المواطن – عرعر طبقت جامعة الحدود الشمالية الزيَّ الموحد على الطالبات بدءاً من بداية الفصل الدراسي الثاني. وأعلنت عمادة الدراسات الجامعية في جامعة الحدود الشمالية لجميع طالبات الجامعة في عرعر ورفحاء وطريف والعويقيلة بأنه بعد الدراسة المستفيضة ورغبة من الجامعة في تخفيف الأعباء المادية على الطالبات وأسرهن وتحقيقاً لرغبة الكثير من الطالبات المتميزات فقد تم توحيد الزي لجميع طالبات جامعة الحدود الشمالية. وقالت جامعة الحدود الشمالية إن الزي الموحد يتكون من (بلوزة بيضاء وتنورة سوداء أو كحلي)، مـع الالتزام بـاللـبـاس المحتشم. الزي الموحد عرعر العزيزيه. وحذرت جامعة الحدود الشمالية من لبس البلوزة ذات القـماش الشفاف أو (الدانتيل) أو القصيـر أو ذات فتـحـات الصـدر الـواسـعـة أو الـكـم الـقـصـيـر جداً أو التي تحمل صور وكلمات غير لائقة. ومنعت جامعة الحدود الشمالية الطالبات من لبس التنورة الضيقة أو التنورة "سكيني" أو ذات الفتحات والإكسسوارات ذات الدلالات المعينة. وشددت جامعة الحدود الشمالية على أهمية الالتزام بما ورد بدءاً من مطلع الفصل الدراسي الثاني، مؤكدة أنه لن يسمح لأي طالبة مخالفة للزي الموحد بالدخول إلى مرافق الجامعة.
وجه أمير منطقة الحدود الشمالية الأمير فيصل بن خالد بن سلطان، خلال استقباله أمس (الثلاثاء)، مدير جامعة الحدود الشمالية الدكتور سعيد آل عمر، ووكلاء الجامعة وعمداء الكليات، بوقف قرار الزي الموحد للطالبات، مؤكدا أهمية بناء الشخصية الواثقة لهن، القادرة على الاعتماد على نفسها في اتخاذ قراراتها. تيشيرت الزي الموحد عرض 40 ريال. ودعا إلى ضرورة أن توسع الجامعة إسهاماتها في خدمة المجتمع، وتمارس دورها المأمول منها، وتعمل على نشر المعرفة في المجتمع باستخدام أحدث الوسائل، وأن تستكمل مباني الجامعة الأكاديمية والسكنية، فيما وجه بمراجعة جميع طلبات التوظيف للسعوديين ووقف التعاقدات غير الضرورية واستقطاب الكفاءات المتميزة للجامعة، وعقد لقاء ونقاش مع جميع المتقدمين في السابق. وشدد أمير الحدود الشمالية على ضرورة استثمار طاقات الطلاب والطالبات، بما يعود بالنفع عليهم وعلى وطنهم، وأن تكون هذه الأنشطة محفزةً للإبداع لدى الطلبة، وذات قيمة مضافة لتحصيلهم الأكاديمي والمهاري. كما وجه الأمير فيصل بن خالد، بإنشاء فرع للهيئة العامة والارصاد وحماية البيئة في المنطقة، مؤكداً أهمية عمل الهيئة ودورها في مراقبة الظواهر الجوية وإصدار التوقعات الجوية لسلامة الأرواح وحماية الممتلكات والتنسيق مع القطاعات ذات العلاقة في إصدار التحذيرات والتنبيهات للتقلبات الجوية.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
إذ أصدر وكيل الوزارة للخدمات العلاجية الدكتور طريف الأعمى تعميما موجها لمديري المستشفيات يلزمهم.. أمير الحدود الشمالية يكرم الإدارات وإعلاميين شاركوا في أسبوع المرور الخليجي الموحد زياد الدغمي - إخبارية عرعر: كرّم صاحب السمو الأمير الدكتور مشعل بن عبدالله بن عبدالعزيز بن مساعد أمير منطقة الحدود الشمالية, قادة القطاعات العسكرية بالمنطقة ومديري الإدارات المدنية والإعلاميين المشاركين في أسبوع المرور الخليجي الموحد الذي أقيم مؤخراً, تحت عنوان "حياتك أمانة".
فاصلة: (( من يبحث عن الظلم لا يحتاج إلى مصباح)) -حكمة عالمية- ماذا يحدث للطالبات في جامعة الحدود الشمالية؟ أعتقد وحسبما أرسلت لي إحداهن أنهن يعانين من مشكلات عدة نتاج سوء الإدارة بالجامعة.
إعلانات مشابهة
لذا ينصح خبراء الصحة أولئك الذين يشعرون بخمول ونعاس أثناء النهار بالتوجه إلى الطبيب لإجراء اختبارات الدم اللازمة والتأكد من عدم الإصابة بالسكري. اقرأ: د. وليد ابودهن: نصائح لتخفيف ألم اسفل الظهر قبل الدورة الشهرية قلة الحركة تؤكد العديد من الدراسات أن قلة الحركة تدفع للشعور بالتعب،ووجد الباحثون أن التمارين الرياضية يمكن أن تخفف من التعب والخمول المرتبطة بمرض السرطان، ما يعني أن الرياضة أو حتى التنزه في الهواء الطلق كفيل بالتخلص من الشعور الدائم بالتعب والنعاس. نقص في فيتامين "B12": ينتج عن نقص فيتامين B12 في الجسم، فقر في الدم. وغالبا ما يكون ذلك مصحوبا بأعراض مثل التعب وقلة التركيز وشحوب في البشرة. وبما أن فيتامين B12 يكثر في المنتجات الحيوانية، فإن النباتيين هم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين B12. زيادة فيتامين "د" تقي من التصلب المتعدد | صحيفة الخليج. ، وللحصول على الكم الكاف من هذا الفيتامين ينصح خبراء التغذية بتناول سمك السلمون والبيض والجبن، أما النباتيين فعليهم تناول الأعشاب البحرية والملفوف. اقرأ: د. وليد ابودهن: ما هو مرض الالتهاب العضلي الليفي؟ شرب القهوة تعد القهوة من المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية. ويعود ذلك إلى الكافيين، لكن الكثير من عشاق القهوة ينسون أن تأثير القهوة قد يستمر لعدة ساعات، ما يعني أن شرب القهوة بعد الظهر قد يمتد مفعوله حتى المساء ويؤثر بدوره على النوم.
يعاني الكثير من الناس في فترة الخريف والشتاء بما يسمى بـ(كآبة الخريف)، وغالباً ما يميل الناس إلى أكل الحلويات والأطعمة النشوية في كثير من الأحيان، ولكن ينصح الخبراء بتناول بعض الأطعمة مثل الموز، البرسيمون، القرع، الجبن، الأفوكادو، اللحوم الحمراء، وكذلك أسماك البحر، وبيض الدجاج، والكاجو، والشوكولاتة الداكنة. ومن أجل البقاء في حالة جيدة في موسم الغيوم، من الأفضل الانتباه إلى الأطعمة التي تحتوي على مواد تساعد في إنتاج (هرمونات السعادة)، ومن بينها السيروتونين والدوبامين، يتضمنهما الموز، والجبن وبيض الدجاج والأفوكادو وما إلى ذلك، وفق(روسيا اليوم). وقالت أخصائية التغذية، مارغريتا ماكوخا: " في فترة الخريف والشتاء، من المهم بشكل خاص تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د)، إذ أنه يتم في هذه الفترة تقليل تعرض الإنسان الطبيعي لأشعة الشمس، وتتواجد هذه الفيتامين في أسماك البحر والفطر ومنتجات الألبان وغيرها". كيفية التخلص من زيادة فيتامين د الطبيعي. وأوضح طبيب الأمراض النفسية، فيكتور نوردايف، أن الكثير من الناس يفقدون الطاقة والمزاج الجيد بسبب قلة الضوء، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون يسبب الخمول والنعاس، أما فيتامين (د) فيساعد على إنتاج مادة السيروتونين، بصفتها هرمونا للسعادة.
أمّا مصادر الكالسيوم التي يُنصح بالتقليل من استهلاكها من قبل الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستويات فيتامين د في الجسم فتتضمن ما يأتي: [٦] الحليب والأجبان ومنتجات الألبان الأخرى. الخضار الورقية الخضراء مثل الكرنب المجعد والبامية والسبانخ مشروبات الصويا مع الكالسيوم المضاف الخبز والمنتجات المصنوعة من الدقيق المدعم السمك الذي تؤكل عظامه مثل السردين والبلشارد ما هي أعراض زيادة مستويات فيتامين د؟ يمكن أن يتسبب ارتفاع مستويات فيتامين د في الجسم في حدوث مجموعة من الأعراض الجانبية المزعجة، التي تتضمن ما يأتي: [٧] ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، فكما ذكرنا سابقًا، يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم، لذلك فإن ارتفاع مستوياته تزيد من امتصاص الكالسيوم ومستوياته في الدم، مما قد يؤدي إلى حدوث مجموعة من الأعراض الخطيرة والتي تحتاج إلى علاج. الغثيان والاستفراغ وضعف الشهية، وهي من الأعراض التي تحدث نتيجة لارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، ولكن ليس بالضرورة أن تحدث عند كل شخص يعاني من فرط الكالسيوم في الدم ألم المعدة والإسهال أو الإمساك، وهي أيضًا من الأعراض المترافقة لفرط الكالسيوم في الدم الناتج عن ارتفاع مستويات فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د التي تظهر على جسم الإنسان: 1- تعرض العظام للكسور: يساعد فيتامين د الأمعاء في إمتصاص الكالسيوم خلال سريان الدم ، وهذه من أهم وظائفه في الجسم ، لذلك عدم وجود الكمية الكافية من فيتامين د في جسم الإنسان يسبب تكسيره للعظام ليستمد الكمية التي يحتاجها من الكالسيوم. 2- الآلام المزمنة ووهن العضلات: يؤدي نقص فيتامين د في الجسم إلى الشعور بألم العضلات والمفاصل ، كما يرتبط نقصه بجميع أنواع الألم العضلي الهيكلي ، ويعتبر هذا العرض من أهم علامات نقص فيتامين د في الجسم. كيفية التخلص من زيادة فيتامين دانشگاه. 3- تساقط الشعر: يرتبط نقص نقص فيتامين د أيضا بضعف وتساقط الشعر ، حيث يعمل هذا الفيتامين على تنظيم سرعة الجينات التي تقوي نمو بصيلات الشعر بشكل طبيعي ، مما يمنع تساقطه. 4- الشعور بالنعاس: أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة وجود علاقة وطيدة بين الشعور بالنعاس أثناء النهار و انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم ، حيث يميل الأشخاص الذين يقل لديهم فيتامين د للنوم بشكل مفرط. 5- إرتفاع ضغط الدم: وجد الخبراء علاقة قوية بين نقص فيتامين د وارتفاع ضغط الدم ، فنجد الأشخاص الذين لديهم كمية كافية من فيتامين د ينخفض ضغط الدم في أجسامهم ، كما يقل خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع المزمن.