يتذكر نجم توتنهام هوتسبير، سون هيونغ مين، أنه عندما كان في العاشرة من عمره تشاجر مع شقيقه الأكبر، هيونغ يون، ثم حدث شيء أثر على مسيرته الرياضية حتى الآن. فقد كان والد النجم الكوري الجنوبي، سون وونغ جونغ، لاعبا لكرة القدم ووصل إلى مستوى جيد في كوريا الجنوبية، وقرر تدريب أطفاله على لعب كرة القدم وتعهد بأن يصل بهم إلى القمة ويساعدهم على تجنب المشكلات والعقبات التي واجهها هو شخصيا. وفي هذه المناسبة، يشير نجم توتنهام إلى أنه بدأ يشعر بغضب شديد. يقول سون: «لقد قرر والدي تدريبنا لمدة أربع ساعات على مهارة ركل الكرة في الهواء عن طريق القدم والركبة والصدر والكتف والرأس وعدم السماح لها بالسقوط على الأرض. لكن بعد نحو ثلاث ساعات، بدأت أرى الكرة الواحدة ثلاث كرات، وبدأت أرى الأرض حمراء اللون، وشعرت بتعب شديد. وكان والدي غاضبا للغاية. أعتقد أن هذه كانت أفضل قصة حدثت لنا، ولا نزال نتحدث عنها أنا وشقيقي عندما نجتمع سويا. هل يمكنك أن تظل أربع ساعات تركل الكرة من دون السماح لها بأن تسقط على الأرض؟ إنه أمر صعب للغاية، أليس كذلك؟». مهلا، هل حقا تمكن سون من ركل الكرة وعدم السماح لها بأن تسقط على الأرض لمدة أربع ساعات كاملة، وهو لا يزال في العاشرة من عمره؟ يقول النجم الكوري الجنوبي: «نعم، لم تسقط الكرة على الأرض ولا مرة واحدة طوال هذه المدة».
سون هيونغ مين سيؤدي أخيراََ الخدمة العسكرية الاجبارية في كوريا الجنوبية - YouTube
كيف جعل والد سون هيونغ مين ابنه من أعظم شخصيات آسيا - YouTube
في المقابل، نجد أن غوارديولا يسعى لخلق المزيد منها. وخلال المباراة، أثبت توتنهام هوتسبر أنه الفريق القادر على فرض رؤيته على الأرض، وقادهم في ذلك سون هينوغ - مين الذي قدم أداء متميزًا في مركز المهاجم، ذلك أنه بدا شديد النشاط على نحو أثار في الأذهان صورة هاري كين وغطى جميع المساحات من حوله، وتدخل للتصدي لكرات وناور بالكرة، وكان مستحقًا تمامًا لأن يسجل الهدف الذي كان ليحرزه لو أن إريك لاميلا منحه فرصة لعب ركلة الجزاء التي نالها توتنهام هوتسبر في الشوط الثاني من المباراة (وأهدرها لاميلا). لقد نجح سون هيونغ في إصابة دفاع مانشستر سيتي بصدمة مروعة على مدار الساعة الأولى من عمر المباراة بحركاته الدقيقة الذكية وقدرته على تصويب الكرة باتجاه المرمى. أمام الكرة، لم يبد سون هيونغ أدنى تردد في ركلها، ونجح في تمريرها على نحو رائع أثمر الهدف الثاني ليرتفع رصيده الشخصي إلى ستة أهداف، بجانب معاونته في تسجيل هدفين على مدار المباريات السبع الأخيرة له بالدوري الممتاز. ويأتي هذا الأداء من جانب سون هيونغ ليكتب نهاية رائعة لصيف عصيب شعر خلاله سون هيونغ بالألم البالغ بسبب أدائه الفاتر مع منتخب كوريا الجنوبية الذي خرج من دورة الألعاب الأولمبية على يد فريق هندوراس الضعيف.
ومن هنا، من المتوقع أن ينطلق توتنهام هوتسبير بثقة كبيرة نحو الأمام. أما مانشستر سيتي فسيعمل على إعادة تجميع صفوفه ولم شتاته.
خضع لأشعة والآن علينا أن نحصل على التقييم الصحيح من الأطباء ". وأكد:" لديه إصابة. لا أعلم، ولكن على الأرجح سيظل بعيدا عن الحصص التدريبية حتى نهاية هذه الفترة، حتى فترة التوقف الدولي ".
أعرف أن ممارسة كرة القدم على المستوى الاحترافي يتطلب مقومات أخرى غير الموهبة، وخير مثال على ذلك مثلي الأعلى كريستيانو رونالدو، الذي يعمل بشكل أكبر بكثير من الموهبة التي يمتلكها. إنني أرى كثيرا من اللاعبين الذين لا يتمتعون بهذه العقلية ويعتقدون أن الموهبة وحدها تكفي، لكن هذا غير صحيح». ودائما ما يثبت سون أنه قادر على مواجهة التحديات والصعوبات والعمل بكل قوة، فحتى عندما تم تصعيده للمشاركة مع الفريق الأول بنادي هامبورغ الألماني وهو في الثامنة عشرة من عمره، كان والده يزوره بشكل دائم من كوريا الجنوبية ويساعده على القيام بتدريبات إضافية من أجل تطوير وتحسين مستواه. وكان هناك كثير من اللحظات الرائعة خلال مسيرة سون الكروية، من بينها بالتأكيد قيادة منتخب بلاده للفوز بدورة الألعاب الآسيوية الأخيرة. وربما شعر كثيرون في كوريا الجنوبية بالسعادة بسبب حصول سون على إعفاء من الخدمة العسكرية أكثر من سعادتهم بالحصول على البطولة نفسها، وهو الأمر الذي يعكس حب الشعب الكوري الجنوبي لنجم توتنهام. يقول سون: «لقد كانت بطولة مهمة للغاية - ليس بسببي - وشعرت بسعادة غامرة بسبب الفوز بها مع منتخب بلادي، وأنا فخور بزملائي.
تساريح فل رصاص تسريحة فل جيزاني اجمل 30 تسريحه للشعر القصير بالتفصيل♥️✂️ - YouTube شكوى ديوان المظالم تسريحات فل جيزاني انستقرام - 1 وتقع الأقراص الفقرية بين الفقرات وتؤدي وظيفة امتصاص لصدمات والاحمال. يتكون القرص الفقري من 3 أجزاء، في المركز – النواة ، وعلى الاطراف الكبسولة – والحلقة الليفية، من الأعلى والأسفل تفصل الصفائح الفقرات عن بعضها البعض تشخيص حركة اجزاء العنق عندما يحدث الانزلاق الغضروفي – فتق الأقراص الفقرية ، تبدء في الانتفاخ، النواة تكسر الغمد الليفي. حقًّا لاتسعنا أي كلمات عن يوم الطفل العربي ، فأطفالنا هم أهم استثمار بحياتنا وفي اليوم العالمي للطفل العربي سنقدم في موقعكم بالعربي نتعلم اجمل ما قيل عن براءة الاطفال وسنلقي الضوء على يوم الطفل الخليجي العربي لما يتميز به الطفل العربي من تنشئة قويمة وتربية وقدوة حسنة بالإضافة لعقليات متميزة. كلمات عن يوم الطفل العربي – اليوم العالمي للطفل لمحة بسيطة لكل أب وأم وكل معلم ومعلمة عن الطفل العربي في اليوم العالمي للطفل علينا أن ندعم أطفالنا بكل كلمات الحب والحنان والتشجيع والتوجيه والنصح منذ الصغر في صور وأشكال متعددة فهم يستحقوا من الكثير والكثير وعن اجمل ما قيل عن براءة الاطفال.
8- قلة النوم حسب دراسة أجريت على مجموعتين الاولى نامت لمدة 5 ساعات والثانية لمدة 7 ساعات، لوحظ أن المجموعة الاولى 32% منهم تعرضوا لزيادة الوزن بمقدار 15 كيلو عن المجموعة الثانية. ( 5) كيفية التخلص من الكرش نهائيا. 1- الاكثار من اكل الالياف ترجع اهمية الالياف و في خفض الوزن الى تحولها لمادة هلامية تبطئ من مرور الأكل خلال الجهاز الهضمي. بجانب قدرتها على إيصال الإحساس بالشبع، بالتالي تساعد على تخفض كمية السعرات الحرارية المكتسبة. في دراسة استمرت خمس سنين علي اكثر من 1100 شخص، توصلت الدراسة إلى أن تناول عشرة جرام من الألياف في نظامك الغذائي، يخفض من مشكلة الكرش بنسبة 3. 7%. ( 6) تناول الاطعمة الغنية بالالياف بصورة يومية ومنتظمة مثل: الشوفان، الشعير،الفاصولياء، الخوخ، التفاح، البروكلي مصدر هام للألياف التي يحتاجها الجسم في الكثير من العمليات البيولوجية والتي تؤدي بدورها إلى التخلص من الكرش نهائيا. 2- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة كما ذكرنا سابقًا الدهون المتحولة هي الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة، الابتعاد عن تناولها يساعد في التخلص من السمنة، وبالتالي التخلص من مشكلة الكرش نهائيا.