زومالة الشلالحه من مطير في حفل البقله من سليم - YouTube
واللافت أن الاستفادة من هذه النبتة في بلدنا الحبيب لبنان تقل يوما بعد يوم، وذلك مذ قلت الاستفادة من الخضرة النامية في المساكب والحدائق المنزلية فهي تستعمل حاليا كنبتة مكملة وليست أساسية تضاف إلى السلطات إن وجدت. آل حضيض. وإن لم توجد فلا بأس. ولو عرف الناس حقيقة ما فيها من فوائد عظيمة لما عوملت هذه المعاملة المزدرية بل لوصفت في مقدمة الأغذية الأساسية، ولما خلا منها منزل على الإطلاق. فوائد البقلة • غنية بالحوامض الدهنية النافعة للقلب • لتخفيض الكوليسترول • للتنحيف وطرد الدهون المخزنة المركبات الدوائية الفعالة Omega3 Fibers Oleic acid Potassium Linoleic acid Vitamin C Alpha-linoleic acid Vitamin E Betacarotene Folic acid Glutathione Magnesium مكونات البقلة إن أهم ما تحتوي عليه البقلة هو الحوامض الدهنية غير المشبعة التي تعتبر من الحوامض الأساسية النافعة وأهمها الحامض الزيتي (Oleic acid)، الحامض الكتاني أو اللينولئيك (Linoleic acid) وحامض ألفا الكتاني أو الألفالينولئيك (Alpha-linoleic acid). هذه الحوامض ضرورية لجسم الإنسان فلها دور أساس في حماية جدران الشرايين ومنع إصابتها بالتصلب العصيدي وبالتالي تضيقها وانسدادها، وذلك تبعا لما لها من أثر فعال في خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) ورفع نسبة الكوليسترول النافع (HDL).
إلا إن ما يميز البقلة حقا هو غناها بهذه الحوامض الدهنية الأساسية مع افتقارها إلى الدهون والوحدات الحرارية، وهذا ما يجعلها الطعام الأمثل لكل من يريد تخفيض وزنه بطريقة سليمة وصحية. وقد يكون نقص هذه الحوامض الدهنية الأساسية هو ما يفسر فشل أكثر الأنظمة الغذائية المتبعة في الحفاظ على مستويات وزن مثالية، وبالتالي عودة الوزن إلى أكثر مما كان عليه قبل الشروع بهذه الأنظمة. كيف تحصل على أفضل النتائج؟ ● بقلة جميلة. البقله من سليم بن. ازرعها في منزلك لا تعجب عزيزي القارئ، فالبقلة إضافة إلى فوائدها الكبيرة التي تميزها هي أيضا نبتة جميلة جدا بأوراقها الإسفنجية المثلثة الشكل. ومن المفيد بالطبع زراعتها في المنزل، إن على شرفة المطبخ أو في وعاء خاص في داخل مطبخك، وهكذا يمكنك الاستفادة منها مباشرة وقتما تشاء وبأفضل النتائج. ● كل البقلة صباحا ومساء من الواضح أن استهلاك البقلة أو ما يعرف بالفرفحين قل كثيرا في أيامنا هذه. وهي البقلة المشهورة سابقا على أنها من أكثر النباتات إفادة في المطبخ اللبناني إن بإضافتها إلى السلطات المتنوعة، وقد تكون أحيانا العنصر الوحيد في السلطة أو ما يعرف بفتوش البقلة، أو بصنع الفطائر الشهية واللذيذة منها.
وهذا بالطبع يؤدي إلى حماية جدر الشرايين من ترسب الكوليسترول الضار وبالتالي إصابتها بالتصلب والتضيق وما يلي ذلك من مشاكل قلبية وعائية من قبيل ضغط الدم الشرياني المرتفع والسكتات القلبية والدماغية. ثانيا، إن لهذه الحوامض الدهنية في الدم تأثير مشابه لفعل الأسبرين (Aspirin) الذي غالبا ما يوصف لمرضى القلب والشرايين إن لم نقل أنه الدواء الأهم والأكثر استعمالا في مثل هذه الحالات. البقله من سليم الوادعي. البقلة: لتخفيض الكوليسترول المرتفع إن تناول البقلة باستمرار هو بالتأكيد من أفضل وأنجح الطرق التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. فهذه النبتة علاوة على كونها خضرة، مع كل ما يعنيه ذلك من منافع الخضار وبمعنى أنها لا تحتوي على دهون مشبعة وضارة كاللحوم والألبان والأجبان، تحتوي على ثروة مهمة من الحوامض الدهنية الأساسية الموجودة عادة في الأسماك والزيوت النافعة كزيت الزيتون مثلا. هذه الأحماض الدهنية الأساسية (Essential Fatty acids) هي التي يعود لها الفضل في خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع نسبة الكوليسترول النافع (HDL). البقلة: للتنحيف وطرد الدهون المخزن ة كثير من الناس من يتبع حمية منحفة إلا أن عددا قليلا منهم من يصل إلى حدود الرضى بما توصل إليه من نتيجة لهذه الحمية الخاصة أو تلك وذلك على رغم كثرة الأنظمة المنحفة القديمة والحديثة، هذا مضافا إلى المشاكل الصحية الحقيقية الناتجة عن اتباع هذه الحميات مرارا وتكرارا من دون نتيجة ثابتة.
زواج عادل سعيد زيدان يوم الجمعة الموافق ١٤٣٥/١٢/٢ في قاعة البارون بجدة تخلل الحفل امسيه شعرية لمجموعة من الشعراء ( تم تغطية الحفل من قبل مكتب بروق الشعر) قدم الامسية الاعلامي محمد حضاض فقرات الحفل ١ / كلمة ترحيبية لشيخ قبائل البقلة الشيخ سعيد بن زيدان ٢.
ينظم مهرجان البحرين السينمائي نهايات الشهر الجاري أكتوبر 2021 سلسلة من العروض السينمائية لعدد من الأفلام العربية القصيرة التي شاركت في دورته الأولى (دورة فريد رمضان)، وذلك في الفترة من 27 لغاية 30 أكتوبر 2021 في مجمع الواحة مول بالجفير. ويعرض المهرجان عدداً من الأفلام القصيرة التي شاركت في مختلف فئات مسابقة الأفلام في دورته الأولى، وهي أفلام أنتجها مخرجون من جميع الدول العربية. وكان المهرجان قد أعلن عن قيام دورته الأولى في شهر مارس 2020 لكنها تأجلت بسبب ظروف جائحة الكورونا (كوفيد 19) لتعلن نتائجها في شهر أبريل 2021 عبر برنامج اليوتيوب. افلام سينما دبي مول. وقالت مديرة المهرجان منصورة الجمري إن إدارة المهرجان ارتأت عرض الأفلام المشاركة في مختلف فئات مسابقة المهرجان وذلك نظراً لرغبة عدد كبير من المخرجين السينمائيين الشباب والمتابعين للحركة السينمائية في مشاهدة الأفلام التي شاركت في مسابقة المهرجان، وأضافت إن عروض الأفلام ستنطلق في الفترة من 27 لغاية 30 أكتوبر 2021 وسوف يتم عرض ما يزيد على التسعين فيلماً قصيراً متنوعاً قدمها مخرجون عرب. فئات مختلفة وبحسب مديرة المهرجان فسوف يتم عرض جميع الأفلام التي شاركت في فئات مسابقة المهرجان وهي فئة الأفلام الروائية، والوثائقية، وأفلام التحريك، وأفلام المرأة، وأفلام الطلبة.
دبي هيلز مول: المتاجر: من 10 صباحاً حتى 12 منتصف الليل يومياً. المطاعم والمقاهي: من 10 صباحاً حتى 1 بعد منتصف الليل يومياً. ميركاتو: من 10 صباحاً إلى 11 مساء كل يوم خلال شهر رمضان، مع افتتاح بعض المطاعم والمقاهي حتى الساعة 2 صباحاً. ابن بطوطة مول: الأحد إلى الخميس 10 صباحاً إلى 10 مساءً، ومن الجمعة إلى السبت 10 صباحاً إلى 12 منتصف الليل السيف والخوانيج ووك: المتاجر: من الاثنين الى الجمعة 10 صباحا الى 12 منتصف الليل، من السبت الى الأحد من 10 صباحا الى 1 منتصف الليل المطاعم والمقاهي: من الاثنين الى الجمعة 10 صباحا الى 12 منتصف الليل، ومن السبت الى الأحد 10 صباحا الى 1 منتصف الليل سيتي ووك: المتاجر: من 10 صباحاً حتى 12 منتصف الليل (من الأحد حتى السبت). المقاهي والمطاعم: من 10 صباحاً حتى 1 بعد منتصف الليل (من الأحد حتى السبت). مهرجان دبي للتسوق يطلق 45 يوماً من الفعاليات. لا مير: المتاجر: من 10 صباحاً حتى 11 مساءً (من الأحد حتى الخميس)، ومن 10 صباحاً حتى 12 منتصف الليل (من الجمعة حتى السبت). المقاهي والمطاعم: من 10 صباحاً حتى 12 منتصف الليل (من الأحد حتى الخميس)، ومن 10 صباحاً حتى 1 بعد منتصف الليل (من الجمعة حتى السبت). ذا بييتش: المقاهي والمطاعم: من 10 صباحاً حتى 12 منتصف الليل (من الأحد حتى الخميس)، ومن 10 صباحاً حتى 1 منتصف الليل (من الجمعة حتى السبت).
ونتطلع إلى الترحيب بعملائنا في متجر السفر الجديد في دبي هيلز مول، لتصميم رحلاتهم التالية. ريل سينما دبي مول. واحتفالاً بشهر رمضان وافتتاح المتجر الأول من نوعه لمجتمع دبي هيلز استيت، تقدم «دناتا للسفريات» لعملائها فرصة إقامة مجانية محدودة. وسيحظى أول 50 عميلاً يذكرون عبارة HELLO DUBAI HILLS MALL عند حجز عطلة في متجر دبي هيلز مول بفرصة قضاء ليلة واحدة لشخصين في منتجع شاطئي 5 نجوم في الدولة. والعرض متاح حتى 30 أبريل ويخضع لبعض الشروط والأحكام. تابعوا البيان الاقتصادي عبر غوغل نيوز