يتميز الشوفان بانة يساعد على اتنحيف وانقاص الوزن والشعور بالسبع لفترات طويلة وسد الشهية طبيعيا وينصح الخبراء باضافة الشوفان الى الوجبات الغذائية ووصفات التنحيف لانقاص الوزن بسرعة. وقبل أن نستعرض نظام ريجيم شوربة الشوفان دعونا نتعرف أكثر على فوائد الشوفان في البداية الشوفان مهم في عملية تنظيم عملية الهضم إذ يسهم بشكل كبير في تخفيف المشاكل المعوية والإمساك. كما له دور في وخفض معدل الكولسترول في الدم، وله فوائد جمالية لاتحصى ولا تعد خصوصاً فيما يتعلق بجمال البشرة ونضارتها. وباتباع ريجيم شوربة الشوفان يمكنك تخسيس وزنك بأسبوع. يعتمد هذا الرجيم على إدخال الشوفان في وجبة الإفطار وتناول شوربة الشوفان كوجبة العشاء مع اعتماد وجبة غذاء منزلية معقولة. رجيم الشوربة يفقدك الوزن خلال 10 أيام فقط! - مجلة هي. كالتالي: الإفطار: رقائق أو مسحوق الشوفان الخاص بالفطور بكمية زبدية متوسطة الحجم مع إضافة حليب خالي الدسم ورشة قرفة وحبة تمر وحبتين لوز وملعقة عسل طبيعي. الغداء: وجبة منزلية متوازنة فيها السلطة او الخضراوت المشوية مع قطعة صدر دجاج أو لحمة حمراء أو سمك فيليه مشوي. كما يجب تجنب الوجبات السريعة. العشاء: يعتمد تناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، وهو عبارة عن شوربة الشوفان وفيما يلي طريقة تحضيرها: المقادير للمرة الواحدة: كوب شوفان ليتر ماء ملعقة زيت زيتون 2 كوب ربيان "جمبري" منظف ومقشر بصلة مفرومة قطعة ثوم مفرومة ملعقة زنجبيل طازج مفروم حبة فليفلة حمراء عود من الكراث رشة ملح عصير ليمونة الطريقة: تحمر المكونات الرئيسية القريدس مع البصل والفليفلة والثوم بزيت الزيتون.
القيمة الغذائية عدد الحصص في الوصفة: 6حصص السعرات الحرارية للحصة: 325 سعرة الكربوهيدرات: 61 غ البروتين: 12 غ الدهون: 4 غ ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.
من الضروري ألا تتجاوز عدد 1200 سعرة حرارية في اليوم الواحد. تحديد حوالي 30 دقيقة في الإسبوع لممارسة التمارين الرياضية. يجب أن تدرج النشاط البدني في حوالي 3 -5 أيام في الإسبوع. من خلال الذهاب إلي الصالة الرياضية أو ممارسة بعض التمارين في المنزل التي تساعدك في حرق السعرات الحرارية. يمكنك تناول وجبة خفيفة من الفواكه والخضروات بين كل وجبة. رجيم شوربة الشوفان وفوائده. وذلك لأنه عند تناول حوالي 1/2 كوب من الفواكه والخضروات مفيدة لصحتك وخصوصاً عند إختيار فواكه وخضروات منخفضة في مستوي السكر والنشويات. ينصح بتناول حوالي 8 أكواب ماء يومياً، يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون أو شرائح الليمون لإضافة نكهة جيدة للماء. يمكنك العودة إلي نمط غذائي صحي أخر بعد مرور 30 يوم علي إتباع هذا النظام الغذائي ولكن ينصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج والسمك. بالإضافة إلي الإكثار من الفواكه والخضروات يمكنك الإستمرار في إدراج الشوفان في إحدي الوجبات.
في حالة عدم إستساغة طعم الشوفان يمكن أن يتم إضافته إلي بعض الوجبات مثل اللبن منزوع الدسم أو إلى طبق السلطة أو إلى الشوربة. يجب أن نقوم باستخدام حبات الشوفان الكامل حتى تكون الفائدة ذات جدوى. شوربة الشوفان | فـودنيـا. يجب أن تكون كمية الشوفان التي يتم تناولها بشكل يومي لا تقل عن كوب ونصف موزعة على مدار اليوم وعلى مدار الثلاث وجبات. يجب على كل من يقدم على إتباع رجيم الشوفان أن يعمل على الحد من تناول الدهون بأشكالها المختلفة. بعد مرور ما يقرب من ثلاثين يوم من إتباع رجيم الشوفان ستلاحظون الفرق بشكل كبير ولكن يجب الإبقاء على تناول الشوفان بشكل مستمر حتى بعد الوصول إلى الوزن المثالي، في محاولة للإبقاء على النتيجة التي قد تم التوصل إليها وإن كان من المسموح تناوله بمعدل أقل. تجارب الشوفان للتنحيف الشوفان يحتوى على القليل من السعرات الحرارية، ونسبة قليلة من الدهون وهذا كله يساعد على تقليل من الوزن. يجب تناول حوالي نصف كوب من دقيق الشوفان في كل وجبة يوميا مع حوالي نصف كوب من اللبن خالي الدسم ويمكن أيضا وضع كمية صغيرة من الشوفان علي علبة زبادي منزوعة الدسم ويمكن أيضا تناول لحم خالي تماما من الدهون فهي تكون صحية وجيدة لكن من الضروري ألا تتجاوز عدد السعرات ألف ومائتان سعرة حرارية في اليوم الواحد.
ولا يخفى أن الأحوط من هذه الأقوال هو أن هذا الدم الخارج قبل الولادة، دم فساد "استحاضة" فتعامل فيه المرأة معاملة المستحاضة تتوضأ لكل صلاة وتصلي، فإن عجزت تيممت وأومأت للصلاة، وكذلك تصوم إن استطاعت، والأحوط لها أن تقضي الصوم الواجب، ولها أن تقرأ القرآن، وحكمها حكم غيرها من الطاهرات حتى تشرع في الولادة الفعلية، وهذا لأن العبادة ثابتة في ذمتها بيقين، فلا تخرج عن هذا الأصل إلا بيقين يوجب لها ترك العبادة الواجبة. المصدر: مركز الفتوى – اسلام ويب [COLOR="Dark Red"][/COLOR] الله يسهل ولادتك انشاء الله ولا تنسين تدعي لنا
أما إذا رأت مع الماء دماً أو رأت دماً فقط قبل الولادة، ففي هذه المسألة ثلاثة أقوال للعلماء: الأول: أن هذا الدم دم فساد، حكمها فيه كحكم المستحاضة، وهذا مذهب الحنفية ومذهب الشافعية، قال في الهداية: والدم الذي تراه الحامل ابتداء أوحال ولادتها قبل خروج الولد استحاضة. الثاني: أن هذا الدم دم نفاس وهو مذهب الحنابلة، قال في كشاف القناع: النفاس دم ترخيه الرحم مع ولادة وقبلها بيومين أو ثلاثة مع أمارة. ويعنون بالأمارة: ما يدل على الولادة كالطلق. الثالث: أن هذا الدم حيض، وهو مذهب المالكية، قال العدوي في الحاشية معلقا على قول الشارح: النفاس: الدم الخارج لأجل الولادة، بعدها على الأصح، ومعها على قول الأكثر، وقبلها على قول مرجوح. والراجح أنه حيض. وسبب الخلاف بين العلماء في هذه المسألة اختلافهم في تفسير النفاس، فعند الحنفية والشافعية هو الدم الخارج عقيب الولادة، أما الدم الخارج مع الولادة أو قبلها فهو دم فساد ( استحاضة)، وحكمها فيه حكم الطاهرات, واستثنى الشافعية -كما تقدم- الدم المتصل بحيضها فهو حيض بناء على أن الحامل تحيض عندهم. هل طهرت؟ سؤال مجاب - السيدات. وأما عند الحنابلة: فالنفاس الدم الخارج بسبب الولادة. وأما عند المالكية: فالنفاس الدم الخارج مع الولادة أو بعدها، أما ما خرج قبل الولادة فالراجح عندهم أنه حيض.
سبب نزول دم احمر بعد انتهاء الدورة هناك بعض الأسباب التي تكون سبب في نزول الدم الاحمر بعد انتهاء الدوره الشهريه ومنها. استخدام وسائل الحمل الهرمونية واحدة من الأشياء التي تؤدي إلى نزول الدم في غير موعد الدورة الشهرية. استخدام وسائل منع الحمل الطارئة وهي يتم استخدامها على الفور كواحدة من الوسائل الآمنة للتأكد من عدم حدوث الحمل ويمكن ان تؤدي الى حدوث نزيف بعد الدوره. نزيف انغراس البويضة المخصبة وهي واحدة من الأشياء التي يمكن أن تؤدي الى نزول الدم. اجهاض المراة ان كانت حامل واحدة من الأشياء التي يمكن أن تتعرض لها المرأه. سبب نزول دم الدورة على شكل خيوط من الممكن أن ينزل دم الحيض على شكل خيط وهو عبارة عن خيوط طويلة لها قوائم سائل لزج. اذا مسحت بالمنديل يطلع دم هل اصلي مجانا. تتركز في بطانة الرحم ويتخلص منها الجسم أثناء الدورة الشهرية. وعادة ما يكون لونه احمر غامق للغايه او فاتح. وقد ذكر بعض الباحثون ان وجود تلك التقلصات هي علامة على إصابتك بمشكلة تعاني منها وتستمر معك اثناء الدوره الشهريه مثل. الألياف الليفية الرحمية أو متلازمة تكيس المبايض. سرطان بطانة الرحم أو اضطرابات في النزيف او الزوائد اللحميه. وجود مشاكل مرتبطة بالغدة الدرقية.
وعليه ؛ فما مضى عليك أيتها الأخت قبل أن تري الطهر كله نفاس وإن كان في بعض الأيام عبارة عن إفرازات صفراء، لأن الصفرة والكدرة ما دامت متصلة بالنفاس فهي منه ، فلا صلاة عليك في هذه المدة. اذا مسحت بالمنديل يطلع دم هل اصلي سومان. وقد سئُل الشيخ محمد العثيمين رحمه الله عن المرأة ترى دم النفاس لمدة أسبوعين ثم يتحول تدريجياً إلى مادة مخاطية مائلة إلى الصفرة ويستمر كذلك حتى نهاية الأربعين، فهل ينطبق على هذه المادة التي تلت الدم حكم النفاس أم لا ؟ فأجاب: "هذه الصفرة أو السائل المخاطي ما دام لم تظهر فيه الطهارة الواضحة البينة فإنه تابع لحكم الدم ، فلا تكون طاهراً حتى تتخلص من هذا" انتهى من "فتاوى المرأة المسلمة" صـ 304. أما اغتسالك وصلاتك بعد رؤية الطهر في اليوم الرابع والثلاثين فصحيح والحمد لله ، وجماع زوجك لك بعد ذلك جائز ، والإفرازات الصفراء التي نزلت بعد ذلك ليست من النفاس ، لأنها جاءت بعد الطهر، وقد روى أبو داود في سننه (264) وصححه الألباني عن أم عطية رضي الله عنها قالت: (كنا لا نعد الكدرة والصفرة بعد الطهر شيئاً). وعليه ؛ فالصلاة في هذه الأيام واجبة ، فإن كنت لم تصلها فعليك قضاؤها. وأما عود الدم بعد ذلك فإنه نفاس ما دام في الأربعين، قال العلامة ابن باز رحمه الله: "إذا طهرت النفساء في الأربعين فصامت أياماً ، ثم عاد إليها الدم في الأربعين ، فإن صومها صحيح ، وعليها أن تدع الصلاة والصيام في الأيام التي عاد فيها الدم ، لأنه نفاس ، حتى تطهر أو تكمل الأربعين" انتهى من "مجموع فتاوى الشيخ ابن باز" (4/133).
هل طهرت؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في آخر أيام الحيض خرج مني سائل أصفر و كدرة عند استيقاذي مم النوم رأيت السائل الأصفر و لكن عندما مسحت بالمنديل لم ارى دم ربما ف صفة خفيفه أو ربما لا شيء لا أذكر جيدا و بعدها انتظرت حتى الظهر خرجت كدرة و عندما مسحت بالمنديل لم أجد دم أو صفة أو أي شيء فهل أكون قد طرهت أم انتظر حتى تزول الكدرة؟ و ايضا في أو قبل صلاة الفجر رأيت دم خفيفا لكن لا لست متأكدة أن كان حيث أو استحاضة لكني أظنه حيض ( يريت الي تعرف تساعدني) رفع وينكم بنات؟ الكدرة والصفرة اذاكانت في زمن الحيض فهي حيض ولو مافي دم وان كانت في غير زمن الحيض فليست حيض هذا والله اعلى واعلم