمات الطفل الجديد تختلف مستلزمات الاطفال الرضع من الملابس باختلاف الفصول فعلى الأم بعد معرفتها من الطبيب الخاص بها وقت وميعاد ولادتها فتقوم الأم بتحديد ما يحتاجه من أزياء أطفال ، فمولود الشتاء يحتاج ملابس اكثر وأغطية وفرش اكثر من مولود فصل الصيف. مستلزمات البيبي الجديد من الملابس احتياجات المولود الجديد من الملابس هي من 6 إلى 9 قطع ملابس داخلية وتكون هذه الملابس قطنية (بأكمام و بدون أكمام و بأكمام طويلة حسب الفصل) ويفضل الملابس التي تغلق من الأسفل. كما يحتاج المولود من 3-4 قبعات وجوارب قطنية و2 غطاء ويختلف في الصيف عن الشتاء حيث أن في فصل الصيف يكون اسهل من فصل الشتاء وحوالي من 6 إلي 9 قطع بجامات.
لاتنسى معرفة >> أهم اعراض نقص فيتامين د عند الرجال والنساء.. ونصائح للوقاية. أهميّة فيتامين د لنموّ الجنين يلعب فيتامين د دوراً هاماً في نمو وتطور العديد من أعضاء جسم الجنين خلال فترة الحمل؛ وفي دراسة أُجريت على عدد من السيدات الحوامل بأستراليا لمعرفة مدى أهمية فيتامين دال أثناء الحمل، اتّضح أن نقصانهُ يؤدي إلى: ضعف أو نقص ملحوظ في الكتلة العضلية. اضطرابات في الأكل في مراحل عمرية متقدّمة. صعوبة الإدراك وهي أحد المشاكل العصبية التي تم اكتشافها في سن العاشرة. مشاكل متعلقة بنموّ بعض الأعضاء نتيجة نقص مستويات فيتامين د في الأسبوع الثامن عشر من الحمل. ضعف نموّ الرئتين أو مشاكل صدرية لهؤلاء الأطفال في سنّ السادسة متأثرين بنقص هذا الفيتامين أثناء الحمل. اعراض نقص فيتامين د عند الحامل تساقط الشعر. بطء أو ضعف التئام الجروح. نقص فيتامين د للحامل البكر في الشهور. الشعور بالإرهاق أو التعب المفرط. تغيرات في المزاج، أو الإصابة بالاكتئاب. الشعور بآلام في المنطقة أسفل الظهر والعظام. ضعف المناعة وكثرة التعرض للأمراض الجرثومية كنزلات البرد والتهابات المهبل. نقص كتلة العظام، وزيادة الهشاشة إذ أنّ كسور العظام هي أحد أكثر اعراض نقص الفيتامينات للحامل شيوعاً.
مشاكل في العظام، يُعتبر نقص فيتامين د شائعاً أثناء الحمل، وتكمن أهمية فيتامين د للعظام في المحفاظة على مستويات مناسبة من الكالسيوم والفوسفور، وبالتالي المحافظة على صحة عظام وأسنان الطفل، ومن الممكن أن يُسبب نقص فيتامين د لدى حديثي الولادة نمواً غير طبيعي في العظام، أو كسور، أو الإصابة بمرض الكُساح (بالإنجليزية: Rickets). [٢] آثار نقص فيتامين د العامة هناك عدة أعراض عامة تدل على نقص فيتامين د، ومن أهم هذه الأعراض ما يأتي: [٣] ضعف الجهاز المناعي وسهولة التعرض للأمراض. فقدان العظام (بالإنجليزية: Bones Loss). الشعور بألم الظهر، والعضلات، والعظام. الشعور بالتعب والإعياء. تأخر شفاء الجروح. تساقط الشعر. الإكتئاب. المراجع ^ أ ب ت ث Denise John, "The Importance of Vitamin D during Pregnancy" ،, Retrieved 8-4-2019. Edited. نقص فيتامين د للحامل استعمال مخدر للضر. ↑ "Vitamin D in your pregnancy diet",, Retrieved 8-4-2019. Edited. ↑ Franziska Spritzler (23-7-2018), "8 Signs and Symptoms of Vitamin D Deficiency" ،, Retrieved 8-4-2019. Edited.
ومع ذلك ، فإنها تضيف إلى مجموعة من الأبحاث الحديثة التي وجدت صلات بين مستويات فيتامين د في الدم ، أو تناول فيتامين (د) ، ومخاطر مجموعة من المشاكل الصحية، فقد ربطت الدراسات ، على سبيل المثال ، المستويات المنخفضة نسبيًا من فيتامين د بمخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول ونوبات الربو الحادة لدى الأطفال ، وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان والاكتئاب عند البالغين. اقرأ ايضا: الوقت المناسب لأخذ دواء فيتامين د تصنيع فيتامين د يتم تصنيع فيتامين د بشكل طبيعي في الجلد عندما يتعرض لأشعة الشمس، هذه العملية أقل كفاءة في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، وقد وجدت الدراسات أن الأمريكيين من أصل أفريقي في العادة لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د في دمائهم. ووجدت دراسة حديثة للمراهقين في الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، أنه في حين أن 14 في المائة بشكل عام يعانون من نقص فيتامين د – المحدد على أنه أقل من 20 نانوغرام / مل – كان الأمر نفسه ينطبق على نصف المراهقين السود.
أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين "د" للحوامل يعتبر فيتامين "د" من العناصر الغذائية الأساسية أثناء الحمل، لذلك من المهم الحصول على ما يكفي من فيتامين "د" من أشعة الشمس، بجانب إدخال بعض الأطعمة الغنية بفيتامين "د"، وبعض المكملات الغذائية كمكمل إضافي إذا أوصى طبيبك بذلك وسواء كان طبيبك يقترح المكملات أم لا؛ يجب على الحامل القيام بتضمين مصادر فيتامين "د" في نظامها الغذائي بانتظام. فيما يلي بعض أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين "د"، التي يمكن للحامل إدخالها في نظامها الغذائي اليومي: 1- سمك السلمون توفر الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون، أحماض أوميجا 3 المضادة للالتهابات، وكذلك فيتامين "د". نقص فيتامين د للحامل ونوع الجنين. 2- البيض يعد البيض خياراً رائعاً للأمهات الحوامل فهو يساعد على نمو دماغ الجنين، و يعد البيض خياراً رائعاً للأمهات الحوامل، فهو يساعد على نمو دماغ الجنين، ويحمي من العيوب الخلقية الأخرى. 3- الشوفان يحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات؛ مثل فيتامين "د" الذي يحافظ على صحة العظام والأسنان للحامل، ويوفر نصف كوب من دقيق الشوفان نحو 39% من فيتامين "د".
البشرة الغامقة: تتميز البشرة الغامقة بزيادة نسبة صبغة الميلانين (بالانجليزية:Melanin) فيها، حيث تُعتبر هذه الصبغة من المواد الطبيعية في الجسم التي تقي البشرة من أشعة الشمس، وبالتالي تقلل من كمية فيتامين د المصنع في الجسم عن طريق التعرض لأشعة الشمس. بعض الأدوية: قد يؤثر تناول بعض الأدوية في امتصاص فيتامين د من الأمعاء، ومن الأمثلة على هذه الأدوية: الستيرويدات (بالانجليزية:Steroids)، والأدوية التي تعالج الصرع (بالانجليزية:Antiseizure medications)، والأدوية الخافضة للكوليسترول، وبعض مدرات البول (بالانجليزية:Diuretics). مشاكل في امتصاص الدهون: بعض الأمراض من الممكن أن تسبب مشاكل في امتصاص الدهون من الطعام، وبالتالي قد تسبب انخفاضاً في امتصاص فيتامين د ومن هذه الأمراض: مرض حساسية القمح (بالانجليزية:Celiac disease) ومتلازمة كرون (بالانجليزية: Crohn's disease). فيديو فوائد فيتامين د للحامل بسبب فوائد فيتامين د الكثيرة؛ فإن له اهتماماً واسعاً بالأبحاث والدراسات، فما هي فوائده للحامل؟: المراجع ↑ "VITAMIN D",, Retrieved 7-2-2019. Edited. أضرار فيتامين د على الحامل - كل يوم معلومة طبية. ↑ "Evaluation, Treatment, and Prevention of Vitamin D Deficiency: an Endocrine Society Clinical Practice Guideline",, Retrieved 7-2-2019.