ودنا بالطيب مير الزمن جحاد طيب - YouTube
View more شِعر:! ودنا بالطيب بس الدهر جحاد طيب كل ما تخلص مع الناس كنك تغشها يدك لا مدت وفاء لا تحتري وش تجيب كان جاتك سالمه حب يدك وخشها. View more انتي اهلاويه وجود هلاليه ماتتهاوشون على هالشيء ؟ دايم. بس صرنا مانتناقش بالكوره كثير احترامًا لميولنا. View more لو احد قالك ي ليل وش ترد عليه ؟ "; и̃̾ɑ̃̾и̃°♧ عزيزه وغاليه صحيح بس تغيرتي كثير بجد اتمنى تتغيرين للأفضل صار بينا حواجز كثيره لدرجة اني مااقدر اقولك اياها في وجهك تغيرتي كثير وياليت ترجعين رزان اللي نحبها آخ والله غصبًا عني الظروف كلها ضدي. View more تعجبني ثقتك بنفسك لكن زيادتها عن اللزوم اعتبرها غرور ويمكن هالشيء ايجابي اكثر من انه يكون سلبي عالعموم بالتوفيق لك ف حلمك استمري عليه وبإذن الله يتحقق لاني احب الطموح اللي يثابر عشان يحقق حلم من احلامه حتىى لو يشوفها صعبة الله يسلمك. View more رزان تكفين يعني ايش فوييس نوت والله ما أعرف ملاحظه صوتيه. ودنا بالطيب مير الزمن جحاد طيب نوال. View more أجمل صفة إنسانيه في نظرك؟ م في صفة مُعينة. كُن إنسان فقط. م أعتقد فيه أجمل من الإنسانية في عالم تجرد منها. View more رزان بعد ٣ سنين حتزوجك. رزان انا تاركه حبيبي اليوم بس جالسه اراقبه كيف اترك هالعاده لانو قاعد يسوي اشياء تقهرني أنتِ قلتيها بنفسك " يسوي اشياء تقهرني " تذكري هالاشياء و م حتراقبيه.
لآن وش ابي في إنسان مُجرد جسد بلا روح! عايش بدون تحدي وإنجاز بدون صياغه للتاريخ هذي مُب حياة! هذي إهدار للاكسجين ع كوكب الأرض. View more عندك تويتر! احب كثر حبك للاهلي وتعصبك له الله يزيده هههههههه يُختصر كل الكلام والغزل عند جُملة " أحبك كثر حبك للاهلي ". حبك لي عميق ع كذا ؟. View more تحدثي عن وآلدك.. احب حديث الفتيات عن آبآئهم.. كل فتأة بآبيها مغرمة.. عاجزه عن خلق ابجديه تصفه.
غلا الشرقية 27-12-2010 04:46 AM [ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"] [ALIGN=center] و اللي مهوب لذروة الفكر عسّاس ينضم لأصحاب النفوس الكسيره الله الأول من قبل لفظ الأنفاس عز وجل من الظنون الصغيره ما مثل مثله مثل ولا له أجناس يخلق مخلوقه ولا يستشيره أذل له وانصاع له وأحني الراس اللي جعلني ما أعبد رب غيره عساه يكسوني من السندس ألباس في يوم يعرا به الأمير والأميره [/ALIGN] [/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
تأكد من أن يكون طعامك غني بالبروتينات لأنها ستجعلك تشعر بالشبع لمدة أطول ولأنها لا تتسبب بمشاكل في عملية الهضم. تجتب تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل الهضم والانتفاخ وبالتالي عليك تجنب مضغ العلكة – شرب المياه الغازية … (ملاحظة تختلف الأطعمة التي تتسبب بالانتفاخ من شخص لآخر لذا تجنب ما يزعج جهازك الهضمي). يجب أن يكون نظامك الغذائي غني بالألياف لذا تأكد من تناول الخضار والفاكهة. قلل من الأطعمة الدهنية قدر الإمكان واستبدل كل الدهون في طعامك بالدهون الصحية. الاكل بعد التكميم بشهر..ماذا يجب أن تأكل؟ - ناقوس. 1 – عد إلى نظامك الغذائي بشكل تدريجي لا يمكنك مباشرة العودة إلى نظامك الغذائي أو السير وفق للنظام النهائي، بل يجب الوصول إليه بشكل تدريجي بعد التكميم وذلك وفق تعليمات الطبيب وجدول الطعام الذي سيضعه وبشكل عام يكون النظام الغذائي وفق الجدول الزمني بعد العملية كما يلي: خلال اليوم الأول والثاني بعد العملية يجب أن تعتمد على السوائل الصافية بشرط أن تكون بدرجة حرارة الغرفة. من اليوم 3 حتى 7 بعد العملية يمكنك تناول الأطعمة السائلة مثل: الحليب وزبادي… في الأسبوع الأول والثاني بعد العملية: يمكنك تناول الأطعمة المهروسة مثل: الحساء – الخضار والفاكهة المهروسة – الزبادي والجبن مسحول الدسم… من الأسبوع الثالث وحتى مدة شهر: يمكنك تناول الأطعمة اللينة الطرية والمقرمشة قليلًا، مثل: البيض المسلوق – الفاكهة – الخضار.. بعد مرور شهر من العملية: يمكنك البدء بتناول الأطعمة الصلبية: البقوليات – الخبز – الحبوب… بعد شهرين من العملية: يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي النهائي الذي وضعه أخصائي التغذية.
3 – تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسمي المرتفع غالبًا ما تتميز الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة بكونها أطعمة ذات مؤشر جلايسمي مرتفع مثل: الآيس كريم – الحلويات – الأطعمة المصنوعة من الدقيقة الأبيض… ولكن ما الذي قد يعنيه ذلك ولماذا يجب تجنبها؟ في الحقيقة مثل هذه الأطعمة عليك تجنبها ليس فقط ضمن طريقة الأكل بعد عملية التكميم وإنما عليك تجنبها بشكل كامل، فالمؤشر الجلايسيمي المرتفع يعني أنها أطعمة تتسبب بارتفاع مستوى السكر في الدم سريعًا. ارتفاع مستوى السكر في الدم سوف يتسبب بإطلاق المزيد من الأنسولين الذي يعمل على إعادة سكر الدم إلى طبيعته من خلال نقل السكر من الدم إلى الخلايا الدهنية وتخزينه هناك! لهذا الأمر الكثير من التبعات السلبية أهمها: زيادة الوزن – الشعور السريع بالجوع نتيجة ارتفاع وانخفاض مستوى سكر الدم بشكل مفاجئ – يهدد بخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني… قد يهمك: 16 خطوة للتخلص من إدمان السكريات والحلويات بسهولة 2 – اعتمد نظام غذائي متوازن غني بالبروتين يجب على نظامك الغذائي أن يكون متوازن قادر على تزويد جسمك بما يحتاجه من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى تحقيق النتيجة الأفضل من عملية التكميم، لذا تأكد من: التنويع في الأطعمة التي تتناولها.
9 ويعانون من أمراض أخرى مثل السكري ، ويقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الأخرى للتأكد من أنّ سبب زيادة وزن المريض ليس مرض أو حالة طبية مثل بعض المشاكل بمستوى الدهون والتي يمكن علاجها دون القيام بالعمل الجراحي ومن هذه الفحوصات الأخرى فحوصات الدم مثل فحص الدم الكامل (CBC)، ، فحص الصفائح الدموية، فحص سكري الصيام، ومستوى الدهون في الجسم، فحوصات وظائف الكلى والكبد ، وفحص الغدة الدرقية، وسيتم الحديث عن كيفية القيام بالعمليّة والأكل المسموح به بعد عملية التكميم [١].
المشروبات الغازية والمشروبات الغنيّة بالسكريات مثل الصودا. الخبز والرز والبطاطا، إذ تزيد من نسبة السكر في الدم بشكل سريع. الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن وزيادة الغازات مثل مضغ العلكة والبقوليات. اقرأ أيضًا: متى أكل شاورما بعد التكميم.. الأطعمة المسموحة والممنوعة
إذا كنت تتطلّع لإجراء عملية تكميم المعدة، أو أجريتها بالفعل، فواحدة من الأعمدة الرئيسية بعد اجراء العملية هو الأكل بعد التكميم، ولتنظيم عاداتك الغذائية بعد العملية أهميّة كبيرة لتقليل المضاعفات، واعدادك لحياة صحّية وجسم مثالي على المدى البعيد. سنقودك في هذا المقال إلى الدليل الغذائي الأمثل للاكل بعد التكميم بشهر وحتّى شهرين من العملية. عملية تكميم المعدة تعد عملية تكميم المعدة أو قصّ المعدة من أكثر العمليات المؤثّرة في علاج حالات السُمنة المفرطة. وهي عمليات زادت شعبيتها وأصبحت الخيار الأوَّل لعلاج السمنة في العالم كلّه. هذه العمليات تُساعدك على تقليل الوزن عن طريق تقليل استهلاكك للسعرات الحرارية. في هذه العملية، يقوم الطبيب بإزالة جزء كبير من المعدة، ويكون الباقي بشكل أنبوب ضيِّق لا يسع الكثير من الغذاء. العملية أشبه بما يصنعه الخيّاط بأردان القميص العريض، فيقوم بتضييقه وتكميمه، ومن هنا أتت تسمية تكميم المعدة. العملية أداة وليست العصا السحرية لمعالجة السمنة، فالاهتمام بالنظام الغذائي قبلها وبعدها من أهمّ الخطوات لجعلها عملية ناجحة ومضمونة النتائج. قبل العملية سينصحك الطبيب بتقليل السعرات الحرارية والكاربوهيدرات، مثل تناول الحلويات والمعجّنات والبطاطا، وستعتمد بدرجة كبيرة على تناول البروتينات، الخضروات والمشروبات قليلة السعرات.