لقد قاومت إيران ومعها كل مَن التحق بمحور المقاومة كل مشاريع أمريكا في المنطقة وتغلبت على أغلبها من لبنان إلى سورية والعراق وأماكن أخرى وسيكون النصر لها ولعموم محور المقاومة آيات ذلك "النور" الذي تُشرق الأرض به قريباً إنشاء الله.. لا نقول ذلك تمنياً -ونحن نتمنى ذلك فعلاً- بقدر مانرى ذلك وقائع على الأرض ليس القمر "نور" اولها ولن يكون آخرها. ولو أن سائلاً سأل، لماذا كل هذا الفرح لا سيما من داخل العراق المثقل بالهموم والأعباء الجسام؟ أقول:"إيران لم تعد بلداً بحدود جغرافية مرسومة في اطالس الجغرافية وإصطلاحات الجيوسياسيين فقط بل هي مشروع يمتد إلى كل مكان في العالم يؤمن بالحرية كما هي وليست كما تدون في أداء قوى الغرب المستكبر، ويؤمن بالعدالة والمساواة بين الناس خلفاء الله تبارك وتعالى في ارضه الواسعة، وقوة إيران ليست لها وحدها بل هي قوة لكل المنطقة في مواجهة التحديات المنحرفة وقد جربنا ذلك في مواقف مختلفة منها الموقف من زمرة داعش الإرهابية. أما نحن في العراق فينبغي علينا ان نستفيد من تجربة هذا البلد الذي تربطنا به روابط كثيرة وقوية "لم تكن مدعاة لأن يستفيد الكثير من سياسيينا من هذه التجربة مع شديد الأسف"، لم نعمر ارضنا ونستثمر ما لدينا من ثروات وطاقات كان لها لو أنها أُستثمرت بنسب معينة أن تحقق لنا العزة والمنعة والرفاه والتقدم، لكن ذلك لم يحدث وعدم حدوثه لا يمنعنا من التعبير عن فرحنا بقوة إيران وتقدمها وعلو كعبها فهذا شيء مختلف، وتمنياتنا أن نلتحق بركب تقدمها وما تحققه من إنجازات كبيرة على مختلف الأصعدة.
قال تعالى: نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ (سورة النور،35). إذا حل نور الله في قلب المؤمن، واستنار بالإيمان بالله، ومعرفة الله، ومحبة الله، وذكر الله، فذلك هو القلب الذي ينبض بالحياة، قال الله عز وجل: أَوَ مَن كَانَ مَيْتاً فَأَحْيَيْنَاهُ وَجَعَلْنَا لَهُ نُوراً يَمْشِي بِهِ فِي النَّاسِ كَمَن مَّثَلُهُ فِي الظُّلُمَاتِ لَيْسَ بِخَارِجٍ مِّنْهَا (سورة الأنعام، 122). فقلب المؤمن الذي هداه الله بنور فطرته التي فطره عليها، ليس كقلب الغافل البعيد عن الحق، الهائم في الظلمات وليس بخارج منها. إن الله عز وجل خلق الإنسان على الفطرة، قال الله تعالى: فَأَقِمْ وَجْهَكَ لِلدِّينِ حَنِيفاً فِطْرَةَ اللهِ الَّتِي فَطَرَ النَّاسَ عَلَيْهَا لَا تَبْدِيلَ لِخَلْقِ اللهِ ذَلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ (سورة الروم، 30). سورة الروم. نور على نور يهدي الله. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «كل مولود يولد على الفطرة فأبواه يهودانه أو ينصرانه أو يمجسانه». وصفاء الفطرة نور في القلب الحي الواعي المجاهد، فطالب الهداية يتحتم عليه الجهاد وقد جعل الله للهداية شرطا هو الجهاد.
فأخرج الله من نور ابنتي فاطمة قناديل فعلقها في بطنان العرش، فأزهرت السماوات والأرض، ثم أشرقت بنورها، فلأجل ذلك سميت الزهراء. فقالت الملائكة: إلهنا وسيدنا لمن هذا النور الزاهر الذي قد أشرقت به السماوات والأرض ؟ فأوحى الله إليها: هذا نور اخترعته من نور جلالي لأمتي فاطمة ابنة حبيبي، وزوجة وليي وأخي نبيي، وأبي حججي على عبادي. القمر “نور” نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء.. – مجلة تحليلات العصر. أشهدكم ملائكتي.. أني قد جعلت ثواب تسبيحكم وتقديسكم لهذه المرأة وشيعتها ومحبيها إلى يوم القيامة. قال: فلما سمع العباس من رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ذلك وثب قائماً وقبل بين عيني علي عليه السلام، وقال: والله يا علي أنت الحجة البالغة لمن آمن بالله واليوم الآخر..
ركز على الزفير أكثر من الشهيق استمر في الزفير لفترة أطول من المعتاد قبل الاستنشاق ببطء مرة أخرى. كرر لمدة خمس دقائق. استخدام مروحة الهواء البارد يمكن أن يساعد في تخفيف ضيق التنفس يمكن أن يساعد توجيه مروحة صغيرة محمولة ناحية وجهك في ظهور الأعراض. شرب القهوة الكافيين يريح عضلات الشعب الهوائية المصابة بالربو هذا يمكن أن يحسن وظائف الرئة لمدة تصل إلى أربع ساعات. تغير نمط الحياة لعلاج ضيق التنفس هناك العديد من الأسباب المحتملة لضيق التنفس تتضمن تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للمساعدة في الحفاظ على ضيق التنفس ما يلي: - الإقلاع عن التدخين وتجنب دخان التبغ. - تجنب التعرض للملوثات والمواد المسببة للحساسية والسموم البيئية. - فقدان الوزن إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن. - تجنب المجهود على ارتفاعات عالية. - البقاء بصحة جيدة من خلال تناول الطعام بشكل جيد والحصول على قسط كافٍ من النوم.
المعالجون النفسيون لن يعيدوا لك راحة البال فحسب ، بل سيمنعون أيضًا تطور اضطرابات أكثر خطورة. تمارين للتخفيف من ضيق التنفس النفسي إن الشعور بالحجاب الحاجز وتعلم كيفية استخدامه هو الخطوة الأولى لتسهيل التنفس. الخطوة التالية هي القيام بتمارين التنفس. من السهل تضمين تمارين التنفس في أنشطتك اليومية. يمكنك على سبيل المثال التركيز على تنفسك كلما أخذت استراحة من العمل أو عندما تجلس فيه. هذه التمارين من السهل القيام بها في السرير ليلًا قبل النوم ستهدئ عقلك وتساعدك على الاسترخاء بشكل أفضل. 1. تمارين الاسترخاء والتنفس جرب تمارين الاسترخاء والتنفس لاستعادة رباطة جأشك والتقاط أنفاسك في ثوانٍ. التنفس البطني لا شيء مثله لتهدئة نوبات القلق واستعادة أنفاسك. التمرين بسيط في أي وقت تشعر فيه بالذعر أو القلق يسيطر عليك ويسرع تنفسك: اجلس أينما كنت. ضع راحتي يديك على معدتك. تنفس بهدوء من خلال أنفك ، وانفخ معدتك مثل البالون. امنع تنفسك لبضع ثوان. ازفر بعمق من خلال فمك ، واضغط معدتك حتى يخرج كل الهواء. يجب أن تكون سلسلة من 5 أنفاس كافية لتهدئتك. كرر التمرين بقدر الضرورة. سوف تستعيد صفاءك على الفور. 2. تمارين لتقليل ضيق التنفس استلق على ظهرك في وضع مريح.
أكثر الكلمات انتشاراً الرئيسية أمراض مزمنة 02:42 م الثلاثاء 16 يونيو 2020 ضيق التنفس كتب - كريم حسن: ضيق التنفس هو حالة مرضية تسبب إزعاجًا كبيرًا للأشخاص، لأنها تؤدي لفقدان القدرة على التنفس بشكل طبيعي، والشعور بعدم كفاية الأكسجين الداخل إلى الرئتين، ويحدث نتيجة أسباب متعددة منها ارتفاع الحرارة والرطوبة، وزيادة الوزن، وضيق المجرى التنفسي، والانفعال والتوتر، ومشاكل الرئتين والجهاز التنفسي. ومن أهم العلامات المصاحبة لضيق التنفس، تسارع ضربات القلب، والتعرق بشكل متزايد، والإصابة بصداع حاد، والإحساس بالدوخة، وقد يصل الأمر إلى حد الشعور بالاختناق. في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو"، قائمة بأبرز المشروبات العشبية التي تساعد على علاج ضيق التنفس الناجم عن مشكلات الرئة والجهاز التنفسي، وفقًا لموقعي "Medical news today" و"Health line". صحتك النفسية والجنسية
وفي حالة الإصابة بضيق التنفس الناتج عن مرض الوسواس يكون من الصعب حل مشكلة التنفس، إلا بعد علاج وسواس الشخص لدى طبيب الأمراض النفسية ومن ثم يبدأ ضيق التنفس في التلاشي بسهولة. أوهام ضيق التنفس قد يكون ضيق التنفس هو الوهم أو هو المرض النفسي ذاته، حيث عندما يشعر الإنسان أنه إذا انقطع نفسه للحظات فسوف يموت، فيصبح في حالة قلق من أن يحدث ذلك له حتى يتحول به الحال إلى قلق مرضي وسواسي ليس أكثر، ويتم التأكد من ذلك بعد إجراء الفحوصات الطبية المطلوبة. وبعد التأكد من سلامة أعضاء التنفس يمكن تشخيص الحالة على أنها مجرد أوهام ووساوس لدى الشخص، وذلك لأن الإنسان عندما يبدأ في التوتر والقلق يحدث بعض الانقباضات العضلية داخل الجسم وخاصة عضلات الصدر والبطن والقولون والصدر وحتى أسفل الرأس. يؤثر التوتر بشكل كبير على عضلات هذه الأعضاء وعندما يحدث داخل عضلات الصدر فيكون هذا الاختناق نتيجة طبيعية لذلك، لذا فيجب تجنب مثل هذه الأفكار حتى يتجنب الإنسان الإصابة بالأمراض بشكل عام. قد يهمك أيضا: بالرضا والواقعية يمكنك التأقلم مع اضطرابات القلق النفسي! طريقة التخلص من ضيق التنفس النفسي والوسواس يمكن التخلص من مثل هذه الوساوس ببعض الطرق البسيطة ومنها: ممارسة التمارين الرياضية وتكوين علاقات اجتماعية جيدة.