موارد الموضوعات إصبع القدم المطرقيَّة Hammer toe هي إصبع القدم التي تنحني بوضعيَّة ثابتة على شكل حرف Z. يمكن أن يشعر الشخص بالألم عند انتعاله لنوعٍ معيَّن من الأحذية، وكذلك يشعر بعض المرضى بالألم في كرة القدم. يعتمد التَّشخيص على فحص القدم، كما يجري فحص المَفاصِل الأخرى. قد يؤدي استعمال الأحذية العريضة ووسائد أصابع القدم إلى تخفيف التهيُّج، ويمكن أن يؤدي استعمال أجهزة تقويم العظام إلى تخفيف الألم. ما هو إصبع القدم المطرقيَّة؟ تحدث الإصابة بإصبع القدم المطرقيَّة عادةً في إصبع القدم الثانية أو الثالثة أو الرابعة في بعض الأحيان، حيث تصبح منحنية على شكل حرف Z ولا يمكن تقويمها بسهولة دون جراحة. الم في اصبع القدم الكبير. يعتمد الأطباء في تشخيص إصبع القدم المطرقيَّة على فحص القدم. كما يقومون بفحص المَفاصِل للتحرِّي عن الالتهاب المَفصِلي. الأحذية ذات المقدِّمة العريضة ووسائد إصبع القدم استعمال أجهزة تقويم العظام لتدبير ألم مشط القدم يُعالج الأطباء إصبع القدم المطرقيَّة من خلال التأكيد على انتعال أحذية مريحة تكون مقدِّمتها عريضة بشكلٍ كافٍ لتفادي المزيد من تهيُّج إصبع القدم. كما تساعد وسائد إصبع القدم التي تُباع في الصيدليات على حماية أصابع القدم المتضررة من الاحتكاك بالطبقة العلويَّة من الحذاء.
مدة الفيديو 10 minutes 30 seconds من الصعب تجاهل الشعور بألم في إصبع القدم الكبير عندما يكون مرافقا لكل حركة نقوم بها وعائقا أمام إنجاز مختلف الأنشطة اليومية، فما أبرز أسبابه؟ مع أن عظام القدم ومفاصلها صغيرة الحجم، فإنها تحمل وزن الجسم بالكامل تقريبا. وقد يعزى الألم في إصبع القدم الكبير إلى مشاكل صحية مختلفة على غرار وجود ورم أو التهاب المفاصل أو التعرض لإصابة. وفي هذا التقرير الذي نشرته مجلة " ميخور كون سالود " (mejorconsalud) الإسبانية، يستعرض الكاتب ليوناردو بيولاتو المشاكل الصحية التي تفسر الألم الشديد الذي قد يشعر به البعض في إصبع القدم الكبير. "ورم ملتهب" (Bunion) يكون "الورم الملتهب" في شكل نتوء يظهر على الجانب الخارجي للقدم في أول مفصل إصبع القدم الكبير، حيث يصبح إصبع القدم الكبير مائلا عن وضعيته الطبيعية. وتعود الإصابة بالورم الملتهب إلى كيفية تحريك القدم وحالات أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. وغالبا ما يلاحَظ احمرار في الإصبع وتهيّج إلى جانب تشوه شكله وتضخم حجمه. ويشعر الشخص بألم في إصبع القدم الكبير عند الضغط عليه أو أثناء المشي. "الفُصال العظمي" (Osteoarthritis) هذه المشكلة أكثر شيوعا في الركبتين أو الوركين أو العمود الفقري أو اليدين، إلا أنها يمكن أن تؤثر على أي مفصل في الجسم وتؤدي إلى تآكل الأنسجة الغضروفية التي تغطي نهايات العظام.
استخدام مرطب على شكل لوشن أو كريم يحتوي على حمض الساليسيليك، أو لاكتات الأمونيوم، أو اليوريا، في حال الإصابة بمسامير القدم، إذ تزيد هذه المكوِّنات من ليونة الأجزاء الصلبة من مسامير القدم بشكل تدريجي. شراء الأحذية المناسبة لحجم القدم والتأكُّد من مناسبة طول وعرض الحذاء لكلا القدمين، إذ قد تختلف قياسات القدمين بعض الشيء، مع الحرص على ترك مسافة بسيطة بين أطول أصابع القدم ومقدمة الحذاء. التسوُّق لشراء حذاء جديد في وقت المساء نظراً لأنَّ القدم تنتفخ خلال اليوم، وعليه فإنَّه في حال كان الحذاء مناسباً للقدم عند ارتدائه في فترة بعد الظهيرة فعندئذٍ يمكن التأكُّد من أنَّه سيكون مريحاً في الأوقات الأخرى. تجنُّب ارتداء الأحذية المدبَّبة من الأمام والأحذية ذات الكعب العالي، ومحاولة استخدام حذاء بكعب قليل الارتفاع مع الحرص كذلك على تقليل مدَّة استخدامه قدر الإمكان، ويمكن للنساء اللواتي يجدر بهنَّ ارتداء هذه الأحذية في العمل تقليل الضغط على القدم من خلال ارتداء الأحذية الرياضيَّة المناسبة في طريق الذهاب إلى العمل، ومن جانب آخر يمكن الإشارة إلى أنَّ الحذاء ذا الكعب العالي يزيد الضغط غير المتساوي على القدم، وفي حال كان باطن الحذاء أو كعبه غير متكافئ عند ارتداء الحذاء فيمكن مراجعة الطبيب المختصِّ للحديث حول الأحذية التصحيحيَّة أو النعال الداخليَّة.
بَرْد مسامير القدم تمثِّل مسامير القدم طبقات متعدِّدة من الجلد الميت، لذلك قد تساعد إزالة هذه الطبقات بلطف على التخلُّص من المسامير، وخاصَّة إذا رافق ذلك التخلُّص من المصدر المُسبِّب لتكوُّن هذه المسامير، وحقيقة يمكن تحقيق ذلك من خلال اللجوء إلى بَرْد مسامير القدم الذي يتم إجراؤه في خطوتين اثنتين فقط، بدءاً من نقع القدم المصابة بمسمار القدم في الماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة، مما يساعد على تنعيم الجلد، وانتقالاً بعد ذلك إلى كشط طبقات الجلد الميت من مسامير القدم. في الحقيقة يمكن اللجوء إلى استخدام العديد من المنتجات المخصَّصة لهذا الغرض، بما في ذلك حجر الخفاف (Pumice stone)، وفرشاة القدم، وألواح الصنفرة (Emery boards)، وفي بعض الحالات التي يصبح الجلد فيها ليِّناً بما يكفي يمكن استخدام منشفة للمساعدة على إزالة طبقات الجلد الميت، مع أهمية التنبيه إلى عدم المبالغة في بَرْد المسامير ، إذ إنَّ إزالة الكثير من طبقات الجلد قد يكشف عن الطبقات الحسَّاسة من الجلد الموجودة تحتها مما قد يزيد التهيُّج سوءاً، فضلاً عن أنَّ الطبقات الداخليَّة من الجلد قد تكون أكثر حساسيَّة، مما يزيد من خطر حدوث النزيف والإصابة بالعدوى في وقت لاحق.
4- غسول LAB series هذا الغسول يناسب الرجال أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة، لأنه يسيطر على الدهون والزيوت الزائدة الموجودة في البشرة ويحمي البشرة من الضرر، لأنه يعمل على سد المسامات وتقليل الإفرازات الدهنية. يحتوي هذا الغسول على حمض السالسيليك الذي يعمل على محاربة الالتهابات الموجودة في البشرة، كما أنه يقوم بتنظيف الطبقات الداخلية من البشرة. غسول مناسب للبشرة الدهنية - غسول للبشرة الدهنية بالأسعار - معلومة. غسول للبشرة الدهنية طبيعي يمكن استخدام غسول للبشرة الدهنية طبيعي ومنها التالي: 1- زيت شجرة الشاي زيت شجرة الشاي من الزيوت التي تستطيع السيطرة على إفرازات البشرة الدهنية الزائدة، كما أنه يقضي تمامًا على الحبوب والبثور الموجودة في البشرة. يتم استخدام هذا الزيت من خلال إضافته إلى مسحوق الكركم وطحنه للحصول على عجينة يتم تدليك البشرة بها بحركات دائرية برفق ويترك لمدة خمس دقائق على البشرة قبل غسلها بالماء الفاتر. 2- غسول زيت جوز الهند والعسل هذا الغسول من أنواع الغسول الممتازة لأصحاب البشرة الدهنية، لأن جوز الهند والعسل يمتلك خصائص تعمل على محاربة الفطريات والجراثيم التي تكثر في البشرة الدهنية، بجانب قدرته على غلق المسامات والسيطرة على إفرازات البشرة الدهنية.
كما يساعد الغسول على تنظيف مسام الوجه ويجعل البشرة حيوية ونضرة ولا يوجد بها أي شوائب. غسول الوجه للبشرة الدهنية Neutrogena Deep Clean® Invigorating 2-in-1 Face Wash Mask يساعد غسول الوجه من نيتروجينا على تنظيف البشرة. كما يساهم الغسول في تقليل إفراز الزيوت، وذلك لأنه خالي من الزيوت. يعد ذلك الغسول ملائم للاستخدام لأصحاب البشرة الدهنية. غسول الوجه للبشرة الدهنية AVÈNE Cleanance Cleansing Gel for face and body يمتاز ذلك النوع من الغسول باحتوائه على غلوكونات الزنك، والذي بدوره يعمل على تصغير مسام الوجه. ومن فوائد استخدام ذلك الغسول أنها يساعد على التقليل من إفراز الزيوت في البشرة. غسول الوجه للبشرة الدهنية BIODERMA Sébium Foaming gel يدخل زنك السولفات في تركيب غسول الوجه من بيوديرما. كما يعمل الزنك على تقليل إفراز الزيوت الزائدة في البشرة. يساهم في منع ظهور البثور الملتهبة. كما يساعد على ترطيب الجلد بصورة عميقة. أقرا المزيد عن افضل كريم اساس يومي للبشرة الدهنية غسول الوجه للبشرة الدهنية LA ROCHE-POSAY Effaclar Purifying Foaming Gel يدخل الزنك بيدولات في تركيب غسول الوجه من لاروش بوزاي. كما يساهم في تنظيف البشرة من الأوساخ والزيوت.