Optimum Nutrition, Serious Mass، مسحوق لاكتساب الوزن عالي البروتين، بنكهة الشيكولاتة، 6 رطل (2. 72 كجم)
يعتبر سيرياس ماس من أكثر المكملات الغذائية مبيعا في العالم المخصصة لزيادة الوزن وضخامة الكتلة العضلية. وهو أحد المكملات الفعالة التي تم تصنيعها من طرف الشركة الأمريكية الرائدة في مجال المكملات الغذائية أوبتيميم نتريسيون ( 1). فوائد سيرياس ماس Serious Mass. يمنح تناول سيرياس ماس مجموعة من الفوائد الصحية لممارسي رياضة حمل الأثقال وكمال الإجسام. ومن هذه الفوائد أنه يساهم في زيادة الوزن والكتلة العضلية، ومد الجسم بالطاقة البدنية لممارسة التدريب الشاق. لكونه يعتبر مصدر جيد للمعادن الحيوية والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان بصفة عامة والرياضي بصفة خاصة. زيادة الوزن يمنحك السرياس ماس 1250 سعرة حرارية يوميا، وتساهم السعرات الحرارية الزائدة فوق حاجيات جسمك في زيادة الوزن، من خلال تخزينها. فعلى سبيل المثال إذا كان جسمك يحتاج يوميا ل 1900 سعرة حرارية، ومن خلال نظامك الغدائي اليومي تستطيع توفير حوالي 1500 سعرة حرارية. فعند إستهلاك الجرعة اليومية لسرياس ماس فإن السعرات الحرارية التي ستصبح في جسمك هي 2750 سعرة. بحث - وسم - بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشن. بمعني أن جسمك سيستهلك 1900 سعرة التي يحتاجها وسيخزن حوالي 850 سعرة المتبقية ليحولها إلى وزن زائد.
يعتبر الواي بروتين و سيرياس ماس من اشهر أنواع المنتجات، ولابد من أنك قد لاحظت هذا من خلال انتشار هذه المكملات في أغلب قاعات كمال الأجسام، تم انتاج كل من هذين المكملين من شركة اوبتيموم نيوترشن Optimum nutrition، ونظراً لهذا فأكيد أن أغراض هذه المكملات تختلف و إلا ما كانت الشركة لتصنع نسختين، إذاً ما هو الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس ؟ يختلف كلا المكملين في العديد من النقاط، لذلك لابد من عمل مقارنة بين مكمل الواي بروتين و السيرياس ماس، ومن خلال تحديد الفرق سيساعدك هذا طبعاً في معرفة ايهما افضل حسب أهدافك، وحتى ان كنت في حيرة من أمرك فلا تقلق لأن هذا المقال سيجعل الأمور لديك أكثر وضوحاً. ماهو الواي بروتين قبل التحدث عن الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس لابد من التعرف على الواى بروتين بصفة عامة: يعتبر الواي بروتين أحد أهم العناصر الموجودة في الحليب، في عملية صناعة الجبن يتم استخلاص بروتين الكازيين الذي يشكل حوالي 80% من الحليب البقري. بينما يشكل الواى بروتين 20% المتبقية، وهو سائل غني بالبروتينات و الأحماض الأمينية سريعة الإمتصاص، عكس الكازيين الذي تعتبر سرعة امتصاصه أبطئ. سيرياس ماس بروتين 12 باوند Serious Mass Protein - مصدر المكملات. ينقسم الواي بروتين الى بروتين الكونسنتريت و هو الـ Whey protein في شكله الخام، و بروتين الايزوليت أو عزل مصل اللبن، و الذي يمر ببعض طرق المعالجة لتقليل نسب كل من اللاكتوز، الدهون و الكربوهيدرات، أما النوع الأخير فيسمى بالواي بروتين هيدروليزد وهو النوع المتحلل و المهضوم صناعياً، حيث يعتبر الأسرع هضماً و الأغلى سعراً بين الأنواع السابقة.
اوقات استخدام سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein وقت استخدام سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein بين الوجبات: اشرب ½ – 1 حصة من سيريوس ماس بين الوجبات للحفاظ على توازن النيتروجين الإيجابي ودعم النظام الغذائي العالي بالسعرات الحرارية. بعد التمرين: ابدأ بشرب ½ – 1 حصة من سيريوس ماس 30-45 دقيقة بعد التمرين لتحقيق أقصى قدر من الدعم للانتعاش. قبل النوم: اشرب ½- 1 حصة من سيريوس ماس حوالي 45-60 دقيقة قبل النوم لتوفير المواد الغذائية لشفاء العضلات طوال الليل.
لا ينصح كذلك باستخدامه من طرف الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أو أي نشاط لحرق السعرات الحرارية. حيث يمكن أن يسبب لهم السمنة كنتيجة للنسبة المرتفعة من السعرات الحرارية التي يحتويها والتي تتحول إلى دهون في حالة عدم حرقها أثناء التمارين الرياضية. طريقة استعمال سيرياس ماس Serious Mass للاستفادة القصوى من الفوائد التي يقدمها لك تناول مكمل السيرياس ماس، يجب إتباع الخطوات التالية: يتم خلط ملعقتين من السيرياس ماس(الملعقة موجودة داخل المكمل) مع 700 ميليلتر من الحليب الخالي الدسم إذا أردت الاستفادة من المكونات الغذائية التي يحتويها الحليب خاصة البروتين. كما يمكن خلطها مع الماء فقط (خلطه مع الماء يجعله سريع الامتصاص مقارنة مع خلطه مع الحليب). يجب تحريكه جيدا لمدة 45 ثانية قبل استهلاكه خاصة عند مزجه مع عصير الفواكه أو الحليب الخالي الدسم. 1- يمكنك تناول ثلث الكمية الممزوجة بعد وجبة الإفطار الصباحية مباشرة أو بين الوجبات الغذائية اليومية. 2- الثلث الثاني من الكمية يمكنك تناوله بعد التمرين الرياضي بنصف ساعة. 3- الكمية المتبقية فيستحب أخذها قبل ذهابك للنوم ب 45 دقيقة( بعد استهلاك الكمية المتبقية ينصح بالتحرك قليلا داخل البيت حتى يتم حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية).
مع سيرياس ماس ستكتسب الكثير ولن تخسر أي شيء. لقد عززنا 1250 سعرة حرارية، 50 غرام من البروتين، 252 غرام من الكربوهيدرات، 25 من الفيتامينات والمعادن، الجلوتامين والكرياتين في كل حصة. لقد حان الوقت لتتوقف عن التفكير بضئالة, كن جاداً مع سيريوس ماس. أكثر من الأساسيات 1, 250 سعرة حرارية لكل حصة في الماء، 1, 640 سعرة حرارية عندما تصنع بالحليب قليل الدسم. 50 غرام من البروتين. 252 غرام من الكربوهيدرات لدعم تأجيج التدريبات المكثفة والمساعدة في تجديد تخزين الجليكوجين - من دون إضافة السكر. كرياتين، ل-جلوتامين، ببتيدات جلوتامين، كولين، إينوزيتول، حمض البارا - أمينو بنزويك. سعر سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein اسعار سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein في السعودية 345 حجم 12 باوند 230 حجم 6 باوند طريقة استخدام سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein شرح استخدام سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein طريقة استعمال سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein أضف ملعقتين من سيرياس ماس في خلاط مليئ بـ 24 أوقية من الماء. قم بخلط المزيج لمدة 45-60 ثانية، ثم أضف بعض مكعبات الثلج، وإذا أردت أي مكون آخر يساهم بالسعرات الحرارية (أنظر إلى؛ عزز الأداء على اللوحة المعاكسة) وامزج لمدة 30-45 ثانية إضافية.
يتيح لك محرك المقارنة بين 393 فندق في شرم الشيخ - مصر. هنا يمكنك حجز الفندق الذي يحلو لك أونلاين وضمن ميزانيتك، استفد من عروض اللحظة الاخيرة وغيرها بضمان تجربة حجز ممتعة وسهلة. هناك عرض مميز من ريكسوس بريميوم سي جايت شرم الشيخ ، بقيمة KWD94 لليلة. حجز فندق ريكسوس سي جيت شرم الشيخ. كما أن مجموعة واسعة من الفنادق بانتظارك بأسعار تبدأ من KWD94 لليلة. كل ما تحتاجه الآن هو إدخال وجهتك المفضلة واستخدام الفلتر لتحديد مواصفات مكان المبيت الذي تحلم به في أي مكان في شرم الشيخ. حدد سلسلة الفنادق، المرافق، الحيّ، تقييمات النزلاء وعدد النجوم بدءًا من فنادق ال 5 نجوم الفاخرة ووصولا الى فنادق النجمة الواحدة في شرم الشيخ. إدخال تاريخ وصول الفندق يساعدك في الحصول على أفضل العروض المتاحة في شرم الشيخ ضمن الفترة المحددة.
بالنسبة لأولئك الذين يحبون الاسترخاء، يجب أن تكون المناظر الطبيعية الخلابة للحديقة، سواء على جرف مرصد القرش أو صحراء شبه الجزيرة، سوف تكون المكان المفضل لديك. السوق القديم: إنه المكان الأكثر أصالة في شرم الشيخ. خصص بضع ساعات لاستكشاف شوارعه وإلقاء نظرة على السلع التقليدية. تبيع المتاجر كل ما يمكن للسائح البحث عنه في مصر. بدءًا من التبغ والأعشاب والتوابل إلى المجوهرات والملابس والمنتجات الجلدية، سيكون شراء الهدايا التذكارية لعائلتك وأصدقائك خاليًا من المتاعب. حجز في شرم الشيخ. ميدان سوهو: إنه مركز تسوق وترفيه واسع. أنشطتها المناسبة للعائلة هي السبب في وجودها في كل خطة سفر تقريبًا إلى شرم الشيخ. أنشطة شهيرة للقيام بها في شرم الشيخ المعالم السياحية: تستحق المعالم السياحية مثل مسجد المصطفى، وهوليوود شرم الشيخ ، والكاتدرائية السماوية الزيارة أيضًا. إنها مناسبة لقضاء ليلة في الخارج بعد يوم طويل من الأنشطة المرهقة. رحلات السفاري: ركوب الخيل والدراجات الجبلية وحقائب الظهر هي الطريقة المثلى لتشعر بالمشاعر البدوية في الصحراء. الجولات السياحية: الهليكوبتر والبالون والغواصة والجولات اليومية متاحة دائمًا للحجز. أهم الفنادق في شرم الشيخ خطط لرحلتك وتعرف على شرم الشيخ من خلال الأسئلة الشائعة س: هل يمكنني السفر إلى شرم الشيخ هذه الأيام في ظل وجود فيروس كورونا؟ ج: مصر مفتوحة للمسافرين.
الانتقال إلى المحتوى رحلتك بأقل الأسعار.. ابحث الآن رحلات طيران إلي شرم الشيخ من تل أبيب رحلات طيران تل أبيب - شرم الشيخ يمكنك السفر من تل أبيب إلى شرم الشيخ بأفضل الأسعار. رحلات طيران من تل أبيب يافا - تل أبيب, تل ابيب-بن جوريون إلى شرم الشيخ شرم الشيخ مع دستينيا. منخفضة التكلفة مع Destinia بدءًا من ر.س. 909شرم الشيخ | تل أبيب رحلات طيران. للبحث و لحجز رحلة طيران تل أبيب - شرم الشيخ انظر المربع أعلاه واختر تاريخيً الذهاب و العودة كما تريد. كذلك يمكنك شراء العديد من تذاكر الطيران إلى تل أبيب مطار يافا - تل أبيب, تل ابيب-بن جوريون - شرم الشيخ مطار شرم الشيخ في نفس الوقت ، من خلال تحديد عدد المسافرين من البالغين و الأطفال و الرضًع. كما يمكنك تحديد نوع الرحلة إذا كنت مهتم فقط برحلات الطيران المباشر المتجهة إلى تل أبيب - شرم الشيخ أو رحلات لأكثر من مدينة أو رحلات الترانزيت. معلومة تُقدر المسافة الفاصلة بين تل أبيب و شرم الشيخ ب 462 كم ، و الزمن التقريبي الذي تستغرقه الرحلة هو 00: 40 ساعة (و يمكن أن يختلف وفقاً لأحوال الطقس أو المسارات الجوية) مطارات قريبة من شرم الشيخ جميع المطارات الموجودة فى شرم الشيخ رحلات إلي شرم الشيخ رحلات طيران إلي شرم الشيخ (مصر) الأكثر تكراراً في عمليات البحث التي يجريها المستخدمين ، في المربع التالي نقدم لك مجموعة من رحلات الطيران من بعض المدن الهامة إلي شرم الشيخ (مصر).
أهم الفنادق في شرم الشيخ تحديثات قيود السفر تحقق من أحدث متطلبات السفر والسلامة والدخول إلى مصر. شرم الشيخ.. مدينة السلام لا ينبغي أن تقتصر رحلتك إلى مصر على الأهرامات ومعالم القاهرة المهمة الأخرى. يسمح موقع مصر الفريد من نوعه بتقديم أنواع مختلفة من السياحة. بمعنى آخر، شرم الشيخ، أي خليج الشيخ، هي منتجع مصري يقع بين البحر الأحمر وصحراء شبه جزيرة سيناء. في حين أن جمال ما تحت الماء والشواطئ الرملية هي ما يميز شرم الشيخ، تزخر المدينة أيضًا بمناطق الجذب المذهلة والأنشطة الرائعة. حجز رحله الي شرم الشيخ. حان وقت الغوص! السباحة مع مختلف أنواع الأسماك والشعاب المرجانية في مياه شرم الشيخ النقية. سيرشدك المسافر إلى حجز الفنادق في شرم الشيخ سواء كنت تبحث عن فنادق فاخرة أو شقق فندقية أو ترغب في الحصول على أفضل أسعار الفنادق في شرم الشيخ. دليلك إلى رحلة العمر معالم الجذب الأكثر شعبية للزيارة في شرم الشيخ: خليج نعمة: مكان شهير للاستراحة مع مجموعة من المطاعم في شارع تصطف على جانبيه أشجار النخيل. محمية رأس محمد الوطنية: ليست بحيرة مياه مالحة فحسب، بل هي أيضًا ثاني غابات المنغروف في أقصى الشمال في العالم بأسره. يعرف زوار الحديقة عن ظهر قلب أن السباحة إلى جانب أسماك القرش ليست شيئًا خطيرًا.
رأس محمد هي وجهة رئيسية للغوص في شرم الشيخ بشعابها المرجانية الرائعة والحياة البحرية. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الاسترخاء، يجب أن تكون المناظر الطبيعية الخلابة للحديقة، سواء على جرف مرصد القرش أو صحراء شبه الجزيرة، هي منطقتك المفضلة. السوق القديم: هو المكان الأكثر أصالة في شرم الشيخ. خصص بضع ساعات لاستكشاف أزقتها وإلقاء نظرة على السلع التقليدية. تبيع المتاجر هناك كل ما يمكن للسائح البحث عنه في مصر. الموقع الرسمي لشركة اتوبيسى. بدءًا من التبغ والأعشاب والتوابل إلى المجوهرات والملابس والمنتجات الجلدية، يعد شراء الهدايا التذكارية لعائلتك. ميدان سوهو: مركز تسوق وترفيه واسع. أنشطتها المناسبة للعائلة هي السبب في وجودها في كل خطة سفر تقريبًا إلى شرم الشيخ. أشهر الأنشطة التي يمكن ممارستها في شرم الشيخ: المعالم السياحية: معالم مثل مسجد المصطفى وهوليوود شرم الشيخ والكاتدرائية السماوية تستحق الزيارة أيضًا. إنها مناسبة لقضاء ليلة في الخارج بعد يوم طويل من الأنشطة المرهقة. رحلات السفاري: ركوب الخيل والدراجة الجبلية وحقائب الظهر هي الطريقة المثلى لتشعر بالمشاعر البدوية في الصحراء. الجولات: تتوفر رحلات الهليكوبتر والبالون والغواصة والجولات اليومية دائمًا للحجز.