الأفق الأعلى.. الصمت في حرم الجمال جمالُ #المدينة_المنورة 💚 - YouTube
قصائد أخرى لنزار قباني الآتي بعض قصائد نزار قبّاني الغزلية: قصيدة سبتمبر الشعر يأتي دائماً مع المطر ووجهك الجميل يأتي دائماً مع المطر والحب لا يبدأ إلا عندما تبدأ موسيقا المطر. إذا أتى أيلول يا حبيبتي أسأل عن عينيك كل غيمة كأن حبي لك مربوط بتوقيت المطر. مشاهد الخريف تستفزّني شحوبك الجميل يستفزّني والشفة المشقوقة الزرقاء تستفزّني والحلق الفضيّ في الأذنين يستفزّني. وكنزة الكشمير والمِظلّة الصفراء والخضراء تستفزّني جريدة الصباح مثل امرأة كثيرة الكلام تستفزّني رائحة القهوة فوق الورق اليابس تستفزّني.. فما الذي أفعله؟ بين اشتعال البرق في أصابعي وبين أقوال المسيح المنتظر؟ ينتابني في أول الخريف إحساس غريب بالأمان والخطر أخاف أن تقتربي.. أخاف أن تبتعدي.. أخشى على حضارة الرّخام من أظافري.. أخشى على منمنمات الصَّدَف الشّامي من مشاعري.. أخاف أن يجرفني موج القضاء والقدر. فإذا وقفت أمام حسنك صامتاً فالصمتُ في حَرَم الجمال جمالُ كَلِماتُنا في الحُبِّ .. تقتلُ حُبَّنَا إن الحروف تموت حين تقال.. ~ نزار قباني. هل شهر أيلول الذي يكتبني؟ أم أنّ من يكتبني هو المطر؟؟ أنت جنون شتويّ نادر يا ليتني أعرف يا سيدتي علاقة الجنون بالمطر. سيدتي التي تمر كالدّهشة في أرض البشر حاملة في يدها قصيدة.. وفي اليد الأخرى قمر. يا امرأة أُحِبّها تُفجّر الشعر إذا داست على أي حجر يا امرأة تحمل في شحوبها جميع أحزان الشجر ما اجمل وافضل المنفى إذا كُنّا معاً يا امرأة توجز تاريخي وتاريخ المطر.
فإذا وقفت أمام حسنك صامتاً فالصمتُ في حَرَم الجمال جمالُ - YouTube
كيف نزلت ٥ كيلو في اسبوع بسهولة! | #حل_لإدمان_السكر - YouTube
[4] ما الذي لا يمكنك تناوله في حمية الأسبوع لانقاص الوزن؟ ربما لا تحتاج منا أن نخبرك بهذا، ولكن خلال نظامك الغذائي الأسبوعي تأكد من أنك تبتعد عما يلي: [3] الابتعاد عن الكربوهيدرات المكررة مثل المعجنات أو الخبز الأبيض أو المعكرونة البيضاء أو البطاطس. معا نحو الرشاقة اخسر من 3 الى 5 كيلو في الاسبوع - مجلة رجيم. الابتعاد عن السكر بجميع أشكاله سواء أكان في علبة حلويات أو في مشروب غازي سكري. الابتعاد عن تناول الكحول فيما يتعلق بموضوع المشروبات عندما تحاول إنقاص الوزن، فمن الأفضل دائمًا تخطي الكحول! لأنه منشط ويحتوي على سعرات حرارية.
العشاء: 150 جرام من سمك السلمون المشوي والسلطة الخضراء. الأربعاء الإفطار: بيضة مسلوقة، وبرتقال وشاي أو قهوة. الغداء: 4 بسكويتات + سلطة خضراء (100 جرام). العشاء: 100 جرام فيليه من لحم البقر المشوي، 1 بطاطا مشوية. الخميس الإفطار: 2 بيض مع تناول كوب من الشاي أو القهوة أو كوب حليب خالى الدسم. الغداء: ساندوتش دجاج مع خبز مشوي، مع سلطة مكونة من الخس والطماطم والأفوكادو مع إضافة القليل من زيت الزيتون وتفاحة أو حفنة من التوت. كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع التهيئة. العشاء: فيليه من اللحم البقري المشوى. يوم الجمعة وجبة الإفطار: 2 بيض+ كوب حليب خالى الدسم. الغداء: فيليه لحم البقر المشوي مع سلطة خضراء. العشاء: 100 جرام من صدر الدجاج مع الفطر والطماطم والجرجير. يوم السبت الفطور: شريحتان من الخبز المحمص مع شريحة من الجبن وكوب الشاي أو القهوة. الغداء: وعاء من الفاصوليا وشريحتين من البطيخ أو ثمرة برتقال. العشاء: 150 جرام من سلطة السلمون المشوية مع جرجير، بصل و 5 جوز، يقدم مع ملعقة صغيرة من الخردل. الأحد الإفطار: عصير العنب. الغداء: سلطة دجاج سيزر 100 جم صدر دجاج مشوي ، شريحة واحدة من لحم البقر المقدد المفروم ، 2 ملعقة زيت زيتون ، طماطم كرز ، خس و 5-6 نصف دجاجة.