يهتم الكثير ببشرتهم والعناية بالمظهر العام ويبحثوا عن علاج كل ما يتعلق بالبشرة والجلد ويبحثون دائما عن حلول للأمراض الجلدية، كما يؤرقهم الكثير من التساؤلات التي تخص الكثير من الأمراض الجلدية مثل كيف اعرف بقع البهاق ؟ في هذا المقال يمكن معرفة الإجابة عن سؤال " كيف اعرف بقع البهاق "؟ كيف اعرف بقع البهاق هو إحدى الأمراض الجلدية المعروفة ويكون عن طريق تكون بقع بيضاء على سطح الجلد ويكون نتيجة لاضطراب في صبغة الجلد وموت المادة المسئولة عن تكوين صبغة الجلد المعروفة بالميلانين. وأثبتت الكثير من الدراسات علاقة مرض البهاق بالمناعة، حيث يصاحب في الغالب مرض البهاق الأمراض المتعلقة بالمناعة ويكون مرض البهاق لدى البشرة السمراء أكثر وضوحا بسبب اختلاف درجات اللون. والبعض يظن أن مرض البهاق له علاقة بالتعرض للشمس الشديد والبعض يظن أنه يعود لأسباب نفسية والباحثين يميلوا إلى انه يعود لسبب وراثي. يبدأ البهاق في الظهور في صورة بقع صغيرة ثم تزداد تدريجيا وتتنشر في بعض المناطق الأخرى. في بعض الأحيان بعض المصابين بمرض البهاق لا يجدوا أي اختلاف في شكل البقع خلال سنوات وأحيانا تعود البقع إلى لونها الطبيعي بدون أي تدخل علاجي وخلال هذه الأعراض يشعر المصاب بالبهاق بالشعور بالحكة.
فأعراض البهاق تبدأ على شكل بقع شاحبة على الجلد، تتحول تدريجياً إلى اللون الأبيض، وقد تكون باللون الوردي إذا كان تحتها أوعية دموية، ومن الممكن أن يتهيج الجلد قبل ظهور هذه البقع. بقع البهاق ذات أشكال عشوائية ومختلفة ليس لها شكل محدد، وتكون حوافها ناعمة الملمس، وقد تحمر وتلتهب أحياناً، وتظهر في جمع أنحاء الجسم والرأس وحتى داخل الفم والأنف والعينين والأعضاء التناسلية. عند ملاحظة ظهور أي بقع مختلفة اللون على الجلد يجب التوجه إلى الطبيب المختص ليساعدنا في تشخيص نوع المرض وإذا ماكان بهاق أو غيره من الأمراض وإعطاء الدواء المناسب له. أكمل القراءة هل لديك إجابة على "كيف اعرف بقع البهاق وأميزها عن غيرها"؟
بقع البهاق غير معديّة، ولكن يزداد احتمال ظهورها في حال وجود إصابة ضمن العائلة. يمكن علاج البهاق باستخدام مراهم الكورتيزون الموضعيّة، ولكنّ هذه الحالة ليست قاعدة واستجابة البقعة للستيروئيدات بسرعة يمكن أن يستبعد البهاق إلى حد ما. أكمل القراءة هل تظهر على جسدك بقعٌ بيضاء على الجلد، أثارت لديك شكوكًا أنك مصاب بمرض البهاق ؟ لا تقلق كثيرًا فهذه البقع ليست العارِض الوحيد له؛ أضف لكونه مرضًا نادرًا يصيب 1% فقط من سكان العالم؛ لذا فاحتمال إصابتك به ضئيلٌ بعض الشيء، لكن ظهور هذه الأعراض المرافقة للبقع البيضاء قد يؤكد الإصابة بالبهاق، وبالطبع عليك مراجعة طبيبك للتحقق منها وهي: فقدان غير مكتمل للون البشرة: يظهر عادةً لأول مرّة على اليدين والوجه والمناطق المحيطة بفتحات الجسم والأعضاء التناسلية، لذا قد يسألك طبيبك أثناء التشخيص التفريقي من أين بدأ فقدان الصباغ أو الميلانين وظهور البقع البيضاء، فكن منتبهًا على تطور الحالة لديك. شكل البقع البيضاء: قد تكون حواف البقع ناعمة أو غير منتظمة، فإذا كنت مصابًا بالبهاق ستظهر كأحد الأنماط التالية: قطعي أو بؤري: تميل البقع لتكون أصغر وتظهر في منطقة واحد أو عدة مناطق في نمط بؤري أو قطعي، وتتميز بظهورها على جانب واحد من الجسم وبكونها أبطأ انتشارًا من البهاق المعمّم.
يعتبر مرض البهاق من الأمراض الجلدية الشائعة والتي انتشرت في الآونة الأخيرة بعد إصابة العديد من المشاهير به، ونظرًا لأن البهاق يختلف في أعراضه عن الأمراض الجلدية الأخرى، ولكونه مرضًا خاصًا يحتاج إلى مزيد من التفهم والاهتمام، يجيب هذا المقال عن تساؤل كيف أخفي البهاق بالطرق الطبية والطبيعية والتجميلية؟ كما يوضح أبرز أسبابه وأنواعه فتابعوا معنا أعزائي القراء. البهاق Vitiligo البهاق هو مرض يسبب فقدان لون الجلد الأساسي وظهور بقع بيضاء على سطح الجلد نتيجة لنقص صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الجلد الطبيعي، ويمكن أن يؤثر البهاق على أي منطقة لكنه أكثر شيوعًا في العنق والوجه واليدين، كما أنه لا يهدد الحياة ولا يعتبر مرضًا معديًا، وتتمثل المناطق الأكثر عرضة للإصابة بالبهاق فيما يلي: حول العينين. أصابع اليد والمعصمين. الإبطين. منطقة الفخذ. الأعضاء التناسلية. حول الفم. فروة الرأس. أنواع البهاق أما عن أنواع البهاق فهناك نوعان رئيسيان هما: البهاق غير القطعي البهاق القطعي أسباب مرض البهاق تشير الدراسات الطبية إلى أن البهاق يحدث نتيجة لنقص إنتاج الميلانين مما يتسبب في ظهور بقع بيضاء على الجلد، ومن أبرز العوامل التي يمكن أن تسبب الإصابة بالبهاق: فرط نشاط الجهاز المناعي.
البهاق لدى الرضع سواء كانت البشرة بيضاء أو حنطية أو سمراء ، فإن معظم الأطفال لديهم جلد بنفس اللون عمومًا في جميع أنحاء أجسامهم، ولكن لا يكون الحال كذلك بالنسبة لمرضى البهاق. البهاق هو فقدان لصبغة الجلد أو اللون الذي يسبب ظهور بقع أو بقع بيضاء على الجلد، لم يتم التعرف بالضبط على أسباب حدوث ذلك ، لكنه يصيب الأشخاص من كلا الجنسين وجميع الأجناس، يعاني عشرات الملايين في العالم من مرض البهاق، ونسبة كبيرة منهم من الأطفال والمراهقين. لا يعتبر مرض البهاق خطيرًا من الناحية الطبية، لكنه مزعج جداً بالنسبة لمن يعيشون معه، ولا يمكن اعتباره إطلاقاً نوعاً من أنواع سرطان الجلد،كما أنه ليس عدوى، وهو بالتأكيد مرض غير معدٍ، وفي الواقع ،فإن معظم الأطفال أو الأشخاص المصابوب بالبهاق يتمتعون بصحة جيدة مثل أي شخص آخر. البهاق هو عبارة عن اضطراب جلدي يصيب الخلايا الصبغية، وهي خلايا عميقة داخل البشرة (الطبقة الخارجية من الجلد) وظيفتها إنتاج الميلانين، والميلانين هو الصبغة التي تمنح البشرة لونها وتعمل على حمايتها من أشعة الشمس. لا يتم تحديد لون بشرة جسم الإنسان من خلال عدد الخلايا الصبغية الموجودة في أجسامنا حيث أننا كلنا نولد بكمية مماثلة، بل يتم تحديد لون البشرة من خلال مدى نشاطها، حيث أنه لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة خلايا تنتج بشكل طبيعي الكثير من الميلانين، بينما ينتج الأشخاص ذوو البشرة الخفيفة أقل من ذلك بكثير.
يمكنكم التواصل مع عيادة الدكتور حسن الفكهاني عن طريق الحجز والاستعلام بالاتصال على الرقم التالي: 0201153300900 أو لمزيد من المعلومات قم بزيارة حسابات التواصل الاجتماعي التالية: Tweets by fakahanyclinic
العلاج بالضوء مع الأشعة الفوق بنفسجية (PUVA) يتكون PUVA يتم استخدام دواء يسمى psoralen بوضعه على بقع الجلد البيضاء أو يؤخذ عن طريق الفم، وبعد ذلك يتعرض الجلد لضوء الأشعة فوق البنفسجية، أحياناً من الشمس ولكن عادةً وفي الغالب من مصدر اصطناعي مثل مصباح UVA، ويعمل هذا على تحويل لون البشرة المصابة إلى اللون الوردي والذي يميل مع الوقت إلى الاختفاء والتلاشي إلى لون طبيعي أكثر، وهناك بعض الآثار الجانبية الأخرى والتي قد تشمل حروق الشمس الحادة وتقرحات الجلد، وقد تكون الآثار الجانبية الأخرى أكثر خطورة، لذلك يجب استشارة الطبيب حول المخاطر التي تنطوي على ذلك قبل القيام بأي خطوة.
قالت امرأة حامل أن القرفصاء من التمارين الفعالة للولادة الطبيعية. من خلال القيام بذلك في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب متخصص ، تقلص عنق الرحم ذات يوم أثناء وقوفها في المنزل ، شعرت أن الجنين يتحرك إلى أسفل حتى وصلت إلى ثم استشرت طبيب أمراض النساء الذي أخبرها أن الجنين دخل الحوض وأنه مستعد للحالة الطبيعية الولادة في أي وقت ، بمجرد نزول المخاط وسدادة الماء من الجنين ، وتشعر بأعراض المخاض. كما ذكرت بعض النساء الحوامل أن القرفصاء تمرين له فوائد عديدة في تسهيل الولادة الطبيعية ، ومنها تحسين الحالة النفسية وإدارة الإجهاد ، وتقوية عضلات الحوض ومنع سلس البول أو تقليل أعراضه. من ناحية أخرى أكدت الزوجة أنها ولدت قبل موعدها بسبب تمرين القرفصاء في المراحل الأولى من الحمل. ينصح الحوامل بمنع الولادة المبكرة دون ممارسة القرفصاء واستعمالها في المرحلة الأخيرة من الحمل بعد الحصول على إذن من الطبيب المختص. نصائح قبل ممارسة القرفصاء القرفصاء تمرين مهم لفتح عنق الرحم لتسهيل ومعلوماتي فرص الولادة الطبيعية ، ولكن قبل القيام بذلك يجب الحصول على إذن من الطبيب المختص. يجب أيضًا ممارسة تمارين القرفصاء بشكل صحيح ، وأفضل ممارسة تمارين القرفصاء أولاً تحت يد مدرب متخصص ، وبعد ذلك يمكن ممارستها في المنزل بعد التدريب الجيد بالطريقة الصحيحة.
ينصح المرأة الحامل بممارسة هذا التمرين الرياضي خلال فترة النصف الثاني من الشهر التاسع من الحمل، كما أن الاستمرار والانتظام على ممارسته بشكل يومي سوف يساعد وبقوة على فتح وتوسيع الرحم وبالتالي تسهيل عملية الولادة ونزول الطفل. المزيد من تمارين فعالة لفتح الرحم يوجد بعض التمرينات الأخرى السهلة والبسيطة والتي تساعدك على فتح الرحم خلال الشهر التاسع، وهذه التمارين هي تمارين التنفس العميق تعد هذه التمارين هي أحد تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم، والتي تتم بطريقتين، هم الطريقة الأولى قومي أولا بالاستلقاء على الأرض على ظهرك ثم قومي بأخذ نفس عميق. بعد ذلك قومي بأخذ زفير مع متابعة ومراقبة حركات البطن خلال عملية التنفس، حيث يتميز هذا التمرين بأنه يساعد على التخفيف من ضيق التنفس الذي من الممكن أن تعانين منه خلال فترة الحمل والذي من الممكن أيضا أن تواجهينه أثناء عملية الولادة. الطريقة الثانية قومي بعملية التنفس بشكل سريع وينبغي عليكِ ممارسة هذا التمرين خلال فترة الحمل والولادة أيضا، وذلك لأنه يساعد على التخفيف من آلام المخاض كما يساعد أيضا على التسهيل من عملية الولادة. تمرين المشي يعد هذا التمرين من أفضل التمارين التي تساعد المرأة الحامل على فتح وتوسيع الرحم، ويمكنك الانتظام على إجراء هذا التمرين بكل سهولة من خلال إتباع الخطوات التالية أولا يمكنك الاستعانة بطاولة أو كرسي أو حافة سرير وامسكي بها بعد ذلك بيدك بشكل جيد.
هناك أيضًا عدد من التمارين التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم في أسفل الظهر الذي قد تتعرض له المرأة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، وهذه هي التمارين التي تساعد في العديد من التحديات ، وخاصة تمارين القرفصاء ، وهي من أفضل التمارين. تمارين يجب أن تمارسها المرأة خلال أشهر الحمل. مؤخرا. لأنه يعزز بشكل كبير بناء عضلات الحوض والساقين والأرداف ، وذلك من خلال إكمال سلسلة من تمارين القرفصاء باستخدام عدد من الآلات والمعدات الخاصة التي تساعد على أداء هذا النوع من التمارين أثناء الحمل ، وخاصة تمارين الأرضية. سبيسيس تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم يمكن للمرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من حملها القيام بتمارين القرفصاء باتباع أحد أنواعها ، لأن جميع أنواع تمارين القرفصاء تؤثر على زاوية معينة من عضلات الجسم ، مما يساعد المرأة على إكمال عملية الولادة بالشكل الصحيح. في مجلة الدكة فتح وتوسيع الرحم باتباع هذه التمارين. تشمل هذه الأنواع من القرفصاء للحوامل فتح الرحم بالشكل ، كما يلي: 1- جلسة تايلور يمكن ممارسة هذا النوع من القرفصاء لتمديد وفتح الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل ، خاصة في حالة الولادة الطبيعية ، من خلال الجلوس في وضع متشابك على الأرض ، عن طريق عقد الساقين على نفس مستوى الكاحل.
تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم تشمل سلسلة من الوظائف التي تسهل عملية الولادة ، لأن من التمارين التي أوصى بها الأطباء في الأشهر الأخيرة من الحمل العمل على توسيع عضلات الرحم وفتحه. خاصة عند المرأة الأولى في الحمل والتي على أساسها سنعرض لك من خلال الموقع جميع الآليات الممكنة لمتابعة تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم. تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم الأشهر الأخيرة من الحمل هي فترة شعور بالخوف والقلق لدى المرأة الحامل ، خاصة إذا كانت في حملها الأول ، حيث ترغب بشدة في أن تتم عملية الولادة بسهولة وسلاسة وتلد طفلًا سليمًا. حيث يوجد الكثير من التفاصيل التي لا تعرفها معظم النساء في حملهن الأول ، اعتقاداً منه أن المشي في الأشهر الأخيرة من الحمل خطر وضار على الجنين وصحة المرأة الحامل ، وأن هذا قد لا يكون صحيحاً ، أكثرها ينصح الأطباء في حالات الحمل العادية بالسير في شهر آخر من الحمل ، فهذا يسهل عملية الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض التمارين التي يمكن للمرأة الحامل اتباعها في الأشهر الأخيرة من الحمل لتسهيل الولادة الطبيعية ، حيث يوصي بعض الأطباء بالسباحة لأنها توفر مساحة للحركة من الضغط مما يساهم في التخفيف من الوزن الزائد.
انواع تمارين القرفصاء للولادة بعدما شاهدت ب الفيديو تمارين لتسهيل الولادة تعرفي في ما يلي على انواع تمارين القرفصاء وكيفية القيام بها بالتفصيل: تمرين القرفصاء الجزئي : هو تمرين سهل جدا، اتبعي الخطوات التالية للقيام به: قفي خلف كرسي ثقيل واسندي يديك عليه مع مراعاة شد عضلات المعدة وارخاء عضلات الكتفين. اخفضي اسفل ظهرك ببطء وكأنك ستجلسين قفي من جديد عند منتصف الطريق وابقي بهذه الوضعية مدة 10 ثوان قومي باعادة جسمك الى الوضعية الاساسية اي وضعية الانطلاق يمكنك تكرار هذا التمرين مرتين على ثلاث مجموعات، على ان تحتوي كل مجموعة 10 تكرارات تقريبا. تمرين قرفصاء الحائط مع كرة رياضية: ربما قد سمت ب فوائد تمارين الكره للحامل لذلك سنعرفك على تمرين قرفصاء الحائط مع كرة رياضية! يرتكز هذا التمرين على القرفصاء وهو تمرين سهل، اتبعي الخطوات التالية: قفي على الحائط وضعي كرة رياضية كبيرة بين الحائط واسفل ظهرك ابعدي قدميك عن بعضهما مسافة عرض الكتفين قومي بمد ذراعيك بشكل مستقيم امام البطن لضمان التوازن ادفعي عضلات البطن من خلال سحب سرة البطن الى الداخل اخفضي الجسم للاسفل وكأنك تجلسين على كرسي مع ضمان الحفاظ على استقامة لظهر استعيدي الوضعية الاساسية مع الضغط على عضلات الارداف كرري هذا التمرين على 3 مجموعات، كل منها مكون من 10 الى 15 تكرار واخيرا بعد ان تعرفت على فوائد تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم وانواعها اكتشفي التمارين الرياضية التي يجب الامتناع عنها في الحمل!
تمرين إمالة الحوض: تمرين إمالة الحوض من التمارين الضرورية في فترة الحمل لفتح الرحم, حيث أنها تساعد علي تقوية عضلات أسفل الظهر والبطن أيضا. تمرين القرفصاء ( الأسكواد): وهو من التمرين الشائعة بشكل كبير جدا بين الأشخاص في جميع أنحاء العالم, حيث أن هذا التمرين الرائع يساعد علي تقوية وزيادة مرونة عضلات الحوض بشكل كبير جدا وملحوظ. شاهد أيضا: سبب الام الثدي للحامل أهمية تمارين فتح الرحم هناك بعض الأهميات التي تحتوي عليها تمارين وحركات فتح الرحم وهي كالتالي: تساعد بشكل كبير جدا علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم. تعمل علي تقوية عضلات الظهر والبطن. تساهم بنسبة كبيرة جدا في فتح قناة الرحم.