وأضاف: إن تقدمنا الفعلي وإنجازاتنا في نيوم تعكسها شواهد كثيرة وواقعية، حيث أصبحت نيوم اليوم واقعا ملموسا بعدما كانت فكرة وتصور للمستقبل، وليس أدل على ذلك من إطلاقنا لمشروع «ذا لاين The Line» الذي يمثل أيقونة للمدينة العالمية الحضرية صديقة البيئة، الخالية من الانبعاثات الكربونية، والمدينة النموذج لما تتطلع إليه البشرية في الحفاظ على كوكب الأرض، والتي تتسق مع معطيات جودة الحياة وتفعيل الطاقة النظيفة التي ستكون هي المشغلة لجميع المرافق في نيوم بنسبة 100%. وأيضا ستبنى جميع الأعمال بشكل متسق ومتصل من خلال إطار رقمي يشمل الذكاء الاصطناعي، والروبوتات، كما أن مشروع «ذا لاين The Line» سيشكل أساسا متينا لبناء اقتصاد المعرفة لاحتضان الكفاءات، والعقول العلمية، والمهارات من مختلف المجالات لخدمة البشرية، كما سيسهم في إضافة 180 مليار ريال إلى الناتج المحلي الإجمالي للمملكة. وأكد بقوله: «في نيوم نعمل بشكل مستمر للقيام بدورنا الكبير والمهم للإسهام في تحقيق رؤية 2030 من خلال مشروع نيوم الذي يسعى إلى تنويع الاقتصاد وتنميته، وتوفير الوظائف، وتمكين شبابنا لاغتنام فرص واعدة تنمي مهاراتهم ليكونوا قادة على المستوى المحلي والإقليمي والعالمي.
أطلقت شركة نيوم اليوم (الثلاثاء)، أولى مبادراتها التدريبية لتأهيل وتدريب الكوادر الوطنية الشابة للعمل في مشروع نيوم، من خلال برنامج «نيوم للدبلوم المهني المنتهي بالتوظيف» الذي يهدف إلى تطوير المعارف والمهارات الفنية لأكثر من 6000 متدرب خلال السنوات الخمس القادمة، بغرض توطين الوظائف في المجالات التي تخدم مشروع نيوم، وإشراكهم في بناء المشروع الأكبر من نوعه على مستوى العالم. وسيفتح البرنامج في عامه الأول أبوابه لنحو 1000 طالب، في ثلاثة تخصصات وهي السياحة والضيافة والأمن السيبراني. الصفدي: استخدام مواني العقبة لتوريد البضائع لمشروع "نيوم" | رؤيا الإخباري. وسيتلقى الطلاب تدريبهم في أكاديمية نيوم التي تم الإعلان عنها في يناير من العام الحالي، بالشراكة مع كلٍ من المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني، وجامعة تبوك. ويدعم هذا البرنامج أهداف رؤية السعودية 2030 في تطوير رأس المال البشري في تخصصات تساعد على نمو الناتج المحلي غير النفطي. وستكون الأولوية في القبول لأبناء منطقة نيوم وتبوك، وبمقدور جميع المتقدمين التسجيل في البرنامج من خلال موقع الأكاديمية التي ستكون جزءاً من الحرم الجامعي لجامعة تبوك، على الرابط التالي: وقال رئيس شركة نيوم المهندس نظمي النصر: «إن تمكين العقول والكفاءات أحد أهم أهداف مشروع نيوم، ولهذا يسعدني أن أشهد اليوم انطلاقة هذا البرنامج الذي يفتح المجال للآلاف من أبناء المجتمع المحلي في نيوم والمناطق المجاورة، ليكونوا شركاءنا في بناء هذا المشروع الحلم الذي سيساهم في بناء مستقبل أفضل للمملكة وللإنسانية».
"نيوم".. منطقة خاصة مستثناة من الضرائب وقوانين العمل وسيكون المشروع منطقة خاصة مستثناة من أنظمة وقوانين الدولة الاعتيادية، كالضرائب والجمارك وقوانين العمل والقيود القانونية الأخرى على الأعمال التجارية، فيما عدا الأنظمة السيادية (هو كل ما يتعلق بالقطاعات العسكرية والسياسة الخارجية والقرارات السيادية بحسب ما تراه حكومة المملكة مناسباً)، مما سيتيح للمنطقة القدرة على تصنيع منتجات وتوفير خدمات بأسعار منافسة عالمياً. فرص كثيرة أمام المستثمرين الدوليين ستوفر هذه المنطقة الخاصة فرصاً جاذبة للمستثمرين، من أهمها الوصول إلى السوق السعودي بشكل مباشر أولاً، والأسواق العالمية ثانياً، كون المنطقة مركز ربط للقارات الثلاث، بالإضافة إلى البيئة التنظيمية التي تتيح لهم المشاركة في صياغة الأنظمة والتشريعات. الطقس في نيوم مسرع للتقدم البشري. كما سيحظى أصحاب الأعمال والاستثمار بدعم تمويلي لإقامة المشاريع التي تخدم أهداف مشروع "نيوم". بالإضافة لذلك، فإن حكومة المملكة تولي هذا المشروع اهتماماً بالغاً ودعماً كبيراً على جميع المستويات. 9 قطاعات ستحفز اقتصاد مشروع "نيوم" يهدف المشروع بشكل أساسي إلى معالجة مسألة التسرب الاقتصادي في المملكة العربية السعودية، إلى جانب تطوير قطاعات اقتصادية رئيسية للمستقبل.
رفع الرئيس التنفيذي لشركة نيوم المهندس نظمي النصر، أسمى آيات التهاني والتبريكات إلى مقام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع رئيس مجلس إدارة نيوم الأمير محمد بن سلمان، بمناسبة الذكرى الخامسة لرؤية 2030. وأكد الرئيس التنفيذي لـ«نيوم» أن المملكة في ظل القيادة الحكيمة تعيش تطوراً ملموساً على كافة المستويات، لاسيما أن رؤية 2030 تضمنت العديد من الأهداف الاقتصادية والتنموية التي بُني عليها الكثير من المبادرات والمشاريع الإستراتيجية، والتي تعمل على تمكين الاقتصاد من تحقيق قفزات تنموية، سواء على المدى المتوسط أو البعيد، للإسهام في دعم الناتج المحلي الإجمالي للمملكة، وتعزيز الإيرادات غير النفطية خلال الـ100 عام القادمة. وقال الرئيس التنفيذي لشركة نيوم المهندس نظمي النصر: «نحن فخورون للغاية بأن تكون نيوم حجر الزاوية في رؤية 2030، إذ إن نيوم ليست فقط مشروعا عالميا يعمل بتسارع كبير لتجاوز كل التحديات التي يعيشها العالم على مختلف المستويات، في سبيل تقديم حلول للحياة والاقتصاد والتطور، بل أيضا لأن مشروع نيوم منذ اللحظة الأولى التي أعلن فيها ولي العهد إطلاق المشروع وهو يحمل مسؤولية كبيرة في رسم ملامح المستقبل على مستوى العالم، والإسهام في تحقيق تقدم البشرية، وتجسيد الحاضرة التي تنبض بالحياة والنمو والطموح».
- هو فعلاً فيه أشياء كثيرة لازم نلتزم فيها أثناءها وأشياء لازم نبتعد عنها الليمون والحوامض عموماً من الممنوعات وقت الدورة وهذه الكتب منتشرة ومعروفة جزاك الله خير وممكن تفيدي أخواتك بالمنتدى من المعلومات اللي تقرأينها كتبت: عطر الياسمين. - كتبت: امل لونغوريا - تسلمين وجزاج الله كل خير كتبت: جوودي في التحدي غير.. - مشكووووره ياقلبي بس ياليت تفيديني والله كنت ناويه أبدا رجيم لكن رفضت أختي وقالت مضر لكن زيادة الخير خيرين أعطينا اللي عندك دام السندريلا معاي ألحين أنتظرك ياقلبي جوودي كتبت: منايا1977 -
عمل فحوصات للثدي، فأثناء الحيض، تكون الهرومونات في وضع متغير، وقد يكون من الصعب حينها اكتشاف أي تغيرات في الثدي. الممنوعات وقت الدورة الدموية. استخدام فوط صحية معطرة، حيث يمكن أن تتسبب هذه الفوط في إثارة الجلد، وظهور شعور بالحرقة في هذه المنطقة الحساسة، لذا يجب الابتعاد عن أي منتجات تحتوي على روائح. عدم تتبع الدروة الشهرية، فدورة الحيض قد تكون مؤشر للصحة العامة، وتأخر الدورة أو زيادة عدد الأيام، وخاصة بشكل متكرر، قد يكون مؤشر لوجود مشاكل صحية كامنة، لذا ننصحكِ دائماً بتتبع دورتكِ الشهرية، وتوجد تطبيقات عديدة يمكن تحميلها قد تساعدكِ في تنفيذ هذا. عدم ممارسة الرياضة، وخاصة إذا كانت التمارين الرياضية جزء من روتينك، حيث يمكن أن تساعد الرياضة في تخفيف التقلصات وتحسن من النوم خلال هذه الفترة المزعجة، ويمكن ممارسة تمراين رياضية خفيفة، ولكن لا يُفضل تركها بالكامل.
فتاة عندما تكون اثناء دورتك الشهرية ، فهناك عدد من الأنشطة التي لا يمكنك بالتأكيد بالقيام بها بسبب تعب جسمك. الممنوعات وقت الدورة المكثفه. هناك أيضًا عدد من الأشياء التي لا يجب عليك القيام بها مطلقًا اثناء دورتك الشهرية ، ليس فقط لأنها لا تشعرك بالراحة ، بل لأنها قد تضر أيضًا بصحتك أو تجعلك تشعر بسوء أكبر. الدورة الشهرية تحدث الدورة الشهرية نتيجة دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث للرحم وللمبيضين، وتهدف إلى تجهيز الرحم والمبيض لحدوث الحمل، وبشكلٍ طبيعي تبدأ الدورة الشهرية بالنزول من بدء مرحلة البلوغ إلى حين الوصول إلى سن اليأس، ويتحكم فيها العديد من الهرمونات والتي تجعلها منتظمة، لذلك فتأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها يعد من الأمور المقلقة للفتيات، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب تأخر الدورة الشهرية وطرق علاجها. تغيرات الجسم أثناء الدورة الشهرية إن التقلبات الطبيعية في الهرمونات أثناء الدورة الشهرية تغير النواقل العصبية المسؤولة عن مجموعة متنوعة من الوظائف ، بما في ذلك المزاج ، الغريزة الجنسية ، الشهية ، القلق ، الانفعال ، الألم ، والسرور. المستويات النسبية للإستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون طوال الدورة الشهرية ، بما في ذلك خلال الدورة نفسها ، مسؤولة أيضًا عن العديد من التغييرات التي تلاحظها النساء (مثل ألم الثدي وغيرها).
قد يهمك أيضًا: أسباب نزيف الولادة القيصرية ضعف عضلات الحوض هي أحد الآثار الجانبية للولادة الطبيعية التي تعتبر طويلة الأمد، حيث تعاني معظم النساء اللواتي خضعن للولادة الطبيعية من ضعف في عضلات الحوض، والمهبل وكذلك سلس البول، تلك المضاعفات يمكنك تداركها خلال فترة النفاس إذا كنتِ دقيقة الملاحظة، فإن الحاجة المتكررة وغير الطبيعية إلى التبول خلال هذه الفترة، مؤشر قوي على ضعف عضلات الحوض، ويمكن الحد من حدوث المشاكل المستقبلية عن طريق الرجوع إلى الطبيب، ومعرفة الطرق الطبيعية لتقوية العضلات في هذه المنطقة. حمى النفاس كثيرٌ من السيدات يعتقدن أن التعرض إلى خطر حمى النفاس ، عقب الولادة الطبيعية يكون أقل منه في الولادة القيصرية، ولكن عزيزتي الحامل إن هذا الاعتقاد خاطئ، حيث إن حمى النفاس هي ارتفاع في درجة الحرارة يصل إلى 38 درجة أو أكثر، ويستمر لمدة 24 ساعة متصلة بعد الولادة، وكذلك خلال العشرة أيام الأولى منها. ويكون السبب الرئيسي هنا هو الالتهاب سواء في الثدي أو المسالك البولية، أو في جرح القيصرية، أو الأعضاء التناسلية الأنثوية نتيجة عدوى بكتيريا، لذا عليك بسرعة التوجه إلى المستشفى إذا شعرتِ بأعراض الحمى من ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة وبرودة بالأطراف، حيث تعتبر أحد مضاعفات النفاس التي تهدد الحياة.
تلوث جرح القيصرية يحتاج الجرح بعد الولادة القيصرية إلى عناية خاصة بتجفيف المنطقة والحرص على النظافة، حتى تتجنبي التعرض إلى مضاعفات النفاس، حيث إن هناك العديد من أنواع البكتيريا التي قد تسبب لكِ عدوى التهاب الجرح، وقد يكون سطحيا أو داخليا مصحوبا بخراج يحتاج إلى تدخل طبي فوري. الانصمام الرئوي تزيد الولادة القيصرية من نسبة التعرض إلى تخثر الأوردة العميقة، وتجلط الدم بالساق والحوض، تلك الجلطات الدموية التي قد تنتقل إلى الرئة لتسبب جلطة الشريان الرئوي، وتحدث لكِ أعراض انسداد شرايين الرئة، وهنا يصبح الأمر خطرا يهدد الحياة، لذا فعند شعورك بضيق بالتنفس خلال فترة النفاس خاصة بعد ولادة قيصرية، عليكِ التوجه على الفور لمقدم الرعاية الصحية.
تجنب الاستحمام بالماء الدافئ جدًا أو الماء البارد جدًا حيث إنه يؤدي إلى انعدام سلاسة نزول دم الحيض. تناولي المشروبات الساخنة خلال فترة الحيض وابتعدي عن المشروبات الباردة؛ لأنها تسبب انتفاخ البطن ومن المشروبات الساخنة المناسب تناولها: مغلي القرفة، ومغلي النعناع، ومغلي الزنجبيل. الاستحمام بمياه دافئة خلال ثلاث أيام الأولى من الحيض وتجنب الماء الدافئة جدًا أو الماء الباردة جدًا. استخدام فوط صحية وقطنية ذات ملمس ناعم لعدم الإصابة بالحساسية. اكتشف أشهر فيديوهات لبس فوطه | TikTok. تغيير الفوط الصحية كل ساعتين لمنع تكاثر البكتريا والفيروسات. عدم استخدام المواد العطرية والكريمات المعطرة على الأماكن الحساسة؛ لأن ذلك يزيد الحساسية. قرفة مشروبات مفيدة خلال الدورة الشهرية ينصح الكثير من الأشياء اليوم بضرورة تناول الكثير من المشروبات الهامة والمفيدة خلال الدورة الشهرية والتي من بينها ما يلي. الماء من بين أكثر الأشياء المفيدة بصفة عامة في الحياة وخاصة خلال فترة الدورة الشهرية واحتباس السوائل في الجسم من المسببات الرئيسية في حدوث ألم الطمث ولابد من التخلص من تلك السوائل من خلال تناول المزيد من الماء. شاي البابونج حيث أن تناول شاي البابونج أو تناول مغلى الكاموميل من الأشياء الطبيعية التي تزيد من الجلايسين في البول الأمر الذي يفيد في تقلصات العضلات أو التشنجات التي تحدث خلال فترة الطمث، كما أن ذلك العنصر يساهم في استرخاء العضلات.