لأنّ المنطقة الحميمة هي من أهمّ المناطق التي يجب عليك الاهتمام بها لحمايتها من الالتهابات والروائح الكريهة، سبق وأخبرناك في موضوع سابق عن الأخطاء التي تهدّد سلامتها، ولكن اليوم سنقدّم إليك بعض النصائح المهمة لمعرفة كيفية الاعتناء بهذه المنطقة الحساسة. 4 أخطاء تهدّد سلامة المنطقة الحميمة! إليك في ما يلي أبرز القواعد البسيطة التي عليك اتّباعها لمنع العدوى والحفاظ على نظافتك وانتعاشك: * إغسلي المنطقة الحميمة بالماء الدافئ من العانة باتجاه فتحة الشرج لكي لا يُصاب المهبل بميكروبات من فتحة الشرج. واستخدمي في عملية الغسل الصابون المخصّص للمنطقة الحساسة من الخارج ولا تضعي ضغط الماء مباشرة باتّجاه المهبل فهذا من شأنه أن يقضي على التزليق الطبيعي للمهبل إضافة إلى إدخال البكتيريا الضارة إلى داخل هذه المنطقة ما يرفع خطر حصول الالتهابات. تنظيف المنطقة الحساسة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. * جفّفي المنطقة الحميمة بمنشفة ناعمة ونظيفة مخصّصة لك وحدك. روائح المهبل الكريهة… من الأسباب إلى العلاج! * لا تستخدمي ليفة عند تنظيف المنطقة الحساسة فقد يؤدّي ذلك إلى خدش جلد الأعضاء التناسلية الرقيق. * إحرصي على استخدام الصابون عند غسل المنطقة المحيطة بالمهبل فحسب أي المنطقة الخارجية فقط.
تعتبر فترة الحمل من اهم المراحل التي تتطلب عناية خاصة بالمنطقة الحميمية و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اهمية تنظيف المناطق الحساسة فترة الحمل. تنظيف المناطق الحساسة أثناء الحمل وبعد الولادة عملية مهمة جدا. ففي هذه المراحل تحديداً، فان النساء يخضعن لتغيرات هرمونية قد تسبب مشاكل صحية عديدة للمنطقة الحميمة! النساء خلال فترة الحمل يخضعن لتغيرات هرمونية والتي غالبا ما تتسبب باختلال درجة الحموضة في منطقة المهبل. طريقة تنظيف المنطقة الحساسة | كيفية تنظيف المنطقة الحميمة، نظافة | 3a2ilati. والمهبل هو عضو عضلي على شكل انبوب، والذي يقع بين المثانة من الامام وبين فتحة الشرج، من الخلف. وتتكون جدران المهبل من عدة انواع من الانسجة: الجدار الداخلي الذي يشبه بطانة الفم، وطبقة من الانسجة التي يمكن ان تمتلئ بالدم والطبقة الداخلية والتي هي بمثابة غلاف عضلي الذي يمكن ان ينقبض او يسترخي. الافرازات المهبلية هي الطريقة الطبيعية للجسم لتنظيف المهبل، وحمايته من التلوث والعمل على تشحيمه. ويحتوي المهبل بشكل طبيعي على البكتيريا الملبنة – البكتيريا 'الجيدة' التي تنتج حمض اللبنيك للمساعدة في عمل المنطقة وحمايتها من البكتيريا "السيئة".
الرضاعة الطبيعية يمكن ان تكون ممتعة للغاية، ولكن احيانا يمكن ان تكون مؤلمة: اذا كان الجرح لم يلتئم بعد، وتظهر الاعراض التالية – علامات حدوث التلوث مثل الحمى، الرعشة، التورم، الاحمرار، زيادة الالم او الم جديد، افرازات ذات رائحة كريهة، نزيف من المنطقة، سلس البول – فيجب عليك التوجه الى الطبيب. غرز العملية القيصرية: يتم ازالة غرز العملية القيصرية قبل ان تغادري المستشفى، وبالاضافة الى ذلك فانك تحصلين على وصفة طبية لمسكنات الالم. هناك تعليمات مختلفة يجب الحرص عليها اثناء معالجة جرح العملية الجراحية: الحفاظ على الجرح نظيفا وجافا. يجب غسل المنطقة عدة مرات في اليوم بالماء الدافئ. ممنوع رش الماء مباشرة على الجرح. تغيير الضمادات بانتظام. ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب الملابس التي قد تحتك وتهيج الجرح. ينبغي الحرص على عدم ارتداء الملابس الداخلية ذات المطاط القاسي. اذا لم يشفى الجرح بعد، وتظهر الاعراض التالية – حمى اكثر من 38 درجة مئوية ، رائحة كريهة من الجرح، زيادة الحساسية في منطقة الشق، انفصال حواف الجرح، الاحمرار والتورم، الثديين والحلمات المؤلمة – يفضل التوجه الى الطبيب. النظافة الشخصية للبنات | نظافة المنطقة الحميمة في سن المراهقة | كيرفري. الرضاعة: الرضاعة الطبيعية يمكن ان تكون متعة خالصة للام الجديدة، ولكنها احيانا يمكن ان تكون مؤلمة.
الحرارة – فقط بعد يوم من الولادة، يمكنك الجلوس في حوض الاستحمام الذي يحتوي على مياه دافئة. ايضا الكمادات الدافئة التي توضع على المكان يمكن ان تساعد في تخفيف الالم. الراحة – الاضطجاع على الجانب يمكن ان يساعد على تخفيف الالم في هذه المنطقة. يفضل عدم الجلوس او الوقوف لفترة طويلة جدا. عند الجلوس، يوصى بتقليص الارداف وارخائها في لحظة الجلوس. ايضا الجلوس على وسادة لينة يمكن ان يساعد. التمارين – القيام بتمارين لتقوية العضلات حول منطقة الشق يمكن ان تساعد في الشفاء بشكل اسرع في هذا المكان. حاولي تقليص عضلات قاع الحوض لديك (كما لو كنت تحاولين وقف تدفق البول) لمدة 10 ثوان ثم ارخائها. يفضل تكرار هذه العملية 20 مره. التنظيف – للحفاظ على المكان نظيفا وجافا، يفضل مسح المنطقة مع الشاش النظيف او الانسجة الطرية والحرص على عدم الفرك او الحك. كلما كنت لطيفة اكثر، فان ذلك يكون اقل ايلاما. قومي بتبديل الضمادات في اوقات متقاربة، على الاقل كل اربع ساعات وحاولي تجنب لمس المنطقة. الملابس الفضفاضة – تجنبي ارتداء السراويل الضيقة او الملابس الداخلية الضيقة، التي يمكن ان تسبب الاحتكاك وتهيج الجرح. التغذية الغنية بالالياف – تناول الاطعمة الغنية بالالياف الغذائية والاكثار من شرب الماء يؤدي الى تسهيل عملية التغوط، مما يخفف من الضغط على المنطقة اثناء التغوط.
عن عائشة -رضي الله عنها - أن أسماء سألت النبي - صلى الله عليه وسلم - عن غُسل المَحِيض؟ فقال: "تأخُذُ إِحدَاكُنَّ مَاءَها وسِدرتها فَتَطَهَّر، فتُحسِن الطُّهور، ثُمَّ تَصُبُّ عَلى رَأسِها فَتَدلُكُه دَلكاَ شديداً، حتَّى تَبلغ شُؤون رأسِها، ثم تصُبُّ عليها الماء، ثمَّ تأخُذُ فِرصة مُمَسَّكة فَتَطهَّر بِها" فقالت أَسمَاءُ: وكَيف تطهَّرُ بِها؟ فقال: "سبحان الله، تطهَرين بِها" فقالت عائشة (كأنَّها تُخفي ذلك): تَتَبَّعِين أثرَ الدَّم. وسَأََلَته عن غُسل الجَنَابة ؟ فقال: "تأخُذُ مَاءً فتطهَّرُ، فتُحسن الطُّهُور، أو تُبلِغُ الطُّهُور، ثُمَّ تصُبُّ عَلَى رَأسِها فَتَدلُكُه، حتَّى تبلُغَ شُؤُون رَأسِها، ثُمَّ تُفِيض عَلَيها الماء".
تحظى تابللاند الشمالية بصيف لطيف نسبيًا وشتاء منعش، بسبب ارتفاعها في سلسلة غريت ديفايدينغ. [11] المنطقة الأبرد هي الجبال الثلجية حيث يستمر الثلج والصقيع لفترة طويلة خلال أشهر الشتاء. أما الجبال الزرقاء وتابللاند الجنوبية وتابللاند الوسطى، الذين يقعوا على سلسلة غريت ديفايدينغ فيحظوا بصيف لطيف إلى دافئ وشتاء قارس، ولكنه ليس بشدة الشتاء في الجبال الثلجية. سجلت بعض المناطق التي تقع داخل السلسلة أو حولها، مثل غولبرن وبورال، بين أماكن أخرى، تجمد أو\و درجات حرارة منخفضة قريبة من التجمد في معظم شهور السنة، على عكس مناطق أخرى على نفس الارتفاع وخطوط العرض في نصف الكرة الشمالي. سُجلت أعلى درجة حرارة قُصوى بقيمة 49. 8 درجة مئوية (121. 6 فهرنهايت) في مينيندي في غرب الولاية في 10 يناير 1939. كانت أقل درجة حرارة -23. 0 درجة مئوية (-9. 4 فهرنهايت) في شارلوت باس في 29 يونيو 1994 في الجبال الثلجية. كما تُعتبر تلك هي درجة الحرارة الأقل التي تُسجل في قارة أستراليا قاطبةً باستثناء الإقليم الأسترالي في القارة القطبية الجنوبية. يتباين هطول الأمطار خلال الولاية. يستقبل أقصى الشمال الغربي الأمطار الأقل، أقل من 180 مللي متر (7 بوصة) سنويًا، بينما يستقبل الشرق بين 600 إلى 1200 مللي متر (24 إلى 47 بوصة) من الأمطار.
في المنطقة شبه الصحراوية، تهطل الأمطار على شكل أمطار غزيرة أو عواصف رعدية في أشد الفترات حرارة، على الأقل في الجزء الشمالي الأوسط، بينما تحدث في أقصى الجنوب في الغالب في فصل الشتاء، وفي المناطق القاحلة يكون المطر نادرًا جدًا ومتقطعًا، ولكن بين الحين والآخر قد تندلع عاصفة رعدية على الأرجح في الصيف، وتختلف درجات الحرارة باختلاف المناطق، حيث أن الشتاء أكثر اعتدالًا في الجزء الشمالي، بينما يكون الصيف حارًا في كل مكان تقريبًا، باستثناء الجزء الجنوبي الأقصى والامتداد الساحلي الغربي القصير. على الساحل الشمالي الغربي لغرب أستراليا (شاطئ Eighty Mile)، تكون الحرارة شديدة حتى على طول الساحل، وعلى سبيل المثال في (Port Hedland)، متوسط درجة الحرارة اليومية في يناير، أكثر الشهور حرارة هو 31. 5 درجة مئوية (88. 5 درجة فهرنهايت)، وهطول الأمطار نادر في هذه المنطقة الساحلية، حيث يصل إلى حوالي 300 ملم (12 بوصة) في السنة، وهذا هو متوسط هطول الأمطار، والبحر بالقرب من (Port Hedland) دافئ طوال العام ، ولكن بشكل خاص من ديسمبر إلى أبريل. يقع (The Eighty Mile Beach) شمال شرق بورت هيدلاند، وبالتالي يكون البحر أكثر دفئًا في الشتاء، وهنا الحرارة شديدة من أكتوبر إلى أبريل، حيث يتجاوز متوسط درجة الحرارة القصوى 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت) من ديسمبر إلى فبراير في (Oodnadatta)، في ولاية جنوب أستراليا، ومع ذلك يمكن أن تتجاوز درجة الحرارة في بعض الأحيان 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) من سبتمبر إلى أبريل، مع قمم 48/50 درجة مئوية (118/122 درجة فهرنهايت) في ديسمبر ويناير.
درجة الحرارة الان في استراليا والطقس حسب توقيت استراليا المحلي. درجة الحرارة الآن: 16. 11° مئوية نسبة الرطوبة: 42% سرعة الرياح: 3. 9 متر / ثانية الضباب: 100% الضغط الجوي: 1021 مليبار اتجاه الرياح: 123 درجة وقت الشروق: 8:29 وقت الغروب: 19:44
مناخ البحر المتوسط في أستراليا المناخ في المنطقتين الجنوبيتين المبينتين على الخريطة هو مناخ البحر الأبيض المتوسط، مع شتاء معتدل ممطر وصيف دافئ ومشمس، ومن ناحية أخرى فإن قربها من المحيط يجعل الصيف عاصفًا، نظرًا لقربها نسبيًا من الصحراء، فقد تحدث أحيانًا موجات حرارية تصل إلى 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت)، وفي بيرث أستراليا الغربية يتراوح متوسط درجة الحرارة اليومية من 12 درجة مئوية (54 درجة فهرنهايت) في يوليو إلى 24 درجة مئوية (75 درجة فهرنهايت) في يناير وفبراير، وفي سنة نموذجية 800 مم (31. 5 بوصة) من الأمطار، تحدث معظمها من مايو إلى أغسطس، بحد أقصى 170 ملم (6. 7 بوصة) في يوليو الشهر المركزي للشتاء. وفي بيرث لا تنخفض درجة الحرارة أبدًا عن درجة التجمد، على الرّغم من أنه قد يكون هناك صقيع طفيف في الليل في أشهر الشتاء، ومن نوفمبر إلى مارس يمكن للرياح الساخنة القادمة من الصحراء أن ترفع درجة الحرارة إلى حوالي 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) لبضعة أيام، مع ذروة 45 درجة مئوية (113 درجة فهرنهايت)، ولكن عادة ما تكون درجة الحرارة أكثر متعة، مع ارتفاعات تبلغ حوالي 28/30 درجة مئوية (82/86 درجة فهرنهايت) ونسيم البحر المفعم بالحيوية الذي يهب من المحيط في فترة ما بعد الظهر، وهذا هو متوسط درجات الحرارة في بيرث.
درجة الحرارة الان في بريزبن والطقس حسب توقيت استراليا المحلي. درجة الحرارة الآن: 17. 71° مئوية نسبة الرطوبة: 88% سرعة الرياح: 2. 57 متر / ثانية الضباب: 75% الضغط الجوي: 1025 مليبار اتجاه الرياح: 210 درجة وقت الشروق: 6:09 وقت الغروب: 17:23
اللب الداخلي [ عدل] يقع في مركز الأرض وبعمق حوالي 5, 150 إلى 6, 370 كيلومتر تقريبا، ويمثل 1. 7% من كتلة الأرض وهو صلب ومنفصل عن الوشاح ومعلق باللب الخارجي المائع، ويعتقد بأنه قوى نتيجة لتجمد الضغط الذي يحدث لأكثر السوائل عندما تنقص درجة الحرارة أو عند زيادة الضغط. ووو المراجع [ عدل] جامعة الملك عبدالعزيز كتاب Colorado Rockhounding