السياسي -وكالات كشفت الفنانة السورية هيا مرعشلي عن سعادتها بلقاء جدتها الفنانة ناهد الحلبي في العاصمة اللبنانية بيروت. ونشرت مرعشلي مجموعة من الصور برفقة جدتها عبر صفحتها على مواقع التواصل الاجتماعي حيث بدت والسعادة تغمر وجههما، مرفقة الصور بتعليق: "مع أمي". وكانت هيا مرعشلي قد هنأت جدتها ناهد بمناسبة عيد الأم الذي صادف في ٢١ آذار مؤكدة أنها تعتبرها بمثابة والدتها معبرة عن ذلك بالقول: "مصدر الحب الأكبر بحياتي هو أنتِ، ماما ناهد، شكراً على كل نقطة حب عم تعيش معي وجواتي بسببك، جدتي التي اتقنت دور أمي بكل شغف وشجاعة".
وجهت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة، نصيحة للمواطنين بشأن الوجبات الغذائية التي يفضل تناولها خلال فصل الشتاء. وقالت «صحة المدينة المنورة»، في تدوينة لها عبر حسابها الرسمي على تويتر: في الشتاء تناول وجبات غنية بالحبوب الكاملة مثل: الشوفان، خبز القمح الكامل، يشبعك مدة أطول ويساعدك تحافظ على وجباتك خلال ساعات الليل الطويل. صباحكم صحة ✋🏻، في الشتاء تناول وجبات غنية بالحبوب الكاملة مثل: الشوفان، خبز القمح الكامل، يشبعك مدة أطول ويساعدك تحافظ على وجباتك خلال ساعات الليل الطويل #عش_بصحة — صØØ© اÙ"مدينة اÙ"منورة (@MOH_Madinah) December 6, 2021 كان إخصائي التغذية العلاجية، عبدالرحمن الحركان، قدم عدة توصيات للسيطرة على زيادة الوزن في فصل الشتاء، مشيرًا إلى أن الحل موجود من 1400 سنة؛ حيث اختصرها النبي صلى الله عليه وسلم في قوله: بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فاعلًا، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه. وجبات عشاء خليجية مباشر. وأضاف الحركان، في مداخلة هاتفية عبر برنامج سيدتي، عبر فضائية روتانا خليجية، أن توزيع الوجبات على هذا المبدأ يستحيل معه حدوث أي زيادة في الوزن.
التمر من الاطعمة التي تصيبك بالشبع، ولهذا لن تشعر بالجوع أو بالعطش أبدًا خلال اليوم. اقرأ أيضًا: كم سعر حراري في حبة التمر وهل يهدد الرجيم ؟ أضرار ريجيم التمر والحليب تحتوي حمية التمر والحليب على الكثير من الفوائد، وتحتوي كذلك على أضرار كثيرة من ضمنها عدم إمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة. اتباع ذلك الريجيم لأكثر من 5 أيام يصيبك بالضعف والهشاشة بسبب عدم وصول البروتين الكافي لجسدك. يعتبر طعام التمر والحليب من الأطعمة التي تحتاج معها أصناف أخرى، فلا يمكن للشخص العادي تناول ذلك الصنف فقط يوميًا. تصيبك تلك الحمية بسوء تغذية وضعف وعدم تركيز بسبب عدم حصول الجسد على ما يكفي من البروتينات. وجبات عشاء خليجية انستقرام. لا يمكن لأصحاب مرضى السكر والكبد اتباع ذلك النظام أبدًا بسبب احتمالية معاناتهم من الإغماء. يتسبب اتباع رجيم التمر والحليب لمدة طويلة نسبيًا أي أكثر من 3-5 أيام بالعديد من الأضرار والمضاعفات الصحية. يعد رجيم التمر والحليب من الحميات الفقيرة بالبروتين، إذ يمنح الجسم ما يقارب 21 غرامًا فقط من البروتينات يوميًا، وهي كمية شحيحة جدًا. يشعر الشخص أثناء اتباعه لهذا النوع من الحميات بتعب شديد ناتج عن سوء التغذية وعدم حصول الجسم على كفايته من المواد الغذائية.
4- دجاج تندوري شهي: إن كنت تحضّرين لعشاء سريع وممتع مع العائلة أو الأصدقاء، إنّ المشاوي هي الوصفة المثالية! لا تظنّي أن تحضيرها يتطلّب الكثير من الوقت، جرّبي مثلاً إعداد دجاج تندوري شهي في غضون 25 دقيقة على أن تنقعي الدجاج بالتتبيلة لليلة كاملة. 5- فيليه سمك بانيه مقلي: إن كنت تحبّين إعداد المقالي للعشاء، جرّبي تحضير فيليه سمك بانيه مقلي وقدميه مقرمشاً على مائدتك! 6- طبق المعكرونة: هل تحبّين الباستا؟ حضّري بسهولة على العشاء، أعدّي طبق المعكرونة مع الفلفل الأسود في غضون 20 دقيقة وتمتعوا بطعمه اللذيذ! 7- توست بالجبنة: تعتبر سندويشات التوست الأكثر سهولة في التحضير وتشكّل وصفة أساسية لعشاء خفيف، تجدين العديد منها على موقعنا ولكننا اخترنا لك وصفة التوست بالجبنة. وجبات عشاء خليجية بث مباشر. 8- عرايس الكفتة: إنّها وصفة لذيذة وسهلة التحضير، إن كنت تبحثين عن طبق باللحوم إنّ عرايس الكفتة هي الحلّ وهي وصفة مشبعة لاحتوائها على اللحم والخبز في آنٍ معاً. 9- بطاطس تكس مكس بالجبن الذائب: كثيرون ما يحبّون إعداد وصفات بطاطس للعشاء، وتعتبر صينية البطاطس بالجبن الوصفة المثالية لعشاء سهل وسريع. ننصحك مثلاً بتجربة بطاطس تكس مكس بالجبن الذائب.
اقرأ أيضاً: تغيير زيت الفرامل.. الدليل الكامل عن كل ما يتعلق بزيوت الفرامل 2022 اصلاح باكم الفرامل باستخدام الأدوات الصحيحة للمثبتات في السيارة يجب القيام بإزالة الأسطوانة الرئيسية من الباكم ثم يجب ربط الأسطوانة الرئيسية في جانب واحد بسلك ميكانيكي أو خيوط قوية. لن تتطلب معظم التركيبات إزالة خط الفرامل ثم يجب الدخول إلى السيارة والنظر أسفل لوحة العدادات حيث يمكن فصل قضيب الدفع المعزز عن دواسة الفرامل. في حجرة المحرك يجب إزالة السحابات من الجزء الأوسط من باكم الفرامل وفصلها عن جدار الحماية ثم إزالة باكم الفرامل وإصلاحه كما هو موضح في طقم الإصلاح أو استبدله بالباكم الجديد. سعر باكم السيارة يختلف من مكان إلى آخر ومن شركة صيانة إلى أخرى لكن عند اختيار شركة عربة السمو لصيانة باكم السيارة فأنت تضمن لسيارتك العمل الجيد والسعر المناسب للصيانة وفي حال كانت سيارتك تعاني من أي مشكلة في باكم السيارة سارع بالاتصال بشركة السمو ودع البافدقي على فريق الصيانة المختص. باكم الفرامل يهرب زيت دركسون يوكن 2006. اقرأ أيضاً: طريقة قياس زيت القير الاوتوماتيك.. معلومات مفيدة 2022 شركة عربة السمو لصيانة وقطع السيارات الأوروبية أفضل مركز صيانة في المملكة العربية السعودية خبرة طويلة – تقنيات حديثة – فريق متكامل – خدمات متنوعة – جودة منافسة إذا كنت تبحث عن أهم وأفضل مركز لصيانة سيارتك الأوروبية للتخلص من جميع المشاكل وإصلاحها فإن مركز عربة السمو خيارك الأمثل راسلنا على الواتساب 966599979955+
إضاءة لمبة الفرامل عندما تتغير ألوان إحدى لمبات الفرامل إلى اللونين الأحمر أو الأصفر في لوحة التحكم هذا يعني وجود مشكلة في النظام الهيدروليكي وإنه يحتاج صيانة فورية دواسة الفرامل منخفضة في هذه الحال يجب التأكد من مستوى السائل في الخزان وغالبا قد يوجد بعض الهواء في الزيت. قساوة دواسة الفرامل غالبا المشكلة تكون من مساعد الفرامل والمعروف بسيرفو.
هلا اخوي قبل ثلاث ايام رحت مع خالي عنده الباكم عطلان يقول الفرامل محجرة قال خلي نروح تشاليح الحاير لقيتها ب700 ريال طبعا معه جيب خليجي موديل 93 vx المهم قلتله خلي نروح الصناعيه القديمه في محل في زاويه مكتوب للباكمات لوحتها لونه اصفر في شارع الصبات والله رقمه كان عندي مكتوب في اللوحه باكمات عامل يمني شايب وسعره مررة حلو ب250 ريال مع التركيب وضمان شهر وطلعت الجيب ماشاء الله فرامل مثل العسل المحل قريب قطع غيار الحمراني شارع الصبات وبالتوفيق 1 ان شاء الله بروح بعد التراويح وان شاء الله يصلحه ويرجع تمام. وان شاء الله ما يسير الا كل خير اعتقد ان التصليح افضل من تجاري ماليزي ب110 في ظل غلاء سعر القطع تشليح االحائر 700 قد تكون خربان ومكروفه والوكالة ب حول 2000!!!... 1