🔴 اشترك الآن في مشروع بذرة خير الدعوي عبر التيليجرام
هل تتحرى الحائض ليلة القدر؟ 🔴 اشترك الآن في مشروع بذرة خير الدعوي عبر التيليجرام 🔴 تنبيه مهم: أشكر كل المشتركين فردا فردا.. على تفاعلهم الجميل واستماعهم الطيب ومشاركتهم لتسجيلاتي القليلة والمتواضعة. فالكثير من الأفاضل ولله الفضل والمنة يعيدون نشرها في مختلف المنصات وهذا مما أشكرهم عليه. وأنا أسعى دائما أن تكون تسجيلاتي كلها خالية من كل المخالفات الشرعية كالموسيقى والآهات. ولكن يوجد من يقوم بنشرها بعد دمج الموسيقى أو الآهات معها. وهذا لا أرضاه أبدا ولا أجيزه. يمكن لكل شخص إعادة نشر كل ما يروق له من مقاطع من دون التعديل عليها. مشروع بذرة خير الدعوي – Telegram. ويبقى هذا فضلا منه يشكر عليه.. والفضل كله لله تعالى. بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا ونفع بكم ورزقني وإياكم الإخلاص في الأقوال والأفعال. Telegram Zaki Voice الحساب للعمل يمكنكم تصفح قناتي حديث اليوم 23 رمضان 🔴 بطاقة جديدة: شاركها مع أصدقائك فالدال على الخير كفاعله.
Top Tweets for #بذرة_خير
@badratkhaier Like 0 Is this your channel? Confirm ownership for additional features تصميم ونشر البطاقات الدعوية. 📩 للتواصل مع الإدارة (للاستفسار والملاحظات)
خرجتُ لخطبة الجمعة متأخرًا لبعض الوقت.. ركبتُ سيارتي متوجهًا إلى مسجدي الذي تفصلني عنه عشرُ دقائق عندما تكون الشوارع ليست مزدحمة. مشروع بذرة خير الدعوي. صعِدتُ الكوبري (الجسر) الذي يوصلني إلى الحي الذي فيه المسجد. أثناء مسيري فوق الجسر انفجر إطارُ السيارة الخلفي، ولم يُمْهلني حتى أصبحتِ السيارة تتحرك ببطءٍ شديد، وتمزق الإطار تمامًا، ومن الصعب والمخاطرة أن أتركها فوق الجسر وأذهب. واصلتُ السيرَ بالسيارة ببطء شديد حتى نزلتُ من أقرب نزول في الجسر، في منطقة صناعية لا تكاد السيارات تمشي فيها في مثل هذا الوقت، فضلًا عن أن أجد سيارة أجرة. أوقفتُ السيارة جانبًا، وتأبَّطت مشلحي ونزلت سريعًا، وكنتُ أحمل همَّ المشي إلى الشارع الرئيسي لأجدَ سيارة تحملني إلى المسجد، ولكن بمجرد نزولي إذ بسيارة قادمة من أعلى الجسر تسير بسرعة، أشرتُ لها بيدي فتوقفتْ لي مباشرة، وقال لي صاحبها: اصعَد، صعِدتُ، فقال لي: يبدو أنك أنت الخطيب وقد تأخَّرت عن الخطبة؟ قلتُ: نعم، وذكرت له ما جرى لسيارتي. سألني عن موقع المسجد، وسار سريعًا يختصر الطرقات، قلت له: تمهَّل، سنصل إن شاء الله، وبدأ يتخطَّى السيارات، ومن الطريف أنه تخطَّى إحدى السيارات وكادت تصطدم بسيارته، وصاح عليه صاحبها، فأشار إليه معتذرًا: سامحني يا شيخ، أنا في مهمة دينية!
@badratkhaier Yoqdi 0 Bu sizning kanalingizmi? Qo'shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang تصميم ونشر البطاقات الدعوية. 📩 للتواصل مع الإدارة (للاستفسار والملاحظات) Kanal hududi va tili Eron, Fors tili Kategoriya ko'rsatilmagan Kanalning hududi Eron Kanal tili Indeksga qo'shilgan 23. 01. 2018 23:24 3 Apr, 18:50 (22 kun oldin) #التقويم_الهجري لـ #شهر_رمضان #بذرة_خير #مشروع_بذرة_خير_الدعوي. Pin on جرب قهوةالليمونهدهلضرب الكا فيينوفوائدفقدان الوزن. #حديث_اليوم 🔴 اشترك في القناة ليصلك كل جديد
قد يشعر المريض الذي ترتفع نسبة الاملاح عند بالدوار والدوخة والشعور بفقدان التوازن الطبيعي بالاضافة الى الاحساس بتعب قوي في الجسم. يحدث ارتفاع الاملاح في الجسم تشنج في العضلات وميل الشخص للعصبية والتشنج وتسارع نبضات القلب والشعور بالارهاق الشديد، والشعور بعطش وآلام حادة في الصدر. قد تتكون الحصى نتيجة زيادة الاملاح في الجسم كما يؤدي الى ارتفاع حمض البوليك واليوريك اسيد فينتج عن ذلك الروماتيزم الذي يسبب آلاما في المفاصل بالاضافة الى احتمال الاصابة بالنقرس ان احتباس الماء في الجسم التي تكون نتيجتها ارتفاع ملح الصوديوم يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وتضخم عضلة القلب اما البوتاسيوم فاذا ارتفعت نسبته في الجسم فيؤدي الى انخفاض في نبضات القلب. علاج ارتفاع الاملاح في الجسم ان المداومة على تناول الكثير من الملح في الطعام يؤدي الى ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم وبالتالي ينتج عنه مشاكل صحية مختلفة سبق وذكرناه وهي ارتفاع الضغط وتسارع واضطراب القلب وايضا يؤدي الى مشاكل في الجهاز الهضمي ولهذا يفضل عدم تجاوز الكمية المحدودة التي ينصح بها الأطباء للأشخاص. هناك افراط في تناول الملح دون ان نشعر لذلك توجب الوعي في هذا الموضوع وتوجب البحث والسؤال عن كل أصناف الطعام والكمية التي تحويها من الصوديوم والاملاح، فأحيانا تجد صنف واحد من الطعام يحوي مقدار الكمية المسموح بها لك في خلال 24 ساعة كاملة، وقد تجد صنفا آخرا يحوي اكثر من الكمية المسموح بها خلال اليوم الواحد وفي هذا ما يشبه الاجرام بحق الصحة، ولهذا تجب التوعية وقراءة محتوى انواع الاطعمة وذلك قبل تناولها وتفادي كمية الاملاح الزائدة عن الحد المطلوب فهذا النوع من الاهمال قد يفوق قدرات الجسم على التحمل ويسبب الشعور الدائم بالانتفاح واحيانا التورم واضطرابات.
لهذه الاسباب يجب التنبه الى كمية الملح التي ينبغي تناولها حسب الكمية المناسبة. علاج الأملاح بالمكملات الغذائية هناك بالطبع علاج للتخلص من نسبة الاملاح المرتفعة في الجسم وذلك من خلال اتباع نظام غذائي جيد والذي يتمثل بالفيتامينات والمكملات الغذائية المعروفة بالكلسيوم والماغنزيوم البوتاسيوم والمنجنيز وايضا تناول الفواكه والخضار والالبان التي تساهم في ادرار البول وعدم حبس الاملاح في الدم، كما تساهم في منح الجسم كمية من السوائل التي تفيد الدم ووظائف الجسم المختلفة. قد يحدث مشاكل في خسارة الصوديوم من الجسم وذلك لأسباب مختلفة أبرزها: ان نقص الصوديوم قد يسبب التقيؤ او الحرارة المرتفعة او الاسهال الشديد والتعرق وهذا كله يشكل خروج نسبة كبيرة من السوائل خارج الجسد. نقص في شرب المياه يؤدي الى الجفاف. هناك أمراض تؤدي الى نقص الصوديوم في الجسم مثل مرض الغدد ومرض السكري. الستيرويد وعقاقير التي تساعد على خفض ضغط الدم. تناول الطعام الذي يحوي الكثير من الملح. لذلك هناك طرق للحفاظ على نسبة الصوديوم مناسبة في الجسم وهي كالتالي: الحرص على تناول كمية وافرة من المياه واذا ظهر انه لديك زيادة في الصوديوم فعليك شرب 2-3 لتر خلال اليوم.
وجه الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين الشمس، عدة نصائح متعلقة بالنظم الغذائية السليمة في شهر رمضان، لخسارة الوزن وخفض الكوليسترول في الدم ومنعا للإصابة بالأمراض، منها تقليل الدهون وعدم أكل جلد البط والفراخ، لأنه يقلل من الكوليسترول النافع ويزيد مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. ونصح «الحوفي» خلال حواره مع الإعلاميتين هبة ماهر ورحمة خالد في برنامج «8 الصبح» والمذاع على قناة «dmc»، بتناول اللحوم ذات الدهون القليلة وعزل الدهون من اللحوم، وتغيير طريقة الطبخ من المحمر الذي يعيبه الإفراط في استخدام الزيوت إلى الطهي في الفرن، ورغم أن الدهون والزيوت تضيف طعما رائعا إلى الأكل، إلا أنه نصح بتحقيق التوازن للحفاظ على الصحة. وهناك ممنوعات في الإفطار ، منها تناول مياه مثلجة، أو الإفطار بمياه غازية وعصائر مصنعة والبدء بطبق شوربة دافئ لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام، مع إمكانية تناول 3 ثمرات البلح لدعم الجسم بمستويات جيدة من السكر. ويمكن تحضير المشهيات مثل السمبوسة والقطايف بالجبن في الفرن بدلا من الزيت، ونصح أيضا بعدم إعداد 3 أنواع من المشهيات في نفس اليوم منعا من زيادة الوزن. «الحوفي» يحذر من تناول المعجنات ونصح أستاذ علوم الأغذية بتجنب بعض الأكلات على موائد الإفطار والسحور في رمضان ، مثل المعجنات والرقاق باللحمة أو تناولها بكميات قليلة، كما ينصح أيضا بتجنب المخللات لأن نسبة الأملاح عالية فيها، وعدم التحلية بالحلويات الشرقية مثل الكنافة والقطايف بعد وجبة الإفطار مباشرة، ويمكن تناولها بكميات قليلة في الفترة بين الإفطار والسحور أو استبدالها بالفواكه.
يرتكب عدد كبير من الناس مع بداية شهر رمضان عدة أخطاء أثناء تناول وجبة الإفطار التي تتضمن أصنافا شتي من الطعام، بعد ساعات طويلة من الصيام والعطش، والتي قد تؤدي إلى حدوث مشكلات صحية، حيث يبدأ البعض بتناول السلطة، ويبدأ البعض الآخر بالعصير، فيما يبدأ آخـرون بالمخللات كعادة خلال الشهر الفضيل، لذلك يقدم الدكتور معتز القعيي أخصائي التغذية الرياضية مجموعة من النصائح لصيام رمضان دون الشعور بالتعب أو زيادة الوزن. 1- يفضل أن يكون التمرين بعد الإفطار بساعة، وتجنب التمرين قبل الإفطار، وذلك بسبب شدة حرارة الطقس في هذه الأيام. 2- الحرص على شرب كوب من الماء كل ساعة من بعد الأفطار وحتى السحور؛ لتجنب الجفاف وفقدان السوائل من الجسم. 3- الابتعاد عن الأطعمة عالية السكر، مثل: الحلويات المصنعة واستبدالها بالفواكه، وذلك لأن السكريات تزيد الشعور بالجوع والعطش، وتزيد الوزن بعكس الفواكه التي تعطي الشعور بالشبع بسبب الألياف الموجودة بها. 4- يفضل الابتعاد عن الأطعمة عالية الأملاح، مثل: المخللات واستبدالها بالسلطة، وذلك لأن زياده الأملاح تضر بالكُلى، وتعمل على احتباس السوائل بالجسم، وزيادة الشعور بالعطش. 5- يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على عدد فردي من التمر والحليب قليل الدسم، أو الماء، وبعد تناوله بربع ساعة؛ يفضل تناول اللحوم مشوية أو مسلوقة، أو مطهية بطريقة صحية، مع طبق صغير من الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الفريك أو البطاطس المشوية او المسلوقة، أو المكرونة البنية والخبز البني، مع طبق من السلطة.
نصائح لمرضى السكر في رمضان وبالنسبة إلى مرضى السكر، فإنهم ملزمون بمراجعة أطبائهم لتحديد ما إذا كانوا ممنوعين من الصيام، كما يجب عليهم تقسيم الوجبات بين الإفطار والسحور إلى 4 وجبات، وعدم تناول وجبة الإفطار بالكامل منعا لرفع نسبة السكر.
6- يفضل أن تحتوي وجبة السحور على البروتينات بطيئة الامتصاص، مثل: الفول، أو الفاصوليا البيضاء، أو الحمراء، أو الشوفان، أو البيض المسلوق. الدكتور معتز القيعي