شاطئ نصف القمر شاطئ نصف القمر أو كما يشتهر شاطئ هاف موت هو أحد الشواطئ الساحرة في مدينة الدمام وهو من الشواطئ المخصصة للعائلات في المدينة حيث يعد من أبرز اماكن سياحية في الدمام للعائلات فلا يمكن دخول الأفراد بغير أسرتهم إليها، وتتميز المياه في شاطئ نصف القمر بالصفاء وعدم وجود تيارات مائية كبيرة قد تشكل خطرًا على من لا يجيدون السباحة، وبالتالي فهو من الشواطئ الآمنة للعائلات، والتي تمنحهم تجربة الاستمتاع بالمياه البحرية بحريّة خاصة إن كان لديهم أطفال فلا يشعرون بالقلق حيال تعرضهم للمخاطر أثناء اللهو واللعب. كما أن الشاطئ لم يغفل محبي الإثارة والتشويق فقدّم لهم جزءًا من الشاطئ يطل على الكثبان الرملية المرتفعة قليلًا عن سطح البحر، والتي تتيح ممارسة تسلق الكثبان الرملية، وهو واحد من أشهر الأنشطة في الشاطئ.
كما أن المكان مناسب لمحبي ممارسة رياضة الصيد، حيث يوجد به أماكن مخصصة لذلك. جزيرة المرجان تعد جزيرة الدمام من المناطق الترفيهية التي تقصدها العائلات المحبة للاستمتاع بالطبيعة الخلابة والمناظر الطبيعية الساحرة، حيث تقع الجزيرة في مدينة الدمام، ويسهل الوصول إليها حيث تم ربطها بكورنيش الدمام، وهي مناسبة لمحبي الرحلات البحرية، حيث يوجد بها ميناء للرحلات البحرية، وأماكن مخصصة لممارسة رياضة السباحة، كما تضم العديد من المساحات الخضراء الواسعة التي تعطي انطباعًا مميزًا للزائرين، وبها ممرات للجري وممارسة رياضة ركوب الدراجات والعديد من الرياضات الأخرى، كما أن بها الكثير من المقاهي والمطاعم التي تقدم الوجبات والمشروبات المتنوعة واللذيذة. اماكن سياحيه في الدمام. منتزه هابي لاند منتزه هابي لاند من أشهر المنتزهات في مدينة الدمام والتي يقصدها الكثير من الأشخاص من مختلف مناطق المملكة العربية السعودية بصحبة عائلاتهم للاستمتاع بالألعاب والأنشطة الترفيهية التي يقدمها لكل من الكبار والصغار.. يطل منتزه هابي لاند على كورنيش الدمام مما يجعله مكانًا مناسبًا للاستمتاع والتقاط الصور التذكارية الرائعة، وبالإضافة إلى ذلك فهي تضم القاعات المختلفة التي تقدم ألعاب الفيديو ، والعديد من الألعاب الأخرى التي تناسب كافة الأعمار.
منتزه الملك عبدالله على الخريطة تُعتبر حديقة عبد المحسن بن جلوي من أشهر الحدائق في الدمام، حيث أنها مُعدة ضمن تنسيق مميز، وفيها مسار للمشي مُصمم على الطراز الحديث، وهناك منطقة مخصصة للأطفال يُمكنهم قضاء وقت ممتع مع عائلاتهم. مسار المشي في الحديقة تُوفر حديقة عبد المحسن بن جلوي العديد من الزوايا الترفيهية وتحتوي على ملعبين لكرة القدم، إلى جانب وجود حارس يُشرف على الحديقة ونظافة مرافقها من أجل توفير الراحة والرفاهية للزوار والذي أغلبهم من سكان الحي القريب من الحديقة. اجمل وارخص 8 أماكن ترفيهية بالدمام - مجلة رجيم. جانب من زاوية ألعاب الاطفال سُميت الحديقة بهذا الاسم نسبة إلى الأمير عبد المحسن بن جلوي بن تركي آل سعود، والذي توفي عام 1926، فهو ابن الأمير عبد الله بن جلوي، الذي يُعتبر الذراع الأيمن للملك عبد العزيز وابن عمه أيضاً. حديقة عبد المحسن بن جلوي تُعد حديقة الشفاء بالدمام من اكثر الأماكن هدوئاً، ويرتاد الحديقة سكان حي الشفاء لتمضية وقت جميل في ظل وجود مساحات خضراء وألعاب للاطفال، ولهذا تمضي العائلات فيها وقتاً جميلاً بصحبة أطفالهم كونها قريبة من مكان سكنهم.
أمّا طبقاته فترمز إلى الماضي والحاضر والمستقبل. شاطئ نصف القمر يعدّ من أكثر شواطئ الدمام والمنطقة الشرقية جاذبية للسائحين، فهو يقدّم للزائرين المرافق والخدمات المختلفة، كما أنه المكان المناسب لممارسة الرياضات الشاطئية المختلفة. يطل على الشاطئ عدد من المنتجعات السياحية، لتشتمل النشاطات المقترحة على: صيد السمك والإبحار. السياحة في الدمام - أفضل الأماكن السياحية والمطاعم والفنادق في مدينة الدمام. قرية الدولفين الترفيهية القرية عبارة عن منتجع ضخم يضمّ "الشاليهات" والمطاعم الراقية ومدينة للملاهي وصالة مغلقة لعروض الدلافين. كما تحضن حديقة الدولفين بالدمام متحفاً للأحياء البرية والمائية، وكهفاً للرعب. وهناك، تنظّم عروض السيرك المصري، وأسود أفريقيا المفترسة. وحسب الإحصاءات المتوافرة، يمكن الاستنتاج بأن قرية الدولفين بالدمام هي الأهمّ بين الاماكن السياحية في السعودية التي تقع في المنطقة الشرقية. جزيرة المرجان هي واحدة من الجزر الاصطناعية الأكثر روعة في الشرق الأوسط؛ تتصل برصيف الدمام، وتحمل العديد من معالم الجذب التي يبحث عنها السكان المحليون والعائلات، بما في ذلك المساحات الخضر والملاعب ومناطق الجلوس. ولا تستقيم الرحلة إلى جزيرة المرجان من دون ركوب "عروس الخليج"، و هي سفينة سياحية رائعة تبحر في الجزيرة، وتقدم على متنها وجبة الغداء (أو العشاء) في وسط البحر، مما يحقق المتعة للزائرين.
مدينة الكوبرا تعد من أكبر الأماكن السياحية المناسبة للعائلات في الدمام، وتسمى أيضاً بـ"ملاهي الحكير" و"هابي لاند". تقع على طريق الأمير محمد بن فهد بين الخبر والدمام، وتضمّ عدداً كبيراً من الألعاب الترفيهية، فضلاً عن صالة التزلج على الجليد، والمسطحات الخضر الشاسعة، من دون الإغفال عن حديقة الحيوان الصغيرة والمطاعم والأسواق والعروض المسرحيّة. تابعوا المزيد: أجمل المناطق الدينية في السعودية متنزه "فن تايم" يتميّز منتزه "فن تايم" بطابعه الكلاسيكي، فهو شبيه بالقلاع القديمة؛ الأجواء في المكان عائلية الطابع، بخاصة في حضور الـ"كبائن" المغلقة. هناك يتردد الزائرون على "مطعم ليالينا" أو المقهى أو ملاهي الأطفال أو يتجمعون في الجلسات المفتوحة على البحر. متحف القرية الشعبية يأخذ المتحف الزائرين في رحلة رائعة إلى ماضي شبه الجزيرة العربية، ويستقطب السائحين والسكّان المحليين من الراغبين في التعرّف إلى ثقافات مناطق المملكة المختلفة، وتراثها. اماكن مكملات غذائيه في الدمام. ويتجلى جمال القرية الشعبية بالدمام في انفرادها في ما تعرضه من حضارات وتحف وثقافات، فضلاً عن الأنشطة الثقافية التي تعرّف الزائرين إلى تقاليد البدو، مثل: مراسم الزفاف والصيد بالصقور.
حديقة حيوانات عبد الحميدحديقة قرية الدولفين هي قرية ترفيهية تقع على مدخل جزيرة المرجان الموجود على كورنيش مدينة الدمام، ويوجد فيها ملاهي غير مغطاة إلى جانب صالة مغلقة ومكيفة لعروض الدلافين والفقمة. عرض الدولفين يُعتبر عرض الدلافين والفقمة رائع بحسب آراء الزوار، حيث يتم مشاهدتهم عن قرب ويُمكن للأطفال الاستمتاع بهذا العرض إلى جانب توفير العديد من الالعاب منها ألعاب إلكترونية، وغيرها من الألعاب الموجودة في الملاهي كالسفينة والسيارات التي تتصادم، إلى جانب ألعاب القفز. جدول فعاليات عيد الفطر 1443 في الشرقية بالمواعيد – المنصة. أطفال يتجولون حول الدولفين هذا كله تُوفره القرية بسعر 10 ريال للتذكرة الواحدة لدخول القرية، و20 ريال لدخول عرض الدلافين مع لعبة مجانية داخل الملاهي، كما يُمكن للزوار التقاط الصور مع الدولفين. في الساحة المكشوفة في قرية الدولفين، هناك العديد من الأكشاك منها ركن لبيع الملابس النسائية، وركن آخر لبيع الهدايا التذكارية، كما يوجد ركن للألعاب التي يتم فيها ربح الجوائز، وتأتي هذه الأكشاك على يمين الألعاب الموجودة في الملاهي. الساحة المكشوفة بالنسبة لسعر التذكرة فهو مكان مناسب جداً للعائلات وأطفالهم لقضاء أمتع الأوقات والاستمتاع بالعديد من الألعاب المتنوعة.. تم إنشاء ملاهي الحكير الترفيهية من قبل شركة مجموعة الحكير الترفيهية، وقد كانت في البداية مكاناً ملائماً للعائلات على وجه الخصوص، وذلك لاصطحاب الأطفال والقيام باللعب إلى جانب العديد من الأنشطة الترفيهية كالسباحة حيث يوجد مسبح مخصص للأطفال.
الأناناس بديل ممتاز للحلويات السكرية: الأناناس أقل سعرات حرارية مقارنة بالحلويات المصنعة، واستهلاك الأناناس بدلًا من تناول كمية من الآيس كريم للتمتع بمذاق الحلو ليلًا سيقلل من استهلاك السعرات الحرارية وبالتالي سيقل الوزن. الاناناس غني بالألياف: يحتوي الأناناس على الألياف بمقدار 2. 3 غرام في كوب واحد والتي يمكن أن تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم وتساعد على تناول كميات أقل لأنه سيشعر بالشبع. القيمة الغذائية للأناناس اعتمدت أحد فوائد الأناناس للتخسيس على محتواه المنخفض من السعرات الحرارية بالإضافة لما يحتويه من ألياف غذائية، أما عن الأرقام الدقيقة لمحتوى الأناناس من المجموعات الغذائية والفيتامينات والمعادن فيوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لمقدار كوب أو ما يقدر بحوال 165 غرام من الأناناس الطازج: [٣] المادة الغذائية القيمة الغذائية الماء 142 غرامًا السعرات الحرارية 82. 5 سعرة حرارية البروتين 0. 891 غرامًا الدهون 0. 198 غرامًا الكربوهيدرات 21. 6 غرامًا الألياف 2. 31 غرامًا السكريات 16. 3 غرامًا الكالسيوم 21. 4 ميللغرام الحديد 0. 478 ميللغرام المغنيسيوم 19. أسهل الطرق للتنحيف - قلمي. 8 ميللغرام الفوسفور 13. 2 ميللغرام البوتاسيوم 180 ميللغرام الصوديوم 1.
نصائح وأسهل الطرق للتنحيف هناك بعض النصائح التي إذا قمت بالعمل بها سوف تتمتع بصحة جيدة، وجسم مثالي في وقت قصير سوف نقوم بسردها لكم كما يلي: ممنوع كليا تناول النشويات، والوجبات الثقيلة بعد صلاة المغرب، أو ميعادها من توقيت سواء بالصيف أو بالشتاء، وذلك لتحفيز الحرق، وحرق دهون الجسم المختزنة لعدة أعوام، ولأن الجسم لا يمكنه الحرق ليلاً فأي طعام تتناوله ليلاً يتم تخزينه مباشرة في الجسم. فوائد عصير الأناناس للتنحيف - موقع مصادر. تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة باليوم، وذلك للحفاظ على السكر في الدم، وتنشيط هرمون الحرق ويجب أن تتنوع الوجبات وتقليل النشويات. أسهل الطرق للتنحيف ،عدم الإكثار من تناول السكريات، واستبدال السكر الأبيض بالسكر البنى، أو بالعسل النقي، ويفضل عدم تناول السكر المصنع للدايت، ولكن تقليل كمية السكر إلى الكمية المسموح لك بها في اليوم، ولا تتعدى المعلقتين يومياً. تقليل تناول النشويات وخاصة ليلاً، واستبدال الدقيق الأبيض بالدقيق البنى، أو الحبة الكاملة، والبعد عن كافة أنواع النشويات وخاصة البيضاء. شرب المياه بكثرة أثناء اليوم حيث إن شرب المياه في اليوم يحفز الحرق، ويجعل الجسم يقوم بحرق الدهون وإزالتها وتنزيلها في البول كما إن الماء يساعد الجسم للتخلص من السموم سواء بالكبد أو بالكلى.
يساهم في شفاء الحروق والقروح. يعطي الليونة للبشرة، حيث يحتوي على الإنزيمات التي تساعد على التخلص من الخلايا الميتة والبقع الداكنة في البشرة. يحافظ على صحة العيون، كونه يحتوي على المضادات المؤكسدة. يمنع تسوس الأسنان؛ وذلك لاحتوائه على مادة الفلوريد، لذلك ينصح بأن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو. يساعد على الشفاء من الديسك خلال فترة زمنية قصيرة؛ وذلك لاحتوائه على مادة بابائين. يفيد الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، وذلك لخلوه من السكريات بشكل عالٍ، ويساعد على قذف السوائل الزائدة خارج الجسم. الأناناس للتنحيف. فوائد الأناناس للتنحيف توصف فاكهة الأناناس كعلاج مهم للسمنة، نظراً للمواد الغذائية الموجودة فيها التي تساعد على سرعة الهضم، حيث إنها تحتوي على مادة البرومولين التي بدورها تعمل على حرق البروتينات والدهون في العضلات بسرعة عالية، كما وتحتوي فاكهة الأناناس على نسبة عالية من المياه، والألياف التي تحافظ على ليونة المعدة، فبالتالي تساعد على إنقاص الوزن، وذلك لأنها تولد الشعور بالشبع سريعاً ولفترات طويلة، تساهم في التخلص من الدهون الزائدة بسرعة عالية وبشكل صحي. أضرار الإفراط في تناول الأناناس إن الإفراط في تناول الأناناس يؤدي الي آثار جانبية على الصحة، فمنها: ظهور طفوح جلدية.
هل تبحث عن طريقة صحية لفقدان تلك الوزن الزائد؟ في هذه الحالة ، ستحتاج إلى طريقة جيدة للتخلص من السوائل المحتجزة وحرق الدهون الصحية. على سبيل المثال ، من أفضل الطرق تناول الأطعمة التي تسهل التخلص منها وتساعد على التخلص من السموم المتراكمة ، والتي تعمل أيضًا على إنقاص الوزن وزيادة الصحة. لذلك ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي سليم ، مع اتباع نظام غذائي يشرف عليه اختصاصي التغذية وممارسة الرياضة البدنية ، فمن الفعال للغاية تناول العصائر الطبيعية مع بعض من أفضل الأطعمة لإنقاص الوزن. نوصيك في أنواع بتناول الأناناس والكرفس ، وهما نوعان من الأطعمة ، نظرًا لخصائصهما ، ضروريان لتحقيق هذا الهدف. انتبه إلى الأسطر التالية ، كما هو مفصل أدناه طريقة تحضير عصير أناناس وكرفس لانقاص الوزن. فوائد الأناناس والكرفس لإنقاص الوزن ا عصير أناناس وكرفس هي واحدة من أفضل الطرق انقاص الوزن بشكل صحي ، لأننا إذا استخدمناها لتعزيز نظام غذائي متوازن وبعض التمارين ، فسوف يساعدنا ذلك على تسريع العملية دون المخاطر التي قد تنطوي عليها بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن نجدها في السوق. بالاستخدام الصحيح ، سنتمكن من التخلص من السوائل المحتجزة وحرق الدهون المتراكمة ، مما يجعل أجسامنا خالية من هذه السموم والزائدة.
العادات السيئة في الأكل أيضا من أسباب زيادة الوزن هي العادات السيئة في الأكل، واستخدام الزيوت، وأنواع السمنة، واستخدامها بكثرة ، و تناول الأكلات السريعة، والمقليات، والمعلبات المحفوظة، والتخلي عن كل هذه العادات يعتبر أسهل الطرق لإنقاص الوزن، فيجب اتباع العادات الصحية في الطعام، والتخلي عن العادات السيئة لتفقد الوزن بسهولة وسرعة. تناول الطعام ليلاً تناول الطعام ليلاً يتحول تلقائيا إلى دهون مخزنة بالجسم، ولا يمكن فقدناها بسهولة، حيث أن الحرق ليلاً للدهون يكون قليلاً، ولا يعمل بصورة جيدة، وبالتالي لا يمكنك فقدانك وزنك كما ينبغي أن يكون. السهر وعدم الاستيقاظ مبكراً من أهم أسباب زيادة الوزن هو السهر، وعدم الاستيقاظ مبكراً، وذلك لعوامل عدة في جسم الإنسان حيث أن الله عز وجل جعل جسم الإنسان مكيفاً كما شرع الله أن يكون النهار معاشاً، وأن يكون الليل ثباتاً، فهذه طبيعة جسم الإنسان يفقد الوزن بمعدل عالى، وسرعة أثناء النهار كما أن بالنهار يكون معدل الحرق جيداً، وعالى على عكس الليل.
قد تتسبب زيادة تناول فاكهة الأناناس بظهور الطفح الجلدي على جسم المرأة. يُمكن أن يتسبب محتواه الكبير من البروميلين بحدوث طفح جلدي وتقيؤ وإسهال ونزيف حيض مفرط، كما قد يتفاعل البروميلين أيضًا مع بعض الأدوية؛ لذا يجب على السيدات اللواتي يتناولن المضادات الحيوية، ومضادات التخثر، ومميعات الدم، وأدوية الأرق، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات تجنب تناول الكثير من الأناناس. قد يُسبب البروميلين الإجهاض عند النساء الحوامل عند تناوله بكميات كبيرة. قد تزداد خطورة الأعراض عند السيدات اللواتي يعانين من ارتجاع المريء كحرقة المعدة والتقيؤ، وذلك في حال تناول كمية كبيرة من الأناناس. يمكن أن تؤثر المبيدات الحشرية في الأناناس على الصحة، عند شراء الأناناس من مصدر غير موثوق. القيمة الغذائية للأناناس إن كوبًا واحدًا من قطع الأناناس الطازج يحتوي تقريبًا على كلًا مما يأتي [٤]: 82 سعرةً حراريةً. 0. 2 غرام من الدهون. 0 غرام من الكوليسترول. 2 ملليغرام من الصوديوم. 21. 65 غم من الكربوهيدرات الكلية، ويتضمن ذلك 16 غرامًا من السكر، و 2. 3 غرام من الألياف. 0. 89 غرام من البروتين. أما كنسبة مئوية من الاحتياجات اليومية للفرد، فإن كوبًا من قطع الأناناس الطازجة يوفر ما يأتي [٤]: 131% من فيتامين C. 2% من فيتامين أ.