تستمدّ أخصائية علم النفس العيادي والمرشدة التربوية النفسية ليال عزيزي الطاقة للعمل والاستمرار في مجال الصحة النفسية من الشغف المزروع فيها لمساعدة الآخرين: "فكرة أننا يمكن أن نفتح طاقة أمل في حياة أشخاص يعيشون بسوداوية تامة تعطينا طاقة رهيبة". ومن جهتها تقول المعالجة النفسية دُنيز أبي راشد إنها تستمد الطاقة من الأشخاص المتعبين أنفسهم الذين يلجؤون إليها: "هني بيعطونا طاقة رغم كل التعب، لأنوّ الأشياء يلي منكون عم نشتغلها مع الناس أو عم نقولا للناس منكون عم نشتغل عليها وعم نقولا لحالنا كمان. كرمال هيك عملنا نفسه هوي يلي بيعطينا طاقة لنكفّي". تعبت من كل شي حتي دقات. فيما تركز المعالجة النفسية سحر صليبي على نشاطات عدّة تقوم بها للتفريغ: مثل الرياضة والتأمل وتمارين التنفس والاسترخاء وممارسة هواية معينة، "كل هذا يندرج تحت ما يُسمّى بالـSelfcare الذي نحرص عليه في عملنا". وتؤكّد علا الخضر أن لجوء الأخصائيين النفسيين أنفسهم لجلسات علاج نفسيّة أمر ضروري للحفاظ على موضوعيتهم ولتفادي أي إسقاطات شخصية قد يقع فيها المعالج أو المعالجة النفسية، "لأنه من الضروري أن لا تؤثر مشاعر المعالج النفسي على المريض بأي شكل من الأشكال"، تختم علا.
الأخصائية النفسيّة وردة بو ضاهر أقول للبنانيين إن ما تمرون به اليوم صعب جداً. وكونوا أكيدين من أن ما تمرّون ليس من الطبيعي أن يمر به أيّ إنسان أما المعالجة النفسية سحر صليبي فتقول: "نصيحتي للبنانيين أن يتعاملوا مع الضغوطات الكبيرة التي تواجههم باعتبارها ضغوطاً جماعية وليست فردية، لأن التفكير بهذه الطريقة يخفف من وطأة الأزمة، ومن تأثيرها على الشخص. كما أنه من الضروري جداً أن يبحث الأشخاص عن نشاطات يحبونها ويمارسونها لتفريغ الضغوطات النفسية التي يمرون بها". و تقول ليال عزيزي أخصائية علم النفس العيادي والمرشدة التربوية النفسية: "قد يكون المشهد سوداوياً اليوم، لكن على المرء أن يتذكر دائماً أنّه ليس لوحده. كلّ مشكلة ولها حلّ وهناك دائماً أشخاص حولنا مستعدون للمساعدة... فما تحطّوا بقلبكم! تعبت من كل شئ حولي حتي دقات قلبي تؤلمني. ". أما سماح سالم، أخصائية علم النفس العيادي والمرشدة التربوية النفسية، فتنصح: "حاولوا التفكير في الأشياء التي يمكنكم التحكم بها وتغييرها. التفكير في الوضع العام سيحبطكم فقط ويجعلكم دائمي الشعور بالعجز. فكروا بجوانب حياتكم التي يمكنكم تولي مسؤوليتها والتحكم بها". وتنصح نصيحة ليليان شربجي، خريجة علم نفس، بضرورة أن "تقبلوا كل شيء يحدث معكم، ولا تلوموا أحداً.
رب يفرج كربك و يزيل همك و يسخرلك زوجك اختي امين يارب يسخر لكل متزوجه زوجها الله يهديه ويسخره لك حصني نفسك واقرائي أذكار الصباح والمساء وعليك بسورة البقرة وحاولي تتفاهمي مع فالحياة بين الزوجين دائماً تكون بين مد وجزر والأغلبية تنتهي بتضحية الزوجة اكثر من الزوج. حبيبتي الله يكون في عونك الصفحة الأخيرة
ومن جهتها تؤكّد علا الخضر ، المعالجة النفسية للأطفال والمراهقين، أنّ من أهمّ التحديات التي يواجهها المعالجون النفسيون اليوم هي عدم قدرتهم على تطوير أنفسهم ومواكبة أجدد الأساليب المعتمدة التي تُقدّم عادة في سيمنارات أو ندوات تتطلّب من المعالجين الدفع بالدولار للاشتراك بها. وتضيف علا: "كان المعالجون النفسيون يتقاضون 50 دولار أقّله مقابل جلسة العلاج. اليوم زادت أسعار الجلسات من 75 ألف ليرة إلى 200-300 ألف ليرة، وهو ما يوازي اليوم 9$ أو 13$، وهو ما لن يغطّي بأي شكل من الأشكال تكاليف التطور والمتابعة". ومن أكثر القصص التي تؤثّر بشكل كبير على نفسية ليال عزيزي، أخصائية علم النفس العيادي، القصص المتعلقة بانفجار مرفأ بيروت والصدمات العاطفية الناجمة عنه، والقصص المتعلقة أيضاً بالعائلات التي تزور ليال لتحضّر أولادها نفسياً للهجرة، وتوفر لهم الدعم النفسي اللازم في هذه المرحلة الانتقالية. لقد تعبت من كل شي متى سارحل ..💔 - YouTube. تقول ليال: "هذه القصص تكسر القلب، خاصة أننا نسمع بها كل يوم، فالحاجة للهروب صارت موصولة بالنجاة وبالبحث عن فرصة لحياة أفضل". وتقول أخصائية علم النفس العيادي، سماح سالم، إن أقسى القصص التي تعاملت معها كانت القصص المرتبطة بالاعتداءات الجنسية، الاغتصاب، إيذاء النفس ومحاولات الانتحار.
بعد فترة انتظار عثرت على بغيتي ووجدت من كتب المائة وواحد نصيحة من واقع بحثه عبر انترنت. سمينا المتجر الالكتروني جامعة. طبعا، المسودة الأولى كانت بحرا من الأخطاء، فليس من سمع كمن حضر، وبعد سلسلة من طلبات التصليح، توصلت لمستوى مقبول من النسخة الأولى، لكنها احتاجت مني لتدقيق وتمحيص وتغيير، فنظرة الغربي للعربي لا زال يعيبها التعالي والشعور بالأفضلية. ثم كان أن صدقت مزاعم شركة أدوبي بأن تحويل برنامجها انديزاين الملفات إلى نسق ePub والذي يقبله آيباد أمر سهل، فكان أن اتفقت مع مصمم فني على تنسيق نص الكتاب على انديزاين وتصميم غلاف له، الأمر الذي كلفني 250 دولار ذهبت أدراج الرياح، فبعد استلامي لملف الكتاب على نسق انديزاين، وعند تحويله لنسق ePub وجدت أخطاء كثيرة سببها أن طريقة التنسيق على انديزاين يجب أن تتبع خطوات معينة قبل التحويل، يجهلها من تعاملت معه وكان الوقت قد فات لذكر هذه الطلبات. عدت لانترنت فوجدت العديد من المواقع تشرح كيف يمكن تحويل النص من ملف وورد إلى أنساق تقبلها أجهزة القارئات الإلكترونية (مثل هذا الموقع ، وهذا الآخر)، لكني سأوفر على القارئ ساعات طوال قضيتها في بحث هذه النقطة، والتي وجدت حلها في خدمات موقع سماش ووردز والذي أسسه مؤلف كتب مغمور عاني من مثل هذه المشاكل، فقدم موقعا يحل كل هذه المشاكل.
وبنفس النتيجة انتهت مباراة ريال مدريد مع توتنهام الإنجليزي. خيم التعادل الإيجابي على مباراة ريال مدريد الإسباني مع ضيفه توتنهام الإنجليزي 1/1 اليوم الثلاثاء(17 تشرين الأول/أكتوبر) في الجولة الثالثة من مباريات المجموعة الثامنة لدوري أبطال أوروبا لكرة القدم. وبنفس النتيجة تعادل بوروسيا دورتموند الألماني مع مضيفه ابويل نيقوسيا القبرصي. وفي مباراة أخرى تمكن لايبزيغ الألماني من تحقيق فوز كبير على ضيفه بوروتو البرتغالي بنتيجة ثلاثة أهداف مقابل هدفين. ويتصدر الريال المجموعة الثامنة برصيد سبع نقاط بفارق الأهداف فقط أمام توتنهام صاحب المركز الثاني ويحل دورتموند في المركز الثالث بنقطة واحدة متفوقا بفارق الأهداف أمام ابويل صاحب المركز الرابع. المتجر السعودي الالكتروني. دورتموند لم يتمكن من تحقيق فوز في قبرص وأكتفى بالتعادل الإيجابي بهدف واحد وعلى ملعب سانتياجو برنابيو تقدم توتنهام بهدف عكسي سجله البرتغالي رافاييل فاران مدافع الريال في مرماه بطريق الخطأ في الدقيقة 28، ثم أدرك القناص البرتغالي كريستيانو رونالدو التعادل للريال من ضربة جزاء في الدقيقة 42. المحور الثالث: الطالب المبدع ( المنتج النهائي: القيمة التي نريدها من العملية التعليمية) – توعية الطلاب بمستويات الإدراك المعرفي وأهداف العملية التعليمية.
إذا تركنا كيندل الذي تزعم بعض مواقع انترنت أنه يشكل 70% من السوق العالمية للكتاب الإلكتروني، سنجد بعده جهاز ابل الأنيق الرشيق الجديد آيباد، والذي باع أكثر من 3 مليون جهاز، وجاءت نسبة الكتب الإلكترونية المباعة على متنه 2. تجربتي مع النشر الإلكتروني الإنجليزي - مدونة شبايك. 5 كتابا لكل جهاز مباع، وإذا تحولنا عنه سنجد قارئ نووك من شركة بارنز اند نوبلز، ومن بعده ربما شاهدت قارئ سوني ريدر، وهناك عديد آخر من الأجهزة لا مجال لحصرها هنا. بدأت من البداية، اخترت تأليف كتاب باللغة الانجليزية ، وكنت يوما كتبت مقالة وضعت فيها عديد من النصائح لمن يريد الانتقال إلى إمارة دبي للعيش فيها، هذه المقالة كانت باللغة الانجليزية وموجهة للغربي القادم للعمل في دبي، وسبب اختياري أن هذا الأمر لي فيه خبرة ويمكنني أن أتحدث فيه من واقع التجربة. فكرت لماذا لا أزيد هذه النصائح إلى 101 نصيحة، تقليديا لعنوان قصة ألف ليلة وليلة، مع بعض التخفيض العددي. لأن ساعتها كانت موهبتي في الكتابة الانجليزية أقل من تلك للعربية، استعنت بخدمات موقع تكست بروكر والذي يقدم سوقا إلكترونية يتعامل فيها أناس مستعدون لكتابة ما يطلبه المشترون من مواضيع ومقالات، ونشرت فيه طلبا واضحا ومحددا ومدعوما بأمثلة لما أريده في هذا الكتاب.