[1] كتب الجونفوري رسائل وأبحاثًا عديدة ومُفيدة، بِالعربيَّة والأُوردية ، جمع كثيرًا منها تلميذه الشيخ مُحمَّد أيوب السورتي، وطبع منها أربع مُجلَّدات باسم «اليواقيت الغالية»، كما جمع كِبار أصحابه تقريراته الكثيرة على الكُتب. وقد تأثَّر الشيخ يونس كثيرًا بأئمة الحديث الأوائل، وبِالإمامين ابن تيمية وابن حجر العسقلاني ، وكان واسع العلم في مجال الحديث ورجاله وتحقيق مسائله، واستمرَّ إلى آخر حياته يتتبع آثار المُحدّثين وما يستجد إصداره والعثور عليه من كُتبهم. كشف درجات نظام مقررات مجالات الخطة التشغيلية للمدرسة توزيعات ورق عنب جده
وأشار المتحدث الرسمي للإدارة العامة للمرور إلى أن هذا النوع من المبادرات يضفي مزيدًا من التطور على منظومة التأمين في المملكة، ويسهم بشكل فاعل في ترسيخ السلامة المرورية التي تعد هدفًا محوريًا لكل الشركاء والمعنيين، وستكون مبادرة المعاينة عن بعد حجر أساس في بناء بنية تحتية ترتكز على التحول الرقمي ورضا المستفيدين، وسلامتهم والوصول إلى مجتمع حيوي وطرق آمنة، توافقًا مع رؤية المملكة 2030.
الرياض - محمد عبدالله - ترصد صحيفة «عاجل» أهم الأحداث على الساحة المحلية والدولية والرياضية، أبرزها «ديربي الرياض» بين الهلال والنصر من أجل الوصول لنهائي دوري أبطال آسيا، وإعلان وزارة الصحة عن إتاحة جرعة ثالثة معززة للقاح كورونا للممارسين الصحيين، وسيطرة أنباء اختفاء الطفلة نوف القحطاني على مواقع التواصل الاجتماعي، وإخماد حريق وادي سد أبها. وفيما يلي أبرز قضايا اليوم في «عاجل»: جرعة ثالثة معززة من لقاح كورونا للممارسين الصحيين.. والحجز عبر تطبيق «أناة» أعلنت وزارة الصحة عن إتاحة جرعة ثالثة معززة للقاح كورونا للممارسين الصحيين من خلال تطبيق (أناة). طفلة عمرها 11 عامًا.. هاشتاق «المفقودة نوف القحطاني» يتصدر «تويتر» ومناشدات بالبحث عنها تصدر هاشتاق «المفقودة نوف القحطاني»، قائمة الأكثر تداولًا بالمملكة على موقع التدوينات القصيرة «تويتر»، وذلك بعد ساعات من اختفاء طفلة تدعى نوف القحطاني، في ظروف غامضة بالرياض، منذ 24 ساعة. «الزعاق» يحدِّد مواسم البرد الفعلية الثلاثة قال المتخصص في الطقس والمناخ، د. نجم للحوادث المرورية جدة – رقم نجم الحوادث المرورية جدة. خالد الزعاق، إن مواسم البرد الفعلية ثلاثة، وهي: المربعانية، والشبط، والعقارب. بالفيديو.. مبادرة إنسانية.. مواطن سعودي يوزِّع أموالًا على العاملين بالحرم المكي تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو قصيرًا لمواطن سعودي يوزع أموالًا على العاملين بالحرم المكي الشريف.
تعتزم الهيئة الملكية لمدينة الرياض، تنفيذ مشروع نظام إلكتروني للتحليل الإحصائي والجغرافي للحوادث المرورية على الطرق، والذي يستهدف دراسة وضع الحوادث وأماكن تكاثرها ومسبباتها وطرق معالجتها. وبحسب المصادر قامت الهيئة الملكية لمدينة الرياض بالتعاون مع مرور منطقة الرياض بتوفير الأنظمة والأفراد للقيام بمتابعة عملية إدخال البيانات الخاصة بالحوادث وأرشفة تقارير الحوادث على الخوادم الخاصة بأقسام الحوادث التابعة لمرور مدينة الرياض.
وفيات الحوادث وبحسب دراسة للهيئة كشفت إحصائيات الحوادث المرورية خلال الفترة بين عامي 1436 و1438 تسجيل 5196 حادثاً مرورياً في مدينة الرياض، من بينها 906 حوادث نتج عنها وفيات، و4290 حادثًا نتجت عنها إصابات، وبلغ معدل الوفيات الناجمة عن الحوادث المرورية 302 وفاة في السنة، فيما بلغ معدل الإصابات 1430 إصابة. وبناء على دراسة بيانات أسباب الحوادث المرورية التي نتج عنها وفيات وإصابات، وتحليل نتائج الزيارات الميدانية وتسجيلات الفيديو من خلال كاميرات المراقبة، وتحليل أحجام الحركة المرورية، حددّ المشروع 63 موقعًا شهدت حوادث خطيرة على التقاطعات والطرق السريعة والشريانية والفرعية، و50 موقعًا في محيط عدد من المدارس، و25 موقعًا شهدت حوادث دهس متكررة نتجت عنها وفيات وإصابات خلال السنوات الثلاث الأخيرة. حلول وبدائل وعلى ضوء الدراسات وبالاستعانة ببرامج المحاكات المرورية، قامت الهيئة بمشاركة أمانة منطقة الرياض ووزارة النقل، بوضع الحلول والبدائل لمعالجة كل موقع من هذه المواقع الخطرة على حدة، ووضع التصاميم الهندسية التي تراعي متطلبات السلامة المرورية في مشاريع المعالجات، وشرعت كل جهة من الجهات الثلاث في تنفيذ المعالجات وفق اختصاصها وضمن برنامج زمني محدد يغطي كافة المواقع في مختلف أجزاء المدينة.
22:18 الثلاثاء 05 أبريل 2022 - 04 رمضان 1443 هـ صَرَّحَ المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة الرياض، بأن مرور مدينة الرياض قبض على قائد مركبة، وهو مواطن ظهر في مقطع فيديو، عاكسًا السير في أحد الطرق العامة، ما تسبب في تضرر (11) مركبة إثر اصطدام مركبته عمدًا بها، وتعريض مستخدمي الطريق للخطر في أثناء محاولته الهرب، وتبيَّن من إجراءات الاستدلال أنه في حالة غير طبيعية، وجرى استكمال الإجراءات النظامية بحقه، وإحالته للنيابة العامة. آخر تحديث - 04 رمضان 1443 هـ
البروتينات: تعتبر البروتينات من ضمن عناصر الغذاء الصحي الذي يحتاج إليها الجسد و هناك بعض الأطعمه التى تمد أجسامنا بالبروتينات كالبيض, الحليب, اللحوم, البقول, فالبروتينات من العناصر المكونة لكرات الدم الحمراء والهرمونات ولها دوراً أساسياً فى مكافحة الأمراض ذلك لانها تدخل فى تركيب الأجسام المضادة التي تحافظ على الجسم وتقاوم المرض. السكريات: والسكريات هي أحد أهم عناصر الغذاء الصحي للجسد حيث تعتبر هى المصدر الأساسي الذي يمد الجسم بالطاقه, أما عن الأطعمه التى تعتبر مصدراً للسكريات فهى: الفواكه, الحبوب, بعض الخضروات, وبعض الحلويات, السكر. المعادن: وترجع أهمية المعادن وإعتبارها من عناصر الغذاء الصحي الذي يحتاجه جسم الإنسان إلى كونها مسؤله عن عملية البناء والتركيب التى تقوم بها أنسجة وخلايا الجسد بإستمرار. حليب الصراصير غذاء صحي متكامل ومفيد! - RT Arabic. شرب الماء بإستمرار: شرب الماء هو مهم للجسم حيث أن الشخص يجب أن يشرب يومياً على الأقل ثمانية أكواب من الماء, وهو يفقد يوميا مالا يقل 5 ليترات على هيئه عرق أو بول, وإذا لم يشرب الإنسان كميات كافيه من الماء سيؤدى به ذلك حتما إلى الإصابه بالجفاف وعدم قيام الجسد بأداء وظائفه بالشكل المطلوب. شاهد ايضا: كيفية تحضير عشاء صحي لمدة اسبوع بعض النصائح للحصول على غذاء صحي للحصول علي غذاء صحي متكامل يجب إتباع النصائح الأتية تناول كميات مناسبه من السعرات الحراريه التى تكفي لإعطاء جسمك الطاقه الكافية للقيام بأنشطتك اليوميه المعتاده فتناول سعرات حرايه قليله سيسبب لك الخمول والكسل أو الإصابه بالأمراض, حيث وضح المختصون فى مجال التغذية أن الرجل يحتاج مايقارب 2, 500 سعر حراري فى اليوم, بينما تحتاج المراة 2, 000 سعر يوميا.
• الشيء الآخر ، الذي يجب عليك الإهتمام به حقاً هو كمية الملح ، يجب أن يكون مستوى الملح في أي طعام على مستوى متوازن بحيث لا يؤثر على حالة الجسم. • تأكد من أن مستوى الدهون في الطعام الذي تتناوله ضئيل لأن جرعة زائدة من الدهون قد تسبب العديد من المشاكل مثل مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل القلب ، يجب التأكد من انخفاض مستوى الكوليسترول لأنه السبب الرئيسي في حالات النوبات القلبية. • يجب إضافة بعض المكونات التي تساعدك على هضم الطعام بسهولة ، كن على الجانب الأكثر أماناً من خلال اختيار الخضار بدلاً من الوجبات السريعة ، التي تحتوي على بعض مستويات الدهون والكوليسترول غير المنضبط.
كتبت جيهان حسن: من المعروف أن الغذاء ضروري للإنسان لكي يؤدي أعماله المختلفة بنشاط وكفاءة ونجاح، حيث انه يمد الجسم الطاقة اللازمة للدفء والحركة والنشاط والعمليات الحيوية، وكذلك مستلزمات النمو والبناء وتعويض التالف من الأنسجة والخلايا، ويساعد على الوقاية من أمراض سوء التغذية المختلفة ومقاومة الأمراض الأخرى. * ما هي عناصر وجبات الغذاء الصحي المتوازن؟ تؤكد الدراسات على ان الغذاء الصحي المتوازن يجب أن يحتوي على جميع العناصر الغذائية، وأن يكون متنوعًا وفاتحًا للشهية ومقبول الشكل ومتمشيًا مع العادات الغذائية السائدة في المجتمع، وآمنًا خاليًا من أي ملوثات كيميائية أو بيولوجية أو مواد ضارة بالصحة. وتم تقسيم الأطعمة الى ثلاث مجموعات أساسية حسب محتواها من العناصر الغذائية ووظيفتها الرئيسية. – أطعمة الطاقة: ما هي عناصر وجبات الغذاء الصحي الكامل وهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للنشاط والحركة والدفء والعمليات الحيوية الأساسية في الجسم وتتكون من الحبوب بأنواعها ومنتجاتها، مثل البطاطس والبطاطا والقلقاس والسكريات والدهون والزيوت النباتية بأنواعها. – أطعمة البناء: وهي مصادر البروتين الحيواني والنباتي، ولازمة للنمو وتعويض الخلايا وتجديدها داخل الجسم، وتتكون من اللحوم بأنواعها ومنتجاتها، والطيور والأسماك والبيض واللبن ومنتجاته، والبقول بأنواعها مثل الفول والعدس والحمص والفاصوليا.
تناول النشويات بكميات معقوله حيث يجب أن لا تقل النشويات فى طعامك عن ثلث الوجبه التى تأكلها وأن لا تزيد أيضا حتى لا تسبب لك السمنه وزيادة الوزن, وتمتاز النشويات كالخبز والمعكرونة والبطاطس بأنها تشعرك بالشبع لفترة طويله لإحتوائها على نسبة كبيره من الألياف. قلل من تناول الدهون المشبعه والموجوده بكثير من الأطعمه مثل البسكويت, القشده, الفطائر. قلل من الأطعمه التى تحتوى على سكريات حيث أنها تتسبب فى زيادة الوزن وأحصل على السكر المفيد لجسمك والذي يوجد فى الفاكهه والخضروات والحليب. لا تكثر من تناول الملح فى طعامك. تناول المزيد من الأسماك والتى تعتبر من أهم أطعمة الغذاء الصحي والغنيه بدهون الأوميجا 3والتى تعد مصدرا هاماً للبروتين مثل سمك الرنجه والماكريل.