ملوّنات الطعام السائلة. وضع الغراء الأبيض في وعاء. إضافة الماء وصودا الخبز له ثم خلط المكونات. إضافة كريم الحلاقة ثم خلط المكوّنات مرةً أخرى. إضافة ملوّن الطعام حتى الوصول للون المطلوب، ثم التحريك. إضافة محلول العدسات اللاصقة ببطء، فيتم إضافة ملعقة كبيرة والعجن لمدة 5 دقائق ثم إضافة ملعقة أخرى. إذا ما كان الخليط ما يزال لزجًا، فيمكن إضافة القليل من زيت الأطفال، أو من محلول العدسات اللاصقة. المراجع ↑ "Everything you need to know about slime", cnet, Retrieved 22-8-2019. Edited. ↑ "Goopy Science: How to Make Slime with Glue", live science, Retrieved 22-8-2019. كيف تصنع سلايم يوتيوب. Edited. ↑ "Fluffy Slime Recipe", the best ideas for kids, Retrieved 22-8-2019. Edited.
السلايم السلايم هو مزيج من المكوّنات الموجودة في كل منزل، والتي تتحد لإنتاج مادة البوليمر التي تعمل مثل المواد الصلبة والسائلة معًا، وذلك اعتمادًا على طريقة اللعب بها، وهذا ما يسمى السوائل غير النيوتونية، صنع السلايم واللعب بها طريقة رائعة لتعليم مبادئ العلوم للأطفال، وعلى الرغم من ذلك فقد ثبت أن إحدى المركبات الكيميائية في السلايم ضارة فلا يجب لمن هم من ذوي البشرة الحساسة اللعب بها أو ممن يعانون من حساسية للمنظفات المنزلية أو غيرها، ويجب الحذر الشديد من أن يتناولها الأطفال أو أن يضعونها في فمهم لما لها من آثار سلبية على الصحة [١]. كيفية صنع السلايم بالغراء تشمل الخطوات التالية طريقة بسيطة لصنع السلايم بالغراء [٢]: المكوّنات: مادة البولي فينيل أسيتات أي الغراء. صودا الخبز. ملون غذائي. كيف تصنع سلايم بمعجون الاسنان فقط. محلول العدسات اللاصقة. الخل، مكون اختياري يمكن استخدامه للتنظيف. طريقة العمل: إضافة الغراء: يجب إضافة حوالي كوب من الغراء إلى وعاء. إضافة صودا الخبز: إضافة حوالي ملعقة واحدة كبيرة من صودا الخبز ومزجها مع الغراء. إضافة اللون: يجب إضافة 8 قطرات من ملوّن الطعام المرغوب لهذه الكمية، ثم يُخلط جيدًا مع الغراء وصودا الخبز لحين الحصول على لون موحد واختفاء الخطوط البيضاء من الخليط.
أضف ملعقة كبيرة (15 مل) من الماء إلى الخليط وقلبه، وأتبعها بصب 5 ملاعق كبيرة أخرى واحدة تلو الأخرى (75 مل) من الماء مع التقليب جيدًا بين كل ملعقتين. [٧] تصنع هذه الطريقة سلايم قوامه هشًا يشبه العجين. اعجن عجينة السلايم لمدة 5 دقائق على الأقل. اقبض يديك على السلايم واضغط مفاصل أصابعك عليه بقوة لعجنه. اقلبه وكرر العجن بنفس الشكل على الجانب الآخر. كرر هذه العملية لمدة 5 دقائق على الأقل إلى أن يصبح السلايم قوامه هشًا شبيهًا بالعجين ولا تتبقى به لزوجة زائدة. [٨] إذا صار السلايم لزجًا للغاية بعد عجنه، فجرب إضافة المزيد من نشا الذرة واستمر في عجنه إلى أن تشعر بالرضا عن القوام. 5 خزّن السلايم في كيس بلاستيكي بسحاب للحفاظ على رطوبته. طريقة صنع سلايم رائع بمكونات موجود في كل بيت - YouTube. ضع السلايم في كيس قابل للغلق عندما لا تستخدمه. اضغط الكيس لتفريغه من الهواء وأغلق السحاب العلوي لمنعه من الجفاف. [٩] يمكنك أيضًا حفظ السلايم في وعاء صغير قابل للغلق بدلًا من الكيس البلاستيكي. قد يظل السلايم صالحًا لعدة أشهر طالما كان تخزينك له سليمًا. اخلط كوبًا واحدًا (240 مل) من صمغ المدرسة وملعقة كبيرة (15 جم) من صودا الخبز. صب كوبًا واحدًا (240 مل) من صمغ المدرسة في أي وعاء، وأضف له ملعقة كبيرة (15 جم) من صودا الخبز واخلطهما جيدًا باستخدام ملعقة معدنية.
سن 30 سنة: معدل ضربات القلب الطبيعي 50 – 85٪ إلى 95 – 162 نبضة في الدقيقة، يكون متوسط معدل ضربات القلب الأقصى 100٪ إلى 190 نبضة في الدقيقة. سن 35 سنة: معدل ضربات القلب الطبيعي 50 -85٪ إلى 93 – 157 نبضة في الدقيقة، ويكون متوسط معدل ضربات القلب الأقصى 100٪ إلى 185 نبضة في الدقيقة. سن 40 سنة: معدل ضربات القلب الطبيعي 50 – 85٪ إلى 90 – 153 نبضة في الدقيقة، ويكون متوسط معدل ضربات القلب الأقصى 100٪ إلى 180 نبضة في الدقيقة. سن 45 سنة: معدل ضربات القلب الطبيعي 50 – 85٪ إلى 88 – 149 نبضة في الدقيقة، ويكون متوسط معدل ضربات القلب الأقصى 100٪ إلى 175 نبضة في الدقيقة. سن 50 سنة: معدل ضربات القلب الطبيعي 50 – 85٪ إلى 85 – 145 نبضة في الدقيقة، يكون متوسط الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب 100٪ إلى 170 نبضة في الدقيقة. سن 55 سنة: معدل ضربات القلب الطبيعي 50 -85٪ إلى 83 – 140 نبضة في الدقيقة، ويكون متوسط معدل ضربات القلب الأقصى 100٪ إلى 165 نبضة في الدقيقة. سن 60 سنة: معدل ضربات القلب الطبيعي 50 -85٪ إلى 80 – 136 نبضة في الدقيقة، يكون متوسط معدل ضربات القلب الأقصى 100٪ إلى 160 نبضة في الدقيقة.
لذلك يجب تجنب استخدام أدوية السعال والبرد التي تحتوي على المسكنات أومضادات الاحتقان. تجنب الأدوية التي تحتوي على الكافيين لأنه يرفع ضغط الدم و معدل ضربات القلب. تحقق من محتوى الصوديوم في المستحضرات حتى لا تتعدى النسبه اليومية المسموح بها. ماذا عن مرضي السكري؟ يشمل مصطلح مرض السكري (Diabetes) عددا من الاضطرابات في عملية هدم وبناء – الأيض – (Metabolism) الكربوهيدرات. علاج البرد عند مرضى الضغط و السكري مهم جدا في هذي الامراض عملية الأيض الطبيعية الكربوهيدرات التي يحصل عليها الجسم من أكل الخبز، البطاطا، الأرز، الكعك وغيرها من أغذية عديدة أخرى، تتفكك وتتحلل بشكل تدريجي. تبدأ عملية التفكك والتحلل هذه في المعدة، ثم تستمر في الإثني عشر (Duodenum) وفي الأمعاء الدقيقة. تنتج عن عملية التفكك والتحلل هذه مجموعة من السكريات (كربوهيدرات -Carbohydrate) يتم امتصاصها في الدورة الدموية. ا لإنسولين هو جسر أساسي لدخول جزيئات السكر، الجلوكوز، إلى داخل العضلات حيث يتم استعماله كمصدر للطاقة، وإلى أنسجة الدهن والكبد حيث يتم تخزينه. كما يصل الجلوكوز إلى الدماغ، أيضا، ولكن بدون مساعدة الإنسولين. اذا كنتم مصابين بداء السكري من النوع 2، يجب أن تتعلموا كيف تكتشفوا وتعالجوا أعراض ارتفاع مستوى السكر في الدم, التي تشمل زيادة العطش، كثرة التبول وعدم وضوح الرؤية.
التعرض لنزيف في الدماغ. انخفاض درجة حرارة الجسم. التعرض لقصور في الغدة الدرقية. التعرض لـسكتة دماغية. التعرض للسعة حيوانات بحرية. تناول أدوية معينة. للحفاظ على معدل ضربات القلب هناك مجموعة من الخطوات التي ينفذها الشخص للحفاظ على صحة القلب، ومن أبرزها ما يلي: [١] ممارسة الرياضة ، تساعد ممارسة التمارين الرياضية باستمرار في الحفاظ على صحة القلب والجسم. الحدّ من التوتر ، يزيد التوتر من معدل نبضات القلب ومن ضغط الدم، ومن الخطوات التي تجرى للتخفيف من التوتر: تدريبات التنفس العميق، واليوغا، وتدريبات التأمل والذهن. تجنّب تناول التبغ ، إذ يساعد الإقلاع عن التدخين في الحفاظ على معدل طبيعي لضربات القلب. فقدان الوزن ، حيث زيادة الوزن تزيد من الجهد الذي يبذله القلب لتزويد أعضاء الجسم بالمواد الغذائية والأكسجين؛ لذلك يفضل فقدان الوزن الزائد لتخفيف الضغط على القلب. المراجع ^ أ ب ت Markus MacGill, "What should my heart rate be? " ،, Retrieved 15-6-2019. Edited. ↑ "Tachycardia",, Retrieved 15-6-2019. Edited. ↑ JC Jones MA, RN (19-12-2017), "What Causes Slow Heart Rate? " ،, Retrieved 15-6-2019. Edited.
نظرة شاملة غازي كيالي -الباحث في علم الأوبئة والفيروسات، والمدير التنفيذي لمنظمة "هيومان لينك" في لبنان، المعنية بدراسة الأوبئة في الشرق الأوسط- قال: إن ما يميز هذه الدراسة المرجعية أنها تعطي نظرة شاملة عن المضاعفات التي تنتج عن الإصابة بعائلة "فيروسات كورونا" وخاصة "كوفيد 19"، وعلاقتها بأمراض القلب، والآلية التي تحدث بها هذه التداعيات. وأضاف في حديث لـ"للعلم"، أن عائلة فيروسات كورونا وصل عددها حتى الآن إلى 7 أنواع، 4 منها موسمية لم تسجل وفيات، وتتشابه أعراضها مع نزلات البرد الشائعة، و3 منها أحدثت أوبئة عالمية ونجمت عنها معدلات وفيات عالية، وهي "سارس" و"ميرس" وأخيرًا "كوفيد 19". وأوضح "كيالي" أن هناك ارتباطًا فيما يخص العلاقة بين "كوفيد 19" وأمراض القلب، لكنه لم يصل إلى حد السبب، وهذا يحتاج إلى مزيد من الدراسات المعمقة للجزم بسببية "كوفيد 19" في إلحاق أضرار جسيمة في القلب، لكنه استطرد أن العلاقة التي رصدتها الدراسة قوية، وبالتالي فإن احتمال تأكيدها في دراسات معمقة وارد جدًّا. وأشار إلى أن فيروسات "كورونا" الثلاثة التي أحدثت أوبئة عالمية، بالإضافة إلى إنفلونزا الطيور (H5N1)، تتسبب في إحداث ما يُعرف بفرط الاستجابة المناعية لدى المصاب، والذي ينتج عنه ما يسمى بـ (Cytokine Storm) أو "عاصفة السيتوكين"، وهي عبارة عن بروتينات صغيرة تطلقها العديد من الخلايا المختلفة في الجسم، بما في ذلك خلايا الجهاز المناعي، لتنسق استجابة الجسم ضد العدوى ومهاجمة المكان المصاب وهو الرئة، لكن عند إطلاق مستويات كبيرة من هذه الخلايا فإنها تؤدي إلى فرط الالتهاب، الذي قد يضر بصحة المريض ويمكن أن يقتله.
يكون مرضى السكري عرضة للإصابة بأمراض القلب، لذا تعرفوا على أهم المعلومات حول العلاقة بين السكري ومرض القلب في المقال الآتي. مرض القلب هو إحدى الظواهر واسعة الانتشار بين مرضى السكري ، كما أنه غالبية مرضى السكري معرضون للإصابة بمرض القلب، وخصوصًا المصابين بمرض السكري من النوع الثاني ، فما هي العلاقة بين السكري ومرض القلب؟ العلاقة بين السكري ومرض القلب وفقًا لما تقوله جمعية القلب الأمريكية فإن الأشخاص المصابين بمرض السكري أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بمرتين إلى أربع مرات ممن لا يعانون من أمراض السكري. وذلك لأنه غالبًا ما يعاني مرضى السكري من نفس عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والتي تتمثل بما يأتي: الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث أن حدوث ارتفاع في ضغط الدم لمرضى السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وجود مستويات مرتفعة من الكولسترول الضار والدهون الثلاثية والتي تسبب في حدوث ترسبات دهنية في الشرايين وتطور مقاومة الأنسولين. الإصابة بالسمنة والتي قد تسبب زيادة فرص تطور أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلل من حساسية الأنسولين. اتباع أنماط غذائية غير صحية والمرتبطة بالإصابة بالسكري ومرض القلب والتي تحتوي على الحبوب المكررة، والسكريات المضافة، والملح، والدهون المشبعة والمتحولة، بالإضافة إلى الأطعمة المصنعة.
ارتفاع مستويات السكر في الدم عادة ما تتطور ببطء، خلال ساعات أو أيام، حيث تتمكنوا من علاج الأعراض قبل أن تتفاقم وتحتاجون إلى علاج طبي. تحذيرات هامة لمرضي السكري ؟ أن الانفلونزا أو الالتهابات الفيروسية الأخرى يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم. و تزيد من فرصة حدوث مضاعفات صحية خطيرة من المهم تجنب الإصابة بالأنفلونزا حيث أن وجود مرض السكري يجعل من الصعب محاربة الفيروسات التي تسبب الانفلونزا. عند تناول مستحضرات علاج البرد يرجى التأكد من قراءة الملصق على الدواء. وأن يكون خالي من السكر وتجنب الأدويه التي تحتوي على مكونات عاليه السكر. تلك الادوية غالبا ما تحتويها عقاقير البرد والانفلونزا السائلة (الشراب) أي أبحث عن عبارة " خالية من السكر " عند شراء الأدوية لعلاج أعراض انفلونزا. توصي منظمه ADA فحص نسبة السكر في الدم على الأقل كل ثلاث إلى أربع ساعات. بعض مرضى السكري يعانون من الغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال. أيضا هناك أعراض البرد والانفلونزا لذلك من المهم أن شرب السوائل لتجنب حدوث جفاف مع انفلونزا. تناول الطعام او مايحتوي علي 45-50 غراما من الكربوهيدرات كل ثلاث إلى أربع ساعات. اذا كنت لا يمكن أن تأكل شيئا صلبا ، حاول شرب الحساء أو العصائر.