2022-03-03 "الحقيل" و"الخريف" يزوران ضاحية الجوان بمدينة الرياض لتفقد المشاريع المُطبِقة للبناء الحديث 2022-03-02 منصّات "سكني" الرقميّة تُسجّل تفاعلاً واسعاً خلال فبراير 2022 2022-02-28 نائب "البلدية والإسكان" يُسلم مستفيدي "مدينة الورود" بالطائف وحداتهم السكنية 2022-02-27 "البدير" يتفقد مشاريع الطائف السكنية ويشدد على تنفيذها وفق معايير الجودة 2022-02-19 9 آلاف أسرة تستفيد من خياري "الجاهزة" و"تحت الإنشاء" خلال شهر يناير 2022
وتتميز ضاحية الجوان بتوفير أسلوب حياة مثالي مراعية متطلبات جودة الحياة بتصاميمها المختلفة ومساحاتها المتنوعة لتلبي حاجات الأسرة السعودية، كما تضم مواقع مخصصة للمرافق الإدارية والحكومية، ومراكز التسوق التجارية، وحدائق مفتوحة ومغلقة، ومراكز للرعاية الصحية، ومدارس لمختلف المراحل التعليمية وعددًا من المساجد، الأمر الذي يوفر للقاطنين بيئة إيجابية جاذبة تتكامل فيها مقومات جودة الحياة وتمكن الأسر من بناء مجتمع ينعم أفراده بأسلوب حياة متوازن، من خلال تهيئة البيئة واستحداث خيارات جديدة تعزز المشاركة في الأنشطة الثقافية والترفيهية والرياضية.
أعلن برنامج «سكني» التابع لوزارة الإسكان عن ارتفاع نسب الحجوزات في مشاريع ضاحية الجوان من بداية العام 2020 حتى نهاية الربع الثالث إلى 71% من حجم الوحدات السكنية في مشاريع الضاحية. وأوضح البرنامج بأن ضاحية الجوان تشتمل على عدة مشاريع هي: «شمس الديار - إسكان الرياض - عمائر الجوهرة - إشراق ليفينج - سرايا النرجس - ديار السعد - مرسيه»، كما بين البرنامج بأن مشروع ديار السعد ومشروع سرايا النرجس كانا الأعلى من حيث نسب الحجوزات للوحدات السكنية منذ بداية العام 2020 وحتى نهاية الربع الثالث بنسبة بلغت 100%، يليهما مشروع شمس الديار بنسبة حجوزات وصلت إلى 83%، ثم مشروع إشراق ليفنج بنسبة حجوزات بلغت 79%. ضاحية الجوان الرياض الخضراء. وبين البرنامج، أنه أطلق بداية الربع الرابع ثلاثة مشاريع جديدة في ضاحية الجوان ضمن المرحلة الثانية من مرسية وهي مشروع نساج تاون ومشروع النرجس فيو ومشروع سرايا الجوان، التي حظيت بإقبال كبير لحجز الوحدات السكنية فيها من قبل المستفيدين من خلال منصة وتطبيق سكني ومركز سكني الشامل الذي شهد توافد أعداد كبيرة للاستفادة من هذه المشاريع. وتعد ضاحية الجوان أكبر الضواحي السكنية التابعة لوزارة الإسكان في شمال مدينة الرياض وتمتد على مساحة إجمالية تقدر بنحو 11 مليون متر مربع، وتقع بالقرب من مطار الملك خالد الدولي وجامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن، إذ تعد إحدى الضواحي السكنية الكبرى التي ينفذها برنامج «سكني» بالشراكة مع المطورين العقاريين لتوفير أكثر من 20 ألف وحدة سكنية، تتسع لأكثر من 100 ألف نسمة.
وأوضح أنه لن يتم تسليم أي وحدة إلا إذا كانت مكتملة وبها كافة الخدمات الرئيسية من كهرباء ومياه وصرف صحي، مؤكداً على أن بعض المستفيدين يستعجلون استلام الوحدات ويطلبون الاعتماد على مولدات لتوفير الكهرباء، مضيفًا أن الأولوية لدى الشركة أن توفر الكهرباء للوحدات سواء بشكل دائم أو مؤقت مثل في حالة المولدات، وفي الغالب يكون توفير الكهرباء عبر المولدات بشكل مجاني للمستفيدين. وقال "البطي" إن عدد الضواحي التي تطورها الوطنية للإسكان يبلغ سبع ضواحي، وينتظر الإعلان عن الضاحية الثامنة في القريب العاجل وهي ضاحية الفرسان في الرياض، لتبلغ مساحة مشروعات الرياض نحو 80 مليون متر مربع، بالإضافة إلى مشروعات جدة والشرقية وتبوك وجازان وبريدة. وأردف الرئيس التنفيذي للوطنية للإسكان أن مشروع المشرقية هو نموذج جديد اعتمد العمل مع مقاولين ومصممين شباب، مشيرًا إلى أن هيئة الزكاة والضريبة والجمارك قالت إن تصنيف المشروع يقتضي بدفع المستفيدين ضريبة القيمة المضافة، مؤكدا على أن الشركة وصلت لمراحل متقدمة مع الهيئة من أجل إعفاء المستفيدين من مشروع المشرقية من ضريبة القيمة المضافة، تمهيدًا لتعميم المشروع في المملكة بعد نجاحه الكبير.
وأشار "البطي" إلى أن جزءًا كبيرًا من أعمال الشركة في قطاع الحلول هو تسهيل رحلة العميل وتحسين الإجراءات وإعادة هيكلتها. مضيفًا أن الوطنية للإسكان نجحت في العمل مع جهات التمويل على اختصار متطلبات وإجراءات التقديم على التمويل العقاري، بما يضمن إجراء كل الخطوات بضغطة زر، واختصرت فترة التقديم من سبعة أيام إلى عشر دقائق. وأكد الرئيس التنفيذي للشركة أن حجم التأخر في تسليم الوحدات حسب العقد في مشروع مرسية 1 يبلغ نحو 200 وحدة سكنية قد تزيد أو تنقص، من أصل 5400 وحدة تقريبًا، بما لا تزيد نسبته عن 3%، وهؤلاء من يحق لهم صرف التعويض. ضاحية الجوان الرياض الماليه. ولفت "البطي" إلى أن النسبة تعتبر صغيرة مقارنة بحجم المشروع، وأن الشركة قللت من نسبة التأخير في المشروعات الجديدة، بعد أن أخذت في الحسبان مدة التنفيذ والربط مع الخدمات، حتى أن العملاء صاروا أكثر تفهمًا لكل هذه الأسباب، لاسيما مع ما تسببت فيه جائحة كورونا وغيرها من الظروف مثل ارتفاع الأسعار وتأخر سلاسل الإمداد. ونفى "البطي" وجود أي تسريب لشبكات الصرف الصحي في الوحدات المسلمة إلى العملاء، مؤكدًا على أن الشركة تحرت صحة الصور التي انتشرت وتزعم وجود التسرب، وتأكدت من عدم وجود أي تسريب للصرف.
هل يجوز أكل العسل في الكيتو دايت وكيف يمكنني تناول العسل في رجيم الكيتو دايت واتكنز؟ هل العسل مسموح في الكيتو دايت و كيف يمكنني تناول العسل في رجيم الكيتو دايت واتكنز؟ ملعقة صغيرة من العسل والتي تساوي تقريباً 21 جرام تحتوي على 17 جرام كربوهيدرات، إن أردت تناول العسل في الكيتو دايت، في هذه الحالة يجب عليك الإلتزام بعدم تجاوز 50 جرام من الكيتو دايت. شخصياً وعلى حسب كلام المختصين لا ننصحك بتناول العسل، إن تناولت ملعقة من العسل يجب عليك ممارسة الرياضة والصيام حتى لا تخرج من الكيتو دايت، مرة أخرى لا تتناول العسل في الكيتو دايت، حتى تحافظ على حالتك الكيتونية. الحالة الأخرى التي يمكنك تناول العسل فيها أثناء الكيتو دايت هو في يوم الريفيد. العناصر الغذائية وكمية الكربوهيدرات في العسل كل100 جرام من العسل تحتوي على: 304 سعر حراري. خالى من البروتين. خالى من الدهون. خالى من الألياف. فوائد العسل الصحية بعد أن تعرفنا على إجابة (هل العسل مسموح في الكيتو دايت) وعرفنا أن العسل ممنوع في الكيتو دايت، الآن نستعرض أهم فوائد العسل الصحية: يحتوي العسل على بعض الفيتامينات والمعادن بكميات ضئيلة مثل: الحديد والزنك والبوتاسيوم.
إريثريتول: وهو مركب سكر كحولي ينتج عن تخمر بعض الفواكه، وله مذاق حلو ولكنه منخفض الكربوهيدرات لذا يعد خيار جيد بدل العسل والكيتو. العسل والكيتو: طريقة عمل بديل العسل في الكيتو دايت نقدم لك في الفيديو التالي البسيط طريقة عمل بديل العسل في الكيتو دايت والذي يمكنك تجهيزه والتمتع به والإستفادة منه أثناء إتباعك الحمية الكيتونية. العسل والكيتو: فوائد العسل الصحية يعمل العسل علي علاج مشاكل القلب. يعد مصدر جيد للطاقة ومن مضادات الجراثيم الهامة. يعزز صحة الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك والمعدة من الحموضة الزائدة. يساعد العسل علي صحة البشرة ويزيد من نضارتها. يساعد في علاج التوتر والقلق. هل العسل مسموح في اللوكارب؟ الإجابة: "لا غير مسموح بتناول العسل في نظام لوكارب" وذلك نتيجة لوجود معدل كبير من الكربوهيدرات في العسل، فتجد أن 100 جرام من العسل بها 80 جرام كربوهيدرات، وهذه النسبة لا يمكن السماح بها لمن يتبع نظام لوكارب، وبالتالي ينصح الخبراء بالإبتعاد عن العسل خلال إتباع نظام غذائي مثل لوكارب أو الكيتو دايت، فالجمع بين العسل والكيتو غير مسموح. إقرأ أيضا: هل الزبادي مسموح في الكيتو؟ طريقة عمل تشيز كيك كيتو لذيذ إليك هذا الفيديو البسيط لشرح كافة التفاصيل حول العسل والكيتو دايت "دكتور بيرج" القشطة في الكيتو: هل القشطة مسموحة في الكيتو؟ القشطة هي عبارة عن كريمة بها ما يعادل 40% من دهن الحليب، وبالتالي فهي غنية بالدهون وتدخل في إعداد وصفات كثيرة، وتكون القشطة من المنتجات المسموح بتناولها في نظام الكيتو دايت لأن بها نسبة عالية من الدهون النافعة إلى جانب انخفاض معدل الكربوهيدرات.
النظام الغذائي الكيتوني الدوري (CKD): يتبع CKD نظامًا غذائيًا تقليديًا منخفض الكربوهيدرات لمدة خمسة أيام، هذا يعني أنه خلال 24-48 ساعة من الأسبوع، تقوم بتجديد مخازن الجليكوجين بكميات أعلى من الكربوهيدرات. عادة ما يوصى بهذا فقط لرياضيين التحمل الذين يحتاجون إلى كميات أعلى من الكربوهيدرات لأداء التمارين. إذا كنت قادرًا على البقاء في حالة الكيتوزية مع تناول كميات أكبر من الكربوهيدرات، فقد تجد العسل جزءًا مقبولًا تمامًا من نظامك الغذائي – طالما أنك تستهلكه باعتدال. بالنسبة للمبتدئين في نظام كيتو الغذائي، قد يكون من الأفضل التأجيل. العناصر الغذائية في العسل الخام:- في حين أن العسل غير مناسب لنظام كيتو الغذائي، فهو بديل صحي للسكر الأبيض. العسل الخام غني بالمغذيات الدقيقة المختلفة بما في ذلك فيتامين ب 6، والثيامين، والنياسين، والريبوفلافين، وحمض البانتوثنيك، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك. يمكن أن يشمل ذلك فقدان الوزن، وتحسين الطاقة، وزيادة مضادات الأكسدة الموجودة والموزعة في جميع أنحاء الجسم، والنوم المريح ليلاً، والتئام الجروح، والتأثيرات المضادة للبكتيريا، وانخفاض فرص الإصابة بمرض السكري.