بالنسبة للبروتين ، تشمل البقوليات مثل العدس والبازلاء والفول والحمص وفول الصويا والفول السوداني وتشمل أطعمة الدواجن مثل البيض واللحوم (قلل من تناول اللحوم الحمراء) والأسماك الصغيرة والمكسرات والبذور والحليب ومنتجاته وفول الصويا والتوفو، قد تضطر إلى تقييد تناول بعض الأطعمة بناءً على حالتك. 3. فيتامين أ يلعب دورًا مهمًا في النمو الجنيني، بما في ذلك نمو القلب والرئتين والكلى والعينين والعظام بالإضافة إلى الجهاز الدوري والجهاز التنفسي والجهاز العصبي المركزي. 4. الحديد وأوميجا 3 يعد تضمين الأطعمة الغنية بالحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية أمرًا مهمًا لنمو دماغ الطفل لذلك ، فإن أفضل خمسة أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي أثناء الحمل هي الحبوب الكاملة ، والحليب ومنتجاته ، والمكسرات والبذور ، والفواكه والخضروات الطازجة (ويفضل أن تكون موسمية) ، والأسماك الصغيرة. أفضل جهاز استنشاق البخار. فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي أثناء الحمل: -البطاطا الحلوة ليست فقط لذيذة ، ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من البيتا كاروتين ، وهي صبغة نباتية يحولها جسمك إلى فيتامين أ – البيض هو الغذاء الصحي المثالي لأنه يحتوي على كمية صغيرة من كل الفيتامينات التي تحتاجها تقريبًا.
5%، و5%، و10%، وجميعها أوجدت نتائج جيدة في تثبيط نمو هذه الأنواع من البكتيريا، وهذا يعني قدرة العسل على علاج التهابات المسالك البولية، وبالتالي المساهمة في علاج التبول اللاإرادي الليلي للأطفال وللكبار، ويساهم العسل في علاج أمراض الأطفال المختلفة بما فيها الإسهال المعدي
طبق ساندوتش كودو دجاج سبايسي المكون من 7 ساندوتش دجاج كودو سبايسي بسعر: 69 ريال سعودي. طبق ساندوتش الباردة التركي بسعر: 69 ريال سعودي. أقرأ منيو وأسعار مطعم بسمة دمشق أهم الفروع وطلبات المنازل أسعار الساندوتشات في مطعم كودو: ساندوتش الدجاج الحار المكون قطع الدجاج المتبلة الحارة مع إضافة الصلصة الحارة والجبن وقطع من الخضار إلى جانب خبز كودو الشهي بسعر: 18 ريال سعودي. ساندوتش فيلي دجاج المكون من قطع الدجاج مع إضافة البصل والجبنة وخبز الكودو بسعر: 18 ريال سعودي. ساندوتش دجاج مشوي بسعر: 18 ريال سعودي. ساندوتش كودو لحم: 20 ريال سعودي. وجبات كودو الجديدة 1442. ساندوتش كلوب المكون من شرائح اللحم والدجاج التركي والبيض والجبن وخبز التوست بسعر: 20 ريال سعودي. ساندوتش فيلي ستيك المكون من قطع اللحم المشوية اللذيذة مع البصل والمشروم والجبنة بسعر: 20 ريال سعودي. ساندوتش فيجي: 10 ريال سعودي. ساندوتش ديك رومي: 18 ريال سعودي. ساندتش كلاسيك برجر: 20 ريال سعودي.
تحتوي قائمة Kudu على قوائم طعام وشطائر ووجبات متنوعة مع المقبلات. كما يتميز بتقديم أشهى الحلويات وألذ المشروبات.
تطبيق هرفي قامت سلسلة مطاعم هرفي بإدراج تطبيق إلكتروني يمكن المواطن في السعودية من تحميل هذا التطبيق بكل سهولة على الهاتف المحمول للاطلاع على أجدد العروض وقائمة الطعام التي يحتوي عليها منيو هرفي الجديد 2021 على مدار الـ 24 ساعة، وللتواصل مع خدمة العملاء مباشرة عبر التطبيقات التالية: تحميل تطبيق هرفي لأجهزة الآيفون من هنا. تحميل تطبيق هرفي للأجهزة التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد من هنا. الرقم الموحد الخاص بمطاعم هيرفي بالسعودية هو: 920001111. منيو هرفي الجديد أصدرت سلسلة مطاعم هيرفي المنيو الجديد والذي يحتوي على قائمة أصناف أطعمة جديدة، الى جانب حصول بعض التغييرات على الأسعار القديمة، وفيما يلي عرض لقائمة المأكولات التي تم إدراجها في المنيو الخاص بمطعم هيرفي الجديد للعام 2021 كما يلي: قائمة الوجبات التي تم إدراجها في منيو هرفي الجديد تتضمن الوجبات التالية: وجبة كومبو البرجر التركي بسعر 25 ريال سعودي. تورتيلا هرفي مع وجبة سوبر هرفي بسعر 20 ريال سعودي. تجربة «خفايف» الجديدة من «كودو». وجبة كومبو الدجاج المشوي بسعر 21 ريال سعودي. وجبة برجر هرفي بالجبن مع 2 من المشروبات بسعر 20 ريال سعودي. كومبو سمك فيلية بسعر 22 ريال سعودي.