لطالما أثار هذا الموضوع الجدل، هل يصح الطبخ بزيت الزيتون؟ أم أن فوائد هذا الزيت العظيمة تقتصر على هيئته الباردة غير المطبوخة؟ اقرأ الخبر لتعرف أكثر. صرح باحثون مؤخراً من جامعة كارديف متروبوليتان (Cardiff Metropolitan University) في بريطانيا، ان القلي بزيت الزيتون قد يكون اقل انواع القلي ضرراً، وذلك نظراً لمحتواه العالي من مضادات الاكسدة، ولكن درجة الضرر المحتملة من تسخين زيت الزيتون تعتمد على جودة الزيت ودرجة الحرارة التي من الممكن ان يصلها اثناء القلي او التسخين. وكانت دراسات سابقة قد خرجت بنتائج اثارت المخاوف من الطبخ بزيت الزيتون نتيجة ما يطلقه هذا من مواد كيميائية سامة عند تسخينه، خاصة الالدهايدات (Aldehydes)، وهي مواد ربطها بعض الباحثون بامراض خطيرة مثل السكري والسرطان. والالدهايدات هي مركبات كيميائية تحتوي على روابط ثنائية بين جزيئات الكربون والاوكسجين، وتتواجد هذه المركبات بكميات كبيرة عادة في الطبيعة، ورغم ان الالدهايدات تتكون في جسم الإنسان نتيجة بعض عمليات الايض الطبيعية، إلا ان استهلاكها ضمن المواد الغذائية التي نتناولها عادة قد يسهم في الإصابة بالعديد من الامراض، مثل السكري وامراض القلب.
متابعة – سماح اسماعيل ذكر عدد من الخبراء. بتجنب الطبخ بزيت الزيتون ويجب إبعاده عن القلي. لأنه في حالة تسخينه ينتج كيماويات سامة. واستخدام زيت اللفت بدلاً منه. هذا وقد ذكرت صحيفة "تليجراف" البريطانية، أن هذا ما يحذر به العلماء مراراً وتكراراً، وهو عدم استخدام زيت الزيتون في الطبخ، وينصح العلماء باستخدام زيت بذور اللفت في حالة القلي وهو أيضاً له فوائد صحية عديدة مثل زيت الزيتون وزيت مثالي للطبخ. حيث يحتوي زيت بذر اللفت على أوميجا ( 3 و6 و9) مثله مثل زيت الزيتون وبه الأحماض الدهنية الأساسية المعروفة بتقليل نسبة الكوليسترول، ويعمل على تعزيز صحة القلب. كما أنه مصدر طبيعي لفيتامين "أي" وغني بالدهون الأحادية غير المشبعة، ويمكن تسخينه إلى درجة القلي العميق دون أن يطلق المواد المضادة للأكسدة وبدون أن يفسد مذاقه وشكله ولونه، كما يتفوق زيت اللفت على زيت الزيتون لأن به حوالي نصف الدهون المشبعة الموجودة في زيت الزيتون.
علامات فساد زيت القلي هناك عدة علامات إذا رأتها ربة المنزل قبل استخدام زيت القلي، لا بد أن تشك أن هذا الزيت فاسد، منها: ظهور رائحة نفاذة وغير طبيعية للزيت. تغيّر لونه إلى اللون الداكن. ظهور رغوة بيضاء على سطح الزيت عند استخدامه للقلي. تصبح نكهة الطعام المقلي به مرارة. نصائح عند استخدام زيت القلي تقدم لك "سوبرماما" بعض النصائح والتعليمات عند استخدام زيوت القلي عمومًا، فاحرصي على: عدم استخدام الزيت إذا جرى تسخينه بشدة، أي لدرجة تصاعد البخار منه. عدم قلي الأطعمة وهي مجمدة أو مبللة، لأن هذا الماء يعمل على أكسدة الزيت سريعًا. عدم خلط زيت سبق استخدامه مع زيت جديد ونظيف. عدم تكرار القلي في الزيت نفسه مرات عديدة، ويفضل دائمًا أن يكون الزيت نظيفًا. عدم رفع النار على الزيت وأن تستخدم درجة حرارة متوسطة تضمن عدم وصول الزيت لدرجة حرارة تغير من تركيبته، لأن هذا يؤثر في صحتكِ وصحة أسرتكِ. زيت الزيتون والقلي لا يخفى على أحد فوائد الزيت الزيتون للصحة والجسم عمومًا، خاصة إذا وُضع باردًا على السلطات والمقبلات. تؤكد دراسات عديدة أنّ زيت الزيتون من الزيوت المقاومة للتغيرات التي تحدث عند ارتفاع درجة الحرارة، لذا فإن استخدامه في طهي الطعام أمر محمود عن استخدام الزيوت الأخرى كعباد الشمس وزيت الصويا وزيت الذرة.
حيث قاموا بعمل تحاليل لمعرفة مدى تأثير الأنظمة الغذائية المتبعة مع كل مجموعة من المجموعات على تكوين الأحماض الدهنية. وتحفيز الإنزيمات، وتأثير كل ذلك على الإجهاد التأكسدي. لاحظوا ارتفاع مستوى الكوليسترول الكلي، ومستوى الكوليسترول الضار لدى الفئران التي أطعموها. بالطعام الغني بالدهون، ولم يتغير مستوى الكوليسترول النافع في الجسم. وجدوا أيضًا أن مركب هيزروكسيتيروزول قد ساهم في التخفيف من الأضرار التي يسببها الكوليسترول في جسم الفئران التي أعطوها المركب. ارتفعت مقاومة الأنسولين لدى الفئران التي تم إطعامها أغذية غنية بالدهون. ولكن أصبحت مقاومة الأنسولين أقل في جسم الفئران التي تم إعطاؤها مركب هيدروكسيتيروزول. أما بالنسبة لنشاط إنزيمات الكبد والتي تساهم في إنتاج الأحماض الدهنية النافعة والغير مشبعة المتعددة. فقد وجدوا انخفاض نسبتها في أجسامهم. حيث إن سبب انخفاض إنزيمات الكبد هو أن الأحماض الدهنية الموجودة في الكبد والقلب والمخ يحدث بها خلل والذي يؤثر سلبيًا في هذا الوضع. مقالات قد تعجبك: كما أدعوك للتعرف على: علاج التهاب الكبد الوبائي c دراسات عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون تم عمل أبحاث أيضًا على مجموعة من الفئران، وتم إعطاؤها أنواع من الأغذية التي بها نسبة كبيرة من الدهون، بالإضافة إلى كمية معينة من مركب هيدروكسيتيروزول.
وفي حالة إعادة الاختبار النظري فيتم سداد مبلغ وقدره 86. 25 ريال سعودي. مع العلم أن جميع تلك الأسعار تشمل الضريبة ولا تشمل استخراج الرخصة. ويمكن سداد تلك الرسوم بأكثر من طريقة سواء عن طريق الدفع الإلكتروني في الموقع أو عن طريق التوجه إلى المدرسة والسداد من خلال البطاقة البنكية. اسماء المرشحات في مدرسة شرق يمكن للمتقدمات معرفة الأسماء المرشحة للتدريب بالمدرسة من خلال اتباع الخطوات التالية: بعد تسجيل الدخول باتباع الخطوات التي تم شرحها سابقًا يتم الدخول على ملف المستخدم. من القائمة الجانبية يتم الضغط على "حجز المواعيد". سيتم الانتقال إلى صفحة تحتوي على أسماء المرشحات للالتحاق بالتدريب بالمدرسة. البرامج التدريبية التي تقدمها مدرسة شرق تقدم مدرسة شرق مجموعة من البرامج التدريبية الخاصة بقيادة السيارات وهي كالتالي: ليس لدي رخصة (فئة مبتدئة): وهو خاص بالمتدربات اللاتي لا يمتلكن رخصة أو خبرة سابقة في قيادة السيارات ومدته 30 ساعة. ليس لدي رخصة مع وجود مهارة، وهو برنامج خاص للمتدربات اللاتي لديهن مهارة قيادة المركبات ولكن ليس لديهن رخصة قيادة أو انتهاء رخصة قيادتهن لأكثر من 10 سنوات، حيث تقوم فاحصات مكتب شعبة إصدار الرخص بتقييمهن لتحديد مستوى البرنامج التدريبي.
كيفية تسجيل دخول مدرسة شرق للقيادة أوضح البرنامج أنه من اجل الحصول على الرخصة، يكون على المتدربة المرور بعدد 6 خطوات، بداية مرحلة إنشاء حساب أولي في الموقع، ثم تسجيل دخول مدرسة شرق لتعليم القيادة، بعدها والتقديم على البرامج التدريبية بعدها سيتم خوض الشق عبر المحاضرات الإلكترونية، وبعدها الشق العملي قبل الوصل إلى اختبار شرطة المرور. التوجه إلى موقع مدرسة شرق. اختبار تسجيل فقط. اطلع على الشروط المرفق أدناة. استكمل إدخال البيانات. شروط التسجيل مدرسة شرق عند طلب خدمة إنشاء حساب مستخدمة جديدة على الموقع يجب مراعاة الشروط أدناة. السن لا يقل عن 18 عام. ألا تكون المتقدمة سبق الحكم عليها قضائياً. أن تتمتع بالسلامة واللياقة البدينة والخلو من الأمراض أو العاهات التي قد تؤثر على قدرتها في قيادة المركبة. تقديم الطلب من منصة مدرسة شرق مستوفي البيانات. الكشف الطبي يوقع في العيادة التابعة للمدرسة، أو لدى أي مركز صحي معتمد من الإدارة العامة للمرور. المقيمات من لهن حق التسجيل زوجة المواطن، او بنت مواطنة، أو مقيمة لها وظيفة عليا وتكون مسجلة قي إقامتها. ألية سداد الرسوم الخاصة بتقديم طلب الحصول على رخصة قيادة لمركبة، تعتمد على فئة الطلب، سواء كان لمبتدئة، أو رخصة أجنبية انتهت، أو رخص أجنبية مر على انتهت لفترة أكثر من 10 سنوات، والرخصة الأجنبية سارية المفعول، أو امتلاك القدرة علة القيادة بدون رخصة، أو لمن لديها رخصة مؤقتة.
بالنسبة للمقيمات المسموح لهن بالتسجيل في المدرسة فهن: زوجة مواطن سعودي، ابنة مواطن سعودي، والدة مواطن سعودي، مقيمة تعمل ومذكور وظيفتها في سجل إقامتها. لا بد من توفر الوثائق التالية: صورة من بطاقة الهوية أو رقم الإقامة ويجب أن تكون سارية، صورة شخصية، صورة من رخصة القيادة إن وُجدت، على أن يتم إرفاق تلك الملفات بصيغة pdf خلال عملية التسجيل على الموقع. التسجيل في مدرسة تعليم القيادة للنساء في الدمام حتى تستطيع المتقدمة التسجيل في الموقع الإلكتروني التابع لمدرسة شرق لتعليم القيادة فلا بد من اتباع الخطوات التالية: من الصفحة الرئيسية يتم الضغط على أيقونة "تسجيل". ستظهر شروط التسجيل بعد قراءتها جيدًا يتم الضغط على "أوافق". في الصفحة التالية يتم إدخال البيانات التالية: نوع رخصة القيادة إن وُجدت، رقم الهوية الوطنية أو رقم الإقامة، الاسم بالكامل، الدولة، الحالة الاجتماعية، تاريخ الميلاد، المؤهل الدراسي، رقم الجوال، البريد الإلكتروني، العنوان. بعد ذلك يتم عرض القائمة التي ستظهر ومنها يتم اختيار المسمى الوظيفي. في الخطوة التالية يتم كتابة كلمة المرور وتأكيدها. بعد مراجعة البيانات والتأكد من صحتها يتم الضغط على أيقونة "التالي".
يهتف الحشود باسمها،مأخوذين بصوتها الدبواني،عن امراة فلسطينية رسسمت في كل اقلامها عناوين التضحية والبطولة ،عن امراة شامخة ضحت بكل ما لديها،فتحت يديها بكل حب لتنثر بذور الخير والامل،امراة فلسطينية تنحى لها الشعب احتراما،أتكلم عنك،وترتجف الملامح لاجلك،اتحدث عنك يا ليلى،يقول قيس"يقولون ليلى بالمغيب امينة"تقول ياقيس عن ليلاك وانا أقول عن ليلاي،ليلالي،ليلى فلسطين شمس تعهدت بالبقاء،هي من سهرت فوق حدود الصبر،بقوتها وشموخها هتق كل شبر من فلسطين،ونادى كل حي في فلسطين،وتشهد لها رام الله.... قبلة على جبينك يا ليلى.
وإن كانت هناك أهمية كبرى لمشروعات الصرف الصحى فهناك أهمية كبرى لمشروعات مياه الشرب، حيث تم البدء فى 137 مشروعا لمياه الشرب من أجل ضمان وصول كوب مياه نظيف إلى كل مواطن من أجل الحفاظ على الصحة العامة للجميع وانتهاء عصر الطلبمات الحبشية تماما من القرى بعد أن كانت تعتمد عليها اعتمادا كليا.
نفت تصريحات منسوبة لخالد مشعل بشأن الحرب الروسية على أوكرانيا وقال القيادي في حماس هشام قاسم، إن مشعل لم يدلِ بأي تصريحٍ لأي وسيلة إعلامية بشأن الأزمة الأوكرانية. وجاء ذلك بعد أن زعمت تقارير عربية، أن مشعل أدلى بتصريح مفاده أن "على بوتين التوقف عن غزوه لأوكرانيا وقتله المدنيين". يشار إلى أن حركة حماس، أعلنت مساء السبت عن عقد وفد قيادي، برئاسة نائب رئيس المكتب السياسي صالح العاروري، لقاء مع الأمين العام لحزب الله السيّد حسن نصر الله. وذكرت أن الوفد تناول مع نصر الله بحث آخر التطورات على الساحة الفلسطينية، لا سيّما اعتداءات الاحتلال على حي الشيخ جرّاح ، وانتهاكاته ضدّ مدينة القدس المحتلة، كما جرى التباحث حول أفق الصراع القائم مع الاحتلال، وآخر مستجدات الأوضاع السياسية في عموم المنطقة.
اسامة القاضي محافظ المنيا ماهر عبدالصبور: نشر في: الثلاثاء 15 مارس 2022 - 4:45 م | آخر تحديث: كرم اللواء أسامة القاضي محافظ المنيا، 100 شاب وفتاة من الرياضيين من أبناء المحافظة، الذين حصلوا على مراكز متقدمة على المستوى الدولي والعربي والإفريقي والمحلى، على مدار الفترات السابقة، وذلك في الاحتفال الذي أقامته مديرية الشباب والرياضة، بمسرح ديوان عام المحافظة، تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، وفي إطار احتفال المحافظة بعيدها القومي رقم 103. حضر الاحتفال اللواء تامر سعيد السكرتير العام للمحافظة، واللواء ياسر عبدالعزيز السكرتير العام المساعد للمحافظة، ودكتور طارق صلاح عميد كلية التربية الرياضية بجامعة المنيا، وعدد من أعضاء مجلسي النواب والشيوخ. قدم المحافظ خالص تهنئته للقيادة السياسية ولأهالي محافظة المنيا، بمناسبة العيد القومي "103" للمحافظة، الذي يوافق 18 مارس من كل عام، موجها خالص التحية والتقدير لشهداء الوطن بصفة عامة، والشهداء من أبناء محافظة المنيا بصفة خاصة، والذين ضحوا بحياتهم فداءً له. وأعرب المحافظ عن خالص سروره بتكريم أبناء وبنات المحافظة من الرياضيين المتميزين، الذين رفعوا اسم المحافظة عاليا في المحافل الرياضية لعدة سنوات، مؤكدا دعمه لجهودهم الصادقة في إظهار المحافظة بالشكل الحضاري والمظهر اللائق.