ذات صلة طريقة عمل طحينة الحمص طريقة عمل الطحينة بالحمص طحينية حمص الشام يعدّ الحمّص من الأغذية التي تدخل في تحضير الكثير من الأكلات الشعبيّة المنتشرة في بلادنا، حيث يتمّ استخدامه مطحوناً، أو غير مطحون حسب الوصفة المراد تحضيرها، ولكن يمكن القول إنّ معظم وصفات الحمّص إن لم تكن كلّها تحتاج إلى صلصة الطحينة التي تمنحه المذاق الشهي، وسوف نتعرّف في هذا المقال على طريقة عمل طحينية حمّص الشام. المكوّنات: أربعمائة غرام من الحمّص الجاف. ربع ملعقة كبيرة من الكمون الناعم. ثلاثة فصوص من الثوم. ثلاثة أرباع كوب من الطحينية. نصف كوب من عصير الليمون الحامض. ملعقة كبيرة من ملح الطعام. طريقة التحضير: نضع الحمّص في طبق زجاجي. نملأ الوعاء بالماء، ونتركه جانباً طوال الليل. طريقة عمل حمص الشام زي المحلات - ثقفني. نغسل الحمّص بماء نظيف، ونعيده مجدداً إلى الطبق، ثمّ نغمره بالماء. نضيف الكمون إلى وعاء الحمص. نغطي الطبق، وندخله إلى الميكرويف لمدّة عشر دقائق حتى يغلي الحمص. نعيد الحمّص إلى الميكروويف لمدّة تتراوح بين أربعين وخمسين دقيقة حتى ينضح الحمص تماماً مع التقليب من فترة إلى أخرى. نترك الحمّص مغطّى لمدّة عشر دقائق. نصفّي الحمّص من السائل، ونحنفظ بكوب من السائل.
نرفع القدر عن النار. حمص الشام بالشطة ثلاثمئة وخمسون جراماً من الحمص الحب. بصلة كبيرة مفرومة فرماً ناعماً. ملعقة صغيرة من الثوم المهروس. ربع ملعقة صغيرة من بهار الكاري. ربع ملعقة صغيرة من الكمون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من الشطة. ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. حبتان مبروشتان من الطماطم. جزرة مبروشة. ملعقة كبيرة من خل التفاح. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: ننقع الحمص في كميةٍ وفيرة من الماء عدة ساعات أو طيلة الليل. نضع القدر على نارٍ متوسطة، ونتركه حتّى ينضج. نضيف إليه البصل، ونقلبه عدّة دقائق. طريقة عمل طحينية حمص الشام - موضوع. نضيف الطماطم، والصلصة، والجزر، والثوم، والملح، والفلفل، والخل، والكمون. نترك الخليط على نارٍ هادئة حتّى ينضج مدة عشر دقائق تقريباً. نسكب الخليط في أكواب التقديم، ونعصر عليه الليمون، ونوزع فوقه الشطة المجروشة. طريقة حمص الشام كوب من الحمص المنقوع ليلةً كاملة. حبة كبيرة مبروشة من الطماطم. رشة صغيرة من الكمون. ربع ملعقة صغيرة من الشطة. فص مفروم من الثوم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الماء المغلي. رشة من بيكربونات الصودا. عصير نصف ليمونة.
30 دقيقة
أعراض نقص المغنيسيوم - مصادر المغنيسيوم الطبيعية - YouTube
الذين يحصلون على كمية من الكالسيوم من الطعام لا يحتاجون إلى أخذ مكملات الكالسيوم. ولكن هؤلاء سيظلون بحاجة إلى أخذ مكملات الفيتامين D. إن الإكثار من تناول الكالسيوم قد يزيد من خطر تكون الحصى في الكلى وغير ذلك من المشاكل الصحية. يتهافت الناس على تناول مكملات الكالسيوم كونها طريقة آمنة لتجنب ترقق العظام والكسور الناتجة عنه. وليد ابودهن: تأثير الأمراض العضوية على الرغبة الجنسية والآن بات من الواضح أن تناول هذا العنصر الغذائي ليس أمراً طبيعياً لأن تأثير مكملات الكالسيوم لا يشبه تأثير الكالسيوم الذي نأخذه من المصادر الغذائية. كما أن استهلاك منتجات الألبان كالحليب والأجبان لزيادة معدلات الكالسيوم خطأ بالكامل، فبسترة الحليب تولد كالسيوم الكاربونايت الذي يسحب الكالسيوم من العظام وغيرها من الأنسجة الأمر الذي يسبب بترقق العظام فعلياً. في أبحاث جديدة تبين أن امتصاص المغنيسيوم في الطفولة هو المؤشر إلى التنعم بكثافة عظمية أما الحصول على الكالسيوم في هذا العمر فليس مرتبطاً بذلك. وليد ابودهن: تأثير الكحول على شدة التصادم إن الكثير من العناصر الغذائية هي أساسية للأطفال من أجل التنعم بعظام صحية. من هذه المعادن الهامة جداً لصحة العظم هو المغنيسيوم.