أعلنت الهيئة العامة للزكاة والدخل قرار وزير المالية رئيس مجلس إدارة الهيئة القاضي بصدور اللائحة التنفيذية لجباية الزكاة، وقرار قواعد حساب زكاة انشطة التمويل وقرار تحمل الدولة للزكاة وضريبة الدخل على الاستثمار في الصكوك والسندات الحكومية، بعد إجراء عدد من التعديلات التنظيمية عليها. يأتي ذلك التزامًا من الهيئة بمبدأ التحسين المستمر بما يدعم الوضوح والشفافية بين الهيئة والمكلفين، ويحقق أعلى درجات الكفاءة والإفصاح والتي سيبدأ تطبيقها مطلع العام المقبل 2020م، بحسب بيان صادر عن «الزكاة والدخل» جاءت اللائحة التنفيذية لجباية الزكاة بعدد من التغييرات، يتمثل أبرزها في تحسين إجراءات تحصيل الزكاة بما يحقق أعلى درجات الالتزام والكفاءة، وزيادة الشفافية والوضوح، الأمر الذي سينعكس على جذب الاستثمار وزيادة ثقة المستثمرين. والتغييرات «في المعالجة الزكوية للعقارات تحت التطوير، سيكون لها أثر إيجابي كبير، الأمر الذي سيدعم صناعة تطوير العقار ويشجع الاستثمار في هذه الصناعة». كما تميزت اللائحة التنفيذية بوضوح معايير مكونات الوعاء الزكوي لأنشطة التأمين ومراعاة خصوصية وطبيعة النشاط وأهدافه، إضافة إلى ذلك تم تطوير وتحسين حساب زكاة أنشطة التمويل بما يرفع مستوى الالتزام ويقلل من أي خلاف قد يطرأ بين الهيئة والمكلفين في حساب الزكاة.
أعلنت الهيئة العامة للزكاة والدخل، في بيان لها اليوم، عن قرار وزير المالية رئيس مجلس إدارة الهيئة القاضي بصدور اللائحة التنفيذية لجباية الزكاة، وقرار قواعد حساب زكاة أنشطة التمويل وقرار تحمل الدولة للزكاة وضريبة الدخل على الاستثمار في الصكوك والسندات الحكومية وذلك بعد إجراء عددٍ من التعديلات التنظيمية عليها، التزامًا من الهيئة بمبدأ التحسين المستمر بما يدعم الوضوح والشفافية بين الهيئة والمكلفين، ويحقق أعلى درجات الكفاءة والإفصاح والتي سيبدأ تطبيقها مطلع العام القادم 2020م، وفق بيان نشرته قبل قليل. واشتملت اللائحة التنفيذية لجباية الزكاة على عددٍ من التغييرات، يتمثل أبرزها في تحسين إجراءات تحصيل الزكاة بما يحقق أعلى درجات الالتزام والكفاءة، وزيادة الشفافية والوضوح الأمر الذي سينعكس على جذب الاستثمار وزيادة ثقة المستثمرين. ومن التغييرات التي سيكون لها أثر إيجابي كبير جاء في المعالجة الزكوية للعقارات تحت التطوير الأمر الذي سيدعم صناعة تطوير العقار ويشجع الاستثمار في هذه الصناعة. كما تميزت اللائحة التنفيذية بوضوح معايير مكونات الوعاء الزكوي لأنشطة التأمين ومراعاة خصوصية وطبيعة النشاط وأهدافه، إضافة إلى ذلك أنه تم تطوير وتحسين حساب زكاة أنشطة التمويل بما يرفع مستوى الالتزام ويقلل من أي خلاف قد يطرأ بين الهيئة والمكلفين في حساب الزكاة.
أعلنت الهيئة العامة للزكاة والدخل، قرار وزير المالية رئيس مجلس إدارة الهيئة القاضي بصدور اللائحة التنفيذية لجباية الزكاة، وقرار قواعد حساب زكاة أنشطة التمويل وقرار تحمل الدولة للزكاة وضريبة الدخل على الاستثمار في الصكوك والسندات الحكومية، وذلك بعد إجراء عددٍ من التعديلات التنظيمية عليها، التزامًا من الهيئة بمبدأ التحسين المستمر، بما يدعم الوضوح والشفافية بين الهيئة والمكلفين، ويحقق أعلى درجات الكفاءة والإفصاح، التي سيبدأ تطبيقها مطلع العام المقبل. وقد جاءت اللائحة التنفيذية لجباية الزكاة بعددٍ من التغييرات، يتمثل أبرزها في تحسين إجراءات تحصيل الزكاة، بما يحقق أعلى درجات الالتزام والكفاءة، وزيادة الشفافية والوضوح، الأمر الذي سينعكس على جذب الاستثمار، وزيادة ثقة المستثمرين. ومن التغييرات التي سيكون لها أثر إيجابي كبير جاء في المعالجة الزكوية للعقارات تحت التطوير، الأمر الذي سيدعم صناعة تطوير العقار، ويشجع على الاستثمار في هذه الصناعة. كما تميزت اللائحة التنفيذية بوضوح معايير مكونات الوعاء الزكوي لأنشطة التأمين، ومراعاة خصوصية وطبيعة النشاط وأهدافه. إضافة إلى ذلك، تم تطوير وتحسين حساب زكاة أنشطة التمويل، بما يرفع مستوى الالتزام، ويقلل من أي خلاف قد يطرأ بين الهيئة والمكلفين في حساب الزكاة.
ماهي اللائحة التنفيذية لجباية الزكاة ؟ - YouTube
إضافة إلى ذلك أنه تم تطوير وتحسين حساب زكاة أنشطة التمويل بما يرفع مستوى الالتزام ويقلل من أي خلاف قد يطرأ بين الهيئة والمكلفين في حساب الزكاة، هذا وجاء تحمل الدولة للزكاة وضريبة الدخل المترتبة على الصكوك والسندات الحكومية ليعزز الاستثمار المحلي والدولي فيها. وذكرت الهيئة أنها ستبدأ العمل على تطوير أدلة إرشادية لإيضاح مواد اللائحة والإجابة على استفسارات المكلفين. وللاطلاع على التفاصيل في المرفقات أدناه:
وجاء تحمل الدولة للزكاة وضريبة الدخل المترتبة على الصكوك والسندات الحكومية ليعزز الاستثمار المحلي والدولي فيها. الجدير بالذكر أن الهيئة العامة للزكاة والدخل ستبدأ العمل على تطوير أدلة إرشاديه لإيضاح مواد اللائحة والإجابة على استفسارات المكلفين.
في حال إن أردت استخدام الزيت في عمل الفشار، فينصح بتجنب الزيوت الآتية مثل: زيت الذرة وزيت فول الصويا أو زيت دوار الشمس، وينصح باستخدام الآتي من الزيوت مثل: زيت الزيتون البكر، أو زيت الأفوكادو أو زيت الجوز أو زيت الكانولا. يفضل عدم استخدام الزبدة لما تحتويه من سعرات عالية، أو التقليل منها بمقدار لا يتجاوز 2 ملعقة أو 3 ملاعق من الحجم الصغير. فوائد الفشار للرجيم والجسم - موقع بابونج. يمكن استخدام المنكهات الطبيعية، مثل التوابل أو خل البلسمك بمقدار رشة، أو الشطة أو الملح بمقدار رشة صغيرة أيضاً، وهذه الإضافات صحية بعكس الإضافات الجاهزة، والتي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية. فينصح خبراء التخسيس إن كنت تضيف الفشار إلى نظامك الغذائي لإنقاص الوزن، بعدم وضع أي إضافات أخرى على الفشار، لكيلا تؤثر على الوزن وتعمل على زيادته. يمكن عمل الفشار بالماء و وضعه في كيس من الورق ويوضع في المايكرويف، كما يمكن وضعه في علب سيليكون ذات غطاء من النوع المسموح له بالتعرض للحرارة دون التفاعل معها، للحصول على فوائد الفشار للرجيم بفعالية. مصدر المصدر الأصلي من هنا المصدر: موقع قل ودل
الفشار منخفض السعرات الحرارية: الفشار مليء بالهواء، نظرًا لأنه جيد التهوية، يمكنك الحصول على كمية كبيرة جداً من دون الكثير من السعرات الحرارية، يمكنك تناول 3 أكواب كاملة من الفشار مقابل 100 سعرة حرارية فقط. كمية الفشار في الرجيم جزء من النظام الغذائي المتوازن هو الحصول على الكمية المناسبة من الحصص من مجموعة الحبوب، لذلك كل يوم يمكنك الحصول على من 5 إلى 8 أونصات أو ما يعادلها من هذه المجموعة الغذائية، يجب أن تأتي نصف حصصك على الأقل أو حوالي 3 إلى 4 أونصات، من مصادر الحبوب الكاملة، مثل الفشار. بناءً على هذه التوصية، المنصوص عليها في التابع لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن ما يعادل أونصة واحدة من مجموعة الحبوب هو 3 أكواب من الفشار، يمكنك بالتأكيد تناول 3 أكواب من الفشار واستخدام كل ما يعادله من الحبوب ولكن للحصول على أكبر قدر من العناصر الغذائية، احتفظ بحصص الحبوب الأخرى لأطعمة مختلفة من هذه المجموعة، مثل دقيق الشوفان أو الأرز البني [2].
هذا هو المحتوى الغذائي لحصة 100 جرام من الفشار: فيتامين ب 1 (الثيامين): 7٪ فيتامين ب 3 (النياسين): 12٪ ب 6 (البيريدوكسين): 8٪ الحديد: 18٪ المغنيسيوم: 36٪ الفوسفور: 36٪ البوتاسيوم: 9٪ الزنك: 21٪ النحاس: 13٪ المنغنيز: 56٪ يأتي هذا بإجمالي 387 سعرًا حراريًا و 13 جرامًا من البروتين و 78 جرامًا من الكربوهيدرات و 5 جرامًا من الدهون. تحتوي هذه الحصة أيضًا على 15 جرامًا من الألياف ، وهي نسبة عالية جدًا. يجعله أحد أفضل مصادر الألياف في العالم. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول تعد مادة البوليفينول من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايانا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. أظهرت دراسة أجريت في جامعة سكرانتون أن الفشار يحتوي على كميات كبيرة جدًا من مادة البوليفينول. يرتبط البوليفينول بالعديد من الفوائد الصحية يتضمن ذلك تحسين الدورة الدموية وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن مادة البوليفينول قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، بما في ذلك سرطان البروستاتا والثدي. يحتوي نسبة عالية من الألياف الفشار غني بالألياف وفقًا للابحاث ، قد تقلل الألياف الغذائية من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسمنة ومرض السكري من النوع 2.
رجيم الفشار واحد من أكثر الأنظمة التي يتم اتباعها من أجل إنقاص الوزن الزائد حول العالم حيث أنه بسيط للغاية ويمكن تنفيذه بسهولة كما أن الفشار واحد من أفضل أنواع المسليات التي يتناولها الكبار والصغار حول العالم ويقدم لكم فريق عمل مجلة رجيم التفاصيل الكاملة في رجيم الفشار لإنقاص الوزن. الفشار هو من أكثر الأطباق المنتشرة حول العالم ضمن قائمة المسليات حيث يتميز بنكهة مميزة ونكهات متعددة كما أنه خفيف على المعدة بعكس الحال مع بعض أنواع المسليات الأخرى التي قد تسبب مشكلات في المعدة ومن أسباب انتشاره أيضاً أنه يسهل تحضيره ولا يحتاج أكثر من ثلاث دقائق لكي تستمتع بتناول طبق من الفشار اللذيذ ويتم تداوله في الأسواق جاهز يمكن تناوله بشكل مباشر أو يتم إعداده من قبل ربة المنزل. عن الفشار يرتبط الفشار في الكثير من الأحيان بدور العرض السينمائي والحدائق العامة وأيضاً مشاهدة التلفاز في المنزل في جو أسري مرح حيث أنه من أسهل وأفضل أنواع المسليات التي يمكن تناولها وبعكس الكثير من الآراء التي تروج لأضرار الفشار إلا أن الحقيقة عكس ذلك تماماً وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على العناصر الغذائية في الفشار وكذلك فوائده وتفاصيل رجيم الفشار.