فوائد خبز البر هناك عدد من الفوائد والمنافع التي يقدمها خبز البر لجسم الإنسان ويمكن استعرضها على النحو التالي: خبز البر غني بمواد مغذية وألياف غذائية تعمل على الارتفاع بشكل بطيء في مستوى السكر في الدم. فوائد خبز النخالة وأضراره | المرسال. يحفز خبز البر على خسارة الوزن الزائد كما سبق وسبقنا في السطور السابقة. تعمل الألياف الموجودة في خبز البر على التشجيع على شرب كميات كافية من الماء مما يساهم في عمل حركة الأمعاء وجعلها سريعة وسهلة بشكل نسبي، ومن ثم تؤثر إيجابيا إيجابي على عمل الأمعاء والجهاز الهضمي بصفة عامة. كما سبق وأوضحنا فإن خبز البر هو خبز الكربوهيدرات المعقدة فتناوله قبل البدء في التمرين الرياضي يساهم في المحافظة على مستويات سليمة وثابتة من سكر الجلوكوز، ويتصدى لانخفاض الطاقة. اقرأ أيضًا هل العيش الفينو يزيد الوزن هل الدقيق الاسمر يزيد الوزن
فجسم الإنسان يحتاج إلى حوالي 25 غرام من الألياف يومياً التي عادة ما نناضل للوصول إليها، لذلك لا يجب إقصاء هذه المادة الحيوية من قائمة طعامنا. السكريات الجيدة: الخبز عنصر غذائي مكمل إلى جانب المعجنات والأرز و السميد والبقول أو البطاطس لأنه عن كل 100 غرام يحصل الجسم على ما يقارب 50 غرام من النشا و بالتالي يغطي حاجياته اليومية. ينصح إذن باعتماد الخبز مع وجبات الطعام الخالية من النشويات الأخرى. فوجوده يزودنا بالسكريات البطيئة الذوبان و الضرورية لإتباع نظام غذائي متوازن. غني بالسعرات الحرارية لكنه يساعدنا على التحكم في وزننا: يمكن أن يساعدك الخبز على التحكم في وزنك نظرا لاحتوائه على السكريات والألياف. لكون السكريات المعقدة الموجودة في الخبز تساعد على تجنب نقص السكر في الدم و كذا الرغبة الشديدة في الأكل بين الوجبات. وبالتالي فإن الخبز يلغي تماماً فكرة غياب أو عدم كفاية الكربوهيدرات المعقدة في وجبة معينة ما يجنبنا التفكير في الطعام والشعور بالجوع بعد بضع مضي بضع ساعات، فقد تبثث فائدته الكبيرة في برامج التخسيس شريطة استخدامه في الوقت المناسب وبالكميات الصحيحة. متى يتسبب الخبز في زيادة أوزاننا: لكن لنكون دقيقين لا بد لنا من التذكير بأن من الممكن أن يتسبب لنا الخبز في زيادة الوزن في حالة تناوله بكميات مفرضة.
في كل حالات السمنة المعندة يفضل تحليل الهرمونات، والتأكد من عدم وجود سبب هرموني للبدانة كنقص الدرق أو اضطراب المبيض والمبيض متعدد الكيسات. وأخيراً: فإن الحمية والحركة، والتوازن بينهما، وتجنب المأكولات المؤدية للبدانة كالمشروبات الغازية، ونفي الأمراض الداخلية، غالباً ما تكفي، وبعدها نفكر بالدواء أو الجراحة أو الوسائل الأخرى. ثانياً: الخبز: الخبز من الكربوهيدرات، أي من السكريات والنشويات، وهو مليء بالسعرات، وهو ثاني أكبر مصدر للطاقة بعد الدهون، وينصح كل من يريد تخفيف وزنه بالإقلال من الخبز، أو استبداله بالخس أو أي أوراق خضراء مشابهة، وملء البطن بالسلطات بدل الخبز والمعجنات. والله الموفق.
تاريخ النشر: 2006-04-03 11:27:08 المجيب: د. أحمد حازم تقي الدين تــقيـيـم: السؤال أنا أعمل في الكويت منذ 6 شهور، وبدأت أحس بحكة واحمرار في جلد كف قدمي ويدي، مع ظهور حبوب مع أي مجهود ولو حتى المشي، فظننت أن ذلك بسبب المسح على الجورب أثناء الوضوء، ولكن بعد فترة بدأت أشعر بذلك مع أي مجهود، حتى وصلت إلى الفترة الحالية، حيث إننى عندما أضحك أشعر بأكلان وحكة واحمرار في كفوف يدي ورجلي، وأيضاً وجهي مع ظهور حبوب ولا أحكها حتى لا يتطور الأمر، ولا أهدأ إلا بعد حوالي نصف ساعة أو أكثر، وبعد هدوئي يختفي كل شيء حتى الحبوب، مع العلم أنني بصراحة مهمل في ناحية الأكل، فما هذا وما الحل؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فتح الله حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أولاً: إن ما تذكره غالباً له علاقة بمادة الهيستامين، والتي يمكن إفرازها نتيجة بعض المحرضات الفيزيائية أو الكيميائية كما تذكر، والتي يمكن السيطرة عليها بمضادات الهيستامين، مثل الكلاريتين صباحاً أو ظهرا، ولكن ننصح باستعمال مادة الأتاراكس (هيدروكسيزين) مساء، مع أنها قد تسبب النعاس في الأيام الأولى للاستعمال. ما هي أسباب "حساسية الربيع" وطرق الوقاية منها؟. ثانياً: إن العامل الفيزيائي له دور في إحداث هذه الحكة، مثل الاحتكاك والفرك أو الضغط، ولكن ليس للمسح على الجورب علاقة.
تاريخ النشر: 2015-06-20 22:50:44 المجيب: د. محمد علام تــقيـيـم: السؤال في السنة الفارطة جاءتني حكة شديدة في جسمي، وانتشرت حبوب في يديّ وساقيّ وبين الفخذين، ومرة تظهر ومرة تختفي، والحكة تشتد أثناء الليل. قال لي الطبيب أنه جرب وأعطاني أسكالول وأسكابودر للرش في المنزل. استعملت الأسكالول أكثر مما وصفه لي الطبيب، وبقيت أشهراً عديدة أستعمله أنا ومن معي في المنزل. ورششت ملابسي وفراشي وكل شيء بالأسكابودر و لم أُشفَ إلا بعد فترة طويلة.. وش علاج حكة الجسم - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. وبعد ذلك صارت الحكة في رأسي، ولا يوجد قمل ولا صئبان! ودائما أغسل شعري ويظل يحكني جداً، فهل يمكن أن يكون جرباً؟ أما الآن مع بداية الصيف رجع جسمي يحك، وتظهر الحبوب وتختفي فجأة خاصة بين أصابع أرجلي ومرفقي، أنا تعبت منه ولم أعد أريد أن أعيد ذلك العناء مع الأدوية، كما أنني مرضت نفسياً، وصرت أستعمل مضاد اكتئاب. فما الحل؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ amira حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إذا كنتِ متأكدًة من التشخيص، وأن إصابتك هي عدوى الجرب؛ فيعتبر مستحضر Permethrin5% هو الخط الأول للعلاج، ويفضل أن يكون على هيئة لوشن، ويكون استخدامه مرة واحدة فقط مساءً بعد الاستحمام وتنظيف الجلد جيدًا، ويراعى دهن الجسم بالكامل من الرقبة حتى أسفل القدمين، ثم تتركينه على الجسم لفترة من 8 إلى 12 ساعة (فترة النوم)، ثم تأخذي حمامًا دافئًا في الصباح، وتلبسي ملابس نظيفة، ويجب أن تكرري هذا العلاج بنفس الطريقة بعد أسبوع.
أتمنى لك التوفيق، وحفظك الله من كل سوء. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك أم أحمد جزاك الله خيرا أوروبا أروي مصطفي شفك الله. :-|
Dr Doaa Amer أخصائي الجلدية والتجميل والليزر بعد النظر في الصوره المرفقه أقرب تشخيص لها هو drug induced bollous eruption بمعني انه هناك بعض الادويه تحفز بعض الأجسام المضاده التي تؤدي الي انفصال خلايا الجلد عن بعضها وتتكون هذه الفقاعات علاجها توقف اي دواء استخدمته الفتره الاخيره R/dexamethasone Amp حقنه عضل /٣ ايام لمدة ١٠ ايام R/solupred 20 mg tab ق صباحا ومساء لمدة ١٠ ايام
ثالثاً: فكر في الأسباب المؤدية لذلك واجتنبها، واستمر على الحبوب لمدة أسبوعين، ثم قللها بالتدريج وخذها يوماً بعد يوم، أي كل يومين مرة، وقد تستغني عنها لو اجتنبت السبب. رابعاً: قد يكون لنوع من الأطعمة التي تأكلها سبب محرض أو مهيئ لهذه الأعراض، فراجع جدول مأكولاتك وقارنها بالأعراض. خامساً: إن لم يحدث أي تحسن أو تغيير فعليك بإرسال تفصيلات كافية لبناء التشخيص، كما وقد تحتاج إلى بعض الفحوص الاستقصائية التي يجريها الأخصائي، والتي لا داعي لها في الوقت الحالي. باختصار خذ كلاريتين 10 مغ مرة صباحا، وأتاراكس 10 مغ مرة مساء، وبإذن الله ستخف الأعراض إلى درجة الزوال بالتدريج أو إلى غير رجعة إن عرفت السبب وتجنبته. ما سبب ظهور حبوب في الجسم مع حكة. والله الموفق. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
محمد اسماعيل - القاهرة - كتب – سيد متولي مع قدوم فصل الربيع قد يتعرض العديد من الأشخاص إلى تهيج العين والأنف والجلد، وذلك نتيجة انتشار حبوب اللقاح والأتربة في الهواء. ولهذا نستعرض أسباب حساسية الربيع" وطرق الوقاية منها، وفقا للدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، وموقع webmd. الأسباب وفقا لموقع "webmd"، فإن حساسية الربيع تنتج كرد فعل مقاوم من الجسم وبخاصة الجهاز المناعي لمحاربة المواد التي لا يتعرف عليها مثل الأتربة وحبوب اللقاح المنتشرة في الهواء، والتي تنتجها الأشجار والأعشاب المختلفة في فصل الربيع لعمليّة التلقيح، وتنتقل إلى الجسم عن طريق اللمس أو التنفس. ظهور حبوب في الجسم مع حكة. الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، يكشف أيضا سبب الحساسية، قائلا إن حبوب اللقاح التي تحملها الرياح والأتربة، تسبب مرض البعض بعد استنشاق الأتربة، ما يؤدي لحدوث تهيج في الأغشية المخاطية، وفقا لتصريحات أدلى بها لبرنامج "السفيرة عزيزة" على قناة "DMC". الأعراض: الأعراض الأكثر انتشارا بين مرضى حساسية الربيع تشمل: - التهاب في العين. - شعور بالتهيج مع الخروج إلى الهواء الطلق. - الرغبة المستمرة في حكة الأنف.